- Преподавателю
- Физкультура
- Сабақ жоспары: Гимнастика. Артқа аунап түсіп серіктесінің көмегімен қолда тік тұру
Сабақ жоспары: Гимнастика. Артқа аунап түсіп серіктесінің көмегімен қолда тік тұру
| Раздел | Физкультура |
| Класс | 7 класс |
| Тип | Конспекты |
| Автор | Балбаев С.С. |
| Дата | 04.02.2016 |
| Формат | doc |
| Изображения | Нет |
Сабақ жоспары № 42
Сабақ тақырыбы: Артқа аунап түсіп серіктесінің көмегімен қолда тік тұру
Сабақ мақсаты:
1.Гимнастика ережелерін, техника қауіпсіздігін үйрету арқылы оқушылардың
іскерлігін арттырып, дағдысын қалыптастыру
2.Оқушылардың ептілігін шапшаңдығын дамыту
3.Оқушылардың дене тәрбиесіне деген белсенділігін,қызығушылығын арттырып,
оларды салауатты өмір салтына насихаттап,жауапкершілікке тәрбиелеу.
Сабақ типі: 7 «а»»
Сабақтың болатын күні: 11.12.2015ж.
Сабақтың болатын орны: Спорт зал
Керекті құрал-жабдықтар: Ысқырық, секундомер, гимнастикалық маталар, турник, брусья
Сабақ мазмұны
Уақыты реті
Әдістемелік нұсқаулар
I.Кіріспе дайындық бөлімі
Сапқа тұрғызу,амандасу,кезекшінің мәліметін қабылдау,
түгендеу.
Саптағы жаттығулар:Оңға,солға,артқа бұрылу.
Жүріп жасалатын жаттығулар:аяқтың ұшына,өкшеге,ішкі ж/е сыртқы қырымен,отырып,секіріп.
Жүгіріп жасалатын жаттығулар:тізені жоғары,өкшені артқа көтере оң ж/е сол жақ жанымен
Ж.Д.Ж. қозғалыста ж/е орнында.
А)Бастапқы қалып.Оң қол жоғарыда.
1-2 қолды алдыға сермеу 3-4 қолды артқа сермеу
Б)Бастапқы қалып екі қол иықта
1-4 алдыға айналдыру 5-8 артқа айналдыру
В)Бастапқы қалып,қол белде,аяқ иық кеңдігінде
1.Басты оңға солға қисайту 2.Басты алға артқа қисайту
Г)Бастапқы қалып қол белде аяқ иық кеңдігінде
1.Қолды алдыға созып отыру 2. Бастапқы қалып
Д) Бастапқы қалып:Қол тізеде,аяқ иық кеңдігінде
1-4 тізені ішке айналдыру 5-8 тізені сыртқа айналдыру
Сабақ мақсатын түсіндіру.
12-15мин
1
1
1
3-4 рет
20-25 м
20-25 м
4-5 рет
3-4рет
4-5 рет
4-5 рет
4-5 рет
Оқушылардың спорт киімі оның тазалығына жалпы сабаққа даярлығына баса назар аудару
Берілген бұйрық бойынша орындау керек
Қатардан шықпау керек.
Жүгіргенде қолдың үйлсімді қимылдауын жіті қадағалау
Оқушылардың жаттығуды дұрыс орындалуын қадағалау
Көзді жұмбау
Шынтақты тізеге тигізбеу
Тізені бір-біріне тигізбеу
II.Негізгі бөлімі
Артқа аунап түсіп серіктесінің көмегімен қолда тік тұру
Тақырып бойынша оқушыларға түсінік беру,үйрету көрсетіп беру. Әріптесінің көмегімен қолда тұру оқушылардың бір-бірімен көмек беру арқалы іске асады. Қолға тік тұрып,алдыға домалау.
Шынтақты жерге тіреп жаурынға тұру.Жүрелеп отырған қалыптан артқа аунап түсіп,арқамен жату.Соннан соң аяқты созып жоғары көтеру.Шынтақты төсенішке,қолды белге тіреп,денені тік ұстау. Акробатикалық жаттығулар орындаудың техникасын үйрену барысында жүйелілікті қатаң сақтау керек.Екі,үш және оданда көп домалап түсуді орындау және секіру,қарғу түрліше бұрылу тәсілдерін орындап үйрету.Қолды жерге тіреп және тіремей отыру қалпынан артқа қарай домалап түсу.Осы тәсілмен ,тек қолды жерге тірей жүрелеп отырған қалыптан аунап түсу .
Оқушыларға кезек-кезек жасату
Оқушыларды топтарға бөліп волейбол ойнату .
Үйге тапсырма беру.
20-25мин
1-2рет
4-5 рет
1-2 рет
Техника қауіпсіздігін қатаң сақтау
Алдыға, артқа домалау кезінде бір-бірімен соқтығыспау керек.
Домалаушы оқушыныға кедергі келтірмеу керек .
әр топқа жетекші тағайындау
III.Қорытынды бөлім
Сапқа тұрғызу. Дем алуға арналған жаттығулар жасау.
Сабақты қортындылау.
Оқушыларды бағалау.
Қоштасу.
5-7 мин
1
1
1
1
Сабақтың өтілгені туралы ескертулер жасау.
Оқушылардың бағаларын айту