Открытый урок Передача баскетбольного мяча двумя руками

Раздел Физкультура
Класс 10 класс
Тип Другие методич. материалы
Автор
Дата
Формат doc
Изображения Нет
For-Teacher.ru - все для учителя
Поделитесь с коллегами:

План - конспект

открытого урока по баскетболу в 12 группе

Дата проведения: 13 декабря 2011 год

Тема: Передача баскетбольного мяча двумя руками.

Цель урока: Обучение основным передачам мяча двумя руками.

Задачи урока:

1. Обучить передачам мяча двумя руками от груди.

2. Развитие ловкости, силы.

3. Обучение работать в команде.

Место проведения: спортивный зал.

Время проведения: 09.00 - 09.45

Инвентарь: свисток, секундомер, мяч.

Содержание материла

Дозировка

Методические указания

1

Вводная часть.

1.Построение

-приветствие

- строевые упражнения выполнения команд: «Равняйсь! Смирно! По порядку, рассчитайсь!»

2. Бег ОРУ в движении, на месте:

-бег;

- приставной шаг правым боком, руки на пояс;

- приставной шаг левым боком , руки на пояс;

- Построение в круг «группа, на месте стой, раз-два».

1. И.п. Стойка ноги на ширине плеч, руки перед грудью.

1;2 -Отведение согнутых рук в стороны.

3;4- Отведение прямых рук в стороны.

2. И.п. Стойка ноги на ширине плеч, руки перед грудью, кисти в замок.

1-4. Круговые вращения кистями.

3. И.п. Стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс.

1-3. Наклон вперед.

4- И.п.

4. И.п. Стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс.

1-2- Наклоны туловища вправо.

3-4- Наклоны туловища влево.

5. И.п. о. с. правая нога вперед, руки на пояс.

1-4- Вращение голеностопа вправо.

1-4-Вращение голеностопа влево.

И.п. о. с. левая нога вперед, руки на пояс.

1-4- Вращение голеностопа вправо.

1-4-Вращение голеностопа влево.

15 мин

2мин



2круга

0.5

круга

0.5

круга

4раза

8раз

4раза

4раза

8 раз

8 раз

обратить внимание на спортивную форму

Ноги не скрещивать, одна нога подсекает другую.

Руки отводятся в стороны на уровне груди.

- при наклонах вперед ноги не сгибать в коленных суставах, спина прямая.

- следить за правильной последовательностью выполнения упражнения.

- следить за осанкой

2

Основная часть.

1.Передачи мяча в парах, двумя руками.





2. Передачи мяча в тройках.

- перестроение на заключительную часть урока по команде: «группа в одну шеренгу становись! Направо! За направляющим в обход по залу шагом марш!

25 мин





Критерии оценки передачи мяча: 1. Отдаем передачу двумя руками. 2. Скорость передачи. 3. Передача должна быть удобной для приема.

Демонстрирую правильную передачу мяча.

Определяем правила передачи мяча: 1.Передача двумя руками от груди 2. Передача идет по прямой без траектории. 3.Передача мяча в грудь партнера.

3.

Заключительная часть.

Упражнения на восстановление дыхания.

- 1-3- руки, через стороны вверх - вдох.

-4- руки вниз - выдох

Построение, подведение итогов.

5 мин

1 круг



Оценка за работу на уроке.

Домашнее задание.













© 2010-2022