Планы конспекты для 6 классов

План конспект № 35 ПО гимнастике 6 класса Задачи урока: Образовательные: ТБ на занятиях гимнастикой, самостраховка. Строевые упражнения выполняемые во время движения, строем, разновидности ходьбы: строевая, на носках, на пятках, высоко поднимая колени; ходьба в полуприседе, полоборота направо и налево. Национальные виды игры: Колечко – Сакина №19. 1) Разучивание кувырков вперед и назад в группировке из упора присев. 2-3 кувырка слитно, стойка на лопатках, кувырок вперёд в сед с последующим... Части урока Содержание занятия Дозировка ОМУ I В/п 12-13 1.Построение, сообщение задач урока Проверка присутствующих на уроке ТБ на занятиях гимнастикой, самостраховка. 1 Строевые упражнения выполняемые во время движения строем, разновидности ходьбы: строевая, на носках на пятках, высоко поднимая колени; ходьба в полуприседе, полоборота направо и налево, 3Бег Ходьба Восстанавливать дыхание 4 ОРУ карточка №8 1`-2 30с 1х10м 1х10м 1х10м 1х10м 1х10м 1х10м 2-3мин 30-40с Внешний вид. Организационный момент рассказ руки на поясе руки за голову руки на поясе руки на поясе приседание, выполняемое на половину амплитуды часто применяется с полунаклоном и называется «старт пловца» II Осн. 25-28 Разучивание кувырков вперед и назад в группировке из упора присев. 2-3 кувырка слитно, стойка на лопатках, кувырок вперёд в сед с последующим наклоном вперёд, кувырок назад из седа; Два-три кувырка вперед. После первого кувырка, который выполняется несколько энергичнее, чем обычно, поставить руки на пол и, не задерживаясь, выполнить второй, третий кувырок. Последовательность обучения. 1.Из упора присев кувырок вперед в упор присев. 2.Из упора присев кувырок вперед в упор присев и прыжок вве... 2-3р 2-3р 2-3р 1-2р 1-2р 2-3р 1-2р 1-2рр 1-2р Рассказ, показ Типичные ошибки. 1.Остановка между кувырками. 2.Ошибки, типичные при выполнении кувырка вперед. Типичные ошибки. Остановка между кувырками. Ошибки, типичные при выполнении кувырка вперед. Типичные ошибки. Сгибание в тазобедренных суставах. Тело отклонено от вертикальной плоскости. Широко разведены локти. Страховка и помощь. Стоя сбоку от ученика у места опоры лопатками, одной рукой захватить за голень, предупреждая возможность опускания ног за голову. После выхода в стойку на лопатках дополнительно (по мере необходимости) поддерживать сзади за бедро, добиваясь более точного вертикального положения тела с вытянутыми носками Карточка №19. 111 Закл 5мин Построение, анализ урока Игра на внимание «минутка» Уход в раздевалку 3мин 1-2мин Выставление оценок, поощрение лучших Домашнее задание -ОФП Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В План конспект № 53 По баскетболу 6класса Задачи урока: Образовательные: Учет ловли и передачи мяча двумя руками от груди, от плеча и из- за головы на месте и в движении. Разучивание ведение мяча в движении с изменением направления движений и скорости Игра баскетбол по упрощенным правилам Развивающие: Развитие координации движения. Развивать доброжелательные отношения со сверстниками в процессе совместной двигательной деятельности... Части урока Содержание занятия Дозировка ОМУ I В/п 12-13 1.Построение, сообщение задач урока Проверка присутствующих на уроке 2Ходьба 2.Бег А высокое поднимание бедра Б захлест голени Г подскоки Д прыжки на правой ноге Е прыжки на левой ноге Ж ускорение Ходьба Восстанавливать дыхание 3.ОРУ карточка №14 1`-2 30с 1х10м 1х10м 1х10м 1х5м 1х5м 1х10м 30с Внешний вид Бедро выше Мах чаще Вверх Толчок сильней Макс Глубокий вдох, выдох II Осн. 25-28 Учет ловли и передачи мяча двумя руками от груди, от плеча и из- за головы на месте и в движении Построить обучаемых в две разомкнутые шеренги лицом друг к другу на расстоянии 4-5м. Расстояние между учащимися в шеренге - 1м..Упражнения выполняются на месте А) Передача и ловля мяча от груди Б) Передача и ловля мяча одной от плеча Г) Передача и ловля мяча двумя из-за головы Построить обучаемых в две колонны Расстояние между учащимися в колонне - 1м. Упражнения выполняются в движении А) Переда... 12-15р 12-15р 12-15р 2рх15м 2рх15м 2рх15м 3-5мин 3-4мин 3мин 3-4мин 3-4мин 3-4мин 3-4мин 3-4мин 5мин 30с-40с На оценку Рассказ пока Держать голову поднятой и вести мяч без зрительного контроля; -Не бить по мячу ладонью; -Изменить длину шага и направление движения; -Не ударять мячом о пол, если не хочешь продвинуться; -Контролировать мяч пальцами; -Увеличивать высоту отскока мяча для ускорения ведения; При выполнении упражнений стремиться к формированию навыка ведения мяча без постоянного зрительного контроля, дальней от защитника рукой. Обратить внимание на ошибки: рут неправильно накладываются на мяч, центр массы тела ... Судейство игры Глубокий вдох, выдох 111 Закл 5мин Построение, анализ урока Уход в раздевалку Выставление оценок, поощрение лучших Дом. задан Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В. План конспект № 82 По футболу 6класса Задачи урока: Образовательные: Закрепление остановки мяча внутренней стороной стопы и подошвы Игра футбол, по упрощенным правилам Развивающие: Развитие координации движения. Развивать доброжелательные отношения со сверстниками в процессе совместной двигательной деятельности. Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности. Дата проведен... Части урока Содержание занятия Дозировка ОМУ I В/п 13-15 1Построение, сообщение задач урока Проверка присутствующих на уроке Ходьба А На носках Б На пятках В На внутренней стороне стопы Г На внешней стороне стопы Бег в медленном темпе А высокое поднимание бедра Б захлест голени В приставным шагом в право Д приставным шагом в лево Е ускорение Ходьба восстанавливать дыхание ОРУ карточка №17 1`-2 30с 1х10м 1х10м 1х10м 1х10м 30-40с 1х30м 1х30м 1х30м 1х30м 2х30м 30-40с Внешний вид. Организационный момент Руки на поясе Руки за головой Руки за спину, спина прямая Следить за дыханием Бедро выше Мах чаще Руки на поясе Максимально ускоряться Глубокий вдох, выдох II Осн. 23-25 Закрепление остановки мяча внутренней стороной стопы и подошвы 1. Партнеры стоят лицом друг к другу на расстоянии 8—15 м, один из них посылает мяч по земле партнеру, тот принимает его под подошву, внутренней стороной стопы. 2. Удар по мячу в щит, стенку и прием отскочившего мяча под подошву, внутренней стороной стопы, на подъем, бедром, на носок, грудью. 3. Подбрасывание мяча руками вверх, вверх-вперед и прием его заранее обусловленным способом. 4. Партнеры с расстояния 15—20 м посылают друг др... 1-2р 1-2р 1-2р 1-2р 1-2р 5-6мин 30-40с Рассказ показ По мере освоения ведения мяча занимающиеся получают задания: а) увеличить скорость передвижения; б) вести мяч определенным способом; в) вести мяч, меняя скорость и направление бега; г) вести мяч в условиях игровых упражнений Судейство игры Глубокий вдох, выдох 111 Закл 5мин Построение, анализ урока, поощрение лучших Игра на внимание «минутка» Уход в раздевалку 3мин 1-2мин Выставление оценок Дом. задан Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В. План конспект № 90 По футболу 6класса Задачи урока: Образовательные: Совершенствование подвижных игр подводящие с элементами футбола Игра футбол по упрощенным правилам Развивающие: Развитие координации движения. Развивать доброжелательные отношения со сверстниками в процессе совместной двигательной деятельности. Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта. Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности. Дата проведе... Части урока Содержание занятия Дозировка ОМУ I В/п 13-15 Построение, сообщение задач урока Проверка присутствующих на уроке Ходьба А На носках Б На пятках В На внутренней стороне стопы Г На внешней стороне стопы Бег в медленном темпе А высокое поднимание бедра Б захлест голени В приставным шагом в право Д приставным шагом в лево Е ускорение Ходьба восстанавливать дыхание ОРУ карточка №5 1`-2 30с 1х10м 1х10м 1х10м 1х10м 30-40с 1х30м 1х30м 1х30м 1х30м 2х15м 30-40с Внешний вид. Организационный момент Руки на поясе Руки за головой Руки за спину, спина прямая Следить за дыханием Бедро выше Мах чаще Руки на поясе Максимально ускоряться Глубокий вдох, выдох II Осн. 23-25 Совершенствование подвижных игр подводящие с элементами футбола 1. «Верни мяч головой капитану». В игре принимают участие несколько команд с равным количеством игроков. Игроки располагаются в колонне друг за другом, дистанция 1 м. Один игрок каждой из команд с мячом в руках (например, капитан) находится напротив своей команды на расстоянии 4 м. 2. «Только своему». В игре, проводимой наограниченной площадке, участвуют две команды. Задача: выполняя передачи мяча игрокам своей команды, наб... 5-6мин 5-6мин 7-10мин 30-40с По сигналу капитан бросает мяч первому игроку, тот ударом головой выполняет передачу обратно в рукикапитану, а сам перемещается в конец своей колонны. То же выполняетвторой, затем третий игрок и т.д.Побеждает команда, в которой игроки раньше других окажутся на своих местах. Побеждает команда, быстрее других выполнившая задание Судейство игры Глубокий вдох, выдох 111 Закл 5мин Построение, анализ урока, поощрение лучших Игра на внимание «минутка» Уход в раздевалку 3мин 1-2мин Выставление оценок Дом. задан Составила учитель физкультуры: Уразова Е.В.

Раздел	Физкультура
Класс	6 класс
Тип	Конспекты
Автор	Уразова Е.В.
Дата	05.03.2015
Формат	docx
Изображения	Есть

Поделитесь с коллегами:

План конспект № 1

ПО легкой атлетике 6 класса

Задачи урока: Техника безопасности на уроках. Разучивание бега на 30м. Разучивание бега на 60м

2.Воспитание, ловкости, быстроты, скорости

3 Популяризация вида спорта, укрепления здоровья

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: стадион СШ Шулембаева

Инвентарь: секундомер, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

В/п

13-15

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

Техника безопасности на уроках

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег

Специальные физические упражнения направленные на закрепления техники бега на короткие дистанции

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №2

1`-2

30с

1х10м

30-40с

1х30м

2х30м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая

Следить за дыханием

Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе

Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

Осн.

23-25

Разучивание бега на 30м

Средства:
1) Выполнение команды «На старт!»;
2) Выполнение команды «Внимание!»;
3) Начало бега без сигнала, самостоятельно (до 20 м);
4) Начало бега по сигналу;
5) Начало бега по сигналу, следующему через разные промежутки после команды «Внимание!».

А Стоя на линии старта на расстоянии 1м друг от друга. По сигналу первый делает рывок вперед, второй, стартуя одновременно, должен догнать партнера и коснуться рукой его спины

Б стоя лицом друг другу, руки на плечах партнера. Оба одновременно выполняют бег вперед на месте, преодолевая сопротивления партнера

Бег на 30м на результат

Бег на 60м на результат

1-2мин

3-4р

2-3р

1р

2-3р

Рассказ показ

Макс ускоряться

Планы конспекты для 6 классов

Макс ускоряться

Планы конспекты для 6 классов

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

3мин

1-2мин

Выставление оценок

Домашнее задание -ОРУ

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В

План конспект № 2

ПО легкой атлетике 6 класса

Задачи урока: Разучивание бега на 30м. Разучивание бега на 60м Учебная игра футбол

2.Воспитание, ловкости, быстроты, скорости

3 Популяризация вида спорта, укрепления здоровья

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: стадион СШ Шулембаева

Инвентарь: секундомер, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

В/п

13-15

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег

Специальные физические упражнения направленные на закрепления техники бега на короткие дистанции

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №2

1`-2

30с

1х10м

30-40с

1х30м

2х30м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая

Следить за дыханием

Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе

Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

Осн.

23-25

Разучивание бега на 30м

Бег на 30м на результат

Бег на 60м на результат

Учебная игра футбол

1-2мин

3-4р

2-3р

1р

2-3р

5-7мин

Рассказ показ

Макс ускоряться

Планы конспекты для 6 классов

Макс ускоряться

Планы конспекты для 6 классов

Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

3мин

1-2мин

Выставление оценок

Домашнее задание -ОРУ

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В

План конспект № 3

ПО легкой атлетике 6 класса

Задачи урока: ОБЖ. Закрепление бега на 30м. Закрепление бега на 60м Учебная игра футбол

2.Воспитание, ловкости, быстроты, скорости

3 Популяризация вида спорта, укрепления здоровья

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: стадион СШ Шулембаева

Инвентарь: секундомер, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

В/п

13-15

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

ОБЖ

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег

Специальные физические упражнения направленные на закрепления техники бега на короткие дистанции

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №2

1`-2

30с

5-8мин

1х10м

30-40с

1х30м

2х30м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент

Тема прилагается, рассказ

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая

Следить за дыханием

Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе

Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

Осн.

23-25

Закрепление бега на 30м

Бег на 30м на результат

Бег на 60м на результат

Учебная игра футбол

1-2мин

3-4р

2-3р

1р

2-3р

5-7мин

Рассказ показ

Планы конспекты для 6 классов

Макс ускоряться

Планы конспекты для 6 классов

Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

3мин

1-2мин

Выставление оценок

Домашнее задание -ОРУ

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В

План конспект № 4

ПО легкой атлетике 6 класса

Задачи урока: Совершенствование бега на 30м. Закрепление бега на 60м Учебная игра футбол

2.Воспитание, ловкости, быстроты, скорости

3 Популяризация вида спорта, укрепления здоровья

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: стадион СШ Шулембаева

Инвентарь: секундомер, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

В/п

13-15

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег

Специальные физические упражнения направленные на закрепления техники бега на короткие дистанции

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №2

1`-2

30с

1х10м

30-40с

1х30м

2х30м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая

Следить за дыханием

Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе

Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

Осн.

23-25

Совершенствование бега на 30м

Бег на 30м на результат

Бег на 60м на результат

Учебная игра футбол

1-2мин

3-4р

2-3р

1р

2-3р

5-7мин

Рассказ показ

Планы конспекты для 6 классов

Макс ускоряться

Планы конспекты для 6 классов

Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

3мин

1-2мин

Выставление оценок

Домашнее задание -ОРУ

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В

План конспект № 5

ПО легкой атлетике 6 класса

Задачи урока: Разучивание метание малого мяча в цель 10-15м. Разучивание метание малого мяча на дальность. Игра футбол по упрощенным правилам

2.Воспитание, ловкости, , силы

3 Укрепления здоровья

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: стадион СШ Шулембаева

Инвентарь: мяч 150гр, свисток, футбольный мяч

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

В/п

13-15

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег

Специальные физические упражнения направленные на закрепления техники бега на короткие дистанции

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №6

1`-2

30с

1х10м

30-40с

1х30м

2х30м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая

Следить за дыханием

Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе

Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

Осн.

23-25

Разучивание метание малого мяча в цель 10-15м. Разучивание метание малого мяча на дальность.

ДЕРЖАНИЕ МЯЧА

Указательный, средний, безымянные пальцы размещены сзади мяча, а
большой и мизинец поддерживают мяч сбоку. РАЗБЕГ При выполнении разбега:

Разбег выполняется строго по прямой линии с 10 - 12 м (длина разбега
строго индивидуальна);Разбег выполняется с ускорением, но следует помнить, что слишком большая скорость затрудняет правильное выполнение броска.ЗАМАХ

При выполнении замаха: в конце разбега разогнуть руку и выполнить замах назад; одновременно поворачивать туловище направо; затем выполняется «скрестный шаг», т.е. выполняется шаг правой ногой носком к наружи, с поворотом таза в ту же сторону; этот шаг
выполняется значительно быстрее других, чтобы обогнуть туловище.БРОСОК

При выполнении броска: левая нога становится немного влево от линии разбега; туловище энергично поворачивается грудью к направлению разбега;

рука, слегка сгибаясь в локте, проходит над правым плечом, и снаряд
выбрасывается вверх - вперед.

Игра футбол по упрощенным правилам

10р

10х12р

25х30-2подхода

2х20м

3попытки

5-8мин

5-7мин

Рассказ, показ

Планы конспекты для 6 классов Особое внимание надо обращать на то, чтобы рука со снарядом сначала отставала от туловища, создавая этим условия для броска. Эти движения в сочетании с выпрямлением ног способствуют мощности броску.

ОШИБКИ, ДОПУСКАЕМЫЕ ПРИ МЕТАНИИ. Держание мяча слишком крепко или слишком слабо.

Таз и правая нога слишком вывернуты вправо. Метающая рука не полностью выпрямлена.

При броске метающая рука слишком отводится в сторону от туловища. При броске голова и верхняя часть туловища отклоняется влево.Левая нога «стопорит», в результате чего метатель сгибается в пояснице. Правая нога выставлена в вперед, поэтому невозможно нормальное перенесение усилия.

Планы конспекты для 6 классов Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших

Игра на внимание «класс»

Уход в раздевалку

3мин

1-2мин

Выставление оценок

Домашнее задание -ОРУ

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В

План конспект № 6

ПО легкой атлетике 6 класса

Задачи урока: ОБЖ. Закрепление метание малого мяча в цель 10-15м. Закрепление метание малого мяча на дальность. Тестовые задания: Челночный бег зх10м. Броски набивного мяча двумя руками из-за головы. Игра футбол по упрощенным правилам

2.Воспитание, ловкости, , силы

3 Укрепления здоровья

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: стадион СШ Шулембаева

Инвентарь: мяч 150гр, свисток, секундомер, набивной мяч, рулетка, футбольный мяч

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

В/п

13-15

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

ОБЖ

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег

Специальные физические упражнения направленные на закрепления техники бега на короткие дистанции

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №6

1`-2

5-8мин

30с

1х10м

30-40с

1х30м

2х30м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент

Тема прилагается

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая

Следить за дыханием

Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе

Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

Осн.

23-25

Закрепление метание малого мяча в цель 10-15м. Закрепление метание малого мяча на дальность.

ДЕРЖАНИЕ МЯЧА

рука, слегка сгибаясь в локте, проходит над правым плечом, и снаряд
выбрасывается вверх - вперед.

Челночный бег зх10м.

Броски набивного мяча двумя руками из-за головы

Игра футбол по упрощенным правилам

10р

10х12р

25х30-2подхода

2х20м

3попытки

5-8мин

3 попытки

5-7мин

Рассказ, показ

ОШИБКИ, ДОПУСКАЕМЫЕ ПРИ МЕТАНИИ. Держание мяча слишком крепко или слишком слабо.

Таз и правая нога слишком вывернуты вправо. Метающая рука не полностью выпрямлена.

Планы конспекты для 6 классов

Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших

Игра на внимание «класс»

Уход в раздевалку

3мин

1-2мин

Выставление оценок

Домашнее задание -ОРУ

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В

План конспект № 7

ПО легкой атлетике 6 класса

Задачи урока: Учет метание малого мяча в цель 10-15м. Учет метание малого мяча на дальность. Разучивание прыжков в длину с разбега способом «согнув ноги». Контрольные упражнения:

Прыжок в длину с места. 2.Кистевая динамометрия (правая)3 Подтягивание мальчики, подтягивание из виса лежа девочки.Игра футбол по упрощенным правилам

2.Воспитание, ловкости, , силы

3 Укрепления здоровья

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: стадион СШ Шулембаева

Инвентарь: рулетка, прыжковая яма, свисток, силометр, футбольный мяч

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

В/п

13-15

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег

Специальные физические упражнения направленные на закрепления техники бега на короткие дистанции

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №6

1`-2

30с

1х10м

30-40с

1х30м

2х30м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая

Следить за дыханием

Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе

Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

Осн.

23-25

Учет метание малого мяча в цель 10-15м. Учет метание малого мяча на дальность.

Контрольные упражнения

Прыжок в длину сместа

сводным маховым движением отвести руки вниз - назад; одновременно с этими движением согнув ноги;

в начале толчка активно ускоряется взмах руками вперед, спина выпрямляется; резко, стремительно выпрямляются ноги, активно выбрасываются руки вперед - вперед - выполняются от талкивание;в полете наступает пауза, как бы «зависание» в воздухе; примерно на половине полета надо согнуться в пояснице; колени подтянуть к груди; выбросить ноги вперед;

приземляясь, разогнуть ноги; руки по инерция выносятся вперед ;туловище переносится вперед

2.Кистевая динамометрия (правая)

3 Подтягивание мальчики, подтягивание из виса лежа девочки

Прыжок в длину с разбега состоит из четырех фаз:

разбег, отталкивание; полет ,приземление.

Разбег

При выполнении разбега: разбег составляет 12 - 16 беговых шагов; надо подобрать разбег - это значит, что толчковая нога должна попасть на брусок; подобрав разбег, надо сделать отметку и начать каждый раз с одного и
того же мест разбег должен равноускоренным, в конце - самый быстрым; перед самым толчком верхняя часть туловища должна находиться в вертикальном положении, чтобы было правильно выполнить отталкивание; Отталкивание

При выполнении отталкивания:

последний шаг перед отталкиванием выполняется быстрее, чем все предыдущие; толчковая нога становится на брусок очень резко, энергично; пятка только на миг касается грунта; стопа только на миг скатывается на носок; затем следует энергичное выпрямление толчковой ноги; туловище находится в вертикальном положении;

бедро маховой ноги поднимается до горизонтальной линии (колено
сильно согнуто отталкиванию помогают маховые движения руками (плечи энергично
поднимаются).Полет

При выполнении полета:

начале полета надо сохранять положение, принятое при отталкивании; туловище в начале полета остается в вертикальном положении;после отталкивания опорная нога расслаблена и остается позади туловища;

ноги в коленях согнуты и подтянуты к груди и находятся на одинаковой высоте; грудь касается коленей; руки в начале полета подняты в верх, а затем перед приземлением опускаются. Приземление

При выполнении приземления:

ноги переносятся далеко вперед, причем они почти выпрямлены, но не напряжены;

как только пятки касаются грунта, ноги мягко сгибаются в колене верхняя часть туловища несколько приподнимается, чтобы бедра можно
вынести вперед; таким образом вес перемещается на точку грунта; таз не должен преждевременно коснуться грунта; обе ноги приземляются на одной линии; после касания ногами грунта тело перемещается вперед или выполняется
падение в сторону; вначале руки сильно опущены вниз - назад, а затем выполняют движение
вперед, помогают продвижению вперед.

выходить из прыжковой ямы только вперед.

Игра футбол по упрощенным правилам

3попытки

Рассказ, показ

Планы конспекты для 6 классов

ОШИБКИ, ДОПУСКАЕМЫЕ ПРИ ПРЫЖКАХ В ДЛИНУ

Голова закинута назад, спина прогнута.Тело очень сильно наклонено назад, толчковая нога «стопорит». Верхняя часть туловища слишком наклонена вперед, плохое движение маховой ноги. Верхняя часть тела излишне наклонена вперед умаховой ноги не получилось шага. Колени при приземлении слишком напряжен Прыгун опирается руками о грунт. Прыгун слишком рано поставил ноги на грунт и вылетает из прыжковой ямы вперед .Перед приземлением ноги недостаточно подняты.

В полете тело занесено в сторону - необходимы выравнивающие
движения. В полете ноги согнуты - устаревшая техника прыжка «согнув ноги».Ноги приземляются не на одном уровне.

Планы конспекты для 6 классов

Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших

Игра на внимание «класс»

Уход в раздевалку

3мин

1-2мин

Выставление оценок

Домашнее задание -ОРУ

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В

План конспект № 8

ПО легкой атлетике 6 класса

Задачи урока Совершенствование прыжков в длину с разбега способом «согнув ноги».Игра футбол по упрощенным правилам

2.Воспитание, ловкости, , силы

3 Укрепления здоровья

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: стадион СШ Шулембаева

Инвентарь: рулетка, прыжковая яма, свисток, футбольный мяч

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

В/п

13-15

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег

Специальные физические упражнения направленные на закрепления техники бега на короткие дистанции

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №8

1`-2

30с

1х10м

30-40с

1х30м

2х30м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая

Следить за дыханием

Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе

Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

Осн.

23-25

Прыжок в длину с разбега состоит из четырех фаз:

разбег, отталкивание; полет ,приземление.

Разбег

При выполнении отталкивания:

При выполнении полета:

При выполнении приземления:

ноги переносятся далеко вперед, причем они почти выпрямлены, но не напряжены;

выходить из прыжковой ямы только вперед.

Игра футбол по упрощенным правилам

3попытки

Рассказ, показ

ОШИБКИ, ДОПУСКАЕМЫЕ ПРИ ПРЫЖКАХ В ДЛИНУ

Планы конспекты для 6 классов

Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших

Игра на внимание «класс»

Уход в раздевалку

3мин

1-2мин

Выставление оценок

Домашнее задание -ОРУ

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В

План конспект № 9

ПО легкой атлетике 6 класса

Задачи урока ОБЖ Закрепление прыжков в длину с разбега способом «согнув ноги». Разучивание игр и эстафет содержащие элементы бег на скорость, прыжков, метание мяча в цель. Игра футбол по упрощенным правилам

2.Воспитание, ловкости, , силы

3 Укрепления здоровья

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: стадион СШ Шулембаева

Инвентарь: рулетка, прыжковая яма, свисток, мячи, обручи, канат, кегли, скакалки

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

В/п

13-15

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег

Специальные физические упражнения направленные на закрепления техники бега на короткие дистанции

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №8

1`-2

30с

1х10м

30-40с

1х30м

2х30м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая

Следить за дыханием

Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе

Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

Осн.

23-25

Прыжок в длину с разбега состоит из четырех фаз:

разбег, отталкивание; полет ,приземление.

Игры и эстафет содержащие элементы бег на скорость, прыжков, метание мяча в цель

Эстафеты класс разделить на две команды.

1 Бег с кеглей

2 Прыжки через скакалку, назад бегом

3 Передача мяча через вверх, последний получивший мяч, бежит вперед и становится первым и.т.д.

4 Болото

5Перетягивание каната

Игра футбол по упрощенным правилам

3попытки

3-5мин

Рассказ, показ

Планы конспекты для 6 классов

Следить за правильностью выполнения задания

Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших

Игра на внимание «класс»

Уход в раздевалку

3мин

1-2мин

Выставление оценок

Домашнее задание -ОРУ

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В

План конспект № 10

ПО легкой атлетике 6 класса

Задачи урока Закрепление игр и эстафет содержащие элементы бег на скорость, прыжков, метание мяча в цель. Игра футбол по упрощенным правилам

2.Воспитание, ловкости, , силы

3 Укрепления здоровья

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: стадион СШ Шулембаева

Инвентарь: свисток, мячи, обручи, канат, кегли, скакалки

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

В/п

13-15

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег

Специальные физические упражнения направленные на закрепления техники бега на короткие дистанции

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №8

1`-2

30с

1х10м

30-40с

1х30м

2х30м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая

Следить за дыханием

Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе

Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

Осн.

23-25

Игры и эстафет содержащие элементы бег на скорость, прыжков, метание мяча в цель

Эстафеты класс разделить на две команды.

1 Бег с кеглей

2 Прыжки через скакалку, назад бегом

3 Передача мяча через вверх, последний получивший мяч, бежит вперед и становится первым и.т.д.

4 Болото

5Перетягивание каната

Игра футбол по упрощенным правилам

3попытки

3-5мин

Рассказ, показ

Следить за правильностью выполнения задания

Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших

Игра на внимание «класс»

Уход в раздевалку

3мин

1-2мин

Выставление оценок

Домашнее задание -ОРУ

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В

План конспект № 11

ПО легкой атлетике 6 класса

Задачи урока Учет игр и эстафет содержащие элементы бег на скорость, прыжков, метание мяча в цель. Бег в равномерном темпе 10-12мин Игра футбол по упрощенным правилам

2.Воспитание, ловкости, , силы

3 Укрепления здоровья

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: стадион СШ Шулембаева

Инвентарь: свисток, мячи, обручи, канат, кегли, скакалки, секундомер

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

В/п

13-15

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег

Специальные физические упражнения направленные на закрепления техники бега на короткие дистанции

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №8

1`-2

30с

1х10м

30-40с

1х30м

2х30м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая

Следить за дыханием

Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе

Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

Осн.

23-25

Игры и эстафет содержащие элементы бег на скорость, прыжков, метание мяча в цель

Эстафеты класс разделить на две команды.

1 Бег с кеглей

2 Прыжки через скакалку, назад бегом

3 Передача мяча через вверх, последний получивший мяч, бежит вперед и становится первым и.т.д.

4 Болото

5Перетягивание каната

Бег в равномерном темпе 10-12мин

Ходьба восстонавливаем дыхание

Игра футбол по упрощенным правилам

3попытки

10-12мин

30-40с

3-5мин

Рассказ, показ

Следить за правильностью выполнения задания

Глубокий вдох выдох

Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших

Игра на внимание «класс»

Уход в раздевалку

3мин

1-2мин

Выставление оценок

Домашнее задание -ОРУ

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В

План конспект № 12

ПО легкой атлетике 6класса

Задачи урока: ОБЖ. Бег 1500м, на время Игра футбол по упрощенным правилам

2.Воспитание, ловкости, быстроты, силы

3 Популяризация вида спорта, укрепления здоровья

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: стадион СШ Шулембаева

Инвентарь: секундомер, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

В/п

13-15

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

ОБЖ

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег

Специальные физические упражнения направленные на закрепления техники бега на короткие дистанции

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №4

1`-2

30с

7-10мин

1х10м

30-40с

1х30м

2х30м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент

Тема прилагается

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая

Следить за дыханием

Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе

Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

Осн.

23-25

Бег 1500м на время

Ходьба Восстанавливать дыхание

Игра футбол по упрощенным правилам

30-40с

5-7мин

Рассказ

Следить за дыханием

Планы конспекты для 6 классов

Глубокий вдох, выдох

Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

3мин

1-2мин

Выставление оценок

Домашнее задание -ОРУ

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В

План конспект № 13

По волейболу 6 класса

Задачи урока: Разучить стойку игрока, перемещение в стойке приставными шагами, лицом и спиной вперед. Игра волейбол по упрощенным правилам

2.Воспитание быстроты реакции, силы, выносливости.

3.Укрепления здоровья

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

В/п

13-15

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег в медленном темпе

Ходьба Восстонавливать дыхание

3.ОРУ карточка №7

1`-2

30с

1х10м

2-3мин

30-40с

Внешний вид. Организационный момент

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая

Следить за дыханием

Глубокий вдох, выдох

Осн.

23-25

Разучить стойку игрока, перемещение в стойке приставными шагами, лицом и спиной вперед. Техника выполненияПри выполнении любой стойки следует помнить, что ноги должны быть полусогнуты, стопы располагаются на ширине плеч, одна нога впереди другой, туловище наклонено вперед, руки согнуты в локтях, взгляд направлен вперед

А Уч-ся стоят в колоннах лицом к сетке за линией нападения. первые игроки в колоннах бегут к сетке останавливаются двойным шагом, скачком выполнения поворотам и имитируют вторую передачу

Б уч-ся произвольно выполняют различные перемещения с имитацией приемов

Учебная игра по упрощенным правилам

5-6мин

4-5

30с-40с

10-12мин

Рассказ показ

Возможные ошибки

Ноги выпрямлены или чрезмерно согнуты в коленях.
2. Руки опущены.
3. Чрезмерный наклон туловища вперед.
4. Неустойчивые положения перед приемом мяча.Следить за бросками, исправлять ошибки при бросках

Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших

Игра на внимание «класс»

Уход в раздевалку

Выставление оценок

Дом. Задан- ОРУ

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.

План конспект № 14

По волейболу 6 класса

2.Воспитание быстроты реакции, силы, выносливости.

3.Укрепления здоровья

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

В/п

13-15

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег в медленном темпе

Ходьба Восстонавливать дыхание

3.ОРУ карточка №7

1`-2

30с

1х10м

2-3мин

30-40с

Внешний вид. Организационный момент

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая

Следить за дыханием

Глубокий вдох, выдох

Осн.

23-25

Б уч-ся произвольно выполняют различные перемещения с имитацией приемов

Учебная игра по упрощенным правилам

5-6мин

4-5

30с-40с

10-12мин

Рассказ показ

Возможные ошибки

Ноги выпрямлены или чрезмерно согнуты в коленях.
2. Руки опущены.
3. Чрезмерный наклон туловища вперед.
4. Неустойчивые положения перед приемом мяча.Следить за бросками, исправлять ошибки при бросках

Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших

Игра на внимание «класс»

Уход в раздевалку

Выставление оценок

Дом. Задан- ОРУ

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.

План конспект № 15

По волейболу 6 класса

Задачи урока: ОБЖ. Разучить стойку игрока, перемещение в стойке приставными шагами, лицом и спиной вперед. Игра волейбол по упрощенным правилам

2.Воспитание быстроты реакции, силы, выносливости.

3.Укрепления здоровья

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

В/п

13-15

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

ОБЖ

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег в медленном темпе

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №7

1`-2

30с

5-7мин

1х10м

2-3мин

30-40с

Внешний вид. Организационный момент

Тема прилагается

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая

Следить за дыханием

Глубокий вдох, выдох

Осн.

23-25

Б уч-ся произвольно выполняют различные перемещения с имитацией приемов

Учебная игра по упрощенным правилам

5-6мин

4-5

30с-40с

10-12мин

Рассказ показ

Возможные ошибки

Ноги выпрямлены или чрезмерно согнуты в коленях.
2. Руки опущены.
3. Чрезмерный наклон туловища вперед.
4. Неустойчивые положения перед приемом мяча.Следить за бросками, исправлять ошибки при бросках

Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших

Игра на внимание «класс»

Уход в раздевалку

Выставление оценок

Дом. Задан- ОРУ

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.

План конспект № 16

По волейболу 6 класса

Задачи урока: Закрепление стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами, лицом и спиной вперед. Игра волейбол по упрощенным правилам

2.Воспитание быстроты реакции, силы, выносливости.

3.Укрепления здоровья

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

В/п

13-15

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег в медленном темпе

Ходьба Восстонавливать дыхание

3.ОРУ карточка №7

1`-2

30с

1х10м

2-3мин

30-40с

Внешний вид. Организационный момент

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая

Следить за дыханием

Глубокий вдох, выдох

Осн.

23-25

Закрепление стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами, лицом и спиной вперед. Техника выполненияПри выполнении любой стойки следует помнить, что ноги должны быть полусогнуты, стопы располагаются на ширине плеч, одна нога впереди другой, туловище наклонено вперед, руки согнуты в локтях, взгляд направлен вперед

Б уч-ся произвольно выполняют различные перемещения с имитацией приемов

Учебная игра по упрощенным правилам

5-6мин

4-5

30с-40с

10-12мин

Рассказ показ

Возможные ошибки

Ноги выпрямлены или чрезмерно согнуты в коленях.
2. Руки опущены.
3. Чрезмерный наклон туловища вперед.
4. Неустойчивые положения перед приемом мяча.Следить за бросками, исправлять ошибки при бросках

Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших

Игра на внимание «класс»

Уход в раздевалку

Выставление оценок

Дом. Задан- ОРУ

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.

План конспект № 17

По волейболу 6 класса

Задачи урока: Учет стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами, лицом и спиной вперед. Игра волейбол по упрощенным правилам

2.Воспитание быстроты реакции, силы, выносливости.

3.Укрепления здоровья

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

В/п

13-15

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег в медленном темпе

Ходьба Восстонавливать дыхание

3.ОРУ карточка №7

1`-2

30с

1х10м

2-3мин

30-40с

Внешний вид. Организационный момент

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая

Следить за дыханием

Глубокий вдох, выдох

Осн.

23-25

Учет стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами, лицом и спиной вперед. Техника выполненияПри выполнении любой стойки следует помнить, что ноги должны быть полусогнуты, стопы располагаются на ширине плеч, одна нога впереди другой, туловище наклонено вперед, руки согнуты в локтях, взгляд направлен вперед

Б уч-ся произвольно выполняют различные перемещения с имитацией приемов

Учебная игра по упрощенным правилам

5-6мин

4-5

30с-40с

10-12мин

Рассказ показ

Возможные ошибки

Ноги выпрямлены или чрезмерно согнуты в коленях.
2. Руки опущены.
3. Чрезмерный наклон туловища вперед.
4. Неустойчивые положения перед приемом мяча.Следить за бросками, исправлять ошибки при бросках

Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших

Игра на внимание «класс»

Уход в раздевалку

Выставление оценок

Дом. Задан- ОРУ

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.

План конспект № 18

По волейболу 6класса

Задачи урока: ОБЖ. Разучить передачу мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения вперед. Игра волейбол по упрощенным правилам

2.Воспитание быстроты реакции, силы, выносливости.

3.Укрепления здоровья

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

В/п

13-15

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

ОБЖ

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег в медленном темпе

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №8

1`-2

30с

5-8мин

1х10м

2-3мин

30-40с

Внешний вид. Организационный момент

Тема прилагается

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая

Следить за дыханием

Глубокий вдох, выдох

Осн.

23-25

Разучить передачу мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения вперед.

Передача мяча двумя руками сверху

Одним из главных технических приемов игры в волейбол является верхняя передача мяча.

Техника выполнения

И.п. - ноги на ширине плеч, туловище слегка наклонено вперед, руки согнуты в локтях, кисти перед лицом, пальцы разведены и образуют «ковш», локти направлены вперед-в стороны.

Передача начинается с последовательного разгибания ног, туловища, рук; заключительным движением кистей мячу придается необходимое направление полета.

Для того чтобы хорошо выполнять передачу двумя руками сверху, учащиеся должны:

- уметь быстро перемещаться и принимать исходное положение;
- помнить, как правильно располагать кисти перед лицом («ковш»);
- при передаче касаться мяча фалангами пальцев;
- перед выполнением передачи туловище разворачивать в том же направлении;
- при выполнении передачи руки, туловище и ноги разгибать одновременно, а мяч сопровождать руками до полного их выпрямления.

Подводящие упражнения

1. Обхватить мяч (имитация положения кистей на мяче).
2. Поднять мяч с пола, сохраняя положение кистей на мяче.
3. Выполнить низкий дриблинг мяча в пол (10-20 см) двумя руками на месте.
4. Выполнить верхнюю передачу мяча в стену на минимальном расстоянии (5-10 см).
5. Выполнить верхнюю передачу мяча в стену без зрительного контроля.
6. Выполнить верхнюю передачу мяча над собой на минимальную высоту (5-10 см).
7. Выполнить верхнюю передачу мяча над собой на близком расстоянии от стены (5-20 см):

а) перемещаясь вдоль нее;
б) опускаясь в присед и вставая;
в) без зрительного контроля.

8. Подбросить мяч, поймать в положении верхней передачи:

а) после одного отскока от пола;
б) без отскока;
в) после перемещения.

9. Передача мяча на различные расстояния: 1 м, 3 м и т.д.
10. Бросить мяч в стену, выполнить верхнюю передачу:

а) над собой;
б) в стену.

11. Выполнить верхнюю передачу над собой с перемещением различными способами.
12. Выполнить верхнюю передачу от игрока к игроку.
13. Подбросить мяч, выполнить верхнюю передачу за голову.
14. Стоя спиной к стене, подбросить мяч, выполнить верхнюю передачу за голову в стену, повернуться и поймать мяч.

Учебная игра по упрощенным правилам

1-2мин

12-15раз

6-8раз

5-6р

1-2р

5-7мин

Рассказ показ

Возможные ошибки1. Мяч отбивается ладонями, а не пальцами.
2. Большие пальцы рук направлены вперед.
3. Мяч принимается слишком напряженными или расслабленными пальцами. При приеме мяча пальцы слишком напряжены или расслаблены.
4. Отсутствие согласованности в движениях рук, туловища, ног.
5. Кисти не сопровождают мяч.
6. Нет выхода под мяч, ученики передают мяч прямыми руками на слишком большом расстоянии.

Планы конспекты для 6 классов

Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

Выставление оценок

Дом. Задан- ОФП

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.

План конспект № 19

По волейболу 6класса

Задачи урока: Разучить передачу мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения вперед. Игра волейбол по упрощенным правилам

2.Воспитание быстроты реакции, силы, выносливости.

3.Укрепления здоровья

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

В/п

13-15

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег в медленном темпе

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №7

1`-2

30с

1х10м

2-3мин

30-40с

Внешний вид. Организационный момент

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая

Следить за дыханием

Глубокий вдох, выдох

Осн.

23-25

Разучить передачу мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения вперед.

Передача мяча двумя руками сверху

Одним из главных технических приемов игры в волейбол является верхняя передача мяча.

Техника выполнения

Для того чтобы хорошо выполнять передачу двумя руками сверху, учащиеся должны:

Подводящие упражнения

а) перемещаясь вдоль нее;
б) опускаясь в присед и вставая;
в) без зрительного контроля.

8. Подбросить мяч, поймать в положении верхней передачи:

а) после одного отскока от пола;
б) без отскока;
в) после перемещения.

9. Передача мяча на различные расстояния: 1 м, 3 м и т.д.
10. Бросить мяч в стену, выполнить верхнюю передачу:

а) над собой;
б) в стену.

Учебная игра по упрощенным правилам

1-2мин

12-15раз

6-8раз

5-6р

1-2р

5-7мин

Рассказ показ

Планы конспекты для 6 классов

Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

Выставление оценок

Дом. Задан- ОФП

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.

План конспект № 20

По волейболу 6класса

Задачи урока: Закрепить передачу мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения вперед. Игра волейбол по упрощенным правилам

2.Воспитание быстроты реакции, силы, выносливости.

3.Укрепления здоровья

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

В/п

13-15

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег в медленном темпе

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №7

1`-2

30с

1х10м

2-3мин

30-40с

Внешний вид. Организационный момент

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая

Следить за дыханием

Глубокий вдох, выдох

Осн.

23-25

Закрепить передачу мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения вперед.

а) перемещаясь вдоль нее;
б) опускаясь в присед и вставая;
в) без зрительного контроля.

8. Подбросить мяч, поймать в положении верхней передачи:

а) после одного отскока от пола;
б) без отскока;
в) после перемещения.

9. Передача мяча на различные расстояния: 1 м, 3 м и т.д.
10. Бросить мяч в стену, выполнить верхнюю передачу:

а) над собой;
б) в стену.

Учебная игра по упрощенным правилам

1-2мин

12-15раз

6-8раз

5-7мин

Рассказ показ

Планы конспекты для 6 классов

Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

Выставление оценок

Дом. Задан- ОФП

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.

План конспект № 21

По волейболу 6класса

Задачи урока: ОБЖ. Учет передачи мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения вперед. Игра волейбол по упрощенным правилам

2.Воспитание быстроты реакции, силы, выносливости.

3.Укрепления здоровья

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

В/п

13-15

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

ОБЖ

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег в медленном темпе

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №7

1`-2

30с

5-7мин

1х10м

2-3мин

30-40с

Внешний вид. Организационный момент

Тема прилагается

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая

Следить за дыханием

Глубокий вдох, выдох

Осн.

23-25

Учет передачи мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения вперед.

а) перемещаясь вдоль нее;
б) опускаясь в присед и вставая;
в) без зрительного контроля.

8. Подбросить мяч, поймать в положении верхней передачи:

а) после одного отскока от пола;
б) без отскока;
в) после перемещения.

9. Передача мяча на различные расстояния: 1 м, 3 м и т.д.
10. Бросить мяч в стену, выполнить верхнюю передачу:

а) над собой;
б) в стену.

Учебная игра по упрощенным правилам

1-2мин

12-15раз

6-8раз

5-7мин

Рассказ показ

Планы конспекты для 6 классов

Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

Выставление оценок

Дом. Задан- ОФП

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.

План конспект № 22

По волейболу 6класса

Задачи урока: Разучить прием мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения. Игра волейбол по упрощенным правилам

2.Воспитание быстроты реакции, силы, выносливости.

3.Укрепления здоровья

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

В/п

13-15

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег в медленном темпе

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №8

1`-2

30с

1х10м

2-3мин

30-40с

Внешний вид. Организационный момент

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая

Следить за дыханием

Глубокий вдох, выдох

Осн.

23-25

Разучить прием мяча двумя руками снизу на месте и после перемещения.

Данный прием используется при приеме подач, нападающих ударов и низко летящих мячей.

Техника выполнения

И.п. - ноги на ширине плеч согнуты в коленях, ступни параллельны, руки выпрямлены, предплечья приближены друг к другу, туловище наклонено вперед. Передача выполняется за счет выпрямления ног, туловища и рук вперед-вверх навстречу мячу.

Для обеспечения качественного приема мяча двумя руками снизу занимающиеся должны:

- уметь принимать положение готовности;
- перед приемом мяча правильно располагать руки: предплечья суппинированы и находятся на одном уровне, кисти соединены;
- быстро перемещаться вперед, назад, в стороны и после перемещения принимать исходное положение лицом по направлению мяча (на прием к партнеру); при приеме мяча справа руки натянуты, правое плечо выше левого, лучевые кости находятся в наклоне в сторону передачи

Подводящие упражнения1. Сочетание положения обеих рук и основной стойки, учитель (тренер) давит на предплечья.
2. Подбросить мяч, после отскока от пола подставить под него сложенные руки, после вертикального отскока от рук поймать мяч.
3. С точного броска учителя вернуть мяч с нижней передачи.
4. Бросить мяч в стену, подставить под него руки, направляя его в стену, затем поймать.
5. Двукратное и многократное выполнение нижней передачи:а) над собой;
б) в стену.6. Выполнить нижнюю передачу с неточного набрасывания учителя (тренера). Мяч набрасывается:а) впереди или через игрока;
б) слева или справа от игрока.7. Нижняя передача от игрока к игроку.
8. Нижняя передача над собой с перемещением:а) вперед или назад;
б) в сторону.При изучении нижней передачи вначале внимание необходимо сосредоточить на положении рук и их работе, а затем на выходе игрока под мяч.

Учебная игра по упрощенным правилам

Ходьба восстанавливать дыхание

1-2мин

12-15раз

6-8раз

4-5мин

3-4мин

5-7мин

Рассказ показ

Возможные ошибки

1. Несвоевременный выход под мяч.
2. Неправильные положение и движения рук:

а) руки расположены несимметрично;
б) предплечья не суппинированы и недостаточно сведены;
в) руки согнуты в локтях.

3. Отсутствует согласованность в движениях рук, туловища и ног.

Судейство игры

Глубокий вдох, выдох

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

Выставление оценок

Дом. Задан- ОФП

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.

План конспект № 23

По волейболу 6 класса

Задачи урока: Разучить прием мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения. Игра волейбол по упрощенным правилам

2.Воспитание быстроты реакции, силы, выносливости.

3.Укрепления здоровья

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

В/п

13-15

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег в медленном темпе

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №8

1`-2

30с

1х10м

2-3мин

30-40с

Внешний вид. Организационный момент

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая

Следить за дыханием

Глубокий вдох, выдох

Осн.

23-25

Разучить прием мяча двумя руками снизу на месте и после перемещения.

Данный прием используется при приеме подач, нападающих ударов и низко летящих мячей.

Техника выполнения

Для обеспечения качественного приема мяча двумя руками снизу занимающиеся должны:

Подводящие упражнения1. Сочетание положения обеих рук и основной стойки, учитель (тренер) давит на предплечья.
2. Подбросить мяч, после отскока от пола подставить под него сложенные руки, после вертикального отскока от рук поймать мяч.
3. С точного броска учителя вернуть мяч с нижней передачи.
4. Бросить мяч в стену, подставить под него руки, направляя его в стену, затем поймать.
5. Двукратное и многократное выполнение нижней передачи:а) над собой;
б) в стену.6. Выполнить нижнюю передачу с неточного набрасывания учителя (тренера). Мяч набрасывается: а) впереди или через игрока;
б) слева или справа от игрока.7. Нижняя передача от игрока к игроку.
8. Нижняя передача над собой с перемещением: а) вперед или назад;
б) в сторону. При изучении нижней передачи вначале внимание необходимо сосредоточить на положении рук и их работе, а затем на выходе игрока под мяч.

Учебная игра по упрощенным правилам

Ходьба восстанавливать дыхание

1-2мин

12-15раз

6-8раз

4-5мин

3-4мин

5-7мин

Рассказ показ

Возможные ошибки

1. Несвоевременный выход под мяч.
2. Неправильные положение и движения рук:

3. Отсутствует согласованность в движениях рук, туловища и ног.

Судейство игры

Глубокий вдох, выдох

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

Выставление оценок

Дом. Задан- ОФП

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.

План конспект № 24

По волейболу 6 класса

Задачи урока: ОБЖ. Закрепить прием мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения. Игра волейбол по упрощенным правилам

2.Воспитание быстроты реакции, силы, выносливости.

3.Укрепления здоровья

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

В/п

13-15

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

ОБЖ

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег в медленном темпе

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №2

1`-2

30с

5-7мин

1х10м

2-3мин

30-40с

Внешний вид. Организационный момент

Тема прилагается

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая

Следить за дыханием

Глубокий вдох, выдох

Осн.

23-25

Закрепить прием мяча двумя руками снизу на месте и после перемещения.

1. Сочетание положения обеих рук и основной стойки, учитель (тренер) давит на предплечья.
2. Подбросить мяч, после отскока от пола подставить под него сложенные руки, после вертикального отскока от рук поймать мяч.
3. С точного броска учителя вернуть мяч с нижней передачи.
4. Бросить мяч в стену, подставить под него руки, направляя его в стену, затем поймать.
5. Двукратное и многократное выполнение нижней передачи: а) над собой;
б) в стену.6. Выполнить нижнюю передачу с неточного набрасывания учителя (тренера). Мяч набрасывается: а) впереди или через игрока;
б) слева или справа от игрока.7. Нижняя передача от игрока к игроку.
8. Нижняя передача над собой с перемещением: а) вперед или назад;
б) в сторону. При изучении нижней передачи вначале внимание необходимо сосредоточить на положении рук и их работе, а затем на выходе игрока под мяч.

Учебная игра по упрощенным правилам

1-2мин

12-15раз

6-8раз

3-4р

1-2мин

3-4мин

5-7мин

Рассказ показ

Возможные ошибки

1. Несвоевременный выход под мяч.
2. Неправильные положение и движения рук:

3. Отсутствует согласованность в движениях рук, туловища и ног.

Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

Выставление оценок

Дом. Задан- ОФП

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.

План конспект № 25

По волейболу 6 класса

Задачи урока: Учет приема мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения. Игра волейбол по упрощенным правилам

2.Воспитание быстроты реакции, силы, выносливости.

3.Укрепления здоровья

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

В/п

13-15

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег в медленном темпе

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №2

1`-2

30с

1х10м

2-3мин

30-40с

Внешний вид. Организационный момент

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая

Следить за дыханием

Глубокий вдох, выдох

Осн.

23-25

Учет приема мяча двумя руками снизу на месте и после перемещения.

Учебная игра по упрощенным правилам

1-2мин

12-15раз

6-8раз

3-4р

1-2мин

5-7мин

Рассказ показ

Возможные ошибки

1. Несвоевременный выход под мяч.
2. Неправильные положение и движения рук:

3. Отсутствует согласованность в движениях рук, туловища и ног.

Судейство игры

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

Выставление оценок

Дом. Задан- ОФП

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.

План конспект № 26

По волейболу 6класса

Задачи урока: Игра волейбол по упрощенным правилам

2.Воспитание быстроты реакции, ловкости

3.Укрепления здоровья, популяризация вида спорта

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

В/п

13-15

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег в медленном темпе

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №2

1`-2

30с

1х10м

30-40с

2х20м

1х20м

2х20м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая

Следить за дыханием

Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе

Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

Осн.

23-25

Учебная игра по упрощенным правилам

Разделить на несколько команд

Ходьба восстанавливать дыхание

30-40с

Судейство игры

Глубокий вдох, выдох

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

3мин

1-2мин

Выставление оценок

Дом. Задан- ОФП

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.

План конспект № 27

По волейболу 6класса

Задачи урока: ОБЖ. Игра волейбол по упрощенным правилам

2.Воспитание быстроты реакции, ловкости

3.Укрепления здоровья, популяризация вида спорта

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

В/п

13-15

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

ОБЖ.

2Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

.3Бег в медленном темпе

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №2

1`-2

30с

7-10мин

1х10м

30-40с

2х20м

1х20м

2х20м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент

Тема прилогается

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая

Следить за дыханием

Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе

Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

Осн.

23-25

Учебная игра по упрощенным правилам

Разделить на несколько команд

Ходьба восстанавливать дыхание

30-40с

Судейство игры

Глубокий вдох, выдох

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

3мин

1-2мин

Выставление оценок

Дом. Задан- ОФП

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.

загрузить