Учебно-тематическое планирование по физической культуре 6-ые классы

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ

ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

6-ые классы(3 часа)

учителя: Мистюкевича В.И.

г. Нижний Новгород

2015г.

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ НА ВИДЫ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

№п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

1

Базовая часть

78

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Легкая атлетика

24

1.3

Спортивные игры

18

1.4

Гимнастика с элементами акробатики

18

1.5

Лыжная подготовка

21

2

Вариативная часть

27

2.1

Спортивные игры

12

2.2

Гимнастика с элементами акробатики

3

2.3

Лыжная подготовка

12

ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА ДЛЯ 6 КЛАССА

п/№

Вид программного материала

Кол-во часов

1четверть

2четверть

3четверть

4четверть

1

Основы знаний

В процессе урока

2

Легкая атлетика

24

10

14

3

Спортивные игры

30

17

13

4

Гимнастика с элементами акробатики

21

21

5

Лыжная подготовка

30

30

Всего часов:

105

27

21

30

27

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧАСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

п/№

№ урока

Наименование разделов и тем

Кол-во часов

I ЧЕТВЕРТЬ

27

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

10

1

1

Техника безопасности во время занятий на спортплощадке. Повторить старт с опорой на одну руку. Бег до 2мин.

1

2

2

Учить технике низкого старта. Повторить старт с опорой на одну руку. Бег в медленном темпе до 2мин.

1

3

3

Закрепить технику низкого старта. Бег 30 м с высокого старта. Бег до 3мин в медленном темпе с ускорением до 100м.

1

4

4

Учить прыжкам в длину способом согнув ноги. Совершенствовать технику низкого старта. Бег до3мин.

1

5

5

Закрепить прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Бег до 4мин.

1

6

6

Учить метанию мяча с разбега 4 - 5 шагов. Учёт бега на 30м с высокого старта. Бег до 4мин с ускорениями по 50-60м.

1

7

7

Закрепить технику разбега при метании мяча. Совершенствовать прыжок в длину с разбега. Бег до 5мин с ускорениями по 50-60м.

1

8

8

Совершенствовать метание мяча с разбега. Учёт освоения бега на 60м с низкого старта. Бег до 6мин с двумя ускорениями по 50-60м.

1

9

9

Учёт освоения техники прыжка в длину с разбега. Метание мяча. Бег в медленном темпе до 7мин.

1

10

10

Преодоление полосы препятствий. Учёт техники метания мяча с разбега на дальность. Бег 1500 м.

1

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

17

11

1

Повторить технику передач и ловли мяча в баскетболе. Упражнения в парах на сопротивление.

1

12

2

Совершенствовать технику быстрых передач мяча различными способами со сменой мест в тройках. Упражнения на сопротивление.

1

13

3

Передача мяча различными способами со сменой мест в тройках. Упражнения на сопротивление. Игра «Мяч ловцу»

1

14

4

Разучить комплекс УГГ со скакалкой. Повторить ведение мяча шагом и бегом одной рукой.

1

15

5

Учить броску мяча по кольцу после ведения. Совершенствовать упражнения с баскетбольным мячом. Эстафета.

1

16

6

Закрепить бросок мяча по кольцу после ведения. Игра с элементами ведения. КУ - прыжок в длину с места.

1

17

7

Совершенствовать бросок по кольцу после ведения. Элементы баскетбола. Эстафеты с ведением мяча.

1

18

8

Повторение элементов баскетбола. Учёт техники броска по кольцу после ведения.

1

19

9

Учить игре в баскетбол по упрощённым правилам 3х3. Комплекс упражнений с мячами.

1

20

10

Повторить комплекс упражнений с мячами. Закрепить навыки в игре в баскетбол по упрощённым правилам 3х3.

1

21

11

Тренировка в подтягивании. Совершенствовать двустороннюю игру 3х3.

1

22

12

Тренировка по подтягиванию. Комплекс упражнений типа зарядки. Игра «Перестрелка».

1

23

13

КДП - подтягивание на перекладине. Игра «Перестрелка».

1

24

14

Стойка игрока. Перемещения в стойке приставным шагом боком, лицом, спиной вперед.

1

25

15

Стойка игрока. Перемещения в стойке приставным шагом боком, лицом, спиной вперед

1

26

16

Нижняя прямая подачаВерхняя и нижняя передачи мяча через сетку в парах.

1

27

17

Передачи мяча сверху на месте и после перемещения вперед.Итоги успеваемости четверти.

1

II ЧЕТВЕРТЬ

21

ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ

21

28

1

Правила безопасности на уроках гимнастики. Повторить строевые упражнения. Совершенствовать акробатические упражнения.

1

29

2

Разучить комплекс упражнений типа зарядки. Повторить кувырки вперёд и назад слитно.

1

30

3

Учить лазанию по канату в два и три приёма. Учёт техники кувырков вперёд и назад слитно.

1

31

4

Совершенствовать чёткость и порядок выполнения УГГ. Лазание по канату. КУ - наклон вперёд сидя на полу.

1

31

5

Разучить акробатическое соединение из 3 элементов. Повторить кувырки вперёд и назад.

1

33

6

Закрепить акробатическое соединение. Лазание по канату. Игра с набивными мячами.

1

34

7

Повторить комплекс УГГ. Упражнения с гимнастической скакалкой. Лазание по канату.

1

35

8

Совершенствовать перестроения изученные в 4-5 классах. Повторить способы прыжков через скакалку. Акробатическое соединение.

1

36

9

Учёт выполнения акробатического соединения. Прыжки через скакалку. Игра - эстафета с обручами. КУ- подтягивание.

1

37

10

Повторить висы и подтягивание из висов. Строевые упражнения. Игра «Гонка мячей».

1

38

11

Учить подъёму переворотом на низкой перекладине. Повторить опорный прыжок. Эстафета со скакалкой.

1

39

12

Учить опорному прыжку ноги врозь через козла. Закрепить подъём переворотом. Комбинированная эстафета.

1

40

13

Учить соскоку из упора назад с поворотом на 90◦. Закрепить прыжок ноги врозь. Комбинированная эстафета.

1

41

14

Совершенствовать висы и подтягивание из висов. Закрепить подъём переворотом и соскока боком к снаряду. Эстафета.

1

42

15

Совершенствовать опорный прыжок ноги врозь через козла. Подъём переворотом и соскок.

1

43

16

Учёт техники опорного прыжка ноги врозь через козла. Подъём переворотом. Игра.

1

44

17

Учёт техники подъёма переворотом и соскок. Игра с преодолением препятствий.

1

45

18

Гимнастическая полоса препятствий. Тренировка в подтягивании. Упражнения на перекладине.

1

46

19

Гимнастическая полоса препятствий. Тренировка в подтягивании. Игра «Поезда».

1

47

20

Совершенствовать двигательные умения и навыки при преодолении полосы препятствий. Тренировка в подтягивании.

1

48

21

Подтягивание. Полоса препятствий.Итоги четверти.

1

III ЧЕТВЕРТЬ

30

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА

30

49

1

Правила безопасности на уроках лыжной подготовки. Повторить технику лыжных ходов. Попеременный двухшажный ход.

1

50

2

Учить технику одновременного двухшажного хода. Пройти со средней скоростью 1км.

1

51

3

Учёт попеременного двухшажного хода. Закрепить одношажные ходы.

1

52

4

Учёт техники одновременного двухшажного хода. Игра «Быстрый лыжник»

1

53

5

Совершенствовать технику попеременных ходов. Игра «Веер»

1

54

6

Совершенствовать технику одновременных ходов. Пройти на скорость 1 км.

1

55

7

Совершенствовать технику лыжных ходов. Учёт техники одновременного одношажного хода. Пройти 2км.

1

56

8

Совершенствовать технику лыжных ходов. Одновременный бесшажный ход. Пройти 2 км со средней скоростью.

1

57

9

Подъём скользящим шагом. Повороты плугом при спуске. Пройти 2 км со сменой лыжных ходов.

1

58

10

Учёт техники спуска в основной стойке. Пройти на скорость 2 км - мальчики, 1 км - девочки.

1

59

11

Совершенствовать технику подъёма на склон скользящим шагом. Повороты на спуске плугом.

1

60

12

Подъём и спуски в парах и тройках за руки. Контрольная прикидка на 2 км.

1

61

13

Совершенствовать повороты (вправо и влево) на спуске. Пройти до 3 км в медленном темпе.

1

62

14

Учёт техники подъёма скользящим шагом. Пройти 3 км со средней скоростью со сменой ходов.

1

63

15

Учёт техники поворотов (вправо и влево) при спуске. Повторить подъём на склон.

1

64

16

Совершенствовать технику передвижения на лыжах с использованием ходов, спусков и подъёмов на скорость.

1

65

17

Прохождение дистанции 3 км с использованием изученных ходов. Эстафеты с этапом до 100м.

1

66

18

Развитие скоростной выносливости: эстафеты встречные с использованием склонов до 150 м.

1

67

19

Линейные круговые с этапами до 200 м без палок и с палками. Соревнования.

1

68

20

Прохождение дистанции 3 км с использованием изученных ходов. Эстафеты с этапом до 100м.

1

69

21

Техника подъёмов и спусков. Эстафеты

1

70

22

Прохождение дистанции 3 км с использованием изученных ходов. Эстафеты с этапом до 100м.

1

71

23

Подъем «полуелочкой»Прохождение дистанции до 3,5 км

1

72

24

Повторение лыжных ходов на дистанции 3км, переход с одного хода на другой.

1

73

25

Линейные круговые с этапами до 200 м без палок и с палками.

1

74

26

Подъем «полуелочкой»Прохождение дистанции до 3,5 км

1

75

27

Техника подъёмов и спусков. Эстафеты

1

76

28

Приём техники лыжных ходов, подъёмов и спусков, повороты при спуске, торможение плугом.

1

77

29

Повторение лыжных ходов на дистанции 3км, переход с одного хода на другой.

1

78

30

Эстафеты. Итоги четверти

1

IV ЧЕТВЕРТЬ

27

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

13

79

1

Ведение мяча на месте и в движении с изменением высоты отскока

1

80

2

Остановка мяча прыжком и в шаге

1

81

3

Передача двумя руками от груди в движении в парах

1

82

4

Передачи мяча в тройках с перемещением

1

83

5

Броски после ведения

1

84

6

Стойки и перемещения. Учебная игра в баскетбол

1

85

7

Комбинации из ранее изученных элементов в технике перемещений; стойка, остановки, ускорения.

1

86

8

Верхняя и нижняя передачи мяча над собой

1

87

9

Верхняя и нижняя передачи мяча в парах через сетку.

1

88

10

Перемещения в стойке, ускорения. Нижняя прямая подача.

1

89

11

Верхняя и нижняя передачи мяча на месте и после перемещения вперед.

1

90

12

Перемещения приставными шагами, боком. Учебная игра в мини-волейбол.

1

91

13

Верхняя и нижняя передачи мяча на месте и после перемещения вперед.

1

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

14

92

1

Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой. Игра «Перестрелка».

1

93

2

ОРУ со скакалками. Разучить технику прыжка в высоту с 3-шагов разбега. Игра «Перестрелка»

1

94

3

Совершенствовать прыжок в высоту с разбега. Учёт техники прыжка в высоту. Игра «Перестрелка».

1

95

4

Разучить, и совершенствовать технику метания мяча по горизонтальной цели с 8 м.

1

96

5

Закрепить технику метания мяча по горизонтальной цели с 8 м.

1

97

6

Совершенствовать технику метания мяча по горизонтальной цели с 8 м.

1

98

7

Повторить старт с опорой на одну руку. Встречные эстафеты с предметами. Учёт в беге на 60 м.

1

99

8

Прыжки в длину с разбега, метание мяча.

1

100

9

Совершенствовать прыжки в длину с разбега, метание мяча.

1

101

10

Медленный бег до 5 мин.Учет метания мяча.

1

102

11

Совершенствовать прыжки в длину с разбега, метание мяча.

1

103

12

Совершенствовать прыжки в длину с разбега, метание мяча.

1

104

13

Медленный бег до 5 мин.Встречные эстафеты с предметами.

1

105

14

Встречные эстафеты с предметами.

1