- Преподавателю
- Физкультура
- Конспект урока по физической культуре по теме Баскетбол9 класс
Конспект урока по физической культуре по теме Баскетбол9 класс
| Раздел | Физкультура |
| Класс | 9 класс |
| Тип | Конспекты |
| Автор | Куприянова Е.Е. |
| Дата | 09.11.2014 |
| Формат | docx |
| Изображения | Есть |
С уверенностью можно сказать, что среди спортивных игр баскетбол занимает одно из самых почетных мест.
Ведь придуманная игра на исходе ХIХ века преподавателем физической культуры в американском колледже Спрингфилд в действительности по своему накалу борьбы, ритму, эмоциональности, скорости как нельзя лучше отвечает нынешнему времени. Трудно отыскать еще такой вид спорта, в котором сочетаются скорость, выносливость, сила, ловкость и самое главное ум. Баскетбол как нельзя лучше способствует физическому развитию. И не удивительно, что число почитателей этой интересной игры постоянно растет независимо от возраста и рода занятий. Вряд ли можно посчитать число любителей и почитателей баскетбола. Давайте рассмотрим, когда и как, ну конечно кому можно начинать играть в баскетбол.
Конспект урока по баскетболу. 9-й класс Куприянова Е.Е.
Цель: обобщить знания полученные учащимися на уроках при изучении баскетбола.
Задачи:
-
Совершенствование ведения мяча в сочетании с развитием быстроты, ловкости.
-
Совершенствование бросков мяча по кольцу двумя руками сверху с развитием координационных способностей.
-
Развитие внимания.
Тип урока: обобщающий.
Метод проведения: поточный, групповой, индивидуальный, игровой, соревновательный.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: баскетбольные мячи.
Время проведения: 45 минут.
Ход урока
Содержание урока
Дозировка
ОМУ (организационно-методические указания)
1. Подготовительная часть (10 минут)
Построение, сообщение задач урока.
ОРУ и специальные упражнения с мячом в движении:
Измерение пульса в покое за 10 сек.
1. Руки в стороны, переброска мяча из руки в руку над головой, сжимая свободную кисть в кулак.
5-6 раз
Смотреть на мяч.
2. Мяч над головой, руки прямые. Рывки руками назад на каждый шаг.
5-6 раз
Спина прямая.
3. Бег с вращением мяча вокруг туловища. Перекладывая мяч из руки в руку.
4-5 раз в каждую сторону
Мячом туловища не касаться, кисть открыта.
4. Мяч в руках перед грудью. Поворот туловища вправо, мяч отвести правой рукой в сторону. Тоже в левую сторону.
4-5 раз в каждую сторону
Рука в локте прямая.
5. Мяч в руках за головой. Ходьба выпадами.
4-5 раз
Мяч на лопатках.
6. Мяч держится двумя руками за спиной внизу. Перебросить мяч через плечо и поймать его двумя руками на уровне груди.
4-5 раз
Мяч перебрасывать кистями рук, спина прямая.
7. Передача мяча восьмёркой с одной руки на другую между ног.
5-6 раз
Мах ногами не выполнять, мяч проносить в ходьбе.
8. Ходьба в полном приседе, мяч в руках за головой.
5 м
9. Ведение мяча правой, левой рукой в полном приседе.
10 м
10. Ведение мяча.
3 повтора
4 счета правой рукой, на 4 левой.
11. Ведение мяча по линиям.
2 повтора
1 - правым боком,
2 - левым боком,
3 - спиной вперёд,
4 - с высоким подниманием бедра
12. Одна часть класса останавливается и выполняет ведение мяча на месте попеременно правой и левой рукой. Другая часть класса выполняет ведение мяча между стоящими партнёрами змейкой попеременно правой и левой рукой.
По 1 выполнению.
Стоящих обводить, повернувшись к ним спиной, ведя мяч дальней от них рукой.
2. Основная часть (30 минут)
Пульс за 10 секунд.
1. «Завладей мячом».
Вырывание мяча у соперника.
2 минуты
Упражнение выполняется в парах. Соперники, стоя друг против друга на одной ноге, держат обеими руками баскетбольный мяч. По сигналу они стараются вырвать его у соперника, не становясь на две ноги.
2. «Коршун и наседка».
Выполняется в тройках.
Цель: развитие ловкости, быстроты и внимания.
4 минуты
Используется в качестве подводящего упражнения для учебных занятий по взаимодействию игроков нападения и защиты в баскетболе.
3. Броски мяча по кольцу.
3 минуты
Соревнуются две тройки на одно кольцо. Команда, набравшая первой 10 очков, принимает и.п. - упор присев.
- Упражнение для развития силы мышц плечевого пояса. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.
6 раз - мальчики,
4 раза - девочки,
3 раза - дети подготовительной группы
Девочки выполняют от гимнастической скамейки.
- Упражнение на восстановление дыхания
1 минута
4. «Колдунчики» с ведением мяча.
Игра развивает внимание, быстроту, координацию движений.
3 минуты
Водящий - учащийся, хорошо владеющий ведением мяча. Все игроки двигаются по с ведением мяча по залу; кого водящий осалит, принимает и.п., ноги врозь, мяч над головой. Если партнёр пролезет у пойманного под ногами, он его освобождает. Выигрывают те, кто ни разу не будет осален «колдунчиками».
5. Позиционное нападение 2:1.
Передача мяча в тройках.
3 минуты
- Упражнение для развития мышц ног.
И.п. - стойка ноги врозь, руки за голову.
Приседания.
10 раз - мальчики,
6 раз - девочки
Пятки от пола не отрывать. Спина прямая.
- Упражнение на восстановление дыхания.
1 минута
6. «Удержи мяч».
Играют две команды на одно кольцо.
Одновременно на всей площадке играет 6 команд.
6 минут
Одна команда владеет мячом, ведёт его и передаёт своим игрокам, другая старается перехватить мяч. Выигрывает команда, совершившая за оговоренное время больше перехватов. Передачи совершать только в прыжке.
7. Учебная игра.
Челнок пятёрками.
7 минут
Одновременно играют три команды.
3. Заключительная часть (5 минут)
Пульс за 10 секунд.
Упражнение в ходьбе на восстановление дыхания
.И.п. - сидя на скамейке, кому как удобно, свободно.
Упражнение на развитие внимания.
«Пульс», является подготовительным к аутотренингу.
Цель: научить тонко, ощущать своё тело и свободно перемещать внимание из одной его части в другую.
Подведение итогов урока.
