Внеклассное мероприятие по физической культуре День Защитника Отечества

Внеклассное мероприятие по физической культуре «День защитника Отечества»,

(для 9-11 классов)

Цель: Развить физические качества; обучить навыкам и умениям, самостоятельности; укрепить волю, смелость, взаимопомощь, товарищество;

Задачи:

- развитие массовой физкультурно-оздоровительной и спортивной работы в школе;

- пропаганда физической культуры и спорта, здорового образа жизни среди школьников;

- воспитание у школьников потребностей к регулярным занятиям физическими упражнениями;

- воспитание у юношей готовности к защите Отечества, закрепление знаний и навыков по основам военной подготовки.

Методы: соревнование.

Форма: игра, соревнование, эстафета.

Приемы: проверка умений и навыков, продуктивная работа учащихся.

Место проведения: спортивный зал школы

Участники: обучающиеся 9-11 классов.

Оборудование и инвентарь: футбольный мяч, гимнастические маты, скакалки, канаты, стойки, секундомер, воздушные шарики,скамейка.

Время проведения: 80 минут.

Эстафета « Попрыгай на мяче».

Команды выстраиваются в колонну по одному. У каждой команды футбольный мяч. Направляющий член команды по сигналу судьи начинает передвигаться прыжками сидя на мяче в сторону поворотной стойки. Поравнявшись с нею, он берет мяч в руки, оббегает стойку и бежит к своей команде, передавая эстафету своему товарищу.

2 конкурс. «Гимнасты».

На расстоянии 2 метров от команды находится гимнастическая скамейка, необходимо преодолеть скамейку лежа на животе и подтягиваясь только с помощью рук, в конце скамейки лежит мат - выполнить кувырок вперед, рядом скакалка - 5 прыжков, бегом вернуться назад и передать эстафету.

3 конкурс. «Футболист».

Первый участник влезает в мешок, перед собой кладет футбольный мяч, по команде ведет мяч к противоположной стене, коснувшись стены рукой, возвращается назад и передает эстафету.

Эстафета «Перепрыгни через палку».

Команды выстраиваются в колонну по одному у направляющего игрока в руках гимнастическая палка. По сигналу судьи он начинает бежать в сторону поворотной стойки, оббегает ее, возвращается назад и уже вдвоем со следующим игроком проносят палку под выпрыгивающими вверх своими товарищами. После чего первый игрок становится в хвост колонны, а второй продолжает эстафету.

4 конкурс «Шарик»

Команды располагаются вокруг теннисного стола, принимая положение, стоя на коленях руки за спину. Одну половину стола занимает одна команда, другая находится на противоположной стороне стола. В центр стола кладется теннисный шарик. По команде судьи игроки пытаются передуть шарик на сторону противника так, чтобы он упал со стола. В этом случае команде сделавшей это присуждается победа. Дается три попытки. Команда, одержавшая две победы, объявляется победителем.

5 конкурс. «Самый меткий».

По одному из игроков стоят на расстоянии 6 метров от своих команд лицом к ним, в руках у каждого обруч. Игроки по очереди пытаются попасть в обруч волейбольным мячом. Выигрывает команда, забившая больше мячей.

После заключительной эстафеты жюри подводит итоги, участникам соревнований вручаются призы.