Преподавателю
Физкультура
Рабочая программа для 1 класса по предмету ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Рабочая программа для 1 класса по предмету ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Раздел	Физкультура
Класс	1 класс
Тип	Рабочие программы
Автор	Нафигина Д.Н.
Дата	28.12.2015
Формат	docx
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

1.Пояснительная записка

Рабочая программа по предмету «Физическая культура» разработана для обучающихся 1 класса МБОУ «СШ№1» составлена на основе следующих нормативных документов и методических рекомендаций:

Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования
Примерные программы начального общего образования: Письмо МОиН Российской Федерации № 03-1263 от 07.07.2005 «О примерных программах по учебным предметам федерального базисного учебного плана»
Учебный план образовательного учреждения на 2015/2016учебный год

Данная программа составлена на основе программы для общеобразовательных учреждений «Физическая культура: программа 1 - 4 классы» А .П. Матвеев, Примерной программе по физической культуре. Начальная школа. - М.: Просвещение, 2011. Руководитель проекта - А.М. Кондаков. учебник для общеобразовательных учреждений Физическая культура 1 класс А. П. Матвеев.

Программа составлена в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования.

Целями учебной программы по физической культуре является формирование у обучающихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культурой.

Реализация целей учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

- укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

- совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

- формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

2. Общая характеристика учебного предмета, курса

Программа состоит из трех разделов:

«Знания о физической культуре» (информационный компонент);

«Способы физкультурной деятельности» (операциональный компонент)

«Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).

Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.

Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ по видам спорта, в настоящей программе жизненно важные навыки и умения распределяются по соответствующим темам программы: «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Спортивные игры», «Лыжные гонки». Раздел «Плавание» исключён из учебного материала, так как нет базы для проведения занятий. При этом подвижные игры, исходя из предметности содержания и направленности, также соотносятся с этими видами спорта.

Систематическое проведение игр формируют основные двигательные навыки и их качественные характеристики - быстроту, силу, выносливость. Эмоциональность игр предоставляет возможность для проведения личных качеств и инициативы. Спортивные игры относятся к подвижным, так как представляют собой игровую деятельность, характеризующуюся различными движениями, действиями и взаимоотношениями играющих. Однако спортивные игры - более сложная ступень, весьма сложная форма игровой деятельности. Применение подготовительных спортивных игр обеспечивает необходимую постепенность перехода к овладению техникой и тактикой спортивных игр. Во втором классе обучающиеся изучают элементы спортивных игр, играют в спортивные игры по упрощенным правилам или в подвижные игры с элементами спортивных игр. Таким образом, освоение спортивных игр позволяет подготовить обучающихся к овладению специальной техники и приемов для дальнейшего совершенствования в старших классах.

Такая структура раздела «Физическое совершенствование» позволяет учителю отбирать физические упражнения и разрабатывать на их основе различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из возрастно-половых особенностей учащихся, степени освоенности ими этих упражнений, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

Программа предлагает для изучения темы, связанные с историей физической культуры и спорта, личной гигиеной, организацией самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программный материал, касающийся способов двигательной деятельности, предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельного контроля за своим физическим развитием и физической подготовленностью, оказания доврачебной помощи при легких травмах. Эти умения соотносятся в программе с соответствующими темами практического раздела и раздела учебных знаний.

3. Описание места учебного предмета, курса в учебном плане

На изучение курса «Физическая культура» в начальной школе отводится 405 ч, из них в I классе - 99 ч, 3 часа в неделю.

Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение обучающимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств обучающихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результат образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Ценность жизни - признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.

Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира частью живой и неживой природы. Любовь к природе - это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.

Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.

Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.

Ценность гражданственности - осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.

Ценность патриотизма одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.

4. Личностные, метапредметные и предметные результаты

освоения учебного предмета, курса.

1 класс

Личностные результаты

формирование внутренней позиции школьника;
учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу;
ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности: самоанализ и самоконтроль результата;
способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности.

Метапредметные результаты

Регулятивные

планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;
оценивать правильность выполнения действия;
адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей;
вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок.

Познавательные

осуществлять анализ выполненных действий;
активно включаться в процесс выполнения заданий;
выражать творческое отношение к выполнению упражнений.

Коммуникативные

допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с его собственной, и ориентироваться на позицию партнёра в общении и взаимодействии;
формулировать собственное мнение и позицию;
договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения
интересов;
строить понятные для партнёра высказывания, учитывающие, что партнёр знает и видит, а что нет;
контролировать действия партнёра;
использовать речь для регуляции своего действия.

Предметные

Обучающиеся научатся:

ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»;
выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;
выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;
играть в подвижные игры;
выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;
выполнять строевые упражнения
демонстрировать уровень физической подготовленности

Обучающиеся получат возможность научиться:

характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья;
способам и особенностям движений и передвижений человека;
изменять направления и скорость движения различными способам;
составлению и соблюдению режима дня и соблюдению личной гигиены;
составлению комплексов утренней зарядки;
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке (см. табл №1)

5. Содержание учебного предмета, курса

1 класс.

Знания о физической культуре. (3ч)

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждение травматизма, организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Способы физкультурной деятельности. (3ч)

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки). Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; спуски. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Ходьба и бег как жизненно важные способы передвижения человека.

Проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка).

Физическое совершенствование. (93ч)

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки. Комплексы физкультминуток.

Упражнения для профилактики и коррекции нарушений осанки.

Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики.(34ч) Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Упоры, седы, упражнения в группировке, перекаты. Акробатические комбинации. Гимнастические упражнения прикладного характера. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания и переползания.

Легкая атлетика.(24ч) Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения

Прыжковые упражнения: прыжки на одной ноге и на двух ногах на месте и с продвижением вперед.

Лыжные гонки. (12ч)Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.

Подвижные и спортивные игры.(14ч)

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений для развития внимания, силы, ловкости и координации движений.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения для развития координации движений, выносливости и быстроты

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах; упражнения для развития выносливости и координации движений

На материале спортивных игр. Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу. Баскетбол: передачи и ловля мяча.

Подвижные игры разных народов.

Общеразвивающие физические упражнения.

На материале гимнастики с основами акробатики: развитие гибкости, координации движений, формирование осанки, развитие силовых способностей.

На материале легкой атлетики: развитие координации, быстроты, выносливости, силовых способностей.

На материале лыжных гонок: развитие координации, выносливости

Распределение учебного материала по четвертям

Название раздела программы

Всего

Учебные четверти

Теория физической культуры

Гимнастика с элементами акробатики

Лёгкая атлетика

Спортивные игры

Лыжная подготовка

Подвижные игры

Всего

6. Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности.

№ п/п

Наименование раздела, темы

Количество часов

Дата

Основные УУД

обучающихся

Виды деятельности

обучающихся

Перечень основных вопросов, подлежащих контролю на выходе

Лёгкая атлетика.

Урок -познавательная минутка.

Что такое физическая культура? Безопасное поведение.

Коммуникативные УУД: Эффективно сотрудничать со сверстниками, оказывать поддержку друг другу.

Познавательные УУД: Подбор одежды и обуви для занятий физической культуры.

Регулятивные УУД: Вести дискуссию, правильно выражать свои мысли

Инструктаж по ТБ Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 20 м. Игра «Пятнашки» ОРУ.

Научатся: ориентироваться в понятии «физическая культура»; характеризовать роль и значение физической культуры, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма

Урок-путешествие. Перекаты и группировка

Коммуникативные УУД: Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Познавательные УУД: Основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.

Регулятивные УУД: Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результат.

Проявлять качества силы и координации при выполнений акробатических упражнений перекаты вправо-влево, группировка, подвижная игра «Передача мяча в тоннеле»

Научатся: держать группировку; выполнять упражнения на матах (перекаты вправо-влево), разминку с мешочками; играть в подвижную игру «Передача мяча в тоннеле»; соблюдать правила взаимодействия с игроками

Спортивный калейдоскоп. Техника бега на 30 м с высокого старта на время

Коммуникативные УУД: Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Познавательные УУД: Основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.

Демонстрировать технику бега, высокого старта, Специальные беговые упражнения , тестирование (бег на 30 м

с высокого старта), подвижная игра «Салки

с домом»

Научатся: выполнять беговую разминку, бег с высокого старта; играть в подвижную игру «Салки с домом»; соблюдать правила взаимодействия с игроками; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе)

Урок-игра. Челночный бег 3 10 м

на время

Коммуникативные УУД: Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Познавательные УУД: Понятие «короткая дистанция». Знание техники бега на скорость.

Регулятивные УУД: адекватно понимать оценку взрослого и сверстников.

Демонстрировать технику бега различными способами.

Строевые команды; беговая разминка; техника высокого старта

Челночный бег 3 10 м- учет

Научатся: выполнять усложненный вариант беговой разминки, движения под чтение специальных стихотворений; играть в подвижную игру «Гуси-лебеди»; соблюдать правила взаимодействия с игроками; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма .

Спортивный марафон. Перекаты и группировка

Коммуникативные УУД: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Познавательные УУД: выполнять группировки перекаты строевые упражнения

Регулятивные УУД: определить новый уровень отношений к самому себе как субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать свой результат своей деятельности.

Осваивать технику строевых упражнений. ОРУ с мешочками.

Выполнять акробатические упражнения. Работа по группам на гимнастических матах. Подвижная игра

Научатся: держать группировку, выполнять упражнения на матах, перекаты вправо-влево, разминку с мешочками; играть в подвижную игру «Передача мяча в тоннеле»

Знания о физической культуре. Как возникли физические упражнения. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физической подготовки

Коммуникативные УУД: Эффективно сотрудничать со сверстниками, оказывать поддержку друг другу.

Познавательные УУД: значение бега, прыжков и лазанья в их жизнедеятельности

Регулятивные УУД: Вести дискуссию, правильно выражать свои мысли

Урок-игра Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Знают, как возникла физическая культура в Древнем мире. Научатся: ориентироваться в понятиях «общая» и «специальная физическая подготовка»; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе); соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями

Урок-викторина «Техника метания мяча на дальность»

Коммуникативные УУД: Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Познавательные УУД: Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата

Регулятивные УУД: Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата

Осваивать технику метание малого мяча на дальность.

Проявлять качества силы и быстроты и координации при выполнении метания малого мяча. Развитие скоростно-силовых способностей

Знают, как возникла физическая культура в Древнем мире.

Научатся выполнять разминку в движении, метание мешочка (мяча) на дальность, упражнения на равновесие; играть в подвижную игру «Жмурки»; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми

Спортивный марафон «Усложненные перекаты»

Коммуникативные УУД: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Познавательные УУД: выполнять группировки перекаты строевые упражнения

Демонстрировать технику строевых упражнений. Выполнять акробатические упражнения. Проявлять качества силы и координации при выполнении упражнений.

Научатся: выполнять усложненный вариант перекатов, упражнения на матах с мешочками, на внимание, для мышц живота

Урок-викторина «Ритм и темп. Виды ритма и темпа»

Коммуникативные УУД: Эффективно сотрудничать со сверстниками, оказывать поддержку друг другу.

Познавательные УУД: Уметь правильно выполнять основные движения ..

Регулятивные УУД: Способность строить учебно-познавательную деятельность.

Уметь распознавать темп, ритм.

Разминка с различным ритмом и темпом Демонстрировать технику строевых упражнений

Научатся: понимать отличия разных способов передвижения; ориентироваться в понятиях «темп» и «ритм»; метать мешочек (мяч) на дальность; играть в подвижную игру «Гуси-лебеди»

Знания о физической культуре

Кто как передвигается. Как передвигаются животные.

Режим дня и личная гигиена человека

Коммуникативные УУД: Эффективно сотрудничать со сверстниками, оказывать поддержку друг другу.

Познавательные УУД:. Режим дня и личная гигиена человека. Кто как передвигается

Регулятивные УУД: Вести дискуссию, правильно выражать свои мысли

Иметь представление о

Режиме дня, гигиене человека

Научатся: ориентироваться в понятиях «режим дня» и «гигиена человека»; выполнять разминку, направленную на развитие внимания; играть в подвижную игру «Два Мороза»

Спортивный калейдоскоп «Усложненные перекаты»

Коммуникативные УУД: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Познавательные УУД: выполнять усложнённые перекаты строевые упражнения

Развитие координационных способностей. Название гимнастических снарядов Построение.

Разминка. Работа в паре

Перекаты

Научатся: выполнять усложненный вариант перекатов, упражнения на матах с мешочками, на внимание, для мышц живота;

Спортивный калейдоскоп. Прыжки и их разновидности

Коммуникативные УУД: Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Познавательные УУД: Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться.

Регулятивные УУД: Взаимно контролировать действия друг друга, уметь договариваться

Осваивать технику прыжков различными способами. Проявлять качества силы, быстроты координации при выполнении прыжковых упражнений. Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся: подбирать наиболее удобный для себя ритм и темп бега; выполнять различные виды прыжков, упражнения на расслабление рук, строевые упражнения; играть в подвижную игру «Два Мороза»; организовывать места занятий физическими упражнениями .

Чему обучают на уроках физической культуры. Режим дня и личная гигиена человека и образ жизни

Коммуникативные УУД: Эффективно сотрудничать со сверстниками оказывать поддержку друг другу.

Познавательные УУД:. Чему обучают на уроках физической культуры. Режим дня и личная гигиена человека и образ жизни

Регулятивные УУД: Вести дискуссию, правильно выражать свои мысли

Знания о физической культуре.

Построение. Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Подвижная игра

Кувырок вперед

Коммуникативные УУД: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Познавательные УУД: выполнять кувырок вперёд в группировке, строевые упражнения

Демонстрировать технику строевых упражнений.

Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

Выполнять акробатические упражнения.

Научатся: выполнять упражнения с массажными мячами, кувырок вперед; проходить круговую тренировку; отжиматься от пола; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми

Броски малого мяча в горизонтальную цель

Коммуникативные УУД: Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Познавательные УУД: Техника броска малого мяча в горизонтальную цель Регулятивные УУД: Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата

Демонстрировать технику метания малого мяча.

Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении метания малого мяча

Научатся: выполнять броски мяча в горизонтальную цель, разминку с малыми мячами; играть в подвижную игру «Охотник и зайцы»; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми

Урок веселой игры. Русские народные подвижные игры.

Коммуникативные УУД: организовать и осуществлять совместную деятельность, обосновывать свою точку зрения и доказывать собственное мнение.

Познавательные УУД: рассказывать правила подвижных игр и играть в них.

Регулятивные УУД: использовать средства саморегуляции, сотрудничать в совместном решении задач.

Участвовать в подвижных играх. Проявлять находчивость в решении игровых задач.

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений; играть в подвижные игры «Колдунчики», «Непослушные стрелки часов»; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми

Кувырок вперед

Коммуникативные УУД: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Познавательные УУД: выполнять кувырок вперёд в группировке, строевые упражнения

Демонстрировать технику строевых упражнений.

Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

Выполнять акробатические упражнения.

Проявлять качества силы и координации при выполнении акробатических упражнений

Научатся: выполнять разминку со стихотворным сопровождением и в движении; удерживать группировку при выполнении перекатов; выполнять кувырок вперед; играть в подвижную игру «Удочка»

Прыжок в длину с места

Коммуникативные УУД: Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Познавательные УУД: Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться.

Регулятивные УУД: Взаимно контролировать действия друг друга, уметь договариваться

Демонстрировать технику прыжка.

Тестирование

Прыжок в длину с места.

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, прыжок в длину с места, упражнения на внимание и гибкость

Комплекс ОРУ на развитие координации движений. Тестирование на время 6 минутный

бег

Коммуникативные УУД: Потребность в общении с учителем Умение слушать и вступать в диалог

Познавательные УУД: пробегать без отдыха 6 минут, играть в п/игру «Угадай чей голосок?»

Регулятивные УУД: осуществлять итоговый контроль, сохранять заданную цель.

Осваивать технику равномерного бега. Проявлять качества выносливости. Выполнять ОРУ.

Бег 1000м

Научатся: выполнять упражнения на внимание и на координацию движений, на слух; технику бега, играть в подвижную игру «Совушка»

Акробатика. Стойка на лопатках. «Мост»

Коммуникативные УУД: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Познавательные УУД: выполнять стойку на лопатках, «Мост», строевые упражнения

Регулятивные УУД :определить новый уровень отношений к самому себе как субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать свой результат своей деятельности.

Демонстрировать технику строевых упражнений.

Выполнять акробатические упражнения

Упражнения на гибкость.

Мостик, стойка на лопатках.

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности.

Научатся: ориентироваться в понятии «гибкость»; выполнять упражнения «стойка на лопатках» и «мост», кувырок вперед; отжиматься от пола; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми

Тестирование наклона вперед из положения стоя

Коммуникативные УУД: : эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Познавательные УУД: проходить Тестирование наклона вперед из положения стоя

Регулятивные УУД: адекватно понимать оценку взрослого и сверстников

Выполнять упражнения на гибкость. Наклон вперед из положения стоя.

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся: ориентироваться в понятии «гибкость»; выполнять

Тестирование наклона вперед из положения стоя

организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми

Урок калейдоскоп. «Утренняя зарядка. Стойка на лопатках»

Коммуникативные УУД: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Познавательные УУД: выполнять стойку на лопатках,

Выполнять акробатические упражнения

Упражнения на гибкость.

Мостик, стойка на лопатках.

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности.

Научатся: ориентироваться в понятии «гибкость»; выполнять упражнения «стойка на лопатках» и «мост», кувырок вперед;

организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми

Стойка на лопатках. «Мост»

Коммуникативные УУД: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Познавательные УУД: выполнять стойку на лопатках, «согнув ноги», строевые упражнения

Демонстрировать технику строевых упражнений.

Выполнять акробатические упражнения

Упражнения на гибкость.

Мостик, стойка на лопатках.

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Физкультминутки, их значение в жизни человека

Коммуникативные УУД:. Эффективно сотрудничать со сверстниками оказывать поддержку друг другу.

Познавательные УУД, Физкультминутки, их значение в жизни человека, играть в подвижную игру.

Регулятивные УУД: Вести дискуссию, правильно выражать свои мысли

Проявлять находчивость в решении игровых задач.

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся: ориентироваться в понятии «физкультминутка»; маршировать под стихотворения; выполнять физкультминутку; играть в игру «Правильный номер с мячом»; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми

ОРУ с гимнастическими палками Подтягивание на низкой перекладине

Коммуникативные УУД: сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения

Познавательные УУД: : проходить тестирование сгибание и разгибание рук в упоре лёжа и подтягивание, играть в подвижную игру.

Регулятивные УУД: адекватно понимать оценку взрослого и сверстников.

Демонстрировать технику выполнений упражнений ОРУ.

Проявлять качества силы и выносливости при подтягивание

Научатся: выполнять ОРУ с гимнастическими палками

Тестирование организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми

Лазание по гимнастической стенке

Коммуникативные УУД: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения.

Познавательные УУД: выполнять ОРУ с гимнастическими палками, лазание по гимнастической стенке играть в подвижную игру

Регулятивные УУД: сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу.

Выполнять упражнения в лазании .Проявлять качества силы и координации в упражнениях в лазании.

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять разминку с гимнастическими палками, лазать по гимнастической стенке, перелезать с одного пролета гимнастической стенки на другой

организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми

Подвижные игры

Коммуникативные УУД: организовать и осуществлять совместную деятельность, обосновывать свою точку зрения и доказывать собственное мнение, уважать иное мнение.

Познавательные УУД: рассказывать правила подвижных игр и играть в них.

Регулятивные УУД: использовать средства саморегуляции, сотрудничать в совместном решении задач.

Проявлять находчивость в решении игровых задач. Проявлять скоростно- силовые и координационные качества в подвижной игре. Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности

Безопасное поведение Веселый урок «Выполнение упражнений под музыку и стихи.

21 ч

Коммуникативные УУД: сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения

Познавательные УУД: выполнять ОРУ под музыку: играть в подвижную игру.

Регулятивные УУД: адекватно понимать оценку взрослого и сверстников.

Инструктаж по ТБ. Выполнять под музыку ОРУ

Проявлять качества ловкости,

Точности координации движений. Формировать правильной осанки, красивой походки.

Научатся: выполнять упражнения, в том числе с мячом, под (музыку)стихотворное сопровождение; выполнять физкультминутку.

Лазание по гимнастической стенке

Коммуникативные УУД: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения.

Познавательные УУД: выполнять лазание по гимнастической стенке играть в подвижную игру

Регулятивные УУД: сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу.

Выполнять упражнения в лазании .Проявлять качества силы и координации в упражнениях в лазании.

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять разминку с гимнастическими палками, лазать по гимнастической стенке, перелезать с одного пролета гимнастической стенки на другой; организовывать места занятий физическими упражнениями

Строевые упражнения

Коммуникативные УУД: находить общее решение практической задачи, интегрироваться в группу сверстников и продуктивно взаимодействовать с ними.

Познавательные УУД: выполнять перестроения, строевые упражнения играть в подвижную игру

Регулятивные УУД: сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу

Осваивать технику строевых

Упражнений

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять строевые упражнения: ходьба змейкой и по кругу; выполнять разминку под стихотворное сопровождение; удерживать группировку при выполнении перекатов; играть в подвижную игру «Волк во рву»

Урок познавательная гимнастика

Коммуникативные УУД: Эффективно сотрудничать со сверстниками, оказывать поддержку друг другу.

Познавательные УУД: Иметь представление о возникновении гимнастики и её необходимости в жизни человека. О режиме дня личной гигиене

Регулятивные УУД: Вести дискуссию, правильно выражать свои мысли

Понятия «гимнастика» значение гимнастики в жизни человека

Демонстрировать технику строевых упражнений.

Осваивать технику строевых

Упражнений

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся: ориентироваться в понятии гимнастика; характеризовать роль и значение гимнастики в жизни человека; играть в подвижную игру «Волк во рву»; отбирать и выполнять комплексы упражнений для гимнастики в соответствии с изученными правилами

Строевые упражнения Вис согнувшись

Вис прогнувшись

Коммуникативные УУД: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Познавательные УУД: выполнять перестроения, строевые упражнения и висы из разных положений играть в подвижную игру

Демонстрировать технику строевых упражнений.

Соблюдать дисциплину и чётко взаимодействовать при перестроениях.

Выполнять упражнения на перекладине (кольцах)

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять разминку на кольцах перекладине, вис углом и вис согнувшись; проходить по станциям круговой тренировки

Кувырок вперед

Коммуникативные УУД: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Познавательные УУД: выполнять кувырок вперёд в группировке, строевые упражнения

Демонстрировать технику строевых упражнений.

Выполнять акробатические упражнения.

Проявлять качества силы и координации при выполнении акробатических упражнений

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся: удерживать группировку при выполнении перекатов; выполнять кувырок вперед; играть в подвижную игру «Удочка»

ОРУ Лазание по гимнастическому канату

Коммуникативные УУД: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения.

Познавательные УУД: выполнять лазание по гимнастическому канату играть в подвижную игру

Регулятивные УУД: сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу.

Выполнять упражнения в лазании.

Проявлять качества силы и координации в упражнениях в лазании.

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся: организовывать места занятий физическими упражнениями; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время лазания по канату.

Строевые упражнения Вис согнувшись

Вис прогнувшись

Коммуникативные УУД: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Демонстрировать технику строевых упражнений.

Соблюдать дисциплину и чётко взаимодействовать при перестроениях.

Выполнять упражнения на перекладине (кольцах)

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

ОРУ. Подвижные игры «Лазание по гимнастической стенке»

Коммуникативные УУД: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения.

Познавательные УУД: выполнять лазание по гимнастической стенке играть в подвижную игру

Регулятивные УУД: сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу.

Выполнять упражнения в лазании.

Проявлять качества силы и координации в упражнениях в лазании.

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Лазание по гимнастической стенке

Коммуникативные УУД: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения.

Познавательные УУД: выполнять лазание по гимнастической стенке играть в подвижную игру

Регулятивные УУД: сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу.

Выполнять упражнения в лазании.

Проявлять качества силы и координации в упражнениях в лазании.

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Лазание по гимнастической стенке

Коммуникативные УУД: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения.

Познавательные УУД: выполнять лазание по гимнастической стенке играть в подвижную игру

Регулятивные УУД: сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу.

Выполнять упражнения в лазании.

Проявлять качества силы и координации в упражнениях в лазании.

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Урок быстрые ножки «Ходьба по канату босыми ногами»

Коммуникативные УУД: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения.

Познавательные УУД: выполнять упражнения по канату, играть в подвижную игру

Регулятивные УУД: сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу.

Выполнять упражнения по канату.

Проявлять качества силы и координации в упражнениях в лазании.

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Подвижные игры

Познавательные УУД: рассказывать правила подвижных игр и играть в них.

Регулятивные УУД: использовать средства саморегуляции, сотрудничать в совместном решении задач.

Участвовать в подвижных играх. Проявлять находчивость в решении игровых задач. Проявлять скоростно- силовые и координационные качества в подвижной игре. Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности

Ходьба по гимнастичес-кому бревну

Коммуникативные УУД: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения.

Познавательные УУД: выполнять упражнений на равновесие на гимнастической скамейке, бревне,

играть в подвижную игру

Регулятивные УУД: сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу.

Выполнять упражнения в равновесии. Проявлять качества силы и координации при выполнении упражнений в равновесии. Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности

Научатся; ходить по гимнастическому бревну,

организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми

Ходьба по гимнастичес-кому бревну

Коммуникативные УУД: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения.

Познавательные УУД: выполнять упражнений на равновесие на гимнастической скамейке, бревне,

играть в подвижную игру

Регулятивные УУД: сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу.

Научатся; ходить по гимнастическому бревну,

организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми

Ходьба по гимнастичес-кому бревну

Коммуникативные УУД: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения.

Познавательные УУД: выполнять упражнений на равновесие на гимнастической скамейке, бревне,

играть в подвижную игру

Регулятивные УУД: сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу.

Научатся; ходить по гимнастическому бревну,

организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми

Ходьба по гимнастичес-кому бревну

Коммуникативные УУД: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения.

Познавательные УУД: выполнять упражнений на равновесие на гимнастической скамейке, бревне,

играть в подвижную игру

Регулятивные УУД: сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу.

Научатся; ходить по гимнастическому бревну,

организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми.

«Быстро движемся мы вверх». Лазание и передвижение по гимнастической стенке, скамейке, бревне

Коммуникативные УУД: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения.

Познавательные УУД: выполнять упражнений на равновесие на гимнастической скамейке, бревне, лазание по гимнастической стенке.

Регулятивные УУД: сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу.

Выполнять упражнения в равновесии, в лазании. Проявлять качества силы и координации при выполнении упражнений в равновесии в лазании.

Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности

Научатся; ходить по гимнастическому бревну, скамейке, лазить по стенке,

проходить по станциям круговой тренировки

организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми.

Подвижные игры

Познавательные УУД: рассказывать правила подвижных игр и играть в них.

Регулятивные УУД: использовать средства саморегуляции, сотрудничать в совместном решении задач.

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений; играть в подвижные игры «Вышибалы», «Крокодилы и обезьяны»

организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми

Подвижные игры

Познавательные УУД: рассказывать правила подвижных игр и играть в них.

Регулятивные УУД: использовать средства саморегуляции, сотрудничать в совместном решении задач.

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений; играть в подвижные игры «Вышибалы», «Крокодилы и обезьяны»; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми

Подвижные игры

Познавательные УУД: рассказывать правила подвижных игр и играть в них.

Регулятивные УУД: использовать средства саморегуляции, сотрудничать в совместном решении задач.

Полоса препятствий. Урок познай себя

27ч

Коммуникативные УУД: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения.

Познавательные УУД: Проходить полосу препятствий, выполнять упражнений на гимнастической скамейке, бревне, гимнастической стенке.

Регулятивные УУД: сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу.

Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности

Научатся: преодолевать полосу препятствий, выполнять упражнение на внимание, кувырок вперед; проходить полосу препятствий; организовывать места занятий физическими упражнениями

Урок веселая скакалка. «Прыжки на скакалках»

Коммуникативные УУД: Эффективно сотрудничать со сверстниками, оказывать поддержку друг другу, устанавливать рабочие отношения.

Познавательные УУД: выполнять упражнения со скакалкой, играть в подвижную игру

Регулятивные УУД: сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу.

Выполнять прыжки через скакалку с вращением вперёд и назад. Соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий. Организовывать места занятий физическими упражнениями.

Научатся: выполнять разминку со скакалками; прыгать через скакалку; играть в подвижные игры; организовывать места занятий физическими упражнениями и играми

Подвижные игры

Познавательные УУД: рассказывать правила подвижных игр и играть в них.

Регулятивные УУД: использовать средства саморегуляции, сотрудничать в совместном решении задач.

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений; играть в подвижные игры «Охотники и утки», Эстафета; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми.

Урок веселые лыжи. Безопасное поведение на лыжной подготовке.

Коммуникативные УУД: Эффективно сотрудничать со сверстниками, оказывать поддержку друг другу.

Познавательные УУД: Подбор одежды и обуви для занятий физической культуры.

Регулятивные УУД: Вести дискуссию, правильно выражать свои мысли

Инструктаж по ТБ.

Выполнять организующие команды. Подобрать лыжи, палки. Соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий.

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; правильно подбирать одежду и обувь; соблюдать правила поведения и безопасности.

«Смело ступай на лыжню»

Техника ступающего шага

Регулятивные УУД: владеть средствами саморегуляции, сохранять заданную цель

Познавательные УУД: Выполнять технику передвижения ступающим шагом без палок.

Выполнять организующие команды, ступающий шаг Соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий. Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим шагом.

Проявлять качества быстроты ,силы,

Выносливости.

Научатся: выполнять организующие команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; правильно подбирать одежду и обувь;.

Передвигаться ступающим шагом без палок.

Основная стойка лыжника. Техника скользящего шага

Регулятивные УУД: владеть средствами саморегуляции, сохранять заданную цель

Познавательные УУД: Выполнять основную стойку лыжника, технику передвижения скользящим шагом без палок.

Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника на месте, передвижения на лыжах скользящим шагом.

Проявлять качества быстроты ,силы,

Выносливости.

Научатся: выполнять организующие команды,

технику основной стойки лыжника на месте, передвигаться на лыжах скользящим шагом.

Повороты переступанием без палок

Коммуникативные УУД: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, работать в группе

Регулятивные УУД: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности

Познавательные УУД: самостоятельно пристегивать лыжные крепления, передвигаться ступающим и скользящим шагом без палок, выполнять повороты на лыжах переступанием без палок

Осваивать повороты переступанием без палок.

Демонстрировать передвижения на лыжах скользящим шагом.

Проявлять качества быстроты ,силы,

Выносливости.

Научатся: выполнять технику основной стойки лыжника на месте, передвигаться на лыжах скользящим шагом.

Выполнять

повороты переступанием без палок.

Урок веселый спуск.

Подъем на склон «полу-елочкой» и спуск в основной стойке

Коммуникативные УУД: сотрудничать в достижении цели со сверстниками, слушать и слышать друг друга

Регулятивные УУД: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель

Познавательные УУД: спускаться со склона в основной стойке и подниматься на склон «полу-елочкой»

Осваивать технику выполнения подъёма на склон «полу-елочкой» и спуск в основной стойке лыжника.

Проявлять качества быстроты ,силы,

Выносливости.

Научатся: выполнять технику

подъёма на склон «полу-елочкой» в основной стойке лыжника при спуске, передвигаться на лыжах скользящим шагом, повороты переступанием без палок.

Урок веселый спуск.

Подъем на склон «полу-елочкой» и спуск в основной стойке

Коммуникативные УУД: сотрудничать в достижении цели со сверстниками, слушать и слышать друг друга

Регулятивные УУД: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель

Познавательные УУД: спускаться со склона в основной стойке и подниматься на склон «полу-елочкой»

Осваивать технику выполнения подъёма на склон «полу-елочкой» и спуск в основной стойке лыжника.

Проявлять качества быстроты ,силы,

Выносливости.

Научатся: выполнять технику

Урок веселый спуск.

Подъем на склон «полу-елочкой» и спуск в основной стойке

Коммуникативные УУД: сотрудничать в достижении цели со сверстниками, слушать и слышать друг друга

Регулятивные УУД: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель

Познавательные УУД: спускаться со склона в основной стойке и подниматься на склон «полу-елочкой»

Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов.

Проявлять качества быстроты ,силы,

Выносливости.

Научатся: выполнять Технику

Подъёма на склон «полу-елочкой» в основной стойке лыжника при спуске, передвигаться на лыжах скользящим шагом, повороты переступанием без палок.

Подъем на склон «елочкой»

и спуск в основной стойке

Коммуникативные УУД: сотрудничать в достижении цели со сверстниками, слушать и слышать друг друга

Регулятивные УУД: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель

Познавательные УУД: спускаться со склона в основной стойке и подниматься на склон «полу-елочкой»

Осваивать технику выполнения подъёма на склон «елочкой» и спуск в основной стойке лыжника.

Проявлять качества быстроты ,силы,

Выносливости.

Научатся: выполнять технику

подъёма на склон «елочкой» в основной стойке лыжника при спуске, передвигаться на лыжах скользящим шагом, повороты переступанием без палок.

Техника подъёма ступающим и скользящим шагом на лыжах без палок

Коммуникативные УУД: Уметь задавать вопросы контролировать действия партнёра.

Регулятивные УУД: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель

Познавательные УУД: Разучить Технику подъёма ступающим и скользящим шагом на лыжах без палок

Осваивать технику выполнения подъёма на склон ступающим и скользящим шагом без палок. Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил.

Научатся: выполнять технику

подъёма на склон ступающим и скользящим шагом без палок, в основной стойке лыжника при спуске, передвигаться на лыжах скользящим шагом, повороты переступанием без палок.

Техника торможения падением на лыжах

Коммуникативные УУД: Уметь задавать вопросы контролировать действия партнёра.

Регулятивные УУД: принимать инструкцию педагога и чётко следовать ей.

Познавательные УУД: Разучить техники торможения падением на лыжах.

Осваивать технику торможения, выполнения подъёма на склон ступающим и скользящим шагом без палок. Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил.

Научатся: выполнять технику торможения,

Подъёма на склон ступающим и скользящим шагом без палок, в основной стойке лыжника при спуске,

Техника ступающего шага с палками на лыжах

Коммуникативные УУД: Уметь задавать вопросы контролировать действия партнёра.

Регулятивные УУД: принимать инструкцию педагога и чётко следовать ей.

Познавательные УУД: Разучить техники торможения падением на лыжах ,ступающего шага с палками

Осваивать технику торможения, выполнения подъёма на склон ступающим и скользящим шагом без палок, ступающего шага с палками на лыжах. Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил.

Научатся: Выполнять подъём на склон ступающим и скользящим шагом без палок, в основной стойке лыжника при спуске и техники ступающего шага с палками на лыжах.

Контрольный урок по лыжной подготовке

Коммуникативные УУД: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, управлять поведением партнера (контроль, коррекция, оценка действий партнёра, умение убеждать).

Регулятивные УУД: адекватно воспринимать оценку учителя

Познавательные УУД: Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах

Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности. Проявлять качества быстроты ,силы,

Выносливости.

Научатся: Выполнять передвижение на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил, ступающим скользящим шагом без палок, с палками.

Общеразвивающие упражнения

с малыми мячами

Коммуникативные УУД: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, слышать и слушать друг друга и учителя.

Регулятивные УУД: проектировать траектории развития через включение в новые виды деятельности и формы сотрудничества.

Познавательные УУД: Разучить ОРУ с мячами; играть в подвижную игру «Вышибалы маленькими мячами».

Выполнять общеразвивающие упражнения

с малыми мячами. Броски и ловля мяча различными способами. Проявлять качества быстроты, ловкости.

Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять бег с перепрыгиванием через препятствия, разминку, направленную на развитие координации движений, упражнение на внимание; играть в подвижную игру «Вышибалы маленькими мячами»

Прыжки в скакалку

Коммуникативные УУД: Уметь задавать вопросы контролировать действия партнёра; использовать речь для регуляции своего действия.

Регулятивные УУД: принимать инструкцию педагога и чётко следовать ей.

Познавательные УУД: Выполнение разминки со скакалками, прыжков в скакалку.

Выполнять прыжки через скакалку с вращением вперёд и назад.

Проявлять качества быстроты, ловкости.

Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности

Броски и ловля мяча в парах

Коммуникативные УУД: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе, добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные УУД: осознавать себя как движущую силу своего научения, умение сохранять заданную цель.

Познавательные УУД: выполнять броски и ловля мяча в парах, играть в подвижную игру «Забросай противника мячами»

Демонстрировать броски и ловля мяча в парах.

Участвовать в подвижных играх. Проявлять находчивость в решении игровых задач.

Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять разминку в ходьбе; бросать и ловить мяч в парах; бросать набивной мяч на дальность от груди и из-за головы; играть в подвижную игру «Вышибалы маленькими мячами»

Разновидности бросков мяча одной рукой

Регулятивные УУД: осознавать себя как движущую силу своего научения, умение сохранять заданную цель.

Познавательные УУД: выполнять броски и ловля мяча в парах, играть в подвижную игру «Вышибалы маленькими мячами»

Демонстрировать броски и ловля мяча в парах.

Участвовать в подвижных играх. Проявлять находчивость в решении игровых задач.

Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности

Прыжки через скакалку

Регулятивные УУД: принимать инструкцию педагога и чётко следовать ей.

Познавательные УУД: Выполнение разминки со скакалками, прыжков в скакалку.

Выполнять прыжки через скакалку с вращением вперёд и назад.

Проявлять качества быстроты, ловкости.

Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности

Ведение мяча на месте и

в движении

Регулятивные УУД: принимать инструкцию педагога и чётко следовать ей.

Познавательные УУД: Выполнить ведение мяча на месте и в движении в парах.

Выполнять разминку со стихотворным сопровождением; вести мяч на месте и в движении.

Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности.

Проявлять находчивость в решении игровых задач.

Броски мяча в кольцо способом «сверху» «снизу»

Коммуникативные УУД: слушать и слышать друг друга, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные УУД: контролировать свою деятельность по результату, осуществлять действия по образцу и заданному правилу.

Познавательные УУД: бросать мяч в баскетбольное кольцо способами «сверху» и «снизу», играть в подвижную игру»Вышибалы»

Выполнять разминку с мячами в парах, броски мяча баскетбольное кольцо способом «сверху», «снизу» подвижная игра «Вышибалы»

Проявлять находчивость в решении игровых задач.

Научатся: выполнять разминку в ходьбе; бросать и ловить мяч в парах; бросать мяч в баскетбольное кольцо способами «сверху» и «снизу»; играть в подвижную игру «Вышибалы маленькими мячами»

Броски мяча в кольцо способом «сверху» «снизу»

Проявлять находчивость в решении игровых задач.

Подвижные игры

Познавательные УУД: рассказывать правила подвижных игр и играть в них.

Регулятивные УУД: использовать средства саморегуляции, сотрудничать в совместном решении задач.

Подвижные игры

Познавательные УУД: рассказывать правила подвижных игр и играть в них.

Регулятивные УУД: использовать средства саморегуляции, сотрудничать в совместном решении задач.

Подвижные игры

Познавательные УУД: рассказывать правила подвижных игр и играть в них.

Регулятивные УУД: использовать средства саморегуляции, сотрудничать в совместном решении задач.

Подвижные игры

Познавательные УУД: рассказывать правила подвижных игр и играть в них.

Регулятивные УУД: использовать средства саморегуляции, сотрудничать в совместном решении задач.

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений; играть в подвижные игры «Непослушные стрелки часов»,

«Колдунчики» Эстафета; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми.

Подвижная игра с мячом «Охотники и утки»

24 ч

Познавательные УУД: рассказывать правила подвижных игр и играть в них.

Регулятивные УУД: использовать средства саморегуляции, сотрудничать в совместном решении задач.

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений; играть в подвижную игру «Охотники и утки» организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми

Стойка на голове

Коммуникативные УУД: Уметь задавать вопросы; контролировать действия партнёра; использовать речь для регуляции своего действия.

Познавательные УУД: Разучить Стойку на голове; круговой тренировки; упражнения на равновесие.

Регулятивные УУД: Принимать инструкцию педагога и чётко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль.

Выполнять разминку на матах, игровое упражнение на внимание, стойку на голове, проходить станции круговой тренировки.

Проявлять находчивость в решении игровых задач.

Научатся: Выполнять организующие строевые команды, ходьбы, бега, разминки на матах. ориентироваться в понятии «гибкость»; выполнять упражнения «стойка на голове» и «мост», кувырок вперед; отжиматься от пола; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми

Тестирование наклона вперед

из положения стоя

Познавательные УУД: Выполнять организующие строевые команды, наклона вперёд из положения стоя.

Выполнять организующие строевые команды, ходьбы, бега, наклона вперёд из положения стоя. Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности. Проявлять скоростно- силовые и координационные качества в подвижной игре.

Научатся: выполнять бег по следам, разминочную игру на внимание «Класс, смирно!»; играть в подвижную игру «Охотники и утки»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий

Упражнение на выносливость «ВИС» (на время)

Познавательные УУД: Выполнять организующие строевые команды, наклона вперёд из положения стоя.

Выполнять организующие строевые команды, ходьбы, бега, упражнение на выносливость «ВИС» . Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности. Проявлять скоростно- силовые и координационные качества в подвижной игре.

Научатся: выполнять более сложный вариант бега по следам, разминочную игру на внимание «Класс, смирно!»; играть в подвижную игру «Ночная охота»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий

Повторение акробатических элементов

Познавательные УУД: Выполнять организующие строевые команды, стойку на голове, «мост», кувырки вперёд, назад, проходить станции круговой тренировки.

Выполнять разминку на матах, игровое упражнение на внимание, стойку на голове, «мост», кувырки вперёд, назад, проходить станции круговой тренировки.

Проявлять находчивость в решении игровых задач.

Научатся: выполнять разминку с мячами на матах, упражнение на внимание; проходить станции круговой тренировки

Повторение техники прыжка в длину с места

Познавательные УУД: Выполнять организующие строевые команды, упражнения на равновесие, прыжка в длину с места Регулятивные УУД: Принимать инструкцию педагога и чётко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль.

Выполнять разминку на матах, игровое упражнение на внимание и равновесие, прыжок в длину с места. Проявлять находчивость в решении игровых задач. Организовывать места занятий физическими упражнениями.

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, прыжок в длину с места, упражнения на внимание и гибкость. Играть в подвижную игру

Тестирование в прыжке в длину с места

Познавательные УУД: Выполнять организующие строевые команды, упражнения на равновесие, прыжка в длину с места. Стремятся одержать победу в игре.

Выполнять разминку на матах, игровое упражнение на внимание и равновесие,

прыжок в длину с места. Проявлять находчивость в решении игровых задач. Организовывать места занятий физическими упражнениями.

Повторение акробатических элементов

Познавательные УУД: Выполнять стойку на голове, «мост», кувырки вперёд, назад, проходить станции круговой тренировки.

Проявлять находчивость в решении игровых задач.

Тестирование подтягивания

на низкой перекладине из виса, лёжа.

Коммуникативные УУД: : эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Познавательные УУД: проходить Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса, лёжа.

Регулятивные УУД: адекватно понимать оценку взрослого.

Выполнять упражнения на развитие координации движений. Подтягивания

на низкой перекладине из виса, лёжа.

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, подтягивания на низкой перекладине из виса, лёжа.

Организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми.

Метание малого мяча в горизонтальную цель

Коммуникативные УУД: Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Познавательные УУД: выполнять броски мяча в горизонтальную цель, разминку с малыми мячами.

Демонстрировать технику метания малого мяча.

Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении метания малого мяча

Упражнения на уравновешива-

ние предметов.

Познавательные УУД: Выполнять разминку с массажными мячами, круговой тренировки, упражнения на уравновешивание предметов

Выполнять разминку мячами, упражнения на уравновешивание предметов, на развитие координации движений, на равновесие, проходить станции круговой тренировки

Научатся: выполнять упражнения на уравновешивание предметов, на развитие координации движений, на равновесие

Тестирование подъема туловища из положения, лёжа на спине за 30 секунд

Коммуникативные УУД: : эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Познавательные УУД: проходить тестирование подъема туловища из положения, лёжа на спине за 30 секунд Регулятивные УУД: адекватно понимать оценку взрослого.

Выполнять упражнения на развитие силы, гибкости

Демонстрировать технику выполнения подъема туловища из положения, лёжа на спине.

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять ходьбу и бег с изменением ритма и темпа, разминку с упражнениями на ориентировку в пространстве, упражнение на внимание; играть в подвижную игру «Попрыгунчики-воробышки»

Баскетбольные упражнения

Познавательные УУД: Выполнять разминку на развитие ориентировки в пространстве, баскетбольных упражнений в парах.

Демонстрировать технические приёмы баскетбола

Выполнять технические приёмы баскетбола в стандартных и вариативных

условиях. Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять разминку в ходьбе; бросать и ловить мяч в парах; в кольцо различными способами; баскетбольные упражнения; играть в игру эстафету «Гонка мячей в колоннах»

Упражнения на уравновешива-

ние предметов.

Контрольный урок

по ведению, броску и ловле мяча

Познавательные УУД: выполнять ведения мяча в движении, баскетбольных упражнений

Демонстрировать технические приёмы баскетбола

Выполнять технические приёмы баскетбола в стандартных и вариативных

условиях. Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Тестирование в беге на 30 м на скорость

Коммуникативные УУД: : эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Познавательные УУД: проходить тестирование в беге на 30 м на скорость.

Регулятивные УУД: адекватно понимать оценку взрослого.

Выполнять упражнения на развитие силы, быстроты

Демонстрировать технику быстрого бега.

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять строевые упражнения - «змейка», «спираль», беговую разминку, упражнение на внимание; играть в подвижную игру «Воробьи - вороны»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий

Круговая тренировка

Познавательные УУД: Выполнять станции круговой тренировки

Выполнять упражнения на развитие силы, быстроты, ловкости, гибкости, координации движений,

проходить станции круговой тренировки

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, упражнения на внимание; проходить станции круговой тренировки (усложненный вариант)

Тестирование челночного бега

3 ×10 м

Коммуникативные УУД: : эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Познавательные УУД: проходить тестирование челночного бега

3 ×10 м

Регулятивные УУД: адекватно понимать оценку взрослого.

Выполнять упражнения на развитие, быстроты

Демонстрировать технику быстрого бега, челночного бега 3 ×10 м

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять строевые упражнения - «змейка», «спираль», беговую разминку; упражнение на внимание; играть в подвижную игру «Воробьи - вороны»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий

Метание мешочка на дальность

Коммуникативные УУД: слушать и слышать друг друга и учителя, управлять поведением партнёра.

Регулятивные УУД: проектировать траекторию развития через включения в новые виды деятельности и формы сотрудничества , умение адекватно свои действия и действия партнёра.

Познавательные УУД: выполнять метания мешочка на дальность, играть в подвижную игру «Точно в цель».

Демонстрировать технику

метания мешочка на дальность. Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять упражнения на внимание, разминку с игрой «Запрещенное движение»; играть в подвижную игру «Колдунчики»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий

Круговая тренировка

Познавательные УУД: Выполнять станции круговой тренировки

Выполнять упражнения на развитие силы, быстроты, ловкости, гибкости, координации движений,

проходить станции круговой тренировки

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Основы правил игры в футбол

Познавательные УУД: Разучить правила игры в футбол. Участие в игре с элементами футбола.

Демонстрировать технические приёмы футбола.

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять шестиминутный бег на выносливость, удары по воротам; применять на практике правила, элементы, простейшие технические действия игры в футбол; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий

Знакомство

с эстафетами

Познавательные УУД: Участвовать в игре с элементами футбола, эстафете

Участвовать в игре с элементами футбола с соблюдением футбольных правил, в игре разминке «Запрещённое движение»

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять игру-разминку «Запрещённое движение», участвовать в эстафетах; применять на практике правила, элементы, простейшие технические действия игры в футбол; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий

Круговая тренировка

Познавательные УУД: Выполнять станции круговой тренировки

Выполнять упражнения на развитие силы, быстроты, ловкости, гибкости, координации движений,

проходить станции круговой тренировки

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять разминку в движении; проходить станции круговой тренировки; рационально использовать свободное время; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий; организовывать места занятий физическими упражнениями

Подвижные игры

Коммуникативные УУД: слушать и слышать друг друга, находить общее решение задачи, организовывать и осуществлять совместную деятельность, уважать иное мнение.

Регулятивные УУД: владеть средствами саморегуляции, сотрудничать в решении учебных задач.

Познавательные УУД: подбирать разминочные упражнения, выбирать подвижные игры и играть в них.

Научатся: выполнять беговую разминку; играть в подвижные игры (по выбору); подводить итоги года (значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности, для трудовой деятельности); осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при планировании и соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр.

7. Описание учебно-методического и материально-технического обеспечения образовательного процесса.

Литература

Федеральный государственный образовательный стандарт общего образования.
Примерная программа по физической культуре.
А.П.Матвеев. Физическая культура. Рабочие программы. Москва. Просвещение 2011.
Учебник для образовательных учреждений автора Матвеев А. П.:

Физическая культура. 1 класс

А.П.Матвеев. Уроки физической культуры. Методические рекомендации. 1-4 классы. Москва. Просвещение 2011.

Технические средства обучения

компьютер;
Музыкальный центр
Аудиозаписи, презентации

Оборудование и инвентарь

гимнастика с основами акробатики: козел гимнастический, перекладина пристеночная, маты, стенка гимнастическая, скамейки, бревно гимнастические, гимнастические палки, скакалки, обручи, коврики гимнастические, перекладина, скакалки, коврики гимнастические, обручи пластиковые
Лыжная подготовка: Лыжи детские (с креплениями и палками).

легкая атлетика: секундомер, флажки разметочные, мячи для метания, набивные мячи массой до 1 кг, скакалки, гантели, мячи: набивные 1 кг, мяч малый (теннисный), планка для прыжков в высоту. Стойка для прыжков в высоту. Рулетка измерительная

подвижные и спортивные игры: свисток, кегли, мячи футбольные, мячи волейбольные, мячи баскетбольные, баскетбольные щиты

Аптечка

2. Интернет-ресурсы:

Официальный сайт УМК «Перспектива» -Режим доступа: prosv.ru/umk/perspektiva/
info.aspx?ob_no= 12371

Приложение1

8. Планируемые результаты

По окончании 1 класса учащиеся должны уметь:

- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;

- соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;

- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности.

Приложение 2

Тестовые нормативы по физической подготовке таблица 1

Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз

11 - 12

9 - 10

7 - 8

9 - 10

7 - 8

5 - 6

Прыжок в длину с места, см

118 - 120

115 - 117

105 - 114

116 - 118

113 - 115

95 - 112

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, с

6,2 - 6,0

6,7 - 6,3

7,2 - 7,0

6,3 - 6,1

6,9 - 6,5

7,2 - 7,0

Бег 1000 м

Без учета времени

Приложение 3

9 .Контрольно-измерительные материалы

Виды испытаний и нормы Комплекса «Готов к труду и защите Отечества»

I ступень

1-2-й классы (6-8 лет)

1. Знания и умения оцениваются в соответствии с государственным образовательным стандартом по физической культуре.

2. Виды испытаний и нормы

№

п/п

Виды испытаний

Мальчики

Девочки

диплом

(хорошо)

диплом

отличника

диплом

(хорошо)

диплом

отличника

Челночный бег:

3 раза×10 м (с)

9,5

9,1

10,1

9,7

Бег 30 м (с)

6,0

5,4

6,2

5,6

Бег 1000 м

Без учета времени

Прыжок в длину с места (см)

145

165

140

155

Метание мяча в цель с 6 м из 5 попыток (попаданий, раз)

Наклон стоя вперед с прямыми ногами (раз)

Достать пальцами пол

Достать ладонями пол

Достать пальцами пол

Достать ладонями пол

Лыжные гонки, свободный ход 1 км (мин)

Без учета

времени

8,30

Без учета

времени

9,00

Плавание без учета времени, вольный стиль (м)

3. Количество испытаний, обязательных к сдаче

Мальчики

Девочки

диплом

(хорошо)

диплом

отличника

диплом

(хорошо)

диплом

отличника

Количество видов испытаний в возрастной группе

Необходимо выполнить норматив для получения диплома, значка

загрузить