- Преподавателю
- Физкультура
- Рабочая программа для 4 класса
Рабочая программа для 4 класса
Раздел | Физкультура |
Класс | 4 класс |
Тип | Рабочие программы |
Автор | Макаренко И.А. |
Дата | 13.12.2015 |
Формат | doc |
Изображения | Нет |
Календарно-тематическое планирование
по физической культуре в 4 классе на 2013-2014 учебный год по Комплексной программе
физического воспитания учащихся 1-11 классов под редакцией В.И.Ляха, А.А.Зданевича
Всего 102 часа, 3 раза в неделю
№
п/п
№ ур.
Тема урока
Кол-во часов
Дата
Хар-ка видов деятельности
план
факт
ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ (10 часов)
1
1
Вводный инструктаж по технике безопасности во время занятий физической культурой. Ходьба и бег. Подвижные игры.
1
Усваивают правила соревнований и правила безопасности в беге, прыжках, метании. Демонстрируют выполнение беговых, прыжковых, метательных упражнений и применяют их для развития физических качеств. Выбирают индивидуальный режим физической нагрузки и контролируют её по частоте сердечных сокращений.
2
2
Высокий старт. Бег на коротких отрезках. Встречная эстафета
1
3
3
Бег 30 м. Высокий старт, стартовый разгон. Встречная эстафета.
1
4
4
Бег с ускорениями до 40 м. Развитие скоростных способностей.
1
5
5
Бег 60 м. Многоскоки. Равномерный бег 3-4 мин.
1
6
6
Прыжки по ориентирам. Развитие скоростно-силовых качеств. Игры.
1
7
7
Прыжок в длину с места - зачет. Метание мяча в цель. Медленный бег до 4 мин.
1
8
8
Метание мяча на дальность. Равномерный бег 5 мин. Игры.
1
9
9
Метание мяча - зачет. Равномерный бег 5-6 мин.
1
10
10
Равномерный бег 6 мин. Подвижные игры.
1
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНЫХ ИГР (17 часов)
11
1
Инструктаж по технике безопасности во время занятий играми. Развитие скоростных способностей. Игры.
1
Соблюдают правила безопасности и выполняют правила игры.
12
2
Ведение мяча на месте и в движении. Челночный бег. Игра «Гонка мячей по кругу»
1
13
3
Челночный бег 3х10м - зачет. Ведение мяча по прямой. Игра «Вызов номеров».
1
Выполняют контрольные тесты и упражнения. Организовывают и проводят совместно со сверстниками занятия баскетболом, волейболом, осуществляют судейство. Овладевают основными приемами игры в баскетбол. Описывают технику игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляют и устраняют типичные ошибки. Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют её в зависимости от ситуации и условий в игровой деятельности.
14
4
Ловля и передача мяча на месте и в движении. Игра «Гонка мячей».
1
15
5
Ловля и передача мяча на месте и в движении в тройках. Игра «Овладей мячом».
1
16
6
Броски в кольцо двумя руками снизу
Игра «Мяч ловцу».
1
17
7
Броски в кольцо двумя руками снизу
Игра «Охотники и утки».
1
18
8
Ловля и передача мяча на месте и в движении по кругу. Игра «Быстро и точно».
1
19
9
Броски в кольцо одной рукой от плеча
Игра «Снайперы».
1
20
10
Ловля и передача мяча на месте и в движении по кругу. Игра с ведением мяча.
1
21
11
Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Игра «Передал - садись».
1
22
12
Ведение мяча с изменением направления. Броски в кольцо.
1
23
13
Сочетание приемов ведения, передач и ловли мяча. Эстафеты.
1
24
14
Развитие координационных способностей. Эстафеты с элементами баскетбола
1
25
15
Верхняя передача мяча над собой. Игра «Охотники и утки».
1
26
16
Верхняя передача мяча в парах, в кругу. Игра «Мяч по кругу».
1
27
17
Прием и передача мяча в волейболе. Игра «Быстро и точно».
1
ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ (18 часов)
28
1
Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Строевые упражнения. Тест - бросок набивного мяча. Развитие координационных способностей.
1
Овладевают правилами техники безопасности и страховки во время занятий.
Различают строевые команды и четко выполняют строевые приемы.
Осваивают технику общеразвивающих упражнений, упражнений в лазанье и перелезании, технику опорных прыжков, упражнений на гимнастической скамейке и гимнастическом бревне.
Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из разученных упражнений. Используют гимнастические и акробатические упражнения для развития физических качеств, для сохранения правильной осанки.
Оказывают помощь сверстникам в освоении упражнений, выявляют технические ошибки и помогают в их исправлении.
Выполняют контрольные упражнения
29
2
Передвижение по «змейкой», противоходом, по диагонали. Перекаты в группировке. Кувырок вперед.
1
30
3
Перестроение в две шеренги. 2-3 кувырка вперед слитно, кувырок назад в группировке.
1
31
4
Лазание по канату. Кувырок назад.
Игры-эстафеты.
1
31
5
Кувырок назад, перекат назад в стойку на лопатках. Лазание по канату.
1
33
6
Лазанье по канату в три приема. Мост, стойка на лопатках перекатом назад.
1
34
7
Лазание по канату - зачет. Опорный прыжок. Акробатическое соединение.
1
35
8
Опорный прыжок на колени и соскок взмахом рук. Акробатическое соединение.
1
36
9
Акробатическое соединение - зачет. Опорный прыжок на козла.
1
37
10
Опорный прыжок - зачет. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, стоя на коленях, подтягиваясь.
1
38
11
Тест - поднимание туловища из положения лежа. Ходьба на носках, приставными шагами, выпадами на бревне.
1
39
12
Упор присев, стоя на колене, повороты на бревне. Упражнения в висах на гимнастической стенке.
1
40
13
Упражнения в равновесии на бревне. Вис на согнутых руках. Подтягивание
1
41
14
Комбинация на гимнастическом бревне - зачет. Подтягивание
1
42
15
Подтягивание из виса (м), из положения лежа (д). Упражнения со скакалкой.
1
43
16
Упражнения со скакалкой. Упражнения на осанку. Игры.
1
44
17
Тест - прыжки со скакалкой. Упражнения на осанку.
Гимнастическая полоса препятствий.
1
45
18
Преодоление гимнастической полосы препятствий. Подвижные игры.
1
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ (3 часа)
46
19
Игра «Перестрелка».
1
Характеризуют технику и тактику выполнения игровых действий
47
20
Игра «Перестрелка».
1
48
21
Игра «Перестрелка».
1
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА (21 час)
49
1
Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Скользящий шаг.
1
Изучают историю спорта.
Соблюдают правила безопасности при ходьбе на лыжах.
Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя ошибки. Моделируют технику лыжных ходов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий в процессе прохождения дистанции. Раскрывают понятие техники выполнения лыжных ходов и правила соревнований
50
2
Скользящий шаг. Повороты на месте. Прохождение дистанции.
1
51
3
Попеременный двухшажный ход без палок. Повороты на месте.
1
52
4
Попеременный двухшажный ход. Повороты переступанием.
1
53
5
Попеременный двухшажный лыжный ход. Игра «Веер».
1
Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время занятий. Используют передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов. Применяют правила оказания помощи при обморожениях и травмах.
54
6
Одновременный одношажный ход. Игра «Кто дальше проскользит»
1
55
7
Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции.
1
56
8
Повороты переступанием в движении. Круговые эстафеты.
1
57
9
Спуски в высокой и низкой стойке. Игра «Кто дальше».
1
58
10
Подъём «полуёлочкой». Игра «Быстрый лыжник»
1
59
11
Спуск в низкой стойке. Подъем «елочкой». Прохождение по учебному кругу.
1
60
12
Передвижение попеременным двухшажным ходом по дистанции.
1
61
13
Лыжная гонка 1 км.
1
62
14
Подъем «лесенкой». Торможение упором.
1
63
15
Торможение «плугом». Спуски с пологих склонов. Игра «Пройди ворота».
1
64
16
Преодоление «ворот» при спуске. Техника подъемов.
1
65
17
Попеременный и одновременный лыжный ход - совершенствование по дистанции.
1
66
18
Прохождение дистанции 1,5 км.
1
67
19
Развитие выносливости при прохождении дистанции 2 км.
1
68
20
Лыжная гонка 1 км.
1
69
21
Лыжные эстафеты и игры.
1
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНЫХ ИГР (22 часа)
70
1
Инструктаж по технике безопасности на урок подвижных игр. Игра «Перестрелка».
1
Соблюдают правила безопасности и выполняют правила игры. Организовывают и проводят совместно со сверстниками занятия баскетболом, бадминтоном, осуществляют судейство.
Овладевают основными приемами игры в баскетбол.
Описывают технику игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляют и устраняют типичные ошибки.
Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют её в зависимости от ситуации и условий в игровой деятельности. Осваивают универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности Овладевают терминологией..
Характеризуют технику и тактику выполнения игровых действий.
71
2
Игра «Перестрелка»
1
72
3
Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча на месте.
1
73
4
Ведение мяча на месте правой, левой рукой. Ловля и передача одной рукой от плеча.
1
74
5
Передача и ловля мяча по кругу. Ведение мяча в движении. Игра «Мяч ловцу».
1
75
6
Передачи в тройках с перемещением. Ведение мяча с низким отскоком.
1
76
7
Передача в тройках с перемещением. Бросок в кольцо «снизу».
1
77
8
Броски в кольцо «снизу». Ведение с изменением направления.
1
78
9
Сочетание приемов передач, ловли, ведения. Игра в мини-баскетбол.
1
79
10
Броски в кольцо. Передача мяча от груди на месте.
1
80
11
Передача отскоком от пола. Броски в кольцо.
1
81
12
Передача отскоком от пола. Развитие координационных способностей.
1
82
13
Сочетание приемов ведения, передачи, ловли. Игра «Борьба за мяч».
1
83
14
Челночный бег. Игра в мини-баскетбол.
1
84
15
Челночный бег 3х10м - зачет. Игра «Два мяча».
1
85
16
Подбрасывание и ловля волейбольного мяча над собой. Встречные эстафеты.
1
86
17
Передача волейбольного мяча над собой. Встречные эстафеты.
1
87
18
Подача через сетку. Ловля мяча с подачи. Игра «Поймал - садись».
1
88
19
Сочетание приемов подачи, ловли и передач. Игра через сетку.
1
89
20
Пионербол.
1
90
21
Пионербол.
1
91
22
Прыжок в длину с места - зачет.
Пионербол.
1
ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ (11часов)
92
1
Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетики. Прыжок в высоту с бокового разбега.
1
Усваивают правила соревнований и правила безопасности в беге, прыжках, метании. Демонстрируют выполнение беговых, прыжковых, метательных упражнений и применяют их для развития физических качеств. Выбирают индивидуальный режим физической нагрузки и контролируют её по частоте сердечных сокращений.
Описывают технику выполнения беговых, прыжковых упражнений и технику метания мяча. Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения упражнений.
Выполняют контрольные тесты и упражнения .
93
2
Прыжок в высоту способом перешагивание. Игра «Пустое место».
1
94
3
Прыжок в высоту - зачет. Высокий старт и стартовый разгон. Бег 2 мин.
1
95
4
Бег 30м. Высокий старт. Многоскоки. Игра «Прыжки по кочкам».
1
96
5
Прыжок в длину с разбега. Бег с ускорениями до 40м. Эстафеты.
1
97
6
Бег 60м. Прыжок в длину с разбега. Бег 3 мин.
1
98
7
Прыжок в длину с разбега- зачет. Метание мяча. Бег 4 мин
1
99
8
Метание мяча. Игра «Метко в цель»
Равномерный бег до5 мин.
1
100
9
Метание мяча на дальность - зачет.
Равномерный бег до 6 мин.
1
101
10
Бег 1000м. Спортивные игры.
1
102
11
Спортивные игры. Подведение итогов года.
1