Рабочая программа по физической культуре 4 класс

Календарно-тематическое планирование

для учащихся 4 класса при 3-разовых занятиях в неделю.

№

п/п

Дата

Наименование раздела и тем

Характеристика деятельности учащегося

Примечание

По плану

фактически

Легкая атлетика (11)

1

Вводный инструктаж по ТБ на уроках физической культуры. Виды ходьбы

Знать правила техники безопасности при занятиях на спортивной площадке и в спортивном зале. Знать требования к одежде и обуви на улице и в зале.

2

Разновидности ходьбы и бега

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге и равновесии.

3

Челночный бег

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге и прыжках.

4

Тестирование челночного бега 3×10 м

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге и равновесии.

5

Бег на скорость 30, 60 м

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, метании и прыжках. Знать названия и правила подвижных игр, и уметь проводить подвижные игры

6

Прыжок в длину с разбега

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, метании и прыжках. Знать названия и правила подвижных игр, и уметь проводить подвижные игры.

7

Прыжок в длину с разбега на результат

Знать названия и правила подвижных игр, и уметь проводить подвижные игры. Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге и прыжках.

8

Прыжок в длину способом согнув ноги

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, метании и прыжках. Знать названия и правила подвижных игр, и уметь проводить подвижные игры.

9

Метания теннисного мяча на дальность

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, метании и прыжках. Знать названия и правила подвижных игр, и уметь проводить подвижные игры.

10

Метания теннисного мяча на точность

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, метании

11

Метания мешочка на дальность

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, метании

Гимнастика с элементами акробатики (18)

12

Техника безопасности на занятиях гимнастикой с элементами акробатики

Знать правила по технике безопасности на занятиях гимнастикой

13

Строевые упражнения

Уметь правильно выполнять основные строевые движения

14

Упражнения с набивными мячами и с гимнастическими палками

Уметь выполнять комплекс ОРУ на укрепление мышц опорно-двигательного аппарата.

15

Упражнения с набивными мячами и с гимнастическими палками

Уметь выполнять комплекс ОРУ на укрепление мышц опорно-двигательного аппарата.

16

Кувырок вперед

Уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические комбинации раздельно и в комбинации

17

Кувырок вперед

Уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические комбинации раздельно и в комбинации

18

Кувырок назад

Уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические комбинации раздельно и в комбинации

19

Кувырок назад

Уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические комбинации раздельно и в комбинации

20

Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках

Уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические комбинации раздельно и в комбинации

21

Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках

Уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические комбинации раздельно и в комбинации

22

Мост с помощью и самостоятельно

Уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические комбинации раздельно и в комбинации

23

Лазание по канату в два приема

Уметь лазать по гимнастическому канату

24

Лазание по канату в три приема

Уметь лазать по гимнастическому канату

25

Лазание и перелазание через препятствия

Уметь лазать и перелазать через скамейку и гимнастического козла

26

Опорный прыжок через гимнастического козла

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок

27

Перестроение на месте, в колонну в шеренге

Уметь правильно выполнять основные строевые движения

28

Перестроение в колонну в движении

Уметь правильно выполнять основные строевые движения

29

Акробатическая комбинация

Уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические комбинации раздельно и в комбинации

Подвижные игры (18)

30

Техника безопасности при проведении подвижных игр. Игра «Альпинисты»

Знать правила по технике безопасности на занятиях раздела подвижные игры. Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

31

Подвижная игра «Бег сороконожек»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

32

Эстафета

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

33

Подвижная игра «Удочка»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

34

Подвижная игра «Белые медведи», «Ракета»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

35

Подвижная игра «Цепи, цепи кованые!»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

36

Подвижная игра «Кто дальше бросит»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

37

Подвижная игра «Вызов номеров»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

38

Подвижная игра «Прыжки по полосам»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

39

Полоса препятствий

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

40

Подвижная игра «Кто дальше бросит»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

41

Подвижная игра «Хвостики»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

42

Подвижная игра «Пятнашки»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

43

Подвижная игра «Точный расчет»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

44

Подвижная игра «Бег сороконожек»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

45

Подвижная игра «Цепи, цепи кованые!»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

46

Подвижная игра «Хвостики»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

47

Подвижная игра «Пятнашки»

Знать правила подвижных игр, уметь выполнять основные движения в подвижных играх.

Лыжная подготовка (21)

48

29.12

Ступающий и скользящий шаг на лыжах без палок

Уметь применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

49

30.12

Ступающий и скользящий шаг на лыжах без палок

Уметь применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

50

12.01

Повороты переступанием на лыжах без палок

Уметь переносить и надевать лыжный инвентарь

51

13.01

Повороты переступанием на лыжах без палок

Уметь переносить и надевать лыжный инвентарь

52

14.01

Ступающий и скользящий шаг на лыжах с палками

Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.

53

19.01

Ступающий и скользящий шаг на лыжах с палками

Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.

54

20.01

Торможение падением на лыжах с палками

Описывать технику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она используется лыжниками.

55

21.01

Торможение падением на лыжах с палками

Описывать технику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она используется лыжниками.

56

26.01

Прохождение дистанции 1 км на лыжах

Описывать технику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она используется лыжниками.

57

27.01

Прохождение дистанции 1 км на лыжах

Описывать технику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она используется лыжниками.

58

2.02

Повороты переступанием на лыжах с палками и обгон

Уметь выполнять основную стойку лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов

59

3.02

Повороты переступанием на лыжах с палками и обгон

Уметь выполнять основную стойку лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов

60

4.02

Подъем «полуелочкой» и спуск под уклон на лыжах

Уметь выполнять основную стойку лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов

61

9.02

Подъем «полуелочкой» и спуск под уклон на лыжах

Уметь выполнять основную стойку лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов

62

10.02

Подъем на склон «елочкой»

Уметь выполнять основную стойку лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов

63

11.02

Подъем на склон «елочкой»

Иметь представление об осанке и ее влияния на здоровье человека.

64

16.02

Передвижение на лыжах змейкой

Уметь выполнять технику передвижения на лыжах ступающим шагом.

65

17.02

Передвижение на лыжах змейкой

Уметь выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

66

18.02

Подвижная игра на лыжах «Накаты»

Уметь выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

67

24.02

Подвижная игра на лыжах «Накаты»

Уметь выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

68

24.02

Контрольный урок по лыжной подготовке

Уметь выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

Подвижные игры элементами баскетбола, волейбола (24)

69

25.02

Ловля и передача мяча в движении. Игра «Попади в обруч»

Уметь: ловить и передавать мяч, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия

70

2.03

Бросок набивного мяча способом «от груди»

Уметь: выполнять ведение мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия

71

3.03

Бросок набивного мяча способом «снизу»

Уметь: выполнять ведение, бросок мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия

72

4.03

Бросок набивного мяча способом «из-за головы»

Уметь: ловить и передавать мяч, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия

73

10.03

Бросок набивного мяча способом «от груди», «снизу» и «из-за головы»

Уметь: выполнять ведение мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия

74

11.03

Встречная эстафета. Игра «Попади в обруч»

Уметь: выполнять ведение, бросок мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия

75

16.03

Круговая эстафета. Игра «Передал - садись»

Уметь: ловить и передавать мяч, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия

76

17.03

Бросок набивного мяча способом «от груди»

Уметь: выполнять ведение мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия

77

18.03

Бросок набивного мяча способом «снизу»

Уметь: ловить и передавать мяч, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия

78

1.04

Бросок набивного мяча способом «из-за головы»

Уметь: выполнять ведение мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия

79

6.04

Бросок набивного мяча способом «от груди», «снизу» и «из-за головы»

Уметь: выполнять ведение, бросок мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия

80

7.04

Броски набивного мяча правой и левой рукой

Уметь: ловить и передавать мяч, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия

81

8.04

Броски мяча в баскетбольное кольцо. «Мини-баскетбол»

Уметь: выполнять ведение мяча, играть в «Мини-баскетбол», выполнять правильно технические действия

82

13.04

Спортивная игра «Баскетбол»

Уметь: ловить и передавать мяч, играть в «Баскетбол», выполнять правильно технические действия

83

14.04

Спортивная игра «Баскетбол»

Уметь: ловить и передавать мяч, играть в «Баскетбол», выполнять правильно технические действия

84

15.04

Броски волейбольного мяча через сетку. Игра «Вышибалы через сетку», «Пионербол»

Уметь: выполнять броски мяча через сетку и ловить мяч, играть в подвижную игру и «Пионербол», выполнять правильно технические действия

85

20.04

Броски волейбольного мяча через сетку. Игра «Вышибалы через сетку», «Пионербол»

Уметь: выполнять броски мяча через сетку и ловить мяч, играть в подвижную игру и «Пионербол», выполнять правильно технические действия

86

21.04

Броски волейбольного мяча через сетку. Игра «Не давай мяч водящему», «Пионербол»

Уметь: выполнять броски мяча через сетку и ловить мяч, играть в подвижную игру и «Пионербол», выполнять правильно технические действия

87

Игра «Пионербол»

Уметь: выполнять броски мяча через сетку и ловить мяч, играть в подвижную игру и «Пионербол», выполнять правильно технические действия

88

22.04

Ведение на месте. Броски в цель. Игра «Попади в обруч»

Уметь: выполнять ведение мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия

89

Ведение на месте. Броски в цель. Игра «Передал - садись»

Уметь: выполнять ведение, бросок мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия

90

Ведение мяча по прямой, шагом

Уметь: выполнять ведение мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия

91

Ведение мяча по прямой, шагом

Уметь: выполнять ведение мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия

92

Бросок в кольцо

Уметь: выполнять бросок мяча, играть в подвижную игру, выполнять правильно технические действия

Легкая атлетика (10)

93

27.04

Бег на 100 м с высокого старта

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге и прыжках.

94

28.04

Бег на 100 м с низкого старта

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге и прыжках.

95

29.04

Челночный бег 3×10

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге и прыжках.

96

4.05

Бег 500 м

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге и прыжках.

97

Бег 1000 м

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге и прыжках.

98

Метание гранаты на дальность

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге и прыжках.

99

Подвижная игра «Лапта»

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге и прыжках. Знать правила игры «Лапта»

100

Подвижная игра «Чиж»

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге и прыжках. Знать правила игры «Чиж»

101

Футбольные упражнения

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге и прыжках. Знать упрощенные правила игры: Футбол.

102

Спортивная игра «Футбол»

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге и прыжках. Знать упрощенные правила игры: Футбол.

15