План конспект по физкультуре на тему Гимнастика

Конспект -урока по физкультуры . тема «Гимнастика»

Учитель Хасанова Т,М . класс 1 б,

Тема урока: "Гимнастика»

Цель урока: Укрепление здоровья детей. Развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия) способностей.

Задачи урок: 1) Перестроение в круг из колонны. Подвижные игры.

2) Формировать правильную осанку, навыки произвольного расслабления.

3)Продолжить воспитывать у детей чувство коллективизма, товарищества, смелости через обучение самостоятельному выполнению упражнений по станциям.

Методы: поточный, индивидуальный, групповой, игровой.

Оборудование: мячи

Содержание урока

дозировка

Методические указания

I Вводно-подготовительная часть.

-Построение. Приветствие!

-Задачи урока.

-Техника безопасности.

-Строевые упражнения на месте.

-Ходьба.Разминочный бег .

-Перестроение из колонны по одному в колонны по 4 для ОРУ

- И.П. - основная стойка, руки на пояс.
Круговые вращения головой
1-4 - вправо.
1-4 - влево.

- И.П. - основная стойка, кисти рук к плечам.
1-4 - круговые вращения вперед.
1-4 - круговые вращения назад.

- И.П. - основная стойка, ноги на ширине плеч, правая рука вверху. Рывки с максимальной амплитудой
1-2 - правая рука вверху.
3-4 - левая рука вверху

- И.П. - основная стойка, ноги на ширине плеч, руки на пояс, наклоны в сторону.
1-2 - вправо;
3-4 - влево.

-И.П.- основная стойка.

-Упражнения на 12

- И.П. - основная стойка, ноги на ширине плеч, руки на пояс, выпады вперед

1-2 - выпад вперед правой (левой) ногой

3-4 - и. п.

-И.П.- основная стойка

-прыжки

Построение на исходное .

5-10 мин

3 мин.

7 мин.

Обратить внимание на форму и на состояния здоровья учащихся

Четкое выполнение упражнений.

Следить за дыханием, следить за осанкой.

Спина прямая

Глаза не закрывать

Плечи развернуты

Руки прямые, рывок резче, спина прямая

Наклон точно в сторону, ноги в коленях не сгибать, спина прямая

Начинаем с правой РР

Выпад глубже, приседаем ниже

ооооооооооооо

II Основная часть

Перестроение в круг из шеренги.

-рассказ

-показ

2)подвижная игра «Гуси-лебеди»

Напомнить игру. Выбрать хозяйку, волка.

20мин.

12мин

8мин

Соблюдать дистанцию

00000→

Во время бега смотрим вперед

III Заключительная часть.

-Общее построение.

-Упражнение на восстановление

-Домашнее задание.

5 мин.

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

Быстрое перестроение.

ОРУ