Открытый урок по физической культуре Правильное держание мяча, ловля и передача мяча на месте и в движении раздел гандбола

КОНСПЕКТ ОТКРЫТОГО УРОКА.

ТЕМА УРОКА: «Правильное держание мяча, ловля и передача мяча на месте и в движении».

Дата проведения: 12.05.2015 года.

Задачи урока:

1. Обучение правильному держанию мяча, ловли - передачи мяча в игре в ручной мяч.

2. Развитие выносливости, координации.

3. Воспитание активности, дисциплинированности.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: поточный, индивидуальный, групповой, игровой.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: гандбольные мячи, фишки.

Время проведения: 45 мин.

№

п./п.

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно-методические указания

I. Подготовительная часть (14 мин)

Построение, сдача рапорта, сообщение задач урока, строевые команды.

1-2 мин

Четкое построение, сдача рапорта.

Упражнения на осанку:

- руки вверху прямые - ходьба на носках;

- руки за спиной - ходьба на пятках

- руки за голову - ходьба в полуприседе.

1-2 мин

Обратить внимание на осанку, поло­жения головы, спины при выполнении ходьбы

Перемещения:

1) равномерный бег лицом, спиной впе­ред;

2) в защитной стойке приставными шагами левым, правым бо­ком, крестными шагами левым и правым боком.

3) выполнение специальных беговых упражнений:

Забрасывание голени назад;

Бег на прямых ногах;

Бег с высоким подниманием бедра.

1 мин

2 мин

1 мин

Обратить внимание на положение стоп и рук в перемещениях приставными шагами

Общеразвивающие упражнения:

Наклоны головы:

Вперёд-назад-влево-вправо на 4 счёта

Круговые вращения головой на 4 счёта влево и 4 счёта вправо.

6 мин

6-8 раз

6-8 раз

Следить за правильным выполнением

Следить за правильным выполнением

"рывки руками"

И/п - руки перед грудью, ноги на ширине плеч.

1 - рывок перед грудью,

2 - правая идёт вверх, левая вниз, рывок.

3 - рывок перед грудью.

4 - левая идёт вверх, правая вниз, рывок.

"круговое вращение рук"

И/п - руки вверху, ноги на ширине плеч.

1,2,3,4…- вращение рук вперёд.

1,2,3,4…- вращение рук назад.

"рывки руками за спиной"

И/п - правая вверху, левая внизу, ноги на ширине плеч.

1,2 - рывок за спиной.

3,4 - смена рук и тоже самое.

"наклоны туловища"

И/п - ноги на ширине плеч.

1 - прогнуться.

2,3 - наклон вперёд;4- и/п.

" круговое вращение туловища"

И/п - туловище наклонено вперёд.

1,2,3,4… - вращение вправо;

1,2,3,4... - вращение влево.

"наклоны туловища вправо, влево"

И/п - руки на поясе, ноги на ширине плеч.

1,2 - наклон влево, правая рука вверху.

3,4 - наклон вправо, левая рука вверху.

И/п - основная стойка.

1 - упор присев, 2 - упор лёжа, 3 - упор присев,

4 - и/п.

"махи ногами".

И/п - руки впереди прямые.

1,2 - мах правой ногой к левой руке,

3,4 - мах левой к правой руке.

" прыжки"

И/п - основная стойка

1,2,3 - прыжки,

4 - прыжок с подтягиванием колен к груди.

8-10

раз

6-8

раз

5-6

раз

5-6

раз

6-8

раз

6-8

раз

6-8

раз

6-8

раз

8-10

раз

Резче рывок, руки в одной плоскости, рука прямая.

Больше амплитуда вращения, руки прямые.

Резче рывок за спиной.

Глубже прогнуться, наклониться, ноги не сгибать.

Больше амплитуда вращения.

Наклон глубже, помогаем рукой.

Колени в упоре лёжа не сгибать, спина прямая.

Выше махнуть ногой к руке.

Стараться как можно выше подпрыгивать.

II. Основная часть (27 мин)

Держание мяча

1 мин

Ловля - передача мяча в парах:

1)передача одной рукой сверху с места;

2) из основной стой­ки со сменой мест;

3)изучение передачи мяча со сменой мест в противоположных колоннах.

4) в движении с 3 шагов

Ловлю мяча выполняют двумя руками в стойке, вынося вперед навстречу мячу руки с расставленными пальцами. При передаче одной рукой обратить внимание на держание мяча пальцами, положение рук: локтевой сустав поднят до плеча под углом 90°, при передаче обра­тить внимание на работу кисти руки

15 мин

5 мин

5 мин

3мин

2 мин

2 мин

1)

2)

Ловля мяча одной рукой

Передача мяча толчком

Игра в гандбол.

7 мин.

Игра по правилам.

III. Заключительная часть (4 мин):

1. Построение

1 мин

2. Подведение итогов.

1 мин

Отметить активных учеников и выполняющих правильно технические приемы и правила игры.

3.

4.

3.Выставление оценок.

4.Домашнее задание.

1 мин

1 мин

Комментирование оценок.

Ловля и передача мяча в движении.

Министерство образования и науки Республики Казахстан

ГКПП Капшагайский многопрофильный колледж

Согласовано Утверждаю

Методист КМК Зам. по УР __________А. Раимова ___________ К. Самылтырова

«___»________2015г. «___»_________2015г.

ОТКРЫТЫЙ УРОК

по физической культуре на тему: «Правильное держание мяча, ловля и передача мяча на месте и в движении».

Подготовила: преподаватель физической

культуры Рига С.А.

г. Капшагай

2014-2015 учебный год.