Преподавателю
Физкультура
Рабочая программа по физической культуре для 8 класса

Рабочая программа по физической культуре для 8 класса

Раздел	Физкультура
Класс	8 класс
Тип	Рабочие программы
Автор	Степанов С.Т.
Дата	06.02.2016
Формат	doc
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

Пояснительная записка.

Настоящая рабочая программа по физической культуре для учащихся 8 класса разработана на основе следующих документов:

«О введении федерального государственного образовательного стандарта общего образования» (Письмо Министерства образования и науки РФ от 19.04.2011 г. № 03-255).
Приказ министерства образования и науки РФ от 30 августа 2010 года №889 « О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования» о введении в недельный объем учебной нагрузки общеобразовательных учреждений всех видов третьего часа физической культуры.
Комплексная программа физического воспитания по физической культуре для учащихся 1-11 классов под ред. В.И.Ляха и А.А.Зданевича - М.: Просвещение, 2009.

Место предмета в учебном плане МБОУ «Шатьмапосинская ООШ»

В учебном плане МБОУ «Шатьмапосинская ООШ» на изучение физической культуры в 8 классе предусмотрено 105 часов (3 часа в неделю).

Обоснование выбора программы и учебного комплекса.

«Рабочая программа по физической культуре для 8 классов» составлена на основе Комплексной программы физического воспитания по физической культуре для учащихся 1-11 классов под ред. В.И.Ляха и А.А.Зданевича - М.: Просвещение, 2009

Рабочая программа целью физического воспитания в школе ставит содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (Умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школ.

Цели курса.

• укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;

• обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

• развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;

• приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

• воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

• содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.

Учебный план.

№

п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков) по программе

Класс

Базовая часть

1.1

Основы знаний

В процессе занятий

1.2

Спортивные игры

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

1.4

Легкоатлетические упражнения

1.5

Лыжная подготовка

1.6

Элементы национальной борьбы (керешу)

Вариативная часть

2.1

Связанный с региональными и национальными особенностями

2.2

По выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта

Итого уроков

105

Распределение

учебного времени базовой и вариативной части, а также часов, отведенных на изучение национально-регионального компонента.

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика. Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школ.

Часы, для изучения национально-регионального компонента (2.1) определены в раздел «лыжная подготовка», а часть вариативной части, по выбору учителя (2.2), для углубленного прохождения раздела «спортивные игры».

План-график распределения учебного времени по разделам видам программного материала.

№ п/п

Вид программного материала

Класс

Количество часов

1 четверть

2 четверть

3 четверть

4 четверть

Основы знаний

В процессе урока

Легкоатлетические упражнения

Спортивные игры (волейбол)

Спортивные игры (баскетбол)

Гимнастика с элементами акробатики

Лыжная подготовка

Элементы единоборства

Всего часов:

105

Тематический план. 8 класс

№

Тема урока

Количество часов

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки

Спринтерский бег, прыжки в длину с разбега

Инструктаж по технике безопасности. ОРУ, СБУ. Низкий старт.

Освоить положения по командам «На старт!», «Внимание!» и «Марш!»

Низкий старт. Стартовый разгон. Ускорения 30 метров.

Освоить выход со старта по команде «Марш!»

Бег 30 метров на результат.

Прыжки в длину.

Бежать отрезки с максимальной скоростью,

выполнять прыжок в длину с 11-13 шагов

Скоростной бег 60 метров.

Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега.

Бежать отрезки с максимальной скоростью,

выполнять прыжок в длину с 11-13 шагов

Скоростной бег 60 метров.

Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега.

Бежать отрезки с максимальной скоростью,

выполнять прыжок в длину с 11-13 шагов

Бег на средние дистанции, прыжки в длину с разбега

Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега.

Бег 20 мин.(м),

15 мин. (д).

Выполнять прыжок в длину с 11-13 шагов,

распределять силы при беге на длинной дистанции.

Пробегание отрезков 3х200 метров.

Прыжки в длину с разбега на результат.

Держать высокий темп бега при движении по дистанции.

Выполнять прыжок в длину с 11-13 шагов с максимально возможным результатом.

Пробегание отрезков 3х200 метров.

Прыжки в длину с разбега на результат.

Держать высокий темп бега при движении по дистанции.

Выполнять прыжок в длину с 11-13 шагов с максимально возможным результатом.

Прыжки в длину с разбега на результат.

Выполнять прыжок в длину с 11-13 шагов с максимально возможным результатом.

Метание, длительный бег

Метание в вертикальную и горизонтальную цель с 12-15 метров.

6-мин.бег

Осваивать технику метания.

Преодолевать максимальное расстояние за 6 минут.

Метание на результат.

Кросс 1000 метров.

Стремиться к достижению высоких результатов.

Волейбол

Инструктаж по правилам безопасного поведения во время игры в волейбол.

Правила игры в волейбол.

Знать о правилах поведения во время занятий волейболом.

Знать основные правила и моменты игры в волейбол.

Передачи над собой на месте.

Броски мяча в прыжке.

Подвижная игра «Точный пас».

Осваивать передачу двумя руками над собой и технику выполнения нападающего удара.

Передачи над собой на месте.

Броски мяча в прыжке.

Подвижная игра «Защита цели»

Осваивать передачу двумя руками над собой и технику выполнения нападающего удара.

Учет: верхняя передача мяча в цель

Уметь выполнять верхнюю передачу на точность с 5 метров.

Нижняя передача мяча перед собой, в парах

Подвижная игра «Эстафета парами»

Осваивать передачу снизу двумя руками

Нижняя передача в парах, после перемещения.

Прием снизу в парах.

Осваивать передачу снизу двумя руками и прием снизу на месте.

Нижняя передача в цель и во встречных колоннах.

Прием снизу после перемещения

Осваивать передачу снизу двумя руками и прием снизу

Учет: нижняя передача мяча в цель

Уметь выполнять нижнюю передачу на точность

Нижняя прямая подача в

парах и через сетку с 6-9 метров.

Прием-передача.

Осваивать технику выполнения нижней прямой подачи

Комбинации из разученных перемещений. Передачи в тройках после перемещения. Нападающий удар в тройках. Игра в волейбол по упрощенным правилам.

Уметь играть в волейбол, применять тактический действия в игре.

Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача и прием снизу после подачи. Игра в волейбол.

Уметь играть в волейбол, применять тактический действия в игре.

Тактика свободного нападения.

Выполнять технические действия в игре

Тактика свободного нападения.

Выполнять технические действия в игре

Двусторонняя игра в волейбол

Во время игры применять освоенные элементы.

Двусторонняя игра в волейбол

Во время игры применять освоенные элементы.

Двусторонняя игра в волейбол

Во время игры применять освоенные элементы.

Висы. Строевые упражнения

Правила ТБ на уроках гимнастики. Правила страховки во время выполнения упражнений. Выполнение команды «Прямо!», направо, налево в движении. ОРУ на месте. Развитие силовых способностей.

Знать правила поведения на уроках гимнастики,

приемы страховки и помощи во время выполнения упражнений

Уметь выполнять строевые приемы

Выполнение команды «Прямо!», направо, налево в движении. ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять строевые приемы

Выполнение команды «Прямо!», направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор толчком двумя ногами (мальчики). Махом одной толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание

Уметь выполнять строевые приемы, упражнения на перекладине

Подъем переворотом в упор толчком двумя ногами (мальчики). Махом одной толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять упражнения на перекладине

Уметь комбинации на перекладине

Выполнение подъема переворотом на технику. Подтягивание в висе (м) и висе лежа (д)

Уметь комбинации на перекладине, подтягивание на результат

Прикладные упражнения, упражнения в равновесии

ОРУ с предметами. Переноска партнера вдвоем на руках. Ходьба по рейке гимнастической скамейки. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь переносить партнера, выполнять упражнения в равновесии.

Передвижение с грузом на плечах на неуравновешенной опоре. Комбинации на рейке гимнастической скамейки. Эстафеты.

Уметь передвигаться с грузом на плечах, выполнять комбинацию в равновесии.

Расхождение вдвоем при встрече на скамейке. Комбинация в равновесии. Эстафеты.

Уметь выполнять расхождение на гимнастической скамейке, комбинации в равновесии

Расхождение вдвоем при встрече на скамейке. Комбинация в равновесии. Эстафеты.

Уметь выполнять расхождение на гимнастической скамейке, комбинации в равновесии

ОРУ с предметами. Комбинации в равновесии.

Уметь выполнять комбинации в равновесии

Акробатика

Кувырок назад, стойка «ноги врозь» (мальчики). Мост и поворот одной в упор (девочки). ОРУ в движении. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять комбинации из изученных элементов

Кувырок назад и вперед, длинный кувырок (м). ОРУ в движении. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять комбинации из изученных элементов

Кувырок назад, стойка «ноги врозь» (мальчики). Мост и поворот одной в упор (девочки). Кувырок назад и вперед, длинный кувырок (м). ОРУ в движении.

Уметь выполнять комбинации из изученных элементов

Длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять комбинации из изученных элементов

Акробатические комбинации

Уметь выполнять комбинации из изученных элементов

Лыжная подготовка

ТБ на уроке лыжной подготовки. Подбор лыжного инвентаря. Смазка лыж

Знать правила поведения на уроке лыжной подготовки, способы подготовки инвентаря к занятиям.

Освоение техники ПДХ. Прохождение дистанции 2 км. в среднем темпе. Подвижная игра «Лыжники по местам!»

Уметь выполнять основные элементы структуры ПДХ, передвигаться ПДХ по дистанции

Развитие скоростных способностей и выносливости: прохождение отрезков 2х50 и 2х200

Выполнять ускорение ПДХ на данных отрезках

Освоение техники ПДХ. Прохождение дистанции 2 км. в среднем темпе. Подвижная игра «Лыжники по местам!»

Уметь выполнять основные элементы структуры ПДХ, передвигаться ПДХ по дистанции

Развитие скоростных способностей и выносливости: прохождение отрезков 2х50 и 2х200

Выполнять ускорение ПДХ на данных отрезках

Освоение техники ПДХ. Прохождение дистанции 2 км. в среднем темпе. Подвижная игра «Лыжники по местам!»

Уметь выполнять основные элементы структуры ПДХ, передвигаться ПДХ по дистанции

Развитие скоростных способностей и выносливости: прохождение отрезков 4х50 и 3х200

Выполнять ускорение ПДХ на данных отрезках

Освоение техники ПДХ, ООХ (стартовый вариант) Прохождение дистанции 3 км. в среднем темпе. Подвижная игра «День и ночь»

Уметь выполнять основные элементы структуры ПДХ и ООХ, передвигаться ПДХ по дистанции

Развитие скоростных способностей и выносливости: прохождение отрезков 3х70 и 3х300

Выполнять ускорение ПДХ на данных отрезках

Поворот «плугом». Подъем в гору «елочкой».

Подвижная игра «Карельские гонки»

Уметь выполнять повороты при спуске и подъем в гору

Развитие скоростных способностей и выносливости: прохождение отрезков 4х70 и 3х300

Выполнять ускорение ПДХ и ООХ на данных отрезках

Поворот «плугом». Подъем в гору «елочкой».

Подвижная игра «Карельские гонки»

Уметь выполнять повороты при спуске и подъем в гору

Развитие скоростных способностей и выносливости: прохождение отрезков 4х70 и 3х300

Выполнять ускорение ПДХ и ООХ на данных отрезках

РК

Поворот «плугом». Подъем в гору «елочкой».

Прохождение дистанции 4 км (д) и 5 км (м) в среднем темпе

Уметь выполнять повороты при спуске и подъем в гору, проходить дистанцию со сменой лыжных ходов

РК

Темповая тренировка 2 км (д) и 3 км (м).

Проходить дистанцию со сменой лыжных ходов с переменной интенсивностью

РК

Поворот «плугом». Подъем в гору «елочкой».

Прохождение дистанции 4 км (д) и 5 км (м) в среднем темпе

Уметь выполнять повороты при спуске и подъем в гору, проходить дистанцию со сменой лыжных ходов

РК

Темповая тренировка 2 км (д) и 3 км (м).

Проходить дистанцию со сменой лыжных ходов с переменной интенсивностью

РК

Техника ПДХ и ООХ (стартовый вариант). Прохождение дистанции 3 км. на результат

Уметь правильно выполнять технику лыжных ходов, проходить дистанцию 3 км. с максимально возможным временем.

РК

Подведение итогов по лыжной подготовке

Элементы единоборств

Инструктаж по ТБ. Влияние занятий единоборствами на организм человека и развитие его координационных и кондиционных способностей.

Приемы борьбы за выгодное положение.

Подвижная игра «Бой петухов»

Силовые упражнения.

Уметь применять приемы борьбы за выгодное положение.

Приемы борьбы за выгодное положение.

Подвижная игра «Бой петухов»

Силовые упражнения.

Уметь применять приемы борьбы за выгодное положение.

Борьба за предмет. Упражнения в парах. Силовые упражнения. Подвижная игра «Часовые и разведчики»

Уметь бороться за предмет.

Борьба за предмет. Упражнения в парах. Силовые упражнения. Подвижная игра «Часовые и разведчики»

Уметь бороться за предмет.

Упражнения по овладению приемами страховки. Силовые упражнения в парах. Подвижная игра «Перетягивание в парах».

Уметь применять приемы страховки.

Силовые упражнения и единоборства в парах. Выполнение обязанностей командира отделения и помощника судьи.

Уметь выполнять обязанности командира отделения и помощника судьи.

Единоборства в парах. Подвижная игра «Выталкивание из круга».

Уметь бороться с напарником.

Единоборства в парах. Подвижная игра «Выталкивание из круга».

Уметь бороться с напарником.

Баскетбол

ТБ на уроке баскетбола. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Передачи мяча различными способами на месте. Броски мяча двумя руками от головы с места. Личная защита. Учебная игра