Гимнастика. Акробатикалық жаттығулар (Ашық сабақ 6 - сынып)

Бекітемін:

Жарқын орта мектебінің оқу ісі менгерушісі:Шаянбаева Н.О.

Дене шыныктыру сабагынын жоспары

І

Пәні

Дене тәрбиесі

ІІ

Пән мұғалімі

Какебаев Бауржан Мадиярович

ІІІ

Өтілетін сыныбы

6

ІV

Өтілетін мерзімі

17.11.2014 ж.

V

Өтілетін орны

Мектептің спорт залы.

VІ

Сабақтың тақырыбы

Гимнастика. Акробатика және арқвнға өрмелеу әдістерін жетілдіру. Кіші ағаш аттансекіру әдісін үйрету.

VІІ

Сабақтың мақсаты

а) теориялық

Акробатикалық жат-ың ж/е арқанға өрмелеудің мазмұнын, ережелерін, ерекшелігін меңгерту.Кіші ағаш аттан секіру әдіс-тәсілдерәң оқу-ға көрсетіп үйрету

ә) жетілдіру

Өз алдына шұғылдануға қажеттілігі мен қабілеттігін арттыру.

б) тәрбиелік

Оқушылардың қабылдауын,ептілігңн, шапшаңдылығын дамыту. Өзара көмектесуге үйрету.Салауаттылыққа тәрбиелеу

VІІІ

Сабақтың типі

Жаңа сабақты таныстыру

ІХ

Сабақтың түрі

Көрсетілім сабағы және қайталау сабағы акробатика жаттығуларымен арқанға өрмелеуді

Х

Сабақтың әдісі

Жеке және жалпы жұмыс жасау, жан - жақты түсіндіру.

ХІ

Құрал-жабдықтар

гимнастикалық маталар, арқан,кіші ағаш ат, имнастикалық көпірше,ысқырық, уақыт өлшегіш (секундомер)

т.б.

Кезең

№

Сабақтың мазмұны

Уақыт, мөлшер

Әдістемелік ескерту

Д

А

Й

Ы

Н

Д

Ы

Қ

К

Е

З

Е

Ң

і

1

Оқушыларды сапқа тұрғызу.

1-2 мин

6-7 мин

Спорттық киімдеріне назар аудару.

2

Рапорт қабылдау.

Себепсіз оқушыларды анықтау.

3

Сынып санын түгелдеу. Сабақтың мақсат-міндеттерімен таныстыру

Рапортты дұрыс тапсыруын қадағалау

4

Гимнастика сабағынндағы қауіпсіздк ережелерді естеріне салу

Көңіл бөліп тындау

5

Бой жазу жаттығулары:

1.Залды айнала саппен жүру:аяқ ұшымен, өкшемен, ішкі ж/е сыртқы қырымен аяқтын, жартылай ж/е толық отырып жүру

2. Спорт зал алаңмен жүгіру:спорттық жүріс,баяу жүгіру,оң ж/е сол жақ қырмен адымдап, артымызбен жүгіру иықтан артқа қарап,

3.Секіріп жүгіру:тізені жоғары көтеріп, аяқты артқа лақтырып,аяқты сыртқа лақтыра, оң ж/е сол аяқпен секіріп жүгіру

4.Тынысты қалпына келтіру жаттығуы

арқаны түзу ұстау

ара қашықты сақтауын ескерту

тыныс алу жүйесін дұрыс орындалуын қадағалау

6

Жалпы дамыту жаттығулары(гимнастикалық маталар үстінде)

1.Мойынға басқа арналған жаттығулар

2.Қол бұлшық еттеріне буындарға арнайы жаттығулар

3.Денеге белге арнайы жаттығулар

4.Аяқ бұлшық еттеріне буындарына жаттығулар

5-6 мин

Қатарға дұрыс тұруын ескерту.

ЖДЖ-ын дұрыс, толық ж/е нақты орындауларын қадағалау, талап ету

Н

Е

Г

І

З

Г

І

К

Е

З

Е

Ң

Гимнастикалық мата үстінде

• акробатика:

а)жинақталып отырып алдыға аударлып түсу

ә) жинақталып отырып артқа аударлып түсу

б) жинақталып отырып жауырыңға тұру

в) қолды тіреп баспен тұру (ұлдар)

г) көпірше әдісін орындау (қыздар)(мұғалім көмегімен)
д) комплексті жаттығу а,ә,б жаттығуларын орындау

е)командалық комплексті сайыс өткізу ұлдар қарсы қыздар

• арқанға өрмелеу:

а) оқушыларды қарапайым әдісі бойынша кезектеп шығару

• кіші ағаш аттан секіру:

а)құрылған кіші ағаш аттан секіру кезінде қауіпсіздік техника ержелерімен және секіру әдіс-тәсілін көрсетіп таныстыру
1-жаттығу:атты ұстап тұрып орында көпірше үстінде қос аяқпен секіру тізені жоғары көтере ағаш ат үстіне отыру аяққа.

2-жаттығу 1 жаттығуды орындап жоғары алға итеріле секіріп қос аяққа түсу

3-жаттығу 5-6 адым жерден жүгіре келе көпіршені қос аяқпен басып алға қолды тірей итеріле секіріп түсу әдіс-тәсілің үйрету

7-8 мин

7-8 мин

10-12 мин

Қауіпсіздікережелерін естеріне салу

Әдістерді жаттығуларды дұрыс орындалуын талап ету.

Ережелерді сақатау

Қауіпсіздікережелерін естеріне салу

Әдістерді жаттығуларды дұрыс орындалуын талап ету.

қорытын-ды

кезең

1

Сапқа тұрғызу. Сабақты қорытындылау.

3-4 мин

Түгел тыңдауын қадағалау.

2

Оқушыларды бір сапқа тұрғызу, тыныс жолдарын қалпына келтіру.

Толық сапқа тұруларын қадағалау

3

Үйге тапсырма беру.

Үй тапсырмасын тыңдауын қадағалау

4

Оқушыларды бағалау.

Сабаққа қатысуына байланысты бағалау

5

Қоштасу.

Түгел қоштасуын қадағалау.

6

Бір саппен спорт алаңынан немесе залдан шығару.

Бір саппен шығуын қадағалау.