- Преподавателю
- Физкультура
- Открытый урок Передача баскетбольного мяча двумя руками
Открытый урок Передача баскетбольного мяча двумя руками
Раздел | Физкультура |
Класс | 10 класс |
Тип | Другие методич. материалы |
Автор | Гей Н.И. |
Дата | 06.01.2016 |
Формат | doc |
Изображения | Нет |
План - конспект
открытого урока по баскетболу в 12 группе
Дата проведения: 13 декабря 2011 год
Тема: Передача баскетбольного мяча двумя руками.
Цель урока: Обучение основным передачам мяча двумя руками.
Задачи урока:
1. Обучить передачам мяча двумя руками от груди.
2. Развитие ловкости, силы.
3. Обучение работать в команде.
Место проведения: спортивный зал.
Время проведения: 09.00 - 09.45
Инвентарь: свисток, секундомер, мяч.
Содержание материла
Дозировка
Методические указания
1
Вводная часть.
1.Построение
-приветствие
- строевые упражнения выполнения команд: «Равняйсь! Смирно! По порядку, рассчитайсь!»
2. Бег ОРУ в движении, на месте:
-бег;
- приставной шаг правым боком, руки на пояс;
- приставной шаг левым боком , руки на пояс;
- Построение в круг «группа, на месте стой, раз-два».
1. И.п. Стойка ноги на ширине плеч, руки перед грудью.
1;2 -Отведение согнутых рук в стороны.
3;4- Отведение прямых рук в стороны.
2. И.п. Стойка ноги на ширине плеч, руки перед грудью, кисти в замок.
1-4. Круговые вращения кистями.
3. И.п. Стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс.
1-3. Наклон вперед.
4- И.п.
4. И.п. Стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс.
1-2- Наклоны туловища вправо.
3-4- Наклоны туловища влево.
5. И.п. о. с. правая нога вперед, руки на пояс.
1-4- Вращение голеностопа вправо.
1-4-Вращение голеностопа влево.
И.п. о. с. левая нога вперед, руки на пояс.
1-4- Вращение голеностопа вправо.
1-4-Вращение голеностопа влево.
15 мин
2мин
2круга
0.5
круга
0.5
круга
4раза
8раз
4раза
4раза
8 раз
8 раз
обратить внимание на спортивную форму
Ноги не скрещивать, одна нога подсекает другую.
Руки отводятся в стороны на уровне груди.
- при наклонах вперед ноги не сгибать в коленных суставах, спина прямая.
- следить за правильной последовательностью выполнения упражнения.
- следить за осанкой
2
Основная часть.
1.Передачи мяча в парах, двумя руками.
2. Передачи мяча в тройках.
- перестроение на заключительную часть урока по команде: «группа в одну шеренгу становись! Направо! За направляющим в обход по залу шагом марш!
25 мин
Критерии оценки передачи мяча: 1. Отдаем передачу двумя руками. 2. Скорость передачи. 3. Передача должна быть удобной для приема.
Демонстрирую правильную передачу мяча.
Определяем правила передачи мяча: 1.Передача двумя руками от груди 2. Передача идет по прямой без траектории. 3.Передача мяча в грудь партнера.
3.
Заключительная часть.
Упражнения на восстановление дыхания.
- 1-3- руки, через стороны вверх - вдох.
-4- руки вниз - выдох
Построение, подведение итогов.
5 мин
1 круг
Оценка за работу на уроке.
Домашнее задание.