Рабочая программа Казачьи игры

Муниципальноеобразование город Краснодармуниципальноебюджетное общеобразовательное учреждениемуниципальногообразования город Краснодарсредняяобщеобразовательная школа № 10

Раздел	Физкультура
Класс	-
Тип	Другие методич. материалы
Автор	Пузырева М.Д.
Дата	12.08.2014
Формат	doc
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

Муниципальное образование город Краснодар

муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

муниципального образования город Краснодар

средняя общеобразовательная школа № 10

УТВЕРЖДЕНО

решение педсовета протокол №1

от 30 августа 2013 года

Председатель педсовета

_____________ Л.П.Швачко

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

Кружка «Казачьи игры»

Ступень обучения (класс) ___5 «А»_____________________________

Количество часов ___68______ Уровень базовый

Учитель Швачко Алексей Иванович

Программа разработана на основе

авторской комплексной программы « Программа физического воспитания учащихся 5-9 классов общеобразовательных учреждений на основе традиционных казачьих игр», Краснодар: КГУФКСТ, 2008г

Пояснительная записка

Рабочая программа кружка «Казачьи игры» в 5А классе составлена на основе авторской комплексной программы «Программа физического воспитания, учащихся 5-9 классов общеобразовательных учреждений, на основа традиционных казачьих средств». Автор: А.А.Долуда ,Краснодар: КГУФКСТ, 2008г. В рабочую программу включены упражнения по лёгкой атлетике, спортивные игры, казачьи игры, элементы гимнастики и ОФП.

Распределение часов учебной программы кружка «Казачьи игры» в 5 «А» кл

Программный материал

Авторская программа

Рабочая программа

Базовая часть

1.Легкоатлетические упражнения

2.Спортивные игры

3.Казачьи игры

4. Элементы гимнастики

5. Общая физическая подготовка(ОФП)

Всего:

Содержание учебного материала для кружка «Казачьи игры».

Воспитание физических качеств.

Силовые способности

Поднимание туловища из положения лёжа, в положения сидя. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, ноги на гимнастической скамейке. Подтягивание на высокой перекладине хватом сверху и снизу .Лазание по канату и шесту.

Скоростные способности

Бег по прямой со скоростью близкой к максимальной на дистанциях 30-50м.Прыжки со скакалкой в максимальном темпе в течении 20-30 с. Комплексные упражнения, включающие различные формы проявления быстроты(время реакции, быстроту одиночного движения и максимальную частоту движений).

Координационные способности

Упражнения с различными предметами. Ходьба по рейке гимнастической скамейки, по гимнастическому бревну( высота до 70 см). Ходьба и бег с различным положением и движением рук. Различные варианты челночного бега и бега «зигзагом». Прыжки с поворотом на 180-270 градусов. Броски и ловля различных предметов. Метание теннисного мяча в цель разного размера правой и левой руками. Прыжки на скакалке.

Выносливость

Передвижение со сменой ходьбы и бега через каждые 30-40с в течении до 7 минут. Бег умеренной интенсивности без остановки в течении 5-6 минут. Ходьба в чередовании с бегом по слабопересечённой местности до 1600м.

Гибкость

Активные динамические упражнения. Наклоны и повороты головы и туловища. Круговые движения туловища. Выпады вперёд, в стороны и покачивания в них. Полушпагаты, шпагаты.

Скоростно-силовые способности

Прыжки с ноги на ногу ( до15). Прыжки в высоту с места ( высота 60 см).Перепрыгивание препятствий до 50 см. Метание мячей на дальность. Передачи набивных мячей, весом до 1,5 кг, стоя и сидя на расстояния до 3 м.

Формирование двигательных умений и навыков на основе элементов базовых видов спорта.

Гимнастика

Теоретические сведения. Понятия «угол», «вис стоя», «вис лёжа». Основные положения тела: « выпад назад», «наклон прогнувшись». Название гимнастического инвентаря.

Строевые упражнения и приёмы. Передвижение в колонне с изменением дистанции частоты движения- выполнение команд: шире шаг! Короче шаг! Чаще шаг! Ре-же! Полшага!

Гимнастические упражнения. Опорный прыжок через гимнастического козла, высотой до 90 см.,с разбега в упор стоя на коленях, в упор присев, соскок прогнувшись на гимнастический мат. Лазание по канату в 2 и 3 приёма. Висы и упоры на низкой перекладине. Преодоление гимнастической полосы препятствий.

Лёгкая атлетикаЛегкоатлетический кросс, стайерский бег. Бег по кругу разного диаметра. Бег и ходьба по слабопересечённой местности в сочетании с преодолением узких горизонтальных и низких вертикальных препятствий.

Спринтерский бег. Высокий старт и старт с опорой на одну руку. Бег по прямой с ускорением 40-60 м. Старт из различных и.п. Остановка после быстрого бега.

Прыжки в длину и высоту. Прыжки в длину с места, отталкиваясь одной и двумя ногами. Прыжки с ноги на ногу. Прыжки в длину способом «согнув ноги» с разбега. Спрыгивание с возвышенности 60-90 см. Прыжки в высоту с места.

Метание. Метание малого мяча на дальность с места и с 1-го шага, из положения , стоя боком в направлении метания. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цели ( 1,5*1,5) с расстояния 5-6 м.

Подвижные игры

Удочка, космонавты, передача мячей в колоннах, волк во рву, метко в цель, коршун и наседка, кто дальше бросит, с кочки на кочку, невод, перетягивание в парах, тяни в круг.

Элементы спортивных игр

Баскетбол. Перемещение приставными и скрестными шагами. Повороты с мячом. Многоударное ведение мяча шагом и бегом с изменением направления движения. Ловля мяча двумя руками высоко и низко летящего мяча. Передачи мяча от груди и из-за головы. Броски мяча в корзину.

Футбол. Различные перемещения. Ведения мяча ведущей и неведущей ногой с изменением направления движения. Комплексные упражнения.

Традиционные казачьи игры.

Теоретические сведения. Названия и правила игр, инвентарь и оборудование, речитативы, используемые в играх, организация, правила поведения и безопасности в процессе проведения игр, народные способы считалок ( жеребьёвок).

Игры. Город, пристенки, в ногу, горячее место, перетяжка, свинка,Лапта,Рюха.

Требования к подготовленности школьников.

Учащиеся должны уметь:

- самостоятельно организовывать активный отдых и досуг.

-определять величину выполняемой физической нагрузки.

-выполнять двигательные задания.

-применять двигательные умения и навыки в процессе игровой деятельности.

КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ

ПЛАНИРОВАНИЕ

Кружка « Казачьи игры»

Класс 5 «А»

Учитель: Швачко Алексей Иванович

Количество часов: всего 68 часов; в неделю 2 часа.

Планирование составлено на основе рабочей программы кружка « Казачьи игры» учителя Швачко Алексея Ивановича, утверждённой решением педагогического от 30.08.2013 года.

№ занятия

Тема занятия

Кол-во часов

Т.Б. при занятиях л.а. Ходьба.. Лазание по шесту. Игра.

Строевые упражнения. Лазание по шесту. Игра.

Бег 30м.. Прыжки. Подтягивание. Эстафеты.

Бег 30м.Строевые упр.. Прыжки. Подтягивание. Эстафеты.

Бег 40м. Прыжки в длину с места. Игры.

Бег 40м. Прыжки в длину с места. Метание мяча в цель. Игры

Бег на скорость с высокого старта. Метание мяча. Подтягивание. Игры.

Бег на скорость с высокого старта. .Подтягивание. Игры.

Бег 1000м. без учёта времени. Подтягивание. Игры.

Метание мяча на дальность. Подтягивание. Игры.

Прыжки в длину с разбега. Эстафеты с элементами л. а. Футбол.

Прыжки в длину с разбега. Разучивание игры «Лапта»

Игра «Лапта»

Равномерный бег до 8 минут. Метание мяча в цель. Игры.

Строевые упражнения.. Метание мяча в цель. Игры.

Полоса препятствия. Подтягивание. Висы. Игры с мячами.

Строевые упр.. Подтягивание. Висы. Игры с мячами.

О.Р.У. без предметов. Группировки. Перекаты. Подтягивание.

О.Р.У. без предметов. Группировки. Перекаты. Стойка на лопатках. Казачьи единоборства.

Кувырок вперёдПодтягивание. Эстафеты.

Кувырок вперёд. Мост. Подтягивание. Эстафеты.

Висы на перекладине. Подтягивание. Упражнения на мышцы живота. Прыжки на скакалке.

Висы на перекладине. Подтягивание. Упражнения на мышцы живота. Метание дротиков.

Упражнения на г/скамейке. Лазание по канату. Г/полоса препятствий.

Упражнения на г/скамейке. Лазание по канату. Г/полоса препятствий

Опорный прыжок через козла. Лазание по канату. Прыжки на скакалке. Игры с мячом.

Полоса препятствия. Игры с мячами.

Опорный прыжок. Полоса препятствия. Игры с мячами.

Кувырки вперёд и назад. Развитие силы. Различные прыжки. Игры с мячами.

Лазание по наклонной г/скамейке. Упражнения на канате. Игры.

Ведение мяча на месте и в движении. Ловля и передача мяча. Игры с мячами.

Удары мяча о стену и ловля его. Ведение мяча и передача. Подтягивание.

Эстафеты с ранее изученными упражнениями. Прыжки.

Игры: «Играй, играй мяч не теряй», «Мяч в корзину». Эстафеты с мячами.

Игра «Удочка». Прыжки на скакалке. Подтягивание. Эстафеты.

Игры: «Метко в цель», «Овладей мячом». Мини-баскетбол. Прыжки. Подтягивание.

Соревнования «Весёлые старты».

Игры с метанием малого мяча. Прыжки в длину. Канат.

Пионербол. Подтягивание. Прыжки. Игры с ведением мяча. Упр. на канате.

Ведение, передача, ловля мяча. Броски мяча в кольцо. Игры.

Прыжки на скакалке. Эстафеты с ведением мяча. Подтягивание.

Бег 30мМетание мяча. Пионербол. Игра «Рюха».

Низкий старт. Бег 30м. Метание мяча. Игра «Рюха».

Полоса препятствия. Упражнения на рукоходе. Прыжки. Игры.

Игра «Лапта». Метание мяча. Игры с мячами.

Равномерный бег до 6 мин. Метание мяча. Игра «Лапта».

Кросс 1500м. без учёта времени. Игры с мячами

Кросс 1500м. без учёта времени. Игры с мячами.

Бег 60м. на результат.. Пионербол.

Бег 1500м. Различные прыжки. Развитие силы. Игры.

Методическая литература:

1.Комплексная программа по физическому воспитанию 1-4 классы.

Москва «Просвещение»-2008г.

2.Программа для внешкольных учреждений и общеобразовательных школ. Спортивные кружки и секции. Москва. «Просвещение» 1986г.

3.Долуда А.А. с соавтор. Программа физического воспитания учащихся 5-9 кл.общеобразовательных учреждений на основе традиционных казачьих средств. Краснодар: КГУФКСТ, 2008г.

4. Погадаев Г.И. Физическая культура: Программа для общеобразовательных учреждений 1-4 классы-М.: Дрофа 2010г.

5. Лях В.И. и Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. М., Просвещение, 2009г.

загрузить