Конспект открытого урока по физической культуре

Конспект

открытого урока по

физической культуре в 7 «В» классе

Дата проведения: 29.04.2014.

Время проведния:16.45-17.30

Место проведения: с/з МБОУ Лицей№126

Задачи урока:

1. Совершенствование верхней передачи мяча в волейболе.

2. Способствование развитию скоростно-силовых способностей.

3. Развитие чувства коллективизма и ответственности у занимающихся.

Инвентарь: в/б мячи, в\б сетка, скакалки, г/маты.

Частные задачи

Содержание

Доз-ка

ОМУ

Организовать класс к уроку

Подготовить чсс и дыхательную системы к предстоящей работе

Подготовить мышцы, связки и суставы к предстоящей работе

I Подготовительная часть

Построение.

Приветствие.

Сообщение задач урока.

Строевые упражнения:

- ходьба;

- ходьба на носках;

- ходьба на пятках;

- бег;

- бег приставными шагами (правым, левым боком вперед;

- бег спиной вперед;

- бег с высоким подниманием бедра;

- бег с захлестом голени;

- бег с ускорением;

- семенящий бег;

- ходьба на восстановление дыхания.

Построение, перестроение в 3 шеренги.

Комплекс ОРУ:

И.п. - стойка врозь, руки на пояс.

1- наклон головы вправо;

2- влево;

3 - вперед;

4 - назад.

И.п. - стойка врозь, руки на пояс.

1- 4 вращение головы вправо;

5-8 влево.

И.п. - стока врозь, руки к плечам.

1-4 вращение в плечевом суставе вперед;

5-8 назад.

И.п. - стойка врозь, руки в стороны.

1- 4 вращение в локтевом суставе вперед;

5-8 назад.

И.п. - стойка врозь, руки вперед.

1-4 вращение в лучезапястном суставе внутрь;

5-8 наружу.

И.п. - стойка врозь, руки на пояс.

1- наклон туловища вправо;

2- влево;

3 - вперед;

4 - назад.

И.п. - стойка врозь, руки на пояс.

1- 4 вращение туловища вправо;

5-8 влево.

И.п. - стойка врозь, руки на пояс.

1- наклон к левой;

2- наклон;

3 - наклон к правой;

4 - И.п.

И.п. - стойка врозь, руки вперед.

1- мах правой к левой руке;

2- И.п.

3 - мах левой к правой руке;

4 - И.п.

И.п. - стойка врозь, руки вперед.

1- присед;

2- И.п.

Построение, перестроение в 2 шеренги.

15'

3'

5'

7'

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

Обратит внимание на форму занимающихся

Руки на пояс спина прямая

Соблюдаем дистанцию

По диагонали

Бедро выше

Захлест чаще

Вдох через нос выдох через рот

Темп медленный

Темп медленный, амплитуда больше

Амплитуда больше

Темп средний

Темп быстрый

Наклон ниже, ноги прямые

Амплитуда больше

Ноги прямые

Махи выше

Стопы не отрываем от пола

Совершенствовать верхнюю передачу мяча в в/б

Способствовать развитию скоростно-силовых способностей

Развить чувство коллективизма и ответственности

II Основная часть урока

1. Верхняя передача мяча в парах

2. Верхняя передача мяча в парах с изменением расстояния (дальше - ближе)

3. Верхняя передача над собой - партнеру.

4. Верхняя передача мяча в парах через сетку.

5. Прыжки через скакалку.

6. Подъем туловища из положения лежа.

7. Учебная игра в волейбол.

25'

16 раз

20 раз

16 раз

20 раз

2х30

2х25

8'

Передачи точнее

Следить за работой рук

Передвигаться на ногах

Темп быстрый

Руки за головой

Следить за техникой выполнения

Способствование восстановлению всех систем организма

III Заключительная часть

Ходьба на восстановление дыхания.

Построение.

Подведение итогов урока. Выставление оценок.

Д\з: Прыжки через скакалку 3х30.

5'

Темп медленный, дыхание глубокое

Отметить лучших