Тематическое планирование по физкультуре 1-4 класс

Тематическое планирование по физической культуре 1 класс

№

урока

Тема

Кол-во часов

Характеристика деятельности учащегося

Дата планируе-мая

Дата фактичес-кая

Примеча-ния

I - четверть (27 ч.)

Знания о физической культуре -1ч

1.

Понятие о физической культуре.

1

Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

Легкая атлетика - 14 ч.

Беговая подготовка 7 ч

2.

Инструктаж по охране труда на уроках легкой атлетики. Ходьба и бег. Бег с ускорением.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 8 мин. Преодолевать простейшие препятствия.

Описывать технику беговых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений

Знать правила по охране труда, ,«короткая дистанция».

3.

Бег 30 м

1

4.

Бег 60 м

1

5.

Бег из различных и.п. Смешанное передвижение до 600м.

1

6.

Высокий старт. Смешанное передвижение до 800м.

1

7.

Смешанное передвижение до 1 км.

1

8.

Равномерный, мед­ленный бег до 3 мин.

1

Прыжковая подготовка (4ч)

9.

Прыжок в длину с места.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно при­земляться в яму на две ноги

Осваивать технику прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений

Соблюдать правила по охране труда при выполнении прыжковых упражнений.

10.

Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги.

1

11.

Эстафеты с прыжками

1

12.

Прыжки со скакалкой

1

Броски большого, метания малого мяча (3ч)

13.

Броски мяча (1кг) на дальность

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать раз­личные предметы на дальность с места из различных положении, метать в цель

Описывать технику бросков и метаний

Осваивать технику бросков и метаний

Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков и метаний.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков и метаний

14.

Метание малого мяча в вертикальную цель

1

15.

Метание малого мяча с места на дальность

1

Подвижные игры с элементами баскетбола- 11ч.

16.

Инструктаж по охране труда. Игра «Играй, играй, мяч не теряй».

1

Уметь владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности

17.

Ловля мяча на месте.

1

18.

Ловля и броски мяча на месте.

1

19.

Игра «Передача мячей в колон­нах».

1

20.

Передача мяча снизу на месте.

1

21.

Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу».

1

22.

Эстафеты с мячами.

1

23.

Игра «Гонка мячей по кру­гу».

1

24.

Бросок мяча снизу на месте в щит.

1

25.

Игра «Передал - садись».

1

26.

Игра «Выстрел в небо».

1

Знания о физической культуре -1ч

27.

Физические упражнения.

1

Различать упражнения по воздействию на различные группы мышц

II - четверть (21 ч.)

Гимнастика с элементами акробатики - 20 ч.

Движения и передвижения строем (5ч)

28.

Ин­структаж по ТБ Основная стойка. Построение в колонну по од­ному и в шеренгу.

1

Уметь: выполнять строевые команды

Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений

Различать и выполнять строевые команды «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Смирно!» «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».

29.

Перестроение по звеньям.

1

30.

Размыкание на вытянутые в стороны руки

1

31.

Повороты направо, налево.

1

32.

Команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».

1

Акробатика (6ч)

33.

Группировка.

1

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

34.

Перекаты в группировке, лежа на жи­воте.

1

35.

Перекаты в группировке из упора стоя на коленях.

1

36.

Упоры, седы, упражнения в группировке

1

37.

Стойка на лопатках

1

38.

Акробатическая комбинация

1

Снарядная гимнастика (3ч)

39.

Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи

1

Уметь: выполнять строевые упражнения, опорный прыжок, упражнения в равновесии на повышенной опоре.

Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах.

Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах.

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений.

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений.

40.

Опорный прыжок с места через гимнастическую скамейку.

1

41.

Висы и упоры.

1

Прикладная гимнастика (6ч)

42.

Лазание по гимнастической стенке.

1

Уметь: лазать по гимнастической

стенке, канату; выполнять опорный прыжок, подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине

Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности

Осваивать технику гимнастических упражнений прикладной направленности

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений прикладной направленности

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности.

43.

Перелезание через коня, горку матов.

1

44.

Лазание по наклонной скамейке на коленях

1

45.

Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке

1

46.

Передвижение в висе по гимнастической перекладине

1

47.

Гимнастическая полоса препятствий.

1

Знания о физической культуре -1ч

48.

Понятие о правильной осанке.

1

Составлять комплексы упражнений для формирования правильной осанки. Контролировать осанку в течение дня

III - четверть (27 ч.)

Лыжная подготовка 17ч.

49.

Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья. Инструктаж по охране труда при занятиях на лыжах.

1

Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья.

Осваивать способы самоконтроля. Иметь понятия правильного дыхания при ходьбе. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

Переносить и надевать лыжный инвентарь.

Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.

Описывать технику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она используется лыжниками.

Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов

Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим шагом.

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

Демонстрировать технику передвижения на лыжах скользящим шагом.

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

Выполнять организующие

команды, стоя на месте, и при передвижении.

Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил.

50-51.

Переноска и надевание лыж. Лыжная строевая подготовка. Ступающий и скользящий шаг без палок.

2

52-54.

Ступающий и скользящий шаг без палок. Повороты переступанием на месте.

3

55-56.

Ступающий и скользящий шаг с палками.

2

57-58.

Передвижение ступающим и скользящим шагом.

2

59-60.

Передвижение ступающим и скользящим шагом

2

61-63.

Подъем и спуски по уклон.

3

64-65.

Прохождение дистанции до 1 км.

2

Подвижные игры - 9ч.

66.

Ин­структаж по охране труда. «К своим флажкам», «Два мороза».

1

Осваивать универсальные действия в самостоятельной организации и проведения подвижных игр

Излагать правила и условия проведения подвижных игр/

Осваивать двигательные действия составляющие содержание подвижных игр

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.

67.

Игры «Класс, смирно!», «Октябрята».

1

68.

Игры «Метко в цель», «Погрузка арбу­зов».

1

69.

Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит».

1

70.

«Кто дальше бросит». Эстафеты.

1

71.

Игры «Волк во рву», «Посадка картош­ки».

1

72.

Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки».

1

73.

Игры «Пятнашки », «Два мороза».

1

74.

Игры «Прыгающие воробуш­ки», «Зайцы в огороде».

1

Знания о физической культуре -1ч

75.

Основные способы передвижения человека.

1

Выявлять различие в основных способах передвижения человека.

IV - четверть (24 ч.)

Подвижные игры на основе баскетбола (10ч)

76.

Инструктаж то охране труда. Игра «Выстрел в небо».

1

Уметь владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности

77.

Игра «Передача мячей в колонне»

1

78.

Игра «Охотники и утки».

1

79.

Игра «Гонка мячей по кругу».

1

80.

Игра «Кру­говая лапта».

1

81.

Игра «Мяч в обруч».

1

82.

Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч».

1

83.

Игра «Не да­вай мяча водящему».

1

84.

Эстафеты с мячами.

1

85.

Игра «Пере­стрелка».

1

Знания о физической культуре -1ч

86.

Личная гигиена.

1

Учить правильному выполнению правил личной гигиены.

Давать оценку своему уровню личной гигиены

Анализировать ответы сверстников

Легкая атлетика - 13 ч.

Беговая подготовка 7 ч

87.

Бег с изменением направления, ритма и темпа.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 8 мин. Преодолевать простейшие препятствия.

Описывать технику беговых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений.

88.

Бег (30 м). Подвижная игра «Воробьи и вороны».

1

89.

Бег (60 м). Подвижная игра «День и ночь».

1

90.

Челночный бег

1

.91.

Кросс 1 км.

1

92.

6-минутный бег

1

93.

Игры и эстафеты с бегом на местности.

1

Прыжковая подготовка (3ч)

94.

Прыжок в длину с места

1

Осваивать технику прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений

95.

Прыжок в длину с разбега

1

96.

Прыжок в высоту с разбега

1

Броски большого, метания малого мяча (3ч)

98.

Метание малого мяча в вертикальную цель

1

99.

Метание малого мяча с места на дальность и заданное расстояние

1

Тематическое планирование по физической культуре 2 класс

№

урока

Тема

Кол-во часов

Характеристика деятельности учащегося

Дата планируе-мая

Дата фактичес-кая

Примеча-ния

I - четверть (27 ч.)

Знания о физической культуре -1ч

1.

Правила по охране труда при занятиях физической культурой. Травматизм на уроках физкультуры.

1

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.

Легкая атлетика - 14 ч.

Беговая подготовка 7 ч

2.

Инструктаж по охране труда..Ходьба с преодолением препятствий и по разметкам.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 8 мин. Преодолевать простейшие препятствия.

Описывать технику беговых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений/

3.

Челночный бег.

1

4.

Бег (30 м).

1

5.

Бег с ускорением (60 м).

1

6.

Равномерный бег (7 мин).

1

7.

Равномерный бег (8 мин).

1

8.

Бег 1 км без учета времени

1

Прыжковая подготовка (4ч)

9.

Прыжки в длину с мес­та.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно при­земляться в яму на две ноги

Осваивать технику прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений

Соблюдать правила по охране труда при выполнении прыжковых упражнений.

10.

Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов.

1

11.

Прыжок в длину с разбега в 7-9 шагов.

1

12.

Прыжок с высоты (до 40 см).

1

Броски большого, метания малого мяча (3ч)

13.

Метание малого мяча в горизонтальную цель

1

Уметь: правильно выполнять основные

движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать раз­личные предметы на дальность с места из различных положении, метать в цель

Описывать технику бросков и метаний

Осваивать технику бросков бросков и метаний

Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков и метаний

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков и метаний

14.

Метание малого мяча в вертикальную цель

1

15.

Метание малого мяча с места на дальность

1

Знания о физической культуре -1ч

16.

Зарождение Олимпийских игр.

1

Понимать и раскрывать историю олимпийских игр.

Подвижные игры с элементами баскетбола- 11ч.

17.

Ловля и передача мяча в движении.

1

Уметь: владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности

18.

Ведение мяча на месте.

1

19.

Броски в цель

1

20.

Ведение на месте. Броски в цель.

1

21.

Игра «Попади в обруч».

1

22.

Игра «Передал - садись».

1

23..

Броски в цель. Игра «Передал - садись».

1

24.

Ведение на месте. Игра «Мяч - среднему».

1

25.

Броски в щит

1

26.

Игра «Мяч соседу».

1

27.

Броски в кольцо

1

II - четверть (21 ч.)

Гимнастика с элементами акробатики - 20 ч.

Движения и передвижения строем (3ч)

28.

Инструктаж по охране труда. Размыкание и смыкание приставными шагами

1

Уметь: выполнять строевые команды

Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений

Различать и выполнять строевые команды «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Смирно!» «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».

29.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

1

30.

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам

1

Акробатика (9ч)

31.

Группировка. Перекаты в группировке

1

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

32.

Перекаты в группировке из упора стоя на коленях.

1

33.

Упоры, седы, упражнения в группировке

1

34.

Стойка на лопатках/

1

35.

Стойка на лопатках, со­гнув ноги.

1

36.

Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев.

1

37.

Кувырок вперед.

1

38.

Кувырок в сторону.

1

39.

Акробатическая комбинация

1

Снарядная гимнастика (8ч)

40-42.

Висы.

3

Уметь: лазать по канату; выполнять строевые упражнения, опорный прыжок, упражнения в равновесии на повышенной опоре.

Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах

Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений и комбинаций.

43.

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на бревне.

1

44.

Комбинация на бревне

1

45.

Лазание по канату.

1

46-47.

Опорный прыжок с разбега через гимнастическую скамейку.

2

Знания о физической культуре -1ч

48.

Физические качества гибкость и равновесие

1

Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств.

III - четверть (30ч.)

Лыжная подготовка 17ч.

49.

Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья. Инструктаж по охране труда.

1

Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья.

Осваивать способы самоконтроля. Иметь понятия правильного дыхания при ходьбе. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

50-51.

Лыжная строевая подготовка. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками.

2

Переносить и надевать лыжный инвентарь.

Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.

52-54.

Скользящий шаг с палками. Повороты переступанием на месте.

3

55-60.

Передвижение скользящим шагом без палок и с палками.

6

Описывать технику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она используется лыжниками.

Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов

Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим шагом.

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

Демонстрировать технику передвижения на лыжах скользящим шагом.

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

Выполнять организующие

команды, стоя на месте, и при передвижении.

Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил.

61-63.

Подъемы и спуски с небольших склонов.

3

64-65.

Прохождение дистанции 1,5 км.

2

Подвижные игры - 12ч.

66.

Инструктаж по охране труда. Игры «К своим флажкам», «Два моро­за». Эстафеты.

1

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Осваивать универсальные действия в самостоятельной организации и проведения подвижных игр

Излагать правила и условия проведения подвижных игр

Осваивать двигательные действия составляющие содержание подвижных игр

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности

67.

Игры «Прыгуны и пятнашки», «Гуси-лебеди». Эстафеты.

1

68.

Игры «Невод», «Посадка картош­ки». Эстафеты.

1

69.

Игры «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». Эстафеты.

70.

Игра «Веревочка под ногами». Эстафеты.

1

71.

Игра «Вызов номера». Эстафеты.

1

72.

Игры «Западня», «Конники-спортсме­ны». Эстафеты.

1

73.

Игра «Птица в клетке». Эстафеты.

1

74.

Игра «Салки на од­ной ноге». Эстафеты.

1

75.

Игра «Прыгающие воро­бушки». Эстафеты.

1

76.

Игры «Птица в клетке», «Салки на од­ной ноге».

1

77.

Игры «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты.

1

Знания о физической культуре -1ч

78.

Закаливание.

1

Оценивать своё состояние после закаливающих процедур.

IV - четверть (24 ч.)

Подвижные игры на основе баскетбола (10ч)

79.

Инструктаж по охране труда. Ловля и передача мяча. Игра «Передача мяча в колон­нах».

1

Уметь: владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.

Осваивать технические действия из спортивных игр.

Моделировать технические действия в игровой деятельности.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.

80.

Ловля и передача мяча. Игра «Гонка мячей по кругу».

1

81.

Ловля и передача мяча. Игра «Догони мяч».

1

82.

Эстафеты с мячами.

1

83.

Ведение мяча. Игра в мини-баскетбол.

1

84.

Ведение мяча. «Школа мяча».

1

85.

Броски в цель. Игра «Мяч в корзину».

1

86.

Броски в цель. Игра «Не давай мяч водящему».

1

87.

Игра «Охотники и утки».

1

88.

Игра «Пере­стрелка».

1

Знания о физической культуре -1ч

89.

Самоконтроль.

1

Измерять индивидуальные показатели длины и массы тела, измерения пульса (ЧСС до, во время и после физических нагрузок ), сравнивать их со стандартными значениями.

Легкая атлетика - 13 ч.

Беговая подготовка 7 ч

90.

Челночный бег.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 8 мин. Преодолевать простейшие препятствия.

Описывать технику беговых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений

91.

Бег (30 м).

1

92.

Бег (60 м).

1

93.

Равномерный бег (7 мин).

1

94.

Равномерный бег (8 мин).

1

95.

Кросс 1 км без учета времени

1

96.

Игры и эстафеты с бегом на местности.

1

Прыжковая подготовка (3ч)

97.

Прыжок с мес­та. Эстафеты.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно при­земляться в яму на две ноги

Осваивать технику прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений.

98.

Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов.

1

99.

Прыжок в высоту с разбега в 4-5 шагов.

1

Броски большого, метания малого мяча (3ч)

100.

Метание малого мяча в горизонтальную цель.

1

Уметь: правильно выполнять основные

движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать раз­личные предметы на дальность с места из различных положении, метать в цель

Описывать технику бросков и метаний

Осваивать технику бросков и метаний

Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков и метаний

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости координации при выполнении бросков и метаний.

101.

Метание малого мяча на дальность с места.

1

102.

Метание малого мяча на дальность отскока.

1

Тематическое планирование по физической культуре 3 класс

№

урока

Тема

Кол-во часов

Характеристика деятельности учащегося

Дата планируе-мая

Дата фактичес-кая

Примеча-ния

I - четверть (27 ч.)

Знания о физической культуре -1ч

1.

Правила по охране труда при занятиях физической культурой. Травматизм на уроках физкультуры.

1

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.

Определять состав спортивной одежды в зависимости от погодных условий и времени года.

Легкая атлетика - 14 ч.

Беговая подготовка 7 ч

2.

Правила по охране труда на уроках легкой атлетике..Бег в коридоре с макси­мальной скоростью.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 1 км. Преодолевать простейшие препятствия.

Описывать технику беговых упражнений, выявлять ошибки в технике выполнения беговых упражнений, осваивать технику бега различными способами, проявлять качества силы, быстроты, выносливости.

Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений

Знать правила ТБ, понятие «короткая дистанция».

3.

Контроль бега 30м.

1

4.

Бег 60м.

1

5.

Челночный бег. Эстафеты.

1

6.

Преодоление препятствий в беге.

1

7.

Равномерный бег (7 мин)..

1

8.

Кросс 1 км.

1

Прыжковая подготовка (3ч)

9.

Прыжок в длину с места.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно при­земляться в яму на две ноги

Осваивать технику прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений

Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений.

10.

Прыжок в длину с короткого разбега.

1

11.

Прыжок в длину с полного разбега .

1

12.

Контроль прыжка в длину с разбега (с зоны отталки­вания).

1

Броски большого, метания малого мяча (3ч)

13.

Метание малого мяча в цель и на заданное расстояние.

1

Уметь: правильно выполнять основные

движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать раз­личные предметы на дальность с места из различных положении, метать в цель

Описывать технику бросков и метаний

Осваивать технику бросков и метаний

Соблюдать правила по охране труда при выполнении бросков и метаний

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков и метаний.

14.

Метание малого мяча с места на дальность.

1

15.

Броски набивного мяча.

1

Знания о физической культуре -1ч

16.

Зарождение Олимпийских игр.

1

Понимать и раскрывать историю олимпийских игр.

Подвижные игры с элементами баскетбола- 11ч.

17.

Ловля и передача мяча на месте

1

Уметь владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности

18.

Ловля и передача мяча в движении.

1

19.

Ведение мяча в движении шагом.

1

20.

Ведение мяча в движении бе­гом.

1

21.

Бросок двумя руками от груди.

1

22.

Ловля и передача мяча на месте в треуголь­никах.

1

23..

Ловля и передача мяча на месте в квадратах.

1

24.

Ве­дение мяча с изменением направления.

1

25.

Ловля и передача мяча в движении в треуголь­никах.

1

26.

Ловля и передача мяча в движении в квадра­тах

1

27.

Ведение мяча с изменением скорости.

1

II - четверть (21 ч.)

Гимнастика с элементами акробатики - 20 ч.

Акробатика (9ч)

28.

Инструктаж по охране труда на уроках гимнастики. Группировка.

1

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

29.

Строевые упражнения. Перекаты в группировке.

1

30.

Строевые упражнения. Кувырок назад в упор присев

1

31.

Строевые упражнения. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев.

1

32.

Строевые упражнения. Кувырок вперед.

1

33.

Строевые упражнения. 2-3 ку­вырка вперед слитно

1

34.

Стойка на лопатках.

1

35.

Строевые упражнения. Мост из положения лежа на спине.

1

36.

Контроль акробатической комбинации.

1

Снарядная гимнастика (8ч)

37.

Висы и упоры.

1

Уметь: лазать по гимнастической

стенке, канату; выполнять опорный прыжок, подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине

Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности

Осваивать технику гимнастических упражнений прикладной направленности

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений прикладной направленности

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности

Знать символику и ритуал проведения Олимпийских игр

Характеризовать показатели физического развития .

38.

Вис на согнутых руках.

1

39.

Контроль подтягивания в висе.

1

40.

Ходьба приставными шага­ми по бревну.

1

41.

Ходьба танцевальными шага­ми по бревну.

1

42.

Повороты, подскоки, соскоки на бревне.

1

43.

Контроль комбинации на бревне

1

44.

Лазание по канату.

1

45.

1

46.

Опорный прыжок.

1

47.

1

Знания о физической культуре -1ч

48.

Правила составления комплексов ОРУ.

1

Уметь составлять комплексы ОРУ

III - четверть (30ч.)

Лыжная подготовка 21ч.

49.

Инструктаж по охране труда на уроках лыжной подготовки. Повороты на месте вокруг носков лыж.

1

Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья.

Осваивать способы самоконтроля. Иметь понятия правильного дыхания при ходьбе. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

Переносить и надевать лыжный инвентарь.

Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.

Описывать технику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она используется лыжниками.

Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов

Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим шагом.

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

Демонстрировать технику передвижения на лыжах скользящим шагом.

Выполнять организующие

команды, стоя на месте, и при передвижении.

Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил.

50-51.

Совершенствование ходьбы скользящим шагом. Повороты вокруг носков лыж.

2

52-53.

Передвижение попеременным двухшажным ходом без палок.

2

54-56.

Передвижение попеременным двухшажным ходом с палками. Передвижение скользящим шагом без палок и с палками.

3

57-59.

Спуски в высокой и низкой стойках.

3

60-62.

Подъем «лесенкой». Круговые эстафеты.

3

63-65.

Применением спусков и подъемов в зависимости от рельефа местности Эстафеты с этапом до 100м.

3

66-68.

Совершенствование лыжных ходов на дистанции до 2 км. Эстафеты с этапом до 100м.

3

69.

Оценивание результата в лыжных гонках на 1км.

1

Подвижные игры - 8ч.

70.

Игры «Заяц без логова», «Удочка». Эстафеты.

1

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Осваивать универсальные действия в самостоятельной организации и проведения подвижных игр

Излагать правила и условия проведения подвижных игр

Осваивать двигательные действия составляющие содержание подвижных игр

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.

71.

Игры «Кто обгонит», «Че­рез кочки и пенечки». Эстафеты с мячами.

1

72.

Игры «Наступление», «Метко в цель». Эстафеты с мячами.

1

73.

Игры «Кто дальше бросит», «Кто обго­нит». Эстафеты с обручами.

74..

Игры «Вызов номеров», «Защита укреп­лений». Эстафеты с палками.

1

75.

Игры «Кто дальше бросит», «Вол во рву». Эстафеты.

1

76.

Игры «Пустое место», «К своим флаж­кам». Эстафеты.

1

77.

Игры «Кузнечики», «Попади в мяч». Эстафеты.

1

Знания о физической культуре -1ч

78.

Спортивная одежда и обувь.

1

Уметь правильно подбирать обувь и форму одежды в зависимости от времени года и погодных условий.

IV - четверть (24 ч.)

Подвижные игры на основе волейбола (10ч)

79.

Инструктаж по охране труда. Перемещения. Ходьба и бег по сигналу. Игра «Подвижная цель»

1

Уметь: перемещаться, владеть мячом в процессе подвижных игр.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.

Осваивать технические действия из спортивных игр.

Моделировать технические действия в игровой деятельности.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.

80.

Остановка скачком после ходьбы и бега. Игра «Гонка мячей по кругу»

1

81.

Передача мяча в парах. Игра «Мяч ловцу».

1

82.

Передача мяча в парах. Игра «Мяч в воздухе».

1

83.

Передача мяча в парах. Эстафеты.

1

84.

Передача мяча в парах. Игра «Вызови по имени».

1

85.

Передача мяча в стену. Игра «Подвижная цель»

1

86.

Передача мяча в стену. Игра «Охотники и утки».

1

87.

Передачи в парах через сетку. Игра «Пионербол»

1

88.

Игра «Пионербол».

1

Знания о физической культуре -1ч

89.

Современное олимпийское движение.

1

Знать достижения олимпийцев и паралимпийцев, уровень развития олимпийских видов спорта

Легкая атлетика - 13 ч.

Беговая подготовка 7 ч

90.

Встреч­ная эстафета.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 1 км. Преодолевать простейшие препятствия.

Описывать технику беговых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений

91.

Бег 30м..

1

92.

Контроль бега 60м.

1

93.

Преодоление препятствий. Чере­дование бега и ходьбы.

1

94.

Бег (7мин). Разви­тие выносливости.

1

95.

Бег (8 мин). Разви­тие выносливости.

1

96.

Контроль бега 1 км.

1

Прыжковая подготовка (3ч)

97.

Прыжок в длину с места. Многоскоки/.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно при­земляться в яму на две ноги

Осваивать технику прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений

Соблюдать правила по охране труда при выполнении прыжковых упражнений..

98.

Контроль прыжка в длину с разбега.

1

99.

Прыжок в высоту с прямого разбега.

1

Броски большого, метания малого мяча (3ч)

100.

Контроль метания малого мяча с места на дальность.

1

Уметь: правильно выполнять основные

движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать раз­личные предметы на дальность с места из различных положении, метать в цель

Описывать технику бросков и метаний

Осваивать технику бросков и метаний

Соблюдать правила по охране труда при выполнении бросков и метаний

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков и метаний.

101.

Метание в цель с 4-5 м.

1

102.

Метание набивного мяча

1

Тематическое планирование по физической культуре 4 класс

№

урока

Тема

Кол-во часов

Характеристика деятельности учащегося

Дата планируе-мая

Дата фактичес-кая

Примеча-ния

I - четверть (27 ч.)

Знания о физической культуре -1ч

1.

Правила по охране труда при занятиях физической культурой. Травматизм на уроках физкультуры.

1

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.

Определять состав спортивной одежды в зависимости от погодных условий и времени года.

Легкая атлетика - 14 ч.

Беговая подготовка 7 ч

2.

Инструктаж по охране труда на уроках легкой атлетике .Встречная эстафета.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 1 км. Преодолевать простейшие препятствия.

Описывать технику беговых упражнений, выявлять ошибки в технике выполнения беговых упражнений, осваивать технику бега различными способами, проявлять качества силы, быстроты, выносливости.

Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений

Знать правила по охране труда , понятие «короткая дистанция», «средняя дистанция».

3.

Контроль бега на скорость (30м).

1

4.

Бег на скорость (60 м).

1

5.

Круговая эстафе­та.

1

6.

Равномерный медленный бег 6 мин.

1

7.

1

8.

Кросс 1км.

1

Прыжковая подготовка (3ч)

9.

Прыжки в длину по заданным ориентирам

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно при­земляться в яму на две ноги

Осваивать технику прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений

Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений.

10.

Прыжок в длину с разбега на точность при­земления.

1

11.

Контроль прыжка в длину способом «согнув ноги».

1

12.

Тройной прыжок с места.

1

Броски большого, метания малого мяча (3ч)

13.

Бросок теннисного мяча на точность.

1

Уметь: правильно выполнять основные

движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать раз­личные предметы на дальность с места из различных положении, метать в цель

Описывать технику бросков и метаний

Осваивать технику бросков и метаний

Соблюдать правила пол охране труда при выполнении бросков и метаний

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков и метаний.

14.

Бросок теннисного мяча на дальность.

1

15.

Броски на­бивного мяча из разных и.п.

1

Знания о физической культуре -1ч

16.

Современные олимпийские игры.

1

Понимать и раскрывать историю олимпийских игр.

Подвижные игры с элементами баскетбола- 11ч.

17.

Инструктаж по охране труда. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте

1

Уметь владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.

18.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении.

1

19.

Ведение мяча на месте с высоким и средним отскоком.

1

20.

Ведение мяча на месте с низким отскоком.

1

21.

Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте.

1

22.

Эстафеты с ведением и передачами мяча. Игра «Под­вижная цель».

1

23..

Ловля и передача мяча в кругу. Игра «Снайперы».

1

24.

Бро­ски мяча в кольцо двумя руками от груди.

1

25.

Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка».

1

26.

Тактические действия в защите и нападении.

1

27.

Игра в мини-баскетбол.

1

II - четверть (21 ч.)

Гимнастика с элементами акробатики - 20 ч.

Акробатика (9ч)

28.

Инструктаж по охране труда на уроках гимнастики. Кувырок вперед.

1

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений..

29.

Строевые упражнения. 2-3 кувырка вперед слитно

1

30.

Строевые упражнения. Стойка на лопатках.

1

31.

1

32.

Строевые упражнения. Мост из положения лежа.

1

33.

Строевые упражнения. Мост из положения стоя с помощью

1

34.

Строевые упражнения. Кувырок назад

1

35.

Строевые упражнения. Комбинация из ранее изученных элементов

1

36.

Контроль акробатической комбинации. Гимнастическая полоса препятствий.

1

Снарядная гимнастика (11ч)

37.

Висы и упоры.

1

Уметь: лазать по гимнастической

стенке, канату; выполнять опорный прыжок, подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине

Описывать технику гимнастических упражнений

Осваивать технику гимнастических упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений.

38.

1

39.

Контроль подтя­гивания в висе.

1

40.

Лазание по канату в три приема.

1

41.

1

42.

Опорный прыжок.

1

43.

1

44.

Контроль опорного прыжка.

1

45.

Ходьба по бревну. Танцевальные шаги.

1

46.

Повороты, подскоки, соскоки на бревне.

1

47.

Контроль комбинации на бревне.

1

Знания о физической культуре -1ч

48.

Правила составления комплексов ОРУ.

1

Уметь составлять комплексы ОРУ

III - четверть (30ч.)

Лыжная подготовка 21ч.

49.

Инструктаж по охране труда на уроках лыжной подготовки. Строевые упражнения.

1

Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья.

Осваивать способы самоконтроля. Иметь понятия правильного дыхания при ходьбе. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

Переносить и надевать лыжный инвентарь.

Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.

Описывать технику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она используется лыжниками.

Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов

Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим шагом.

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

Демонстрировать технику передвижения на лыжах скользящим шагом.

Выполнять организующие

команды, стоя на месте, и при передвижении.

Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил.

50-53.

Передвижение попеременным двухшажным ходом.

4

54-56.

Спуски с пологих склонов. Повороты переступанием в движении.

3

57-58.

Торможение плугом и упором. Подвижные игры.

2

59-60.

Подъем «лесенкой» и «елочкой». Подвижные игры.

2

61-63.

Применением спусков и подъемов в зависимости от рельефа местности Эстафеты с этапом до 100м.

3

64-68.

Совершенствование лыжных ходов на дистанции до 2,5 км. Эстафеты с этапом до 100м.

5

69.

Оценивание результата в лыжных гонках на 1км.

1

Подвижные игры - 8ч.

70.

Игры «Космонавты», «Разведчики и ча­совые».

1

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Осваивать универсальные действия в самостоятельной организации и проведения подвижных игр

Излагать правила и условия проведения подвижных игр

Осваивать двигательные действия составляющие содержание подвижных игр

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.

71.

Игры «Белые медведи», «Космонавты».

1

72.

Игры «Прыжки по полосам», «Волк во рву».

1

73.

Игры «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка».

1

74..

Игры «Удочка», «Зайцы в огороде».

1

75.

Игры «Удочка», «Мышеловка», «Не­вод».

1

76.

Игры «Эстафета зверей», «Метко в цель», «Кузнечики».

1

77.

Эстафеты с предметами. Игра «Пара­шютисты».

1

Знания о физической культуре -1ч

78.

Самоконтроль.

1

Измерять индивидуальные показатели длины и массы тела, измерения пульса (ЧСС до, во время и после физических нагрузок), сравнивать их со стандартными значениями.

Учить правильно оценивать свое самочувствие и контролировать.

Уметь оформлять дневник самоконтроля.

IV - четверть (24 ч.)

Подвижные игры на основе волейбола (10ч)

79.

Инструктаж по охране труда Перемещения. Ходьба и бег по сигналу. Игра «Подвижная цель»

1

Уметь: перемещаться, владеть мячом в процессе подвижных игр.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.

Осваивать технические действия из спортивных игр.

Моделировать технические действия в игровой деятельности.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.

80.

Остановка скачком после ходьбы и бега. Игра «Гонка мячей по кругу»

1

81.

Передача мяча в парах. Игра «Мяч ловцу».

1

82.

Передача мяча в парах. Игра «Мяч в воздухе».

1

83.

Передача мяча в парах. Эстафеты.

1

84.

Передача мяча в парах. Игра «Вызови по имени».

1

85.

Передача мяча в стену. Игра «Подвижная цель»

1

86.

Передача мяча в стену. Игра «Охотники и утки».

1

87.

Передачи в парах через сетку. Игра «Пионербол»

1

88.

Игра «Пионербол».

1

Знания о физической культуре -1ч

89.

Тренировка ума и характера.

1

Уметь правильно распределять время и соблюдать режим дня.

Знать назначение утренней гимнастики.

Уметь дать оценку своим привычкам

Легкая атлетика - 13 ч.

Беговая подготовка 7 ч

90.

Бег на скорость 30м.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 1 км. Преодолевать простейшие препятствия.

Описывать технику беговых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений.

91.

Контроль бега на скорость ( 60 м).

1

92.

Встречная эстафе­та.

Круговая эстафета.

1

93.

Равномерный бег (6-8 мин).

Подвижные игры.

1

94.

1

95.

1

96.

Кросс (1 км)

1

Прыжковая подготовка (3ч)

97.

Тройной прыжок с места.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно при­земляться в яму на две ноги

Осваивать технику прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений

Соблюдать правила по охране труда при выполнении прыжковых упражнений.

98.

Прыжок в длину с разбега на точность при­земления.

1

99.

Контроль прыжка в длину способом «согнув ноги».

1

Броски большого, метания малого мяча (3ч)

100.

Бросок в цель с расстояния 4-5 метров.

1

Уметь: правильно выполнять основные

движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать раз­личные предметы на дальность с места из различных положении, метать в цель

Описывать технику бросков и метаний

Осваивать технику бросков бросков и метаний

Соблюдать правила по охране труда при выполнении бросков и метаний/

101.

Контроль броска мяча на дальность.

1

102.

Бросок мяча на дальность, точность и заданное расстояние.

1

Контроль и учет уровня физического развития и физической подготовленности учащихся

По мере прохождения учебного материала по физической культуре проводится текущий контроль освоения учебного материала и выполнения учебных нормативов по видам двигательной деятельности.

Физическая подготовленность проверяется при стартовом контроле и сдаче контрольных нормативов в конце учебного года по шести основным тестам: скоростным, скоростно-силовым, силовым, выносливости, координации, гибкости, силы.

№

п/п

Физические способности

Контрольное упражнение (тест)

Лет

Уровень

Мальчики

Девочки

низкий

средний

высокий

низкий

средний

высокий

1

Скорость

Бег 30 м, с

8

9

7,1

6,8

7,0-6,0

6,7-5,7

5,4

5,1

7,3

7,0

7,2-6,2

6,9-5,6

5,6

5,3

2

Координация

Челночный бег 3×10 м/ с

8

9

0,4

10,2

10,0-9,5

9,9-9,3

9,1

8,8

11,2

10,8

10,7-10,1

10,3-9,7

9,7

9,3

3

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места

8

9

110

120

125-145

130-150

165

175

90

110

125-140

135-150

155

160

4

Выносливость

6-минутный бег, м

8

9

750

800

800-950

850-1000

1150

1200

550

600

650-850

700-900

950

1000

5

Гибкость

Наклон вперед

8

9

1

1

3-5

3-5

7,5

7,5

2

2

5-8

6-9

11,5

13,0

6

Сила

Подтягивание на высокой (м), низкой (д) перекладине.

8

9

1

1

2-3

3-4

4

5

3

3

6-10

7-11

14

16