- Преподавателю
- Физкультура
- Утренняя гимнастика Шары для детворы
Утренняя гимнастика Шары для детворы
Раздел | Физкультура |
Класс | - |
Тип | Конспекты |
Автор | Спиридонова Е.Н. |
Дата | 01.10.2015 |
Формат | docx |
Изображения | Нет |
Оздоровительная работа в режиме дня в младшей группе
«Шарики дружбы»
Воздушные шары завязаны крепкими нитками, которые крепятся к шнуру, закрепленному вдоль зала на высоту 1м.60-1м.70.
Расстояние между шарами 1м. На каждого ребенка индивидуальный коврик, расположенный под шаром.
Вводная часть. Ходьба в колонне по одному по периметру зала спортивным шагом. Легкий бег змейкой между шарами, не задевая их. Ходьба перестроение в шеренгу, лицом к шарам.
Упражнение с шарами:
-
«Подружимся» И.п. стоя, в руки взять шар. Поднять над головой, одновременно вставая на носочки (3-4 раза)
-
«Пободаемся» И.п. стоя на четвереньках, смотрим вперед. Головой отбиваем шар.(3-4раза)
-
«Хвостик» И.п. Упор на руки и ноги на полу. Опуститься на четвереньки и отбить шар хвостиком.(3-4раза)
-
«Игра коленками» И.п. Лежа на спине, руки за голову, колени согнуты у груди. Выпрямить ноги отбивая шар(3-4раза).
-
«Потягушки» И.п. лежа на боку, ноги прямые, упор на руки, согнутые в локте. Поднять прямую ногу вверх, отбивая шар. Поочередно на другом боку.
-
«Прыжки» И.п. стоя, шар в руках. Подпрыгнуть, перебросить шар через шнур, поймать, повторить.
-
«Ветерок» Упражнение на дыхание. Сидя на коленях: глубокий вдох, выдох-подуем на шар
Перепостроение, ходьба по залу «гусеницей» чередование выставленных левой ноги - правой руки, правой ноги - левой руки. Уход из зала.