Рабочая программа для 4 класса

Раздел Физкультура
Класс 4 класс
Тип Рабочие программы
Автор
Дата
Формат doc
Изображения Нет
For-Teacher.ru - все для учителя
Поделитесь с коллегами:

Календарно-тематическое планирование

по физической культуре в 4 классе на 2013-2014 учебный год по Комплексной программе

физического воспитания учащихся 1-11 классов под редакцией В.И.Ляха, А.А.Зданевича

Всего 102 часа, 3 раза в неделю


п/п

№ ур.

Тема урока

Кол-во часов

Дата

Хар-ка видов деятельности

план

факт

ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ (10 часов)

1

1

Вводный инструктаж по технике безопасности во время занятий физической культурой. Ходьба и бег. Подвижные игры.

1

Усваивают правила соревнований и правила безопасности в беге, прыжках, метании. Демонстрируют выполнение беговых, прыжковых, метательных упражнений и применяют их для развития физических качеств. Выбирают индивидуальный режим физической нагрузки и контролируют её по частоте сердечных сокращений.

2

2

Высокий старт. Бег на коротких отрезках. Встречная эстафета

1

3

3

Бег 30 м. Высокий старт, стартовый разгон. Встречная эстафета.

1

4

4

Бег с ускорениями до 40 м. Развитие скоростных способностей.

1

5

5

Бег 60 м. Многоскоки. Равномерный бег 3-4 мин.

1

6

6

Прыжки по ориентирам. Развитие скоростно-силовых качеств. Игры.

1

7

7

Прыжок в длину с места - зачет. Метание мяча в цель. Медленный бег до 4 мин.

1

8

8

Метание мяча на дальность. Равномерный бег 5 мин. Игры.

1

9

9

Метание мяча - зачет. Равномерный бег 5-6 мин.

1

10

10

Равномерный бег 6 мин. Подвижные игры.

1

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНЫХ ИГР (17 часов)

11

1

Инструктаж по технике безопасности во время занятий играми. Развитие скоростных способностей. Игры.

1

Соблюдают правила безопасности и выполняют правила игры.

12

2

Ведение мяча на месте и в движении. Челночный бег. Игра «Гонка мячей по кругу»

1

13

3

Челночный бег 3х10м - зачет. Ведение мяча по прямой. Игра «Вызов номеров».

1

Выполняют контрольные тесты и упражнения. Организовывают и проводят совместно со сверстниками занятия баскетболом, волейболом, осуществляют судейство. Овладевают основными приемами игры в баскетбол. Описывают технику игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляют и устраняют типичные ошибки. Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют её в зависимости от ситуации и условий в игровой деятельности.

14

4

Ловля и передача мяча на месте и в движении. Игра «Гонка мячей».

1

15

5

Ловля и передача мяча на месте и в движении в тройках. Игра «Овладей мячом».

1

16

6

Броски в кольцо двумя руками снизу

Игра «Мяч ловцу».

1

17

7

Броски в кольцо двумя руками снизу

Игра «Охотники и утки».

1

18

8

Ловля и передача мяча на месте и в движении по кругу. Игра «Быстро и точно».

1

19

9

Броски в кольцо одной рукой от плеча

Игра «Снайперы».

1

20

10

Ловля и передача мяча на месте и в движении по кругу. Игра с ведением мяча.

1

21

11

Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Игра «Передал - садись».

1

22

12

Ведение мяча с изменением направления. Броски в кольцо.

1

23

13

Сочетание приемов ведения, передач и ловли мяча. Эстафеты.

1

24

14

Развитие координационных способностей. Эстафеты с элементами баскетбола

1

25

15

Верхняя передача мяча над собой. Игра «Охотники и утки».

1

26

16

Верхняя передача мяча в парах, в кругу. Игра «Мяч по кругу».

1

27

17

Прием и передача мяча в волейболе. Игра «Быстро и точно».

1

ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ (18 часов)

28

1

Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Строевые упражнения. Тест - бросок набивного мяча. Развитие координационных способностей.

1

Овладевают правилами техники безопасности и страховки во время занятий.

Различают строевые команды и четко выполняют строевые приемы.

Осваивают технику общеразвивающих упражнений, упражнений в лазанье и перелезании, технику опорных прыжков, упражнений на гимнастической скамейке и гимнастическом бревне.

Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из разученных упражнений. Используют гимнастические и акробатические упражнения для развития физических качеств, для сохранения правильной осанки.

Оказывают помощь сверстникам в освоении упражнений, выявляют технические ошибки и помогают в их исправлении.

Выполняют контрольные упражнения


29

2

Передвижение по «змейкой», противоходом, по диагонали. Перекаты в группировке. Кувырок вперед.

1

30

3

Перестроение в две шеренги. 2-3 кувырка вперед слитно, кувырок назад в группировке.

1

31

4

Лазание по канату. Кувырок назад.

Игры-эстафеты.

1

31

5

Кувырок назад, перекат назад в стойку на лопатках. Лазание по канату.

1

33

6

Лазанье по канату в три приема. Мост, стойка на лопатках перекатом назад.

1

34

7

Лазание по канату - зачет. Опорный прыжок. Акробатическое соединение.

1

35

8

Опорный прыжок на колени и соскок взмахом рук. Акробатическое соединение.

1

36

9

Акробатическое соединение - зачет. Опорный прыжок на козла.

1

37

10

Опорный прыжок - зачет. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, стоя на коленях, подтягиваясь.

1

38

11

Тест - поднимание туловища из положения лежа. Ходьба на носках, приставными шагами, выпадами на бревне.

1

39

12

Упор присев, стоя на колене, повороты на бревне. Упражнения в висах на гимнастической стенке.

1

40

13

Упражнения в равновесии на бревне. Вис на согнутых руках. Подтягивание

1

41

14

Комбинация на гимнастическом бревне - зачет. Подтягивание

1

42

15

Подтягивание из виса (м), из положения лежа (д). Упражнения со скакалкой.

1

43

16

Упражнения со скакалкой. Упражнения на осанку. Игры.

1

44

17

Тест - прыжки со скакалкой. Упражнения на осанку.

Гимнастическая полоса препятствий.

1

45

18

Преодоление гимнастической полосы препятствий. Подвижные игры.

1

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ (3 часа)

46

19

Игра «Перестрелка».

1

Характеризуют технику и тактику выполнения игровых действий

47

20

Игра «Перестрелка».

1

48

21

Игра «Перестрелка».

1

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА (21 час)

49

1

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Скользящий шаг.

1

Изучают историю спорта.

Соблюдают правила безопасности при ходьбе на лыжах.

Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя ошибки. Моделируют технику лыжных ходов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий в процессе прохождения дистанции. Раскрывают понятие техники выполнения лыжных ходов и правила соревнований

50

2

Скользящий шаг. Повороты на месте. Прохождение дистанции.

1

51

3

Попеременный двухшажный ход без палок. Повороты на месте.

1

52

4

Попеременный двухшажный ход. Повороты переступанием.

1

53

5

Попеременный двухшажный лыжный ход. Игра «Веер».

1

Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время занятий. Используют передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов. Применяют правила оказания помощи при обморожениях и травмах.

54

6

Одновременный одношажный ход. Игра «Кто дальше проскользит»

1

55

7

Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции.

1

56

8

Повороты переступанием в движении. Круговые эстафеты.

1

57

9

Спуски в высокой и низкой стойке. Игра «Кто дальше».

1

58

10

Подъём «полуёлочкой». Игра «Быстрый лыжник»

1

59

11

Спуск в низкой стойке. Подъем «елочкой». Прохождение по учебному кругу.

1

60

12

Передвижение попеременным двухшажным ходом по дистанции.

1

61

13

Лыжная гонка 1 км.

1

62

14

Подъем «лесенкой». Торможение упором.

1

63

15

Торможение «плугом». Спуски с пологих склонов. Игра «Пройди ворота».

1

64

16

Преодоление «ворот» при спуске. Техника подъемов.

1

65

17

Попеременный и одновременный лыжный ход - совершенствование по дистанции.

1

66

18

Прохождение дистанции 1,5 км.

1

67

19

Развитие выносливости при прохождении дистанции 2 км.

1

68

20

Лыжная гонка 1 км.

1

69

21

Лыжные эстафеты и игры.

1

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНЫХ ИГР (22 часа)

70

1

Инструктаж по технике безопасности на урок подвижных игр. Игра «Перестрелка».

1

Соблюдают правила безопасности и выполняют правила игры. Организовывают и проводят совместно со сверстниками занятия баскетболом, бадминтоном, осуществляют судейство.

Овладевают основными приемами игры в баскетбол.

Описывают технику игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляют и устраняют типичные ошибки.

Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют её в зависимости от ситуации и условий в игровой деятельности. Осваивают универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности Овладевают терминологией..

Характеризуют технику и тактику выполнения игровых действий.

71

2

Игра «Перестрелка»

1

72

3

Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча на месте.

1

73

4

Ведение мяча на месте правой, левой рукой. Ловля и передача одной рукой от плеча.

1

74

5

Передача и ловля мяча по кругу. Ведение мяча в движении. Игра «Мяч ловцу».

1

75

6

Передачи в тройках с перемещением. Ведение мяча с низким отскоком.

1

76

7

Передача в тройках с перемещением. Бросок в кольцо «снизу».

1

77

8

Броски в кольцо «снизу». Ведение с изменением направления.

1

78

9

Сочетание приемов передач, ловли, ведения. Игра в мини-баскетбол.

1

79

10

Броски в кольцо. Передача мяча от груди на месте.

1

80

11

Передача отскоком от пола. Броски в кольцо.

1

81

12

Передача отскоком от пола. Развитие координационных способностей.

1

82

13

Сочетание приемов ведения, передачи, ловли. Игра «Борьба за мяч».

1

83

14

Челночный бег. Игра в мини-баскетбол.

1

84

15

Челночный бег 3х10м - зачет. Игра «Два мяча».

1

85

16

Подбрасывание и ловля волейбольного мяча над собой. Встречные эстафеты.

1

86

17

Передача волейбольного мяча над собой. Встречные эстафеты.

1

87

18

Подача через сетку. Ловля мяча с подачи. Игра «Поймал - садись».

1

88

19

Сочетание приемов подачи, ловли и передач. Игра через сетку.

1

89

20

Пионербол.

1

90

21

Пионербол.

1

91

22

Прыжок в длину с места - зачет.

Пионербол.

1

ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ (11часов)

92

1

Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетики. Прыжок в высоту с бокового разбега.

1

Усваивают правила соревнований и правила безопасности в беге, прыжках, метании. Демонстрируют выполнение беговых, прыжковых, метательных упражнений и применяют их для развития физических качеств. Выбирают индивидуальный режим физической нагрузки и контролируют её по частоте сердечных сокращений.

Описывают технику выполнения беговых, прыжковых упражнений и технику метания мяча. Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения упражнений.

Выполняют контрольные тесты и упражнения .

93

2

Прыжок в высоту способом перешагивание. Игра «Пустое место».

1

94

3

Прыжок в высоту - зачет. Высокий старт и стартовый разгон. Бег 2 мин.

1

95

4

Бег 30м. Высокий старт. Многоскоки. Игра «Прыжки по кочкам».

1

96

5

Прыжок в длину с разбега. Бег с ускорениями до 40м. Эстафеты.

1

97

6

Бег 60м. Прыжок в длину с разбега. Бег 3 мин.

1

98

7

Прыжок в длину с разбега- зачет. Метание мяча. Бег 4 мин

1

99

8

Метание мяча. Игра «Метко в цель»

Равномерный бег до5 мин.

1

100

9

Метание мяча на дальность - зачет.

Равномерный бег до 6 мин.

1

101

10

Бег 1000м. Спортивные игры.

1

102

11

Спортивные игры. Подведение итогов года.

1



© 2010-2022