Эссе: Спорт - альтернатива пагубным привычкам

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Лекаревская средняя общеобразовательная школа»

Эссе на тему:

« Спорт -

альтернатива пагубным привычкам»

Выполнил:

ученик 8 класса (15 лет)

Гилемханов Лилиян

г. Елабуга, 2014 год

Здоровье - это праздник,

который всегда с тобой!

В настоящее время очень много говорят о вредных привычках: по телевидению показывают различные передачи, в газетах пишут статьи, в школе на классных часах о последствиях пагубных привычек рассказывают учителя. Даже на пачке сигарет есть предупреждение: «Курить опасно для здоровья!»

К вредным привычкам относятся: курение, распитие спиртных напитков, прием наркотиков, токсикоманию. Причин появление вредных привычек много, например, человек попадает в дурную компанию, и ему предлагают принять наркотики, и часто он не отказывается, потому что не хочет показаться трусом, «маменькиным сынком» перед друзьями. Мальчики начинают курить, потому что хотят показаться крутыми, взрослыми перед девочками и своими друзьями. Часто взрослые люди спиваются от одиночества, проблем в семье, отсутствия работы. В современных фильмах главные герои курят и выпивают. С экрана телевизора это выглядит красиво, подростки и молодежь хотят, чтобы их жизнь была такой же, как в кино. Есть ребята, которые берут сигарету или рюмку из любопытства. А другие ребята начинают курить или пить назло родителям или в знак протеста против постоянных запретов и контроля.

Хотя мне уже 15 лет, я еще ничего этого не пробовал, и мне этого не надо. У меня хорошие отношения с родителями, у нас в семье никто не курит. У меня много хороших друзей, с которыми мне интересно.

А главное, почему мне не хочется попробовать, например, покурить или выпить, это то, что у меня есть любимое занятие - баскетбол. Когда я был маленьким, то очень любил смотреть по телевизору баскетбольные матчи. Потом подрос, сам стал ввести мяч. Сначала эта игра привлекала меня красивым мячом, яркой формой. Немного позже я серьезно задумался, чем мне нравится баскетбол. Наверное, тем, что это подвижная игра, участвует в ней не один человек, а маленький коллектив. Победа команды зависит от игры каждого. Эта игра закаляет здоровье, воспитывает волю, чувство товарищества, помогает стать выносливым, сильным. Эта игра развивает физические данные, выносливость, быстроту, волю к победе, чувство коллективизма. Почти каждый день после уроков мы с друзьями идем на тренировку. Мы играем с хорошим настроением, азартом. Даже на тренировках выкладываемся по полной программе.

Третий год наша команда участвует в районных соревнованиях по баскетболу, который проходит в селе Хлыстово. В турнире участвуют команды из других сёл. И третий год подряд занимаем призовое - второе место.

Баскетбол требует крепкого здоровья, концентрации внимания, иначе невозможно добыть победу. Поэтому все свободное время у меня уходит на тренировки. И на вредные привычки просто не остается времени.

Уже сейчас я уверен: если хочешь, чтобы твоя жизнь была интересной, если мечтаешь чего-то достичь в жизни, необходимо забыть о курении, спиртных напитках, наркотиках. Всем своим сверстникам я советую найти себе дело по душе - займитесь спортом. Ведь спорт - отличная альтернатива вредным привычкам.

Каждый из нас в состоянии воспитать в себе умение радоваться жизни. А причина для радости всегда найдется. Помните! Здоровье - это праздник, который всегда с тобой!

Хочешь быть здоров всегда?

Нужна зарядка и ходьба,

Здоровая пища, активный досуг,

И будешь ты сильным и крепким, мой друг!

Еще не забудь про прыжки в высоту -

И в жизнь воплотишь ты любую мечту,

Достигнешь успехов во всем и всегда.

Все скажем здоровому образу жизни: «Да!»