План - конспект урока по физической культуре на тему «Акробатические упражнения. Кувырок вперед» для учащихся 2 класса

План - конспект урока по физической культуре на тему «Акробатические упражнения. Кувырок вперед»

для учащихся 2 класса

Предлагаю вам план - конспект урока по физической культуре на тему «Акробатические упражнения. Кувырок вперед» для учащихся второго класса. Данный материал будет полезен учителям физической культуры.

Задачи: 1. Обучить кувырку назад.

2. Совершенствовать кувырок вперед.

3. Развивать гибкость.

Инвентарь: маты.

Часть урока

Содержание

Дозировка

О М У

Подготовительная часть урока

14^/

1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.

2. Повороты налево, направо, кругом.

3. Ходьба

а) на носках;

б) на пятках.

4. Бег

а) обычный;

б) с высоким подниманием бедра;

в) с захлестыванием голени.

5. О Р У на месте

5.1. И.п. - о.с. наклоны головы

1 - вперед

2 - назад

3 - вправо

4 - влево

5.2. И.п. - ноги врозь, руки к плечам

1-4 - круговые вращения вперед

5-8 - назад.

5.3. И.П. - о.с.

1 - руки вверх, левую ногу назад

2 - и.п.

3 - то же правой

4 - и.п.

5.4. И.п. - ноги врозь, руки на пояс. Наклоны.

1 - наклон вперед, ладонями касаться пола

2 - и.п.

3 - наклон назад

4 - и.п.

5.5. И.п. - руки перед грудью, ноги шире плеч

1-2 - наклон вперед

3-4 - и.п.

5.6. И.п. - о.с. Прыжки.

1-4 - на правой

5-8 - на левой

9-12 - на двух

4^/

1^/30^//

30^//

20 м

20 м

20 м

6 р.

6 р.

6 р.

6 р.

6 р.

6 р.

Обратить внимание на внешний вид учеников.

Обратить внимание на четкость выполнения заданий.

Руки за голову, спина прямая, смотреть прямо перед собой.

Выполнять часто.

Пятками касаться ягодиц.

Выполнять спокойно.

Выполнять с наибольшей амплитудой движения.

При выполнении прогнуться, руки прямые.

Ноги в коленных суставах не сгибать.

Локтями касаться пола.

Прыгать как можно выше.

Основная часть урока

21^/

1. Кувырок вперед

1.1. перекаты

1.2. кувырок

1.3. кувырок с группировкой

2. Кувырок назад

2.1. перекаты на спине

2.2. кувырок

2.3. кувырок с группировкой

3. Игра «Совушка»

3 р.

3 р.

4 р.

4 р.

4 р.

4 р.

4^/

Руки вдоль туловища.

В группировке.

См. карточку.

Заключительная часть урока

5^/

1.Построение

2.Домашнее задание

3^/

2^/

Подведение итогов, выставление оценок

Кувырок вперед - 5 раз.

Кувырок назад - 5 раз.