Волейбол. Шабуылдаушы соққы. Допты жеке лақтырудан секіріп соққылау және қорғану, допты қабылдау

ҚАЗАҚСТАН РЕСПУБЛИКАСЫНЫҢ БІЛІМ ЖӘНЕ ҒЫЛЫМ

МИНИСТРЛІГІ

«Әулиеағаш орта мектебі мектепке дейінгі шағын орталығымен» коммуналдық мемлекеттік мекемесі

КЕЛІСІЛДІ БЕКІТЕМІН Мектеп директоры

Директордың оқу Джакубаева У Б

ісі жөніндегі _____________

орынбасары Байдельдаев І Қ «11» ақпан 2016ж

____________

«11» ақпан 2016ж.

АШЫҚ САБАҚ ЖОСПАРЫ

Пән : Дене тәрбиесі.

Тақырыбы: Волейбол. Шабуылдаушы соққы. Допты жеке ақтырудан

секіріп соққылау және қорғану, допты қабылдау.

Мұғалім: Сұлтанбеков Е.М.

Сабақ жоспары

Пән: Дене тәрбиесі

Сыныбы: 8^а Мерзімі: 11.02.2016ж.

Сабақтың тақырыбы: Волейбол. Шабуылдаушы соққы. Допты жеке лақтырудан

секіріп соққылау және қорғану, допты қабылдау.

Сабақтың түрі: Аралас сабақ

Сабақтың мақсаттары

Білімділік: Шабуылдаушы соққы,Жеке лақтырудан,секіріп

соққылау тәсілдерін жете меңгеруге үйрету Дамытушылық: Білім алушылардың батылдыққа

алғырлыққа, ой өрісін, ынта, жігерін,,ойлау қабілетін дамыту.

Тәрбиелік: Білім алушылардың спортқа деген сүйіспешілігін арттыруға,үнемі

спортпен айналысуға, ойын барысында адамгершілік қабілеттерін

қалыптастыруға тәрбиелеу

Өткізілетін орны___ Ойын залы. _____________________________________

Сабақты жабдықтау.

Қолданатын көрнекті-құралдар:_ Волейбол доптары, 150гр доптар, уақыт өлшеуіш, ысқырық,

Негізгі әдебиеттер: .Е.Қ.Уанбаев. «Дене шынықтыру пәнін оқыту әдістемесі» Ұ.Мұқаметжанова.

«Дене шынықтыру пәнін оқыту әдістемесі» Б.Төтенай «Дене тәрбиесі».

Б.И.Загорский «Физическая культура» Н.К.Коробейников. « Физическое

воспитание » Е.Б.Қанағатов.М.И.Горанько.Дене тәрбиесі даярлығының президенттік

сынақтары.

р/с

Сабақтың мазмұны

Уакыты, қайталануы

Әдістемелік нұсқаулар

1

Ұйымдастыру бөлімі 10-15 мин

Сыныпты ұйымдастыру Сапқа тұру,сап түзеу сәлемдесу,үй тапсырмасына шолу Жаңа сабақтың тақырыбы мен мақсатымен

таныстыру Саптағы жаттығулар: оңға,солға,айналу кері бұрылу,бір орында аяқ алу жаттығулары.

3-4 р.қ

Киіміне көңіл бөлу

әмірді дұрыс орындау

бұрылғанда аяқты дұрыс алу

2

Тапсырма бойынша жүру

1.қолды жоғары созып,аяқ ұшымен жүру

2.қолды белге ұстап,өкшемен жүру

3.қолды белге ұстап аяқ.ішкі сыртқы қырымен жүру

4.жартылай отырып жүру

5.толық отырып жүру

6.спорттық жүріспен жүру

0,3 шеңбер айналып жүру

0,3 шеңбер

0.3 шеңбер

0.3 айналым

0.3 айналым

Қолды толық соз

Тізені бүкпе

Кеудені көтер

басты тік ұста

Жүреден

дұрыс жүр

3

Жүгіру жаттығулары

1.жеңіл жүгіріспен бір қалыпты жүгіру

2.қол белде оң жақ қаптал бүйірімен жүгіру

3 қол белде сол жақ бүйірмен арқа бағытымен алға жүгіру

4.қолды жартылай алға созып,тізені қолға жеткізе жүру

5.қолды жартылай артқа созып ,өкшені қолға жеткізе жүгіру

6.қол белде тізені жоғары көтере сермей жүгіру

7.қол желкеде аяқты артқа созып жүгіру

8.жылдамдықты, бағытты өзгерте жүгіру.

9.жеңіл жүріспен жай жүру дем басу

шеңбер бойымен айналу

0,3 айналым.

0,3 айналым

0,3 айналым

0,3 айналым

0,3 айналым

0,3 айналым

0,3 айналым

Сапты бұзбай жүгіру

тіркеме адыммен

тіркеме адыммен

кеудені тік ұста

Кеудені тік ұста

Кеудені тік ұста

Дем алысын қадағалау

4

Қозғалыста орындалатын АДЖ

1.қолды екі жаққа соз.білекті 1-4 алға 3-4 артқа айландыр

2.қ.жоғары созып 1- 4 алақанды ашып жұму

3.шынтақ бүгулі қол. иыққа қойып 4 рет алға 4 рет артқа

айландыру.

5-6 рет қайталау

5-6 рет

5-6 рет

Аяқ ұшына көтеріл

өз еркімен

қол иық деңгейінде

Сабақ өткізу барысы

4

4.Оң қол жоғары сол қ.төмен 1-2 артқа серме 3-4 алмасу

5.Қолды екі жанға соз.қолдың иық.буынынан .алға 4

рет, артқа .4 рет айналдыру

8-10 рет

5-6 рет

Шынтақты бүкпе

Қол иық деңгейінде

5

Орында жасалатын жаттығулар Ж.Д.Ж

1 Қолды алға 2-жоғары көтер 3-жанға соз 4-бастапқы қ.

2 Б.Қ.неізгі тұрыс,екі қол белде мойынды оңға солға

айландыру

3.Б.Қ.н тұрыс аяқ кеуде тұс.алшақ белді 1-4 оңға.3-4

солға айландыру

4.Б.Қ.н.тұрыс 1-қолды жоғары көтере артқа шалқая

2-алға еңкею 3-жүрелей отыр 4- бастапқы қалып

5.Б.Қ н.тұрыс қол алға соз 1-2 оң аяқ.сол.қолға жеткіз

3-4 сол аяқты оң қолға жеткізу

6.Оң аяқты алға соза тізеге отырып,сол аяқты артқа

соза 1-4 оңға 1-4 солға қарап секіре алмасу

7. Қол белде.бір орында тұрып оң,,аяқпен 10 рет

сол аяқпен 10-рет,қос аяқпен 20-рет секіру

8. Б.қ. өз денесін көтеру, секіріп шабуылдаушы соққы жасау.

9.Тыныс алуын қалпына келтіру жаттығулары

5-6 рет

5-6 рет

өз еркімен

5-6 рет

5-6 рет

5-6 рет

5-6 рет

30-рет

Аяқ ұшына көтеріле

Шынтақ иық тұсында

Кеудені тік ұстау

Тізені бүкпе

Аяқ ұшына көтеріле

Тізені бүкпе

Кеудені тік ұста

Биік секіру

Дем алысын қадағалау

2. Негізгі бөлім 20-25 мин

6

Білім алушыларды сапқа тұрғызып .ТСЖ жүргізу, тексеру. Жаңа сабақтың мақсатымен таныстыру қауіпсіздік ережесін сақтауын ескерту. Білім алушыларды сапқа тұрғызып, Шабуылдаушы соққыны жеке лақтырудан,секіріп соққылау, допты қабылдау,қорғану, шабуылдаудың барлық әдістерін игеру-икемділік,күш,секіруммен қатар,денені ауа кеңістігінде ұстай білу,т.б.қасиеттерінің дамыту тәсілдерін қысқаша түсіндіріп,көрсетіп, оқушыларды екі топқа бөліп жаттығуды жасату. Шабуылдашы соққыны орындағанда жылдамдықты арттыра екі-үш адым аттап, соңғы адымда барынша жоғары секіріп, оң қолды жоғары соза алақанмен білекті бүге допты төмендете соққы жасайды,допты соққанан кейін міндетті түрде тізені бүге жерге баяу түсу керек Аяқты жазу есебінен кеуде қозғалысқа түскен бойда қолдар бет деңгейіне келтіріледі және саусақтар допты қабылдау жағдайына ие болады,шынтақ шамалы ғана алға шығарылып,бас бармақ бетке бағытталып ұсталады Білектердің бірдей ұсталмауы доптың ауытқып,бағытын өзгертуіне негізгі себеп допты қабылдау үшін қолды қарсы қозғап,білектерді көтереді,шынтақтар жақындас-тырылады. жаттығуларды қайталап жасату Меңгерген ойын тәсілдерін қолдана отырып екі жақты оқу-үйрену ойынын ойнату.

20 - 25 мин

Шабуылдаушы соққыларының дұрыс орындалуын қадағалау

Допты қабылдау әдістерінің дұрыс орындалуын қадағалау

Меңгерген ойын тәсілін дұрыс қолдана отырып ойнауын қадағалау

3. Қорытынды бөлім

3-5 мин

7

ТСЖ тексеру. Тыныс алуын қалпына келтіру жаттығулары

Сабақты қорытындылау

Бағасын жариялау

Үй тапсырмасы: Б И Загорский «Дене тәрбиесі»

Шабуылдаушы соққылар тәсілін қайталау 232 бет

1 мин

2 мин

1 мин

1 мин

Тыныс алуды қалпына келтіру

Жекелей тапсырма беру