Утренняя гимнастика Шары для детворы

Раздел Физкультура
Класс -
Тип Конспекты
Автор
Дата
Формат docx
Изображения Нет
For-Teacher.ru - все для учителя
Поделитесь с коллегами:

Оздоровительная работа в режиме дня в младшей группе

«Шарики дружбы»

Воздушные шары завязаны крепкими нитками, которые крепятся к шнуру, закрепленному вдоль зала на высоту 1м.60-1м.70.

Расстояние между шарами 1м. На каждого ребенка индивидуальный коврик, расположенный под шаром.

Вводная часть. Ходьба в колонне по одному по периметру зала спортивным шагом. Легкий бег змейкой между шарами, не задевая их. Ходьба перестроение в шеренгу, лицом к шарам.

Упражнение с шарами:

  1. «Подружимся» И.п. стоя, в руки взять шар. Поднять над головой, одновременно вставая на носочки (3-4 раза)

  2. «Пободаемся» И.п. стоя на четвереньках, смотрим вперед. Головой отбиваем шар.(3-4раза)

  3. «Хвостик» И.п. Упор на руки и ноги на полу. Опуститься на четвереньки и отбить шар хвостиком.(3-4раза)

  4. «Игра коленками» И.п. Лежа на спине, руки за голову, колени согнуты у груди. Выпрямить ноги отбивая шар(3-4раза).

  5. «Потягушки» И.п. лежа на боку, ноги прямые, упор на руки, согнутые в локте. Поднять прямую ногу вверх, отбивая шар. Поочередно на другом боку.

  6. «Прыжки» И.п. стоя, шар в руках. Подпрыгнуть, перебросить шар через шнур, поймать, повторить.

  7. «Ветерок» Упражнение на дыхание. Сидя на коленях: глубокий вдох, выдох-подуем на шар

Перепостроение, ходьба по залу «гусеницей» чередование выставленных левой ноги - правой руки, правой ноги - левой руки. Уход из зала.



© 2010-2022