Теоретико-методические задания по физической культуре при подготовке к олимпиаде 9-11 класс

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Шелеховского района «Гимназия»

_____________________________________________________________________________

Теоретико-методические задания (тесты) по физической культуре

для обучающихся 9-11 классов

при подготовке к олимпиаде

Автор разработчик:

учитель физической культуры Латышко Н.Г.

2015-2016 учебный год

Тест по физической культуре 9-11 класс

1 вариант

1. Содержание панкратиона в программе античных Игр Олимпиады составляли …

А. … элементы борьбы и кулачного боя; Б. … плавание, бег, метание и стрельба из луга.; В. … бег, прыжки, скачки на лошадях, метание и борьба.

Г. … скачки на лошадях и кулачный бой.

2. Заключительный этап подготовки атлетов к Играм в Древней Греции проводился в специальном помещении, называемом …

А. … гимнасий; Б. … ипподром; В. … стадиодром; Г. … палестра.

3. Президент МОК избирается тайным голосованием на …

А. … четырехлетний период; Б. … восьмилетний период; В. … три олимпийских цикла; Г. … четыре олимпийских цикла.

4. Исторически сложившийся в ходе развития спорта конкретный вид соревновательной деятельности, сформировавшийся как самостоятельная ее составляющая называется…

А…спортивная дисциплина; Б…вид спорта; В...вид соревнований; Г…вид программы соревнований.

5. Инициатором возрождения Олимпийских игр современности является:

А…Римский император Феодосий I;

Б…Пьер де Фреди, барон де Кубертен; В….Философ мыслитель древности Аристотель; Г…Хуан Антонио Самаранч.

6. Спортсмены Российской Федерации впервые выступили под Российским флагом:

А… в 1992 г. В Барселоне, Испания; Б…в 1992 г. В Альбервиле, Франция;

В…в 1994 г. В Лиллехаммере, Норвегия; Г.. в 1996 г. В Атланте, США.

7. Основной формой физического воспитания школьников являются…

А…физкультурно-оздоровительные мероприятия; Б…занятия в спортивных секциях; В…уроки физической культуры; Г…организация физического воспитания в школе .

8. Совокупность естественных морфо-функциональных свойств в каждый момент жизни человека определяет его ...

А. … телесность; Б. … физическое образование; В. … физическое состояние.

Г. … физическое развитие.

9.Структура обучения движениям обусловлена…… А…соотношением методов обучения и воспитания

Б…индивидуальными особенностями обучающегося; В…биохимическими характеристиками разучиваемого движения; Г…закономерностями формирования двигательных навыков

10. Низкая работоспособность это …

А. … когда человек медленно утомляется; Б. … когда человек быстро утомляется; В. … когда человек совсем не утомляется.

Г. … когда человек медленно утомляется и быстро восстанавливается.

11.Активная гибкость - это когда движения выполняются за счет:

А… отягощений; Б…веса собственного тела; В…мышечных сокращений;

Г…приведенных выше параметров одновременно.

12. Значение правильной осанки заключается в том, что она…

А…создает оптимальные условия для функционирования всех вегетативных органов: сердечно-сосудистой и дыхательных систем; Б…в определенной мере способствует предупреждению полноты; В….выполняет, кроме прочего, немаловажную эстетическую функцию; Г… все вышеперечисленные.

13. Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно способствует совершенствованию….

А…быстроты реакции; Б…техники движений; В…скоростной силы; Г…координации движений.

Отметьте все позиции

14. Нагрузка, характерная мышечной работе по интенсивности не более 20сек характерна для…… А…максимальной мощности; Б…субмаксимальной мощности; В…большой мощности; Г…умеренной мощности

15. Спортивно игровую деятельность характеризует … А. … стремление к максимальному результату; Б. … конфликтность ситуаций поединков; В. … наличие конкретного сюжета; Г. … высокая значимость качества исполнения роли.

16. Выполнение силовых упражнений с умеренным отягощением (50-60% от максимального) и предельным количеством повторений способствует …

А. … увеличению абсолютной силы; Б. … росту мышечной массы.В. … увеличению относительной силы; Г. … росту взрывной силы. (отметьте все позиции)

17. Процесс целенаправленного и регулярного развития физических способностей называется…

А…физической подготовкой; Б…физическим развитием; В…повышением работоспособности; Г…закаливание

18. Равномерный бег при пульсе 140-160 уд./мин. Применяется для развития….

А…развития поддержания общей выносливости; Б….развития скоростно-силовых качеств; В…для развития силовой выносливости; Г…специальной выносливости

19. Каждое спортивно-массовое мероприятие проводят в соответствие с….

А… работой судейской коллегии; Б…программой соревнований; В…работой организационного комитета; Г…положением

20. Олимпийским движением руководит…

А…федерации по видам спорта; Б…национальный олимпийский комитет (НОК)

В…международный олимпийский комитет (МОК); Г…олимпийская хартия

21. Сколько дней продолжалась эстафета Олимпийского огня "Сочи-2014"?
А…33 дня; Б… 63 дня; В… 93 дня; Г… 123 дня.

22. Представителю какого вида спорта доверено нести флаг России на открытии зимних Олимпийских игр в Сочи?... А.. Биатлон; Б… Хоккей; В… Бобслей; Г… Сноуборд.

23. Конькобежцы какой страны трижды занимали весь пьедестал на Играх в Сочи-2014?.. А… Нидерланды; Б… Канада; В… Австралия; Г…. Китай.

24. Представительница какой страны стала в Сочи трёхкратной олимпийской чемпионкой по биатлону?

А… Украины; Б… Белоруссии; В… Казахстана; Г… Латвии.

25. Кто из наших спортсменов в день закрытия Белой Олимпиады в Сочи занял весь пьедестал почёта? А… Конькобежцы; Б… Лыжники; В… Саночники; Г… Сноубордисты.

26. Сколько всего медалей завоевано нашими олимпийцами на Зимних Играх в Сочи? …… А… 11; Б…. 22; В… 33; Г… 44.

27. Установите соответствие между именами спортсменов, завоевавших медали на Олимпиаде в Сочи и видами спорта:

Имя и фамилия

Вид спорта

1. Ольга Вилухина

А) санный спорт

2.Александр Зубков

Б) фигурное катание

3. Юлия Липницкая

В) биатлон

4. Альберт Демченко

Г) лыжные гонки

5. Виктор Ан

Д) бобслей

6. Александр Легков

Е) шорт-трек

Завершите определение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.

28. Сознательное управление человеком своими действиями и поступками, своей деятельностью и поведением, обозначается как ….

29. Совокупность способностей, которая приводит не только к успешной, но и ярко выраженной оригинальной деятельности, обозначается как …

30. Скорость выполнения повторений в подходах, обозначается как …

31. Запрещенные фармакологические препараты и процедуры, используемые с целью стимуляции физической и психологической работоспособности, обозначаются как …

32. Временное снижение работоспособности в следствии получения физической и психической нагрузки, не позволяющей выполнять физическую нагрузку с прежней эффективностью, обозначается как …

33. Расстояние по фронту между занимающимися во время строя называется…

Из истории Шелеховского спорта

34. Памяти Шильникова, Малофеевой проводятся соревнования в нашем городе по какому виду спорта?............

35. В 1963 году был дан первый старт легкоатлетическому зрелищному мероприятию, которое стало очень популярным и традиционным в нашем городе, назовите его………

Тест по физической культуре 9-11 класс 2 вариант

Завершите утверждения, отмечая соответствующие поля бланков ответов

1. В древности подростки, подражая взрослым, осваивали жизненно необходимые навыки и совершенствовали свои физические качества. Так возникли……. А…системы физического воспитания; Б…соревнования

В…физические упражнения; Г…методы обучения и воспитания

2. Кто имел право принимать участие в древнегреческих Олимпийских играх …

А. … только свободные греки мужчины; Б. … греки мужчины и женщины; В. … только греки мужчины; Г. …все желающие.

3.Основоположником отечественной системы физического воспитания является: А…М.В. Ломоносов; Б…К.Д. Ушинский; В…П.Ф. Лесгафт; Г…Н.А. Семашко

4.Основным документом, регламентирующим олимпийское движение, является……. А…Положение о проведении Олимпийских игр; Б…Правила Олимпийских игр; В….Олимпийская Хартия; Г….Положение о международном Олимпийском комитете.

5. Наиболее высокие темпы физического развития наблюдаются в ….. А. … дошкольном возрасте; Б. … младшем школьном возрасте; В. … среднем школьном возрасте; Г. … старшем школьном возрасте.

6. Воспитание и обучение в физкультурно-спортивной деятельности - это…

А…самостоятельные и независимые процессы; Б….поочередно реализуемые процессы; В…обуславливающие друг друга процессы; Г…взаимозаменяемые процессы.

7. Техникой физических упражнений принято называть …

А. … способ целесообразного решения двигательной задачи; Б. … способ организации движений при выполнении упражнений; В. … состав и последовательность движений при выполнении упражнений; Г. … рациональную организацию двигательных действий.

8. Виды двигательной активности благотворно воздействующие на физическое состояние и развитие человека, принято называть ….. А. … физическими упражнениями; Б. … физическим воспитанием; В. … физической культурой; Г. … физическим трудом.

9. «Интервальный» режим является наиболее распространенным для воспитания ….. А. … общей выносливости; Б. … специальной выносливости; В. … скоростно-силовых способностей; Г. … элементарных форм проявления быстроты.

10. Какое из приведенных утверждений сформулировано некорректно ……А. … Спорт - это соревновательная деятельность; Б. … Спорт - неотъемлемая часть физической культуры; В. … Спорт - это соревновательная деятельность и подготовка к ней; Г. … Все утверждения сформулированы корректно.

11. Функциональные возможности организма человека можно оценить по …… А. … частоте сердечных сокращений при стандартной нагрузке; Б. … величине максимального потребления кислорода; В. … быстроте реакции и частоте движений; Г. … величине жизненной емкости легких

(отметьте все позиции).

12.Гипертрофия мышц - это…. А…увеличение длины мышцы; Б…увеличение толщины мышцы; В….уменьшение длины мышцы; Г…уменьшение толщины мышцы.

13. Скоростные упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями на …..А. … координацию; Б. … силу; В. … выносливость; Г. … гибкость.

14. Результатом выполнения силовых упражнений с большим отягощением является:

А…быстрый рост абсолютной массы; Б…повышение функциональных возможностей организма; В…укрепление опорно-двигательного аппарата;

Г…увеличение физиологического поперечника мышц.

15. К антропометрическим показателям относятся: 1) Рост; 2) вес; 3) ЧСС; 4)артериальное давление; 5) ЖЕЛ; 6) объем грудной клетки.

А… 2,5,6; Б…1,2,3; В…1,2,6; Г…2,3,4.

16. Самостраховка в гимнастике - это… А…способность выполнить упражнение безбоязненно; Б…умение выполнять упражнение с помощью товарища; В…умение гимнаста выходить из опасных положений самостоятельно; Г…способность выполнять упражнения без риска.

17. Какие психические процессы важны для успешного обучения двигательным действиям…… А. …внимание; Б…ощущение и восприятие; В…воля и волевые качества; Г…все выше перечисленные

18. Упражнения, содействующие развитию выносливости, целесообразно выполнять….А…в конце подготовительной части занятия; Б…в начале основной части; В…в середине основной части занятия; Г…в конце основной части занятия.

19. Судейскую коллегию при проведении соревнований возглавляет….А…главный секретарь; Б…директор организации, проводящей соревнования; В….главный судья; Г…организационный комитет

20. Порядок прохождения этапов смешанной эстафеты в биатлоне:

А. … мужчина, мужчина, женщина, женщина; Б. … мужчина, женщина, мужчина, женщина; В. … женщина, мужчина, женщина, мужчина; Г. … женщина, женщина, мужчина, мужчина.

21. Назовите число стран-участниц Зимних Олимпийских игр 2014 года в Сочи.

А… 55; Б…77; В…. 88; Г…. 99.

22. Кто в паре со знаменитой фигуристкой Ириной Родниной зажигал Олимпийский огонь в Сочи?

А… Владислав Третьяк; Б… Вячеслав Фетисов; В… Алексей Ягудин; Г…. Павел Буре.

23. После забега на какую дистанцию голландские конькобежки заняли весь олимпийский пьедестал?

А…. 500 м; Б…. 1000 м; В…. 1500 м; Г….г) 3000 м.

24. Какую медаль завоевали российские биатлонистки Яна Романова, Ольга Зайцева, Екатерина Шумилова и Ольга Вилухина в олимпийской эстафете?

А…. Золотую; Б…б) Серебряную; В…. Бронзовую.

25. Лыжницы какой страны в женской лыжной гонке на 30 километров заняли весь пьедестал почёта?

А… Нидерланды; Б…. Норвегия; В…. Канада; Г….. США.

26. Какое место в медальном зачёте заняла сборная команда хозяев Олимпиады-2014?

А…. Первое; Б…. Второе; В…. Третье; Г…. Четвёртое.

27. Установите соответствие между именами спортсменов, завоевавших медали на Олимпиаде в Сочи и видами спорта:

Имя и фамилия

Вид спорта

1 Виктор Уайлд

А) конькобежный спорт

2.Никита Кацалапов

Б) скелетон

3. Александр Третьяков

В) лыжные гонки

4. Максим Вылегжанин

Г) фигурное катание

5. Ольга Граф

Д)биатлон

6. Ольга Зайцева

Е) параллельный слалом

Завершите определение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.

28. Часть общей культуры общества, одна из сфер социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развития физических способностей человека и использование их в соответствии с потребностями общественной практики, обозначается как …

29. Способность преодолевать внешние сопротивления преимущественно за счет мышечной деятельности или же противодействие внешним силам, обозначается как …

30. Функциональные и морфологические изменения, которые происходят в организме спортсмена под воздействием тренировочных нагрузок и выражаются в росте его работоспособности, обозначаются как …

31. Способность человека длительно выполнять работу без снижения ее эффективности, обозначается как …

32. Активные действия спортсмена или команды с целью достижения результата или получения преимущества над соперниками называется……

33. Бег по пересеченной местности называется……

Из истории Шелеховского спорта

34. Заслуженный тренер России - Андрей Валентинович Парилов по какому виду спорта

35. По каким видам спорта проводятся турниры памяти Стаса Копылова?

Образец бланка:

Фамилия Имя_______________

класс_______ Вариант №____

№ п/п

А

Б

В

Г

№ п/п

А

Б

В

Г

1

19

2

20

3

21

4

22

5

23

6

24

7

25

8

26

9

27

1- 2- 3- 4- 5- 6-

10

28

11

29

12

30

13

31

14

32

15

33

16

34

17

35

18

Итого баллов-

Фамилия Имя_________________

Класс_____________ Вариант№_________

№ п/п

А

Б

В

Г

№ п/п

А

Б

В

Г

1

19

2

20

3

21

4

22

5

23

6

24

7

25

8

26

9

27

1- 2- 3- 4- 5 - 6-

10

28

11

29

12

30

13

31

14

32

15

33

16

34

17

35

18

Итого баллов-

Фамилия Имя_______________

класс_______ Вариант №____

№ п/п

А

Б

В

Г

№ п/п

А

Б

В

Г

1

19

2

20

3

21

4

22

5

23

6

24

7

25

8

26

9

27

1- 2- 3- 4- 5- 6-

10

28

11

29

12

30

13

31

14

32

15

33

16

34

17

35

18

Итого баллов-

Фамилия Имя_________________

Класс_____________ Вариант№_________

№ п/п

А

Б

В

Г

№ п/п

А

Б

В

Г

1

19

2

20

3

21

4

22

5

23

6

24

7

25

8

26

9

27

1- 2- 3- 4- 5 - 6-

10

28

11

29

12

30

13

31

14

32

15

33

16

34

17

35

18

Итого баллов-

Ответы:

Тест по физической культуре 9-11 класс

1 вариант

1. Содержание панкратиона в программе античных Игр Олимпиады составляли …

А. … элементы борьбы и кулачного боя; Б. … плавание, бег, метание и стрельба из луга.; В. … бег, прыжки, скачки на лошадях, метание и борьба.

Г. … скачки на лошадях и кулачный бой.

2. Заключительный этап подготовки атлетов к Играм в Древней Греции проводился в специальном помещении, называемом …

А. … гимнасий; Б. … ипподром; В. … стадиодром; Г. … палестра.

3. Президент МОК избирается тайным голосованием на …

А. … четырехлетний период; Б. … восьмилетний период; В. … три олимпийских цикла; Г. … четыре олимпийских цикла.

4. Исторически сложившийся в ходе развития спорта конкретный вид соревновательной деятельности, сформировавшийся как самостоятельная ее составляющая называется…

А…спортивная дисциплина; Б…вид спорта; В...вид соревнований; Г…вид программы соревнований.

5. Инициатором возрождения Олимпийских игр современности является:

А…Римский император Феодосий I;

Б…Пьер де Фреди, барон де Кубертен; В….Философ мыслитель древности Аристотель; Г…Хуан Антонио Самаранч.

6. Спортсмены Российской Федерации впервые выступили под Российским флагом:

А… в 1992 г. В Барселоне, Испания; Б…в 1992 г. В Альбервиле, Франция;

В…в 1994 г. В Лиллехаммере, Норвегия; Г.. в 1996 г. В Атланте, США.

7. Основной формой физического воспитания школьников являются…

А…физкультурно-оздоровительные мероприятия; Б…занятия в спортивных секциях; В…уроки физической культуры; Г…организация физического воспитания в школе .

8. Совокупность естественных морфо-функциональных свойств в каждый момент жизни человека определяет его ...

А. … телесность; Б. … физическое образование; В. … физическое состояние.

Г. … физическое развитие.

9.Структура обучения движениям обусловлена…… А…соотношением методов обучения и воспитания

Б…индивидуальными особенностями обучающегося; В…биохимическими характеристиками разучиваемого движения; Г…закономерностями формирования двигательных навыков

10. Низкая работоспособность это …

А. … когда человек медленно утомляется; Б. … когда человек быстро утомляется; В. … когда человек совсем не утомляется.

Г. … когда человек медленно утомляется и быстро восстанавливается.

11.Активная гибкость - это когда движения выполняются за счет:

А… отягощений; Б…веса собственного тела; В…мышечных сокращений;

Г…приведенных выше параметров одновременно.

12. Значение правильной осанки заключается в том, что она…

А…создает оптимальные условия для функционирования всех вегетативных органов: сердечно-сосудистой и дыхательных систем; Б…в определенной мере способствует предупреждению полноты; В….выполняет, кроме прочего, немаловажную эстетическую функцию; Г… все вышеперечисленные.

13. Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно способствует совершенствованию….

А…быстроты реакции; Б…техники движений; В…скоростной силы; Г…координации движений.

Отметьте все позиции

14. Нагрузка, характерная мышечной работе по интенсивности не более 20сек характерна для…… А…максимальной мощности; Б…субмаксимальной мощности; В…большой мощности; Г…умеренной мощности

15. Спортивно игровую деятельность характеризует … А. … стремление к максимальному результату; Б. … конфликтность ситуаций поединков; В. … наличие конкретного сюжета; Г. … высокая значимость качества исполнения роли.

16. Выполнение силовых упражнений с умеренным отягощением (50-60% от максимального) и предельным количеством повторений способствует …

А. … увеличению абсолютной силы; Б. … росту мышечной массы.В. … увеличению относительной силы; Г. … росту взрывной силы. (отметьте все позиции)

17. Процесс целенаправленного и регулярного развития физических способностей называется…

А…физической подготовкой; Б…физическим развитием; В…повышением работоспособности; Г…закаливание

18. Равномерный бег при пульсе 140-160 уд./мин. Применяется для развития….

А…развития поддержания общей выносливости; Б….развития скоростно-силовых качеств; В…для развития силовой выносливости; Г…специальной выносливости

19. Каждое спортивно-массовое мероприятие проводят в соответствие с….

А… работой судейской коллегии; Б…программой соревнований; В…работой организационного комитета; Г…положением

20. Олимпийским движением руководит…

А…федерации по видам спорта; Б…национальный олимпийский комитет (НОК)

В…международный олимпийский комитет (МОК); Г…олимпийская хартия

21. Сколько дней продолжалась эстафета Олимпийского огня "Сочи-2014"?
А…33 дня; Б… 63 дня; В… 93 дня; Г… 123 дня.

22. Представителю какого вида спорта доверено нести флаг России на открытии зимних Олимпийских игр в Сочи?... А.. Биатлон; Б… Хоккей; В… Бобслей; Г… Сноуборд.

23. Конькобежцы какой страны трижды занимали весь пьедестал на Играх в Сочи-2014?.. А… Нидерланды; Б… Канада; В… Австралия; Г…. Китай.

24. Представительница какой страны стала в Сочи трёхкратной олимпийской чемпионкой по биатлону?

А… Украины; Б… Белоруссии; В… Казахстана; Г… Латвии.

25. Кто из наших спортсменов в день закрытия Белой Олимпиады в Сочи занял весь пьедестал почёта? А… Конькобежцы; Б… Лыжники; В… Саночники; Г… Сноубордисты.

26. Сколько всего медалей завоевано нашими олимпийцами на Зимних Играх в Сочи? …… А… 11; Б…. 22; В… 33; Г… 44.

27. Установите соответствие между именами спортсменов, завоевавших медали на Олимпиаде в Сочи и видами спорта:

Имя и фамилия

Вид спорта

1. Ольга Вилухина

А) санный спорт

2.Александр Зубков

Б) фигурное катание

3. Юлия Липницкая

В) биатлон

4. Альберт Демченко

Г) лыжные гонки

5. Виктор Ан

Д) бобслей

6. Александр Легков

Е) шорт-трек

1-В, 2-Д, 3-Б, 4-А, 5-Е, 6-Г

Завершите определение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.

28. Сознательное управление человеком своими действиями и поступками, своей деятельностью и поведением, обозначается как …(воля).

29. Совокупность способностей, которая приводит не только к успешной, но и ярко выраженной оригинальной деятельности, обозначается как … (талант)

30. Скорость выполнения повторений в подходах, обозначается как … (темп)

31. Запрещенные фармакологические препараты и процедуры, используемые с целью стимуляции физической и психологической работоспособности, обозначаются как …(допинг)

32. Временное снижение работоспособности в следствии получения физической и психической нагрузки, не позволяющей выполнять физическую нагрузку с прежней эффективностью, обозначается как …(утомляемость)

33. Расстояние по фронту между занимающимися во время строя называется…(интервалом)

Из истории Шелеховского спорта

34. Памяти Шильникова, Малофеевой проводятся соревнования в нашем городе по какому виду спорта?............(лыжные гонки)

35. В 1963 году был дан первый старт легкоатлетическому зрелищному мероприятию, которое стало очень популярным и традиционным в нашем городе , назовите его…(эстафета по улицам города)

Тест по физической культуре 9-11 класс 2 вариант

Завершите утверждения, отмечая соответствующие поля бланков ответов

1. В древности подростки, подражая взрослым, осваивали жизненно необходимые навыки и совершенствовали свои физические качества. Так возникли……. А…системы физического воспитания; Б…соревнования

В…физические упражнения; Г…методы обучения и воспитания

2. Кто имел право принимать участие в древнегреческих Олимпийских играх …

А. … только свободные греки мужчины; Б. … греки мужчины и женщины; В. … только греки мужчины; Г. …все желающие.

3.Основоположником отечественной системы физического воспитания является: А…М.В. Ломоносов; Б…К.Д. Ушинский; В…П.Ф. Лесгафт; Г…Н.А. Семашко

4.Основным документом, регламентирующим олимпийское движение, является……. А…Положение о проведении Олимпийских игр; Б…Правила Олимпийских игр; В….Олимпийская Хартия; Г….Положение о международном Олимпийском комитете.

5. Наиболее высокие темпы физического развития наблюдаются в ….. А. … дошкольном возрасте; Б. … младшем школьном возрасте; В. … среднем школьном возрасте; Г. … старшем школьном возрасте.

6. Воспитание и обучение в физкультурно-спортивной деятельности - это…

А…самостоятельные и независимые процессы; Б….поочередно реализуемые процессы; В…обуславливающие друг друга процессы; Г…взаимозаменяемые процессы.

7. Техникой физических упражнений принято называть …

А. … способ целесообразного решения двигательной задачи; Б. … способ организации движений при выполнении упражнений; В. … состав и последовательность движений при выполнении упражнений; Г. … рациональную организацию двигательных действий.

8. Виды двигательной активности благотворно воздействующие на физическое состояние и развитие человека, принято называть ….. А. … физическими упражнениями; Б. … физическим воспитанием; В. … физической культурой; Г. … физическим трудом.

9. «Интервальный» режим является наиболее распространенным для воспитания ….. А. … общей выносливости; Б. … специальной выносливости; В. … скоростно-силовых способностей; Г. … элементарных форм проявления быстроты.

10. Какое из приведенных утверждений сформулировано некорректно ……А. … Спорт - это соревновательная деятельность; Б. … Спорт - неотъемлемая часть физической культуры; В. … Спорт - это соревновательная деятельность и подготовка к ней; Г. … Все утверждения сформулированы корректно.

11. Функциональные возможности организма человека можно оценить по …… А. … частоте сердечных сокращений при стандартной нагрузке; Б. … величине максимального потребления кислорода; В. … быстроте реакции и частоте движений; Г. … величине жизненной емкости легких

(отметьте все позиции).

12.Гипертрофия мышц - это…. А…увеличение длины мышцы; Б…увеличение толщины мышцы; В….уменьшение длины мышцы; Г…уменьшение толщины мышцы.

13. Скоростные упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями на …..А. … координацию; Б. … силу; В. … выносливость; Г. … гибкость.

14. Результатом выполнения силовых упражнений с большим отягощением является:

А…быстрый рост абсолютной массы; Б…повышение функциональных возможностей организма; В…укрепление опорно-двигательного аппарата;

Г…увеличение физиологического поперечника мышц.

15. К антропометрическим показателям относятся: 1) Рост; 2) вес; 3) ЧСС; 4)артериальное давление; 5) ЖЕЛ; 6) объем грудной клетки.

А… 2,5,6; Б…1,2,3; В…1,2,6; Г…2,3,4.

16. Самостраховка в гимнастике - это… А…способность выполнить упражнение безбоязненно; Б…умение выполнять упражнение с помощью товарища; В…умение гимнаста выходить из опасных положений самостоятельно; Г…способность выполнять упражнения без риска.

17. Какие психические процессы важны для успешного обучения двигательным действиям…… А. …внимание; Б…ощущение и восприятие; В…воля и волевые качества; Г…все выше перечисленные

18. Упражнения, содействующие развитию выносливости, целесообразно выполнять….А…в конце подготовительной части занятия; Б…в начале основной части; В…в середине основной части занятия; Г…в конце основной части занятия.

19. Судейскую коллегию при проведении соревнований возглавляет….А…главный секретарь; Б…директор организации, проводящей соревнования; В….главный судья; Г…организационный комитет

20. Порядок прохождения этапов смешанной эстафеты в биатлоне:

А. … мужчина, мужчина, женщина, женщина; Б. … мужчина, женщина, мужчина, женщина; В. … женщина, мужчина, женщина, мужчина; Г. … женщина, женщина, мужчина, мужчина.

21. Назовите число стран-участниц Зимних Олимпийских игр 2014 года в Сочи.

А… 55; Б…77; В…. 88; Г…. 99.

22. Кто в паре со знаменитой фигуристкой Ириной Родниной зажигал Олимпийский огонь в Сочи?

А… Владислав Третьяк; Б… Вячеслав Фетисов; В… Алексей Ягудин; Г…. Павел Буре.

23. После забега на какую дистанцию голландские конькобежки заняли весь олимпийский пьедестал?

А…. 500 м; Б…. 1000 м; В…. 1500 м; Г….г) 3000 м.

24. Какую медаль завоевали российские биатлонистки Яна Романова, Ольга Зайцева, Екатерина Шумилова и Ольга Вилухина в олимпийской эстафете?

А…. Золотую; Б…б) Серебряную; В…. Бронзовую.

25. Лыжницы какой страны в женской лыжной гонке на 30 километров заняли весь пьедестал почёта?

А… Нидерланды; Б…. Норвегия; В…. Канада; Г….. США.

26. Какое место в медальном зачёте заняла сборная команда хозяев Олимпиады-2014?

А…. Первое; Б…. Второе; В…. Третье; Г…. Четвёртое.

27. Установите соответствие между именами спортсменов, завоевавших медали на Олимпиаде в Сочи и видами спорта:

Имя и фамилия

Вид спорта

1 Виктор Уайлд

А) конькобежный спорт

2.Никита Кацалапов

Б) скелетон

3. Александр Третьяков

В) лыжные гонки

4. Максим Вылегжанин

Г) фигурное катание

5. Ольга Граф

Д)биатлон

6. Ольга Зайцева

Е) параллельный слалом

1-Е, 2-Г, 3-Б, 4-В, 5-А, 6-5

Завершите определение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.

28. Часть общей культуры общества, одна из сфер социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развития физических способностей человека и использование их в соответствии с потребностями общественной практики, обозначается как …(физическая культура)

29. Способность преодолевать внешние сопротивления преимущественно за счет мышечной деятельности или же противодействие внешним силам, обозначается как …(сила)

30. Функциональные и морфологические изменения, которые происходят в организме спортсмена под воздействием тренировочных нагрузок и выражаются в росте его работоспособности, обозначаются как …(тренированность)

31. Способность человека длительно выполнять работу без снижения ее эффективности, обозначается как …(выносливость)

32. Активные действия спортсмена или команды с целью достижения результата или получения преимущества над соперниками называется…… (нападение)

33. Бег по пересеченной местности называется…… (кросс)

Из истории Шелеховского спорта

34. Заслуженный тренер России - Андрей Валентинович Парилов по какому виду спорта (волейбол)

35. По каким видам спорта проводятся турниры памяти Стаса Копылова?(бокс, рукопашный бой)