Основные понятия теории и методики физического воспитания

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ ПУРОВСКАЯ РАЙОННАЯ

ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА «ВИКТОРИЯ»

Основные понятия

теории и методики

физического воспитания

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Тарко-Сале, 2015

Основные понятия теории и методики физического воспитания: Методические рекомендации адресованы физкультурно-педагогическим работникам образовательных учреждений, обучающимся в учреждении дополнительного профессионального образования /Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования детско-юношеская спортивная школа «Виктория». - Тарко-Сале, 2015. - 16 с.

Автор-составитель:

Гаджигаева С.Р. - инструктор-методист МБУ ДО ДЮСШ «Виктория»

ПРЕДИСЛОВИЕ

Как показывает практика проведения аттестационных мероприятий среди преподавателей, наиболее частые затруднения вызывают вопросы, касающиеся владения специальным понятийным аппаратом научной области «Теория и методика физического воспитания». Среди вопросов «ставящих в тупик» оказывается определение понятий «физическая культура» и «физическое воспитание» и других стержневых категорий. Не владея центральными определениями, не зная их сущности и четко не представляя цели физического воспитания, преподавать можно только базируясь на профессиональной интуиции.

Недостаточное знание теоретических аспектов физической культуры и спорта выливается в то, что, что педагоги затрудняются провести самоанализ отдельного урока, и всей деятельности за конкретный отрезок времени, страдает аналитическая составляющая работы, которая является залогом профессионального развития. В когорте учителей физкультуры и преподавателей немало глубоко «мыслящих», способных критично, творчески подходить к реализации своей работы. Мы убеждены, что на определенном этапе профессионального развития учителя дальнейший рост становится возможным только при овладении (понимании сущности) идеологических, ценностных, психологических основ физического воспитания. В интуитивный, конкретно-образный тип профессионального мышления учителя физкультуры следует более активно включать слово (термин, понятие, категория).

Методические рекомендации адресованы физкультурно-педагогическим работникам образовательных учреждений, обучающимся в учреждении дополнительного профессионального образования. Надеемся, что представленный материал окажется полезным при подготовке к квалификационным испытаниям.

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА - часть культуры общества и личности, основанная на оптимизации физического состояния и развития и рациональном использовании двигательной деятельности в качестве фактора физической подготовки к жизнедеятельности.

Физическая культура как образовательная область и учебный предмет относится к гуманитарному направлению, несмотря на то, что базируется на мощной естественнонаучной платформе.

Физическую культуру можно рассматривать в трех аспектах:

1. Физическая культура как культура двигательной активности, формирующая и развивающая биологические свойства организма.

2. Физическая культура как совокупность предметных ценностей.

3. Физическая культура как индивидуальный результат деятельности (уровень сформированности физической культуры).

ФУНКЦИИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ.

I. Специфические функции физической культуры:

1. Обеспечение оптимизации физического состояния и развития общей физической подготовленности.

2. Образовательные, прикладные, спортивные, рекреативные, оздоровительные, реабилитационные функции.

II. Общие функции физической культуры:

Эстетические, нормативные, информационные, воспитательные, социализации личности, социальной интеграции.

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ЛИЧНОСТИ - достигнутый уровень физического совершенства человека и степень использования приобретенных двигательных качеств, навыков и знаний в повседневной жизни.

Показателями сформированности физической культуры личности являются:

1. Уровень развития основных физических качеств.

2. Культура движений и широкий фонд жизненно необходимых умений и навыков.

3. Приобретенные знания в области физической культуры.

4. Устойчивые интересы и мотивы к физическому совершенствованию.

5. Гигиенические навыки и привычки систематически заботиться о своем здоровье.

6. Соблюдаемый режим двигательной активности.

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ - педагогический процесс (вид воспитания), направленный на формирование двигательных умений и навыков, воспитание физических качеств, овладения специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях. Физическое воспитание включает в себя физическое образование и воспитание физических качеств.

ЦЕЛЬ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ - оптимизация физического состояния человека, всестороннее совершенствование физических качеств и способностей в единстве с воспитанием духовно-нравственных качеств.

ЗАДАЧИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

1. Специфические задачи.

Группа задач по оптимизации физического состояния:

1. Оптимальное развитие физических качеств.

2. Укрепление, сохранение здоровья, повышение сопротивляемости организма.

3. Совершенствование телосложения, нормальное (от сл. - «норма») развитие физиологических функций.

4. Сохранение высокого уровня общей физической работоспособности.

Группа специальных образовательных задач:

1. Формирование жизненно важных двигательных умений и навыков.

2. Формирование спортивных двигательных умений и навыков.

3. Приобретение базовых знаний научно-практического характера.

2. Общепедагогические задачи.

Задачи, связанные с формированием личности:

1. Воспитание трудолюбия, настойчивости, смелости, воли и др.

2. Воспитание нравственности, духовности, эстетического вкуса, этических качеств и др.

Задачи физического воспитания преимущественно конкретизируются по трем аспектам: спортивному, профессионально-прикладному, базовому.

ОБЩИЕ СОЦИАЛЬНО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ПРИНЦИПЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ:

1. Принцип содействия всестороннему и гармоничному развитию личности.

2. Практико-ориентированный характер физического воспитания.

3. Принцип оздоровительной направленности.

ФИЗИЧЕСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ - системное освоение человеком рациональных способов управления своими движениями, и приобретение таким путем необходимого в жизни (или спортивной деятельности) фонда (1) двигательных умений, навыков и (2) специальных физкультурных знаний.

ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА - врожденные морфофункциональные качества, предопределяющие двигательную дееспособность.

Анатомо-физиологические детерминанты физических качеств:

1. Анатомо-физиологические свойства мозга и периферической нервной системы.

2. Физиологические особенности (МПК, показатели периферического кровообращения и др.).

3. Биологические (особенности биологического окисления, метаболизм, эндокринная регуляция).

4. Телесные (длина тела, масса жировой ткани и др.).

5. Генетические.

ВОСПИТАНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ - целенаправленное педагогическое воздействие на развитие (управление развитием) физических качеств человека посредством нормируемых функциональных нагрузок).

Сила - способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечного напряжения.

Быстрота - способность выполнения двигательных действий в минимальный промежуток времени.

Выносливость - способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности.

Гибкость - способность выполнять движения с большой амплитудой.

Двигательно-координационные способности:

1. Способность точно соизмерять и регулировать пространственные, временные и динамические параметры движений.

2. Способность поддерживать статическую позу и динамическое равновесие.

3. Способность выполнять двигательные действия без излишней мышечной напряженности.

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА - процесс воспитания физических качеств и овладение жизненно важными (или направленными на решение специальной задачи) движениями. Выделяют общую и специальную физическую подготовку.

Общая физическая подготовка (ОФП) направлена на повышение уровня физического развития, широкой двигательной подготовленности как предпосылок успеха в различных видах деятельности.

Специальная физическая подготовка специализированно направлена на содействие успеху в конкретном виде деятельности, предъявляющем специальные требования к развитию двигательных способностей человека.

ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ - процесс становления, формирования и последующего изменения морфофункциональных свойств организма человека.

Физическое развитие декомпозируется на три группы показателей: показатели телосложения (длина тела, масса тела и др.), функциональное состояние организма (параметры здоровья, сопротивляемость, устойчивость, адаптация), и показатели развития физических качеств.

Динамика, темпы, картина физического развития зависит от наследственности и протекает в соответствии с законами: возрастной ступенчатости, единства организма и среды, единства структуры и функций, биологическим законом упражняемости.

ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ - совокупность телесных свойств человека и обусловленных ими функциональной дееспособности, сложившейся к определенному этапу индивидуального развития.

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВО - исторически обусловленный идеал физического развития и физической подготовленности человека, оптимально соответствующий требованиям жизни и деятельности.

Критериями физического совершенства являются:

1. Крепкое здоровье, обуславливающее адаптационный потенциал человека (к условиям труда, быта и др.)

2. Высокая общая физическая работоспособность, предшествующая высокой специальной работоспособности.

3. Пропорционально развитое телосложение.

4. Гармонически развитие физические качества.

5. Владение рациональной техникой жизненно важных двигательных действий, а также способность быстро осваивать новые движения.

6. Физкультурная образованность (владение специальными знаниями и умениями эффективно пользоваться свои телом, физическими способностями.

СИСТЕМА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ - исторически обусловленный тип социальной практики физического воспитания, включающий мировоззренческие (совокупность взглядов, идей, направленных на содействие всестороннему развитию личности, реализацию потенциала, достижения физического совершенства), теоретико-методические (положения естественных, общественных педагогических наук), программно-нормативные (стандарты, программы и другие директивные и методические документы) и организационные (государственные и общественные формы организации и управления физической культурой) основы, обеспечивающие физическое совершенствование людей и формирование здорового образа жизни.

СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ.

1. Физическое упражнение (в различных формах и содержании).

2. Гигиенические факторы (режим, рациональное питание, личная гигиена).

3. Оздоровительные силы природы.

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ - двигательные действия и их совокупность, направленные на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям. Содержание физических упражнений обусловливает их оздоровительное значение, образовательную роль и влияние на личность.

Классификация физических упражнений

1. По признаку исторически сложившихся систем физического воспитания (гимнастика, игры, спорт, туризм).

2. По анатомическому признаку (для мышц ног, рук и др.).

3. По направленности на воспитание физических качеств (скоростно-силовые, упражнения циклического характера, высококоординационные упражнения, упражнения, требующие комплексного проявления физических качеств).

4. По признаку биомеханической структуры движения (циклические, ациклические, смешанные).

5. По признаку физиологических зон мощности (максимальная, субмаксимальная, большая, умеренная мощности).

6. По признаку спортивной специализации (общеподготовительные, специально-подготовительные, соревновательные).

ТЕХНИКА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ - способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно и относительно эффективно.

Индикаторы рациональной техники:

1. Длительность приложения сил и величина ускорения.

2. Полнота растяжения и сокращения мышц.

3. Эстетика и красота выполняемых движений.

Критерии эффективности техники:

1. Результативность физического упражнения (высокий спортивный результат).

2. Параметры эталонной техники.

3. Разница между результатом и эталоном.

К временным характеристикам относят длительность движения и темп. Пространственно-временные характеристики - скорость и ускорение. Динамические характеристики - сила тяги мышц, силы упругого сопротивления, сила тяжести и др.

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА - определенная мера влияния физических упражнений на организм занимающихся (выделяют объем и интенсивность нагрузки).

МЕТОДЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ.

I. Общепедагогические методы физического воспитания.

1. Словесные (дидактический рассказ, описание, объяснение, беседа, разбор и др.).

2. Наглядные (Непосредственная наглядность, опосредованная наглядность, Срочная информация и др.).

II. Специфические методы физического воспитания.

1. Соревновательный.

2. Игровой.

3. Методы строго регламентированного упражнения.

а) Методы обучения двигательным действиям (целостно-конструктивного упражнения, расчленено-конструктивного упражнения, сопряженного воздействия).

б) Методы воспитания физических качеств:

- Методы стандартного упражнения (стандартно-непрерывного упражнения, стандартно-интервального упражнения.

- Методы переменного упражнения (переменно-непрерывного упражнения, переменно-интервального упражнения).

- Метод круговой тренировки.

ПРИНЦИПЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ.

Общеметодические принципы физического воспитания:

1. Принцип сознательности и активности.

2. Принцип наглядности.

3. Принцип доступности и индивидуализации.

Специфические принципы физического воспитания.

1. Принцип непрерывности процесса физического воспитания.

2. Принцип системного чередования нагрузок и отдыха.

3. Принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий.

4. Принцип адаптированного сбалансирования динамики нагрузок.

5. Принцип циклического построения занятий.

6. Принцип возрастной адекватности направлений физического воспитания.

ДВИГАТЕЛЬНОЕ УМЕНИЕ - степень владения двигательным действием, характеризующаяся сознательным управлением движением, неустойчивостью к действию сбивающих факторов и нестабильностью итогов.

ДВИГАТЕЛЬНЫЙ НАВЫК - оптимальная степень владения техникой действия, характеризующаяся автоматизированным управлением движения, высокой прочностью и надежностью исполнения.

Законы формирования двигательных навыков:

1. Закон изменения скорости и развития навыка.

2. Закон «плато» задержки в развитии навыка.

3. Закон угасания навыка.

4. Закон отсутствия.

5. Закон переноса двигательного навыка. предела в развитии двигательного навыка.

Структура процесса обучения двигательным действиям.

1. Этап начального обучения.

2. Этап углубленного изучения.

3. Этап закрепления и дальнейшего совершенствования.

ЦЕЛЬ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В ШКОЛЕ - содействие всесторонне­му развитию, направленному на формирование физической культуры личности школьника.

ЗАДАЧИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В ШКОЛЕ:

1. Укрепление здоровья, содействие гармониче­скому физическому развитию.

2. Обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам.

3. Развитие двигательных (кондиционных и коор­динационных) способностей.

4. Приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта.

5. Воспитание потребности и умения самостоя­тельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, трени­ровки, повышения работоспособности и укрепле­ния здоровья.

6. Содействие воспитанию нравственных и воле­вых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.

ФОРМЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ:

1. Урочные формы (уроки ФК, спортивно-тренировочные занятия).

По признаку основной направленности различают: уроки общей физической подготовки, спортивно-тренировочные уроки, методико-практические занятия.

По признаку решаемых задач различают: уроки освоения нового материала, уроки закрепления и совершенствования учебного материала, контрольные уроки, комплексные уроки.

По признаку вида спорта (гимнастики, лыжной подготовки и др.).

2. Неурочные формы:

1. Малые формы занятий (физкультминутки, производственная гимнастика и др.).

2. Крупные формы занятий (самостоятельные тренировочные занятия, занятия оздоровительно-реабилитационного или коррекционного характера).

3. Соревновательные формы занятий.

ПЛАНИРОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ:

1. Перспективное (на длительный срок).

2. Текущее (по этапам работы).

3. Оперативное (на предстоящее занятие).

Требования к планированию:

1. Целевая направленность педагогического процесса.

2. Всесторонность планирования задач педагогического процесса.

3. Учет закономерностей физического воспитания.

4. Конкретность планирования.

ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ.

1. Предварительный контроль (в начале учебного года).

2. Оперативный контроль (определение срочного тренировочного эффекта).

3. Текущий контроль (определение реакции организма на нагрузку).

4. Этапный контроль (получение кумулятивной информации по временного отрезка).

5. Итоговый контроль.

Методы контроля: тестирование, педагогическое наблюдение, анкетирование, прием учебных нормативов, функциональные пробы и оценка физического развития и др.).

ТРЕБОВАНИЯ К УРОКУ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ.

1. Четкость постановки целей и задач.

2. Соответствие состав учебного материала программе и характеру поставленных задач.

3. Целесообразный отбор средств и методов обучения с учетом дидактической ели и задач урока.

4. Тесная связь уроков с предыдущими и последующими.

5. Сочетание форм работы.

6. Постоянное видоизменение содержания урока, методики его организации и проведения.

7. Обеспечение травмобезопасности урока.

8. Постоянный контроль за ходом и результатами учебной деятельности.

ЭТАПЫ УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ.

1. Вводно-подготовительный.

2. Основной.

3. Заключительный.

ЗАДАЧИ УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ.

1. Образовательные задачи (овладение двигательными навыками, освоение физкультурных знаний).

2. Оздоровительные задачи.

3. Воспитательные задачи (направлены на формирование свойств и качеств личности).

КЛАССИФИКАЦИЯ УРОКОВ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ РЕШАЕМЫХ ЗАДАЧ.

1. Комбинированные уроки.

2. Уроки с оздоровительной направленностью.

3. Уроки с воспитательной направленностью.

4. Уроки с образовательной направленностью.

Также выделяют:

1. Вводные уроки.

2. Уроки изучения нового материала.

3. Уроки совершенствования.

4. Комплексные уроки.

5. Контрольные уроки.

ОБЩАЯ ПЛОТНОСТЬ УРОКА - отношение педагогически оправданных (рациональных) затрат времени к общей продолжительности урока.

МОТОРНАЯ ПЛОТНОСТЬ УРОКА - отношение времени, использованного непосредственно на двигательную деятельность, к общей продолжительности урока.

ЛИТЕРАТУРА

1. Бутин И.М., Бутина И.А., Леонтьева Т.Н., Масленников С.М. Физическая культура: Учебник для учащихся 9-11 классов общеобразовательных учебных заведений. - М., 2003.

2. Настольная книга учителя физической культуры / Авт.-сост. Г.И. Погадаев. - 2-е ид., испр. и доп. - М., 2000.

3. Настольная книга учителя физической культуры / Под ред. Л.Б. Кофмана. - М., 1998.

4. Настольная книга учителя физкультуры: Справочно-методическое пособие / Сост. Б.И. Мишин. - М., 2003.

5. Физическая культура: Учебник для учащихся 10-11 классов общеобразовательных учреждений / Под. ред. В.И. Ляха. - М., 2002.

6. Физическая культура: Учебник для учащихся 10-11 классов образовательных учреждений с углубленным изучением предмета «физическая культура»: В 2 т. / Под ред. А.Т. Паршикова, В.В. Кузина, М.Я. Виленского. - М., 2003.

7. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теориия и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студентов ВУЗов. - 2-е изд., испр. и доп. - М., 2001.