Портфолио учителя физкультуры Капалина С. А

Оглавление

1. Краткая информация о себе…………………………………………….3

   1. Анкетные данные……………………………………………………..3

2. Обоснование педагогической методики………………………………4

2.1. Мой педагогический стиль…………………………………………….4

2.2.Моя педагогическая философия…………………………………….4, 5

3. Прохождение курсов повышения квалификации…………………….6

5. Информация о педагогической деятельности…………………….6 - 31

6. Отзывы коллег, учащихся, родителей…………………………….32 - 34

7. Документы, отражающие официальную оценку работы педагога

• Имя: Капалин Сергей Алексеевич

• Год рождения: 1966

• Образование: Благовещенский государственный педагогический университет, 1998г, учитель по специальности «физическая культура».

• Место работы: Муниципальное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа с. Максимовка» (МОУ СОШ с. Максимовка) Октябрьского района Амурской области.

• Должность: учитель физической культуры

• Общий трудовой стаж: 22 года

• Стаж работы в должности, дата назначения: 22 года, 15.08.1989г

• Предыдущие квалификационные категории, сроки их действия: I

• Учебная нагрузка по должности: 12 часов в неделю

• Награды. Грамоты, благодарственные письма

• Общественная активность: Депутат районного совета, секретарь партийной организации «Единая Россия», ведущий специалист по лёгкой атлетике.

• Телефон рабочий, домашний, сотовый: 26-2-36, 26-2-16,

Мой педагогический стиль:

• Знание теории предмета не только фундаментальных основ, но и знание сверхпрограмного материала, использование межпредметных связей;

• Методика преподавания предмета - использовать многообразие форм, методов и средств;

Знание методики воспитательной работы;

Уровень и качество внеклассной работы по предмету;

Высокий эмоциональный тонус, жизнерадостность, забота о здоровье, здоровый образ жизни;

Культура речи - умение владеть и убеждать словом, вести за собой;

Нравственно-этические качества, педагогический такт - взаимоуважение, доверие, уравновешенность, интеллигентность в отношении с детьми, справедливость и обязательность;

Моя педагогическая философия:

22 года я работаю в школе учителем физической культуры, и когда я столкнулся с вопросом какова ваша педагогическая философия, то понял, что не могу ответить коротко и ясно. В основе ее мое отношение к ученикам. Я считаю, что человек, который решил посвятить себя работе с детьми, в первую очередь должен помочь укреплению здоровья и развитию физических качеств, ведь для достижения в жизни каких нибудь высот так необходимо здоровье. Действительно учитель должен знать и уметь многое, а для этого нужно искать и находить новые формы, методы, приемы работы. Для повышения интереса к предмету учитель постоянно должен находиться в поиске. Ведь так хочется, чтобы уроки запоминались детям, чтобы каждый последующий урок не был похож на предыдущий. Мое мнение таково - сам-м лучшим уроком становится тот, на котором ученик самостоятельно повышает свой уровень физической подготовки, поднимая эту планку все выше и выше, тем самым укрепляя свое здоровье. Но не всем сразу даются хорошие результаты, для этого необходимо обладать очень важным качеством - терпением. У каждого ребенка свои физические способности. И если кто-то сегодня прыгнул в длину с разбега на 1,2 метра, а через несколько занятий на 1,3 метра это уже достижение, а еще через десять уроков результат будет еще выше. Я очень радуюсь достижениям своих учеников, нужно только терпение и тренировка. Детям нужно тепло, осознание своей необходимости, и если ты даешь это, связь с ними становится многолетней. Если ученик хочет видеть в тебе не только школьного преподавателя, но и учителя жизни, то надо быть готовым и к этому служению. Иначе ты плохой учитель, вратарь - дырка, строитель не образа, а безобразной мумии. Продолжать отдавать себя детям хочется, когда в тебе звучат слова выпускника: «Спасибо за обретенный мною смысл жизни».

Как правило, на соревнованиях на секционных занятиях или во внеурочное время между мной и детьми завязывается неформальное общение, в результате которого, мне кажется, происходит тот самый воспитательный процесс, указывающий на правильное формирование личности. Я считаю, что в школе должна царить атмосфера взаимопонимания, уважения и сотрудничества, без этого невозможно формирование личности ребенка. И очень трудно добиваться этого, когда нет поддержки и понимания на различных уровнях.

Не секрет, что урок физической культуры во многих школах является делом второстепенным. Сегодня, когда после каждого медосмотра детей врачи бьют тревогу по поводу крайне слабого здоровья подрастающего поколения, когда члены комиссии во время призыва молодых ребят в армию разводят руками, сталкиваясь с целым набором различных заболеваний, государство не предпринимает каких-либо действенных шагов в направлении сложившейся ситуации. А ведь уже давно назрел вопрос о здоровье нации. Ну чем ни национальная идея?

Но все-таки я надеюсь, что эти проблемы будут преодолены, ведь даже в самые трудные года перестройки у меня не возникало мысли уйти со школы, сменить профессию.

Всех своих учеников помню до сих пор, таких разных и удивительных. Многие из моих учеников стали учителями физкультуры, чемпионами области; по лёгкой атлетике, лыжному спорту, гиревому спорту, хорошими офицерами отличными военнослужащими, героями России и просто хорошими людьми. Вот в этом и есть практическая часть моей педагогической философии.

Курсы повышения квалификации

01.10.2007 - 16.10.2007

«Содержание, структура и технология обучения физической культуре»

108 ч

14.04.2008 - 24.04.2008

«Разработка и формирование федеральной мобильной сети повышения квалификации»

72ч

Информация о рабочей программе по физкультуре 1-11 классы

Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура 1-11 классы» рассчитана на 612 часов в год в 1-11 классах.

Рассмотрена на заседании МО учителей предметников школы 30 августа 2010года (протокол №1). Утверждена приказом директора школы от 31 августа 2010 года № 176. Рабочая программа по физкультуре для 1-11 классов составлена на основе Федерального компонента государственного образовательного стандарта начального общего, основного общего и среднего образования. Стандарты утверждены Приказом Министерства образования РФ от 5 марта 2004 года №1089 (изменения в Федеральный компонент государственных стандартов пр. Минобрнауки РФ от 19 октября 2009г.) Физическая культура является обязательной составляющей школьного образования и включают в себя два раздела - базовую и вариативную:

1 раздел- Физическая культура с общеприкладной направленностью, который представлен базовыми видами спорта- гимнастика, спортивные игры, лёгкая атлетика и лыжная подготовка.

2 раздел- эта вариативная часть представленная содержанием избранного вида спорта, в зависимости от климатических условиях от выбора учащихся, родителей (законных представителей).

На основании приказа Министерства образования и науки Амурской области от 28.10.2009г № 1614 «О введении третьего дополнительного часа физической культуры в ОУ области», в школе введён третий час (102) часов в год.

В связи с благоприятным ландшафтом и климатическими условиями с 2007 года я стал уделять больше занятием кроссовой и лыжной подготовке. Материальная и техническая база была сохранена за период перестройке, а также благодаря финансовой поддержки спонсоров и главы района были приобретены лыжные костюмы и лыжный инвентарь.

В школе обучаются 55 учеников но достижение учащихся считаю высокими.

1. В 2009году, школа стала базовой по лёгкой атлетике и лыжному спорту в районе.

2. мои ученики входят в сборную района.

3. Участвуют в районных и областных соревнованиях.

4. Есть чемпионы области: по лыжному сорту, лёгкой атлетике, по четырех борею, гиревому спорту.

5-2010 году финансовой поддержкой губернатора области от лыжной Федерация Амурской области, мой ученики были награждены лыжным инвентарём.

6- 2011году назначили ведущим специалистом в районе по лёгкой атлетике.

7-Ежегодные результаты медицинского медосмотра показывают снижения простудных заболеваний, увеличился переход учащихся с подготовительной в основную группу.

Третий дополнительный час я использовал приемлемо для учащихся своей школы и наработанному опыту свое работы. В составлении рабочей программы и поурочных планов придерживаюсь следующих учебных материалов:

Руководствуясь рекомендацией Министерством образования и науки РФ:

- комплексной программой физического воспитания учащихся 1-11классов- автор Лях В.И. Зданевич А.А. Матвеев А.П.

- программой для учащихся специальной медицинской группы автор Матвеев А.П.

- примерной программой с углубленным изучением предмета Физическая культура - автор Барышева Н.В., Горковенко О.А., Илькухин А.А., под редакцией Паршикава А.Т. 2002г.

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ НА РАЗЛИЧНЫЕ ВИДЫ ПРОГРАМНОГО МАТЕРИАЛА (СЕТКА ЧАСОВ)

УРОКОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В 10 -11 КЛАССАХ

ПРИ ТРЁХРАЗОВЫХ ЗАНЯТИЯХ В НЕДЕЛЮ

№ п/п

Виды программного материала

КЛАСС (девушки, юноши)

10

11

I. БАЗОВАЯ ЧАСТЬ

68

68

1

Основы знаний

В процессе урока

2

Способы двигательной активности

1. Гимнастические

12

12

2. Легкоатлетические (кроссовая подготовка)

20

20

3. Спортивных игры (в/бол, б/бол.)

20

20

4. Лыжная подготовка

16

16

II. ВАРИАТИВНАЯ ЧАСТЬ

34

34

1

Лыжная подготовка

12

12

2

Л атлетика кроссовая подготовка

(8) 6

(8) 6

3

Русая лапта

4

4

4

Туризм (спортивное ориентирование)

4

4

Программный материал усложняю по разделам каждый год за счёт увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. В 5-8 классах в вариативной части вместо туризма больше уделил подвижным играм, лёгкой атлетики и подвижной игрой «Русская лапта». Для прохождения теоретических сведений я выделяю время, как в процессе уроков, так и один урок урочного времени в каждом триместре по видам спорта. Считаю, что важной особенностью в достижении успеха ученика в его умении и навыка является оценивание учащихся. Оценивание учащихся провожу, как по окончании изучения раздела, так и по мере текущего освоения умений и навыков каждого ученика в отдельности добившихся определённых побед, затем ставлю перед ним следующую задачу, медленно но уверенно идём к своей цели. Традицией стали зачетные уроки по окончанию программного материала; (в/бол, б/бол, гимнастика, л/атлетика, лыжи, кроссовая подготовка.), проверка домашнего задания в каждом триместре. В результате изучения физической культуры по окончанию 9, 11- классов считаю, что ученик должен.

знать:

• роль физической культуры в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;

• способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;

• основы физической культуры, виды спорта и историю Олимпийских игр;

уметь:

• составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;

• выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения, технические действия в лыжной подготовке и спортивных играх;

• осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и индивидуальной физической подготовленностью.

• выполнять контроль за техникой выполнения двигательных действий и правильном дыхании в режиме физической нагрузки;

• соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;

• осуществлять судейство школьных соревнований по одному из базовых видов спорта, оказании первой медицинской помощи:

Итог всей работы это сдача зачётов, экзамена по физической культуре как экзамен по выбору или дифференцированный зачёт и уметь использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни.

.

Основные результаты деятельности

Если коснуться вопроса о многообразии контрольных упражнений считаю это необходимым по следующим понятиям:

они не однообразны;

дают широкое представление о возможностях учащихся;

общую картину физического развития класса, его слабые и сильные стороны;

сравнительный анализ с предыдущими поколениями;

самооценки учащихся, решивших выбрать профессию учителя физической культуры;

В связи с положением о промежуточной аттестацией выбранных переводных экзаменов нами были выработаны тестовые и экзаменационные вопросы для сдачи теории, а также практическую часть экзамена в виде контрольных упражнений по классам. В среднем звене (7-8 классы) по теории защищают рефераты на выбранную тему а в 9-11классах снятие контрольных нормативов (практическая) и теоретическая часть.

В программу экзаменов входят:

IX класс

XI класс

Девушки

Юноши

Девушки

Юноши

Вопросы теории

20 вопросов

30 вопросов

Челночный бег 3х10 м.

+

+

Челночный бег 10х5 м.

+

+

Подтягивание из виса

+

+

Поднимание туловища за 30 сек.

+

+

Прыжки через скакалку за 1 мин.

+

+

+

+

Бег- 1000м

+

+

+

+

Требования к экзамену.

На оценку «3» необходимо набрать 36 - 45 очков, на оценку «4» - 46 - 60 очков, на оценку «5» - 61 очко и больше (в сумме за теорию и практику). Общая оценка за экзамен по физической культуре выставляется на основании количества набранных очков в 4 видах испытаний; причём зачётные очки необходимо набрать в каждом виде контрольных упражнений.

Теоретическая часть.

На экзамене по физической культуре каждому учащемуся выдаются вопросники по истории олимпийского движения и теории физической культуры с четырьмя вариантами ответов. В течение 20 - 30 мин. сдающий экзамен знаком «Х» в графе «ответ» отмечает правильный ответ на поставленный вопрос. Число правильных ответов переводится в очки, которые суммируются с очками практической части экзамена и переводятся в итоговую оценку (отметку) за экзамен.

Техника выполнения упражнений.

Прыжки через скакалку. При выполнении этого упражнения учитывается количество выполненных прыжков за 1 минуту. При задевании ногами скакалки и вынужденной остановке участник продолжает прыжки.

Поднимание туловища за 30 сек. И.п. - лёжа на спине, ноги согнуты в коленных суставах под углом 90 градусов, руки за головой, пальцы сцеплены в «замок». Партнёр прижимает ступни к полу. По команде «Марш!» энергично согнуться до касания локтями бёдер или коленей. Обратным движением вернуться в и.п. до касания лопатками гимнастического мата. Возможные ошибки: участник не касается локтями бедер (коленей) или лопатками мата.

Челночный бег 3х10 м. с кубиками. В зале отмеряют отрезок 10 м. В начале и конце его чертят линии старта и финиша. Кубики (в беге 3х10 м. - два) лежат на линии старта. По команде «На старт!» участник подходит к линии старта и ставит вперёд одну (толчковую) ногу. По команде «Внимание!» наклоняется вперёд и берёт один кубик. По команде «Марш!» бежит с кубиком до конца отрезка и кладёт его на линию финиша (или за линию), возвращается за вторым кубиком и также кладёт его на линию финиша. Секундомер включают по команде «Марш!» и выключают в тот момент, когда второй кубик касается пола. Бросать кубики запрещается.

Челночный бег 10х5 м. В зале на расстоянии 5 м. друг от друга чертятся на полу 2 параллельные линии. По команде: «Марш!» участник стартует от первой линии, добегает до второй, переступает её одной ногой, обязательно касаясь пола, затем поворачивается кругом и возвращается к линии старта. Необходимо выполнить максимально быстро 5 таких замкнутых циклов, поворачиваясь все время в одну и ту же сторону ((туда и обратно - 1 цикл). Не допускаются движения приставными шагами, прыжками, повороты в разные стороны. Все участники должны быть в обуви, позволяющей избежать скольжения.

Л/атлетика бег-1000м бег производится с высокого старта. Подаётся две команды на старт, марш ( включается два секундомера и обязательное присутствие врача)

В таблицах приводится система оценки результатов экзаменов в 9 и 11 классах.

ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ЭКЗАМЕНА В 9 КЛАССЕ

ВИДЫ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

Очки

Челночный бег 3х10 м.

сек.

Подъём туловища за

30 сек. (девушки)

Подтягивание из виса

(юноши) количество раз

Прыжки через скакалку

за 1 мин. (количество раз)

Вопросы теории

(количество правильных

ответов)

девушки

юноши

девушки

юноши

девушки

юноши

девушки

юноши

20

7.6

7.4

26

14

140

130

20

20

19

25

13

139

129

19

19

18

7.7

7.5

24

138

128

18

18

17

23

12

137

127

17

17

16

7.8

7.6

22

136

126

16

16

15

21

11

135

125

15

15

14

7.9

7.7

20

134

124

14

14

13

19

10

133

123

13

13

12

8.0

7.8

132

122

12

12

11

8.1

18

9

131

121

11

11

10

8.2

7.9

130

120

10

10

9

8.3

17

8

129

119

9

9

8

8.4

8.0

128

118

8

8

7

8.5

16

7

127

117

7

7

6

8.6

8.1

125

116

6

6

5

8.7

15

6

123

115

5

5

4

8.8

8.2

121

114

3

8.9

8.3

14

5

119

113

4

4

2

9.0

8.4

117

112

1

9.2

8.6

13

4

115

110

3

3

ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ЭКЗАМЕНА В 11 КЛАССЕ

ВИДЫ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

Очки

Челночный бег 10 х 5 м.

сек.

Подъём туловища за

30 сек. (девушки)

Подтягивание из виса

(юноши) количество раз

Прыжки через скакалку

за 1 мин. (количество раз)

Вопросы теории

(количество правильных

ответов)

девушки

юноши

девушки

юноши

девушки

юноши

девушки

юноши

20

17.0

15.2

28

16

145

135

30

30

19

17.1

15.3

15

144

134

29

29

18

17.2

15.4

27

14

143

133

28

28

17

17.3

15.5

13

142

132

27

27

16

17.4

15.6

26

141

131

26

26

15

17.5

15.7

12

140

130

25

25

14

17.6

15.8

25

139

129

24

24

13

17.8

15.9

11

138

128

23

23

12

18.0

16.0

24

137

127

22

22

11

18.2

16.2

10

136

126

21

21

10

18.4

16.4

23

135

125

20

20

9

18.6

16.6

9

134

124

19

19

8

18.8

16.8

22

133

123

18

18

7

19.0

17.0

8

132

122

17

17

6

19.4

17.3

21

131

121

16

16

5

19.8

17.6

20

7

130

120

15

15

4

20.2

18.0

19

128

119

14

14

3

20.6

18.4

18

6

126

118

12

12

2

21.0

18.8

17

124

117

10

10

1

22.0

19.2

16

5

120

115

8

8

Экзаменационные вопросы для 9 класса

1. Кому принадлежит идея и инициатива возрождения Олимпийских игр. а) -Пьер де Кубертен ; б) - Хуан Антонио Самаранч; в) - Эвангалис Цаппас; г) - Алексей Бутовский.

2. Что такое физическое развитие? а) уровень антропометрических показателей (рост, вес, окружность грудной клетки, состояние осанки, жизненная ёмкость лёгких и. т. д. );

б) - мышцы, которыми человек может управлять; в) - физические качества ( выносливость, ловкость, быстрота, сила, гибкость); г) -оптимальное развитие организма.

3. Что такое физическая подготовленность? а) - уровень развития двигательных умений, навыков и физических качеств; б) - умение выполнять скоростно - силовые упражнения, где движения выполняются с максимальной интенсивностью (мощностью); в) - выполнение упражнения с большой скоростью; г) - результат соответствующих физических упражнений.

4. Какой вид программы в современных Олимпийских играх проводится в память о героизме греческих воинов, разгромивших армию персов в 490 г. до н. э.? а) - фехтование на саблях; б) - стрельба из лука; в) - марафонский бег; г) - греко - римская борьба.

5. Содержание системы физического воспитания в школах республики. а) - уроки физической культуры, внеклассные и внеурочные занятия; б) - программа физического воспитания для общеобразовательной школы; в) - секционные занятия по месту жительства, по виду спорта; г) - республиканские соревнования по видам спорта и спортивно - массовые мероприятия.

6. В каком году состоялись Первые зимние Олимпийские игры? а) - 1924 г. в Шамони; б) - 1928 г. в Санк - Морице; в) - 1912 г. в Стокгольме; г) - 1908 г. в Лондоне.

7. Утренняя гимнастика - это: а) - важный элемент двигательного режима, где сосредоточен комплекс физических упражнений; б) -метод быстрого просыпания; в) -один из методов похудения; г) -своеобразный массаж организма.

8. четырёхкратный чемпион Олимпийских игр на 10000 и 5000 м. а) - Владимир Куц; б) - Пааво Нурми; в) - Лассе Вирен; г) - Петр Болотников.

9. Валеология - это знания: а) - о физиологии человека; б) - о физиологии, гигиене, анатомии, психологии, физической культуре и спорте; в) - о анатомии человека; г) - о гигиене физического воспитания.

10.Что такое понятие «экспурсия» в показателе физического развития. а) - показатели антропометрических данных ; б) - окружность грудной клетки; в) - разница показателей окружности грудной клетки при вдохе и выдохе; г) - показатели измерения мышц плечевого пояса.

11.При повышении уровня функциональной подготовленности частота сердечных сокращений в покое имеет тенденцию к : а) - увеличению; б) - уменьшению; в) - не меняется.

12.Кто из знаменитых учёных Древней Греции побеждал на Олимпийских играх в кулачных боях? а) - Демократ ; б) - Аристотель; в) - Пифагор; г) - Диоген.

13.Виды спорта, объединяемые Министерством внутренних дел: а) - стрелковый спорт, парашютный спорт, самозащита без оружия; б) - самозащита без оружия, прикладное плавание, парашютный спорт; в) - служебные многоборья, стрелковый спорт, преодоление полосы препятствий; г) - самозащита без оружия, служебные многоборья, стрельба из табельного оружия.

14.Какая строка не содержит вид спорта, не вошедшие в программу олимпийских игр: а) - регби, акробатика, альпинизм, буерный спорт; б) - шашки, пауэрлифтинг, художественная гимнастика; в) - стрельба из лука, гандбол, современное пятиборье, дзю - до; г) - бобслей, кёрлинг, подводное плавание, фехтование.

15.В каком году прошли Олимпийские игры в Москве: а) - 1976 г.; б) - 1980 г.; в) - 1978 г.; г) - 1984 г.

16.Уроки физической культуры решают следующие задачи: а) - развитие отдельных физических качеств; б) - укрепление здоровья, развитие мышечной системы всего опорно - двигательного аппарата; в) - образовательные, оздоровительные, воспитательные; г) - полезно проводить время.

17.Когда состоялся первый Олимпийский дебют волейбола ? а) - в 1964 г. в Токио; б) - в 1968 г. в Мехико; в) - в 1960 г. в Риме; г) - в 1956 в Мельбурне.

18.Способы передвижения бегом: а) - обычным, приставными шагами, скрестными шагами, комбинированный ;б) - приставными шагами, перекатом, комбинированный; в) - толчком двух ног, броском, кувырком; г) - попеременные движения рук и ног.

19.Понятие «Фэйр Плей»: а) - лучшая игра; б) - спортивная федерация; в) - почётный приз; г) - честная (справедливая) игра.

20.Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект развития силы. а) - армреслинг ; б) - гребля; в) - тяжелая атлетика; г) - борьба.

Экзаменационные вопросы для 10 класса

1. Какой вид спорта называют «королевой спорта»? а) - гимнастику; б) - лёгкую атлетику; в) - тяжёлую атлетику.

2. Длина дистанции марафонского бега равна. а)-32 км.180 м.; б) - 40 км.190 м.; в) - 42 км.195 м.

3. Какая из дистанций считается спринтерской ? а) - 800 м.; б) - 1500 м.; в) - 100 м.

4. Сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге приводит к?

а) - повышению скорости бега; б) - скованности всех движений бегуна; в) - увеличению длины бегового шага; г) - более сильному отталкиванию ногами.

5. Какое влияние на бег оказывает чрезмерный наклон туловища бегуна вперёд: а) - сокращает длину бегового шага; б) - увеличивает скорость бега; в) - способствует выносу бедра вперёд-вверх.

6. Результат в прыжках в длину на 80 - 90 % зависит от: а) - максимальной скорости разбега и отталкивания; б) - способа прыжка; в) - быстрого выноса маховой ноги.

7. Для передачи эстафетной палочки правилами соревнований определяется «зона передачи» длиной а) - 10 м.; б)-20 м.; в)-30 м.

8. Наиболее эффективным упражнением развития выносливости служит.... а) - бег на короткие дистанции; б) - бег на средние дистанции; в) - бег на длинные дистанции.

9. Повторное пробегание отрезков 20 - 50 метров с максимальной скоростью применяется для развития а) - выносливости; б) - быстроты; в) - прыгучести; г) - координации движений.

10. Наиболее частой травмой в лёгкой атлетике служит растяжение мышц или связок голеностопного (коленного) сустава. Какое из перечисленных действий является неправильным при оказании первой помощи. а) - наложение холода; б) - наложение тугой повязки; в) - согревание повреждённого места; г) - обращение к врачу.

11. Не рекомендуется проводить тренировки по лёгкой атлетике. а) - во второй половине дня; б) - сразу после еды; в) - через 1 - 2 часа после еды.

12. Как наказывается бегун, допустивший второй фальстарт в беге на 100 м.? а) - снимается с соревнований; б) - предупреждается; в) - ставится на 1 м. позади всех стартующих.

13. При самостоятельных занятиях легкой атлетикой наиболее эффективным является контроль за физической нагрузкой а) - по частоте дыхания; б) - по частоте сердечных сокращений; в) - по снижению скорости бега; г) - по самочувствию.

14. Общеразвивающие упражнения, как правило, применяются для.... а) всестороннего развития физической подготовленности; б) развития выносливости, скорости; в) формирования правильной осанки.

15. Строевые упражнения служат.,., а) как средство общей физической подготовки; б) как средство управления строем; в) как средство развития физических качеств.

16. Акробатические упражнения в первую очередь совершенствуют функцию.... а) сердечно-сосудистой системы; б) дыхательной системы; в) вестибулярного аппарата.

17. Подтягивание в висе. Определите ошибку при выполнении подтягивания, а) хват сверху на ширине плеч; б) ноги и туловище прямые; в) подтягивание до положения - подбородок выше перекладины; г) подтягивание размахиванием_туловища.

18.Причиной потёртости ноги чаще всего бывает... а) тесная обувь; б) длительное передвижение; в) мягкая лыжня; г) усталость.

19. Какой из перечисленных видов спорта считается циклическим? а) гимнастика; б) волейбол; в) борьба; г) лыжные гонки.

20. Как правильно подобрать длину скакалки для выполнения прыжковых упражнений на месте? а) встать на середину скакалки, ноги на ширине плеч, локти согнуты под прямым углом и прижаты к туловищу, кисти со скакалкой развести в стороны; б) встать на середину скакалки, ноги вместе, кисти со скакалкой на уровне плеч; в) растянуть скакалку на ширину расставленных в сторону рук.

Экзаменационные вопросы для 11 класса

1. С какого года ведется отсчёт первых Олимпийских игр в Древней Греции. а) - 384 г.; б) - 776 г. до н. э.; в) - 16 г.; г) - 124 г. до н. э.

2. Наиболее благоприятная физическая нагрузка для укрепления основных систем организма соответствует частоте сердечных сокращений в минуту ( для детей и подростков): а) -180 - 200; б) - 80 -90; в) -140 - 150; г) -свыше 200

3. Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект развития гибкости: а) - спортивные игры; б) -фигурное катание; в) -гимнастика; г) - борьба.

4. Укажите диапазон сердечных сокращений в минуту у здорового человека в покое. а) - 100 - 120; б) - 80 -90; в) 140 - 150; г) - 40 -60.

5. Для укрепления мышц, участвующих в движении коленных суставов применяются: а) -выпады вперёд и в стороны с упругим покачиванием и сменой ног; б) - ходьба на внутреннем и внешнем крае стопы; в) перекаты с носка на пятки; г) - прыжки со скакалкой.

6. Для увеличения подвижности тазобедренного сустава применяют: а) - ходьба в полуприседе; б) - выпады вперёд и в стороны; в) - виды шпагата; г) - приседания.

7. Дыхание при беге должно быть: а) - смешанным; б) - через нос; в) - через рот; г) - дыхание как можно глубже.

8. Существует - ли международный день борьбы с курением ? а) -он не нужен; б) -очень даже нужен; в) - и даже есть.

9. Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект развития скоростных способностей ? а) - велоспорт; б) - лыжные гонки; в) - автоспорт; г) - спринт.

10.Какие Олимпийские Игры не состоялись из - за второй мировой войны ? а) - VI; б) - XII, XIII; в) - X, XI; г) - IV, V.

11.В каком городе состоялись Первые Олимпийские Игры современности ? а) -Афины; б) -Рим; в) -Париж; г) -Атланта.

12.Длина дистанции марафонского бега. а) - 57 км.; б) - 100 км.; в) - 42 км. 195 м.; г) - короче вышеперечисленных.

13.В якутских прыжках дальше всех прыжки удаются в упражнении: а) - кылыы; б) - ыстанга; в) - куобах.

14.Заболевания, при которых противопоказаны физические нагрузки. а) - все заболевания в острой и под острой стадии; б) - миопия 1 - 2 степени; в) - гипертония 1 - 2 стадии; г) - нарушение ритма сердечных сокращений.

15.При ушибах лучше всего: а) - горячая грелка; б) - давящая повязка; в) - держать холодный предмет на область ушиба, затем наложить давящую повязку; г) - сделать полную иммобилизацию.

16.В каком виде спорта завоёвана первая золотая Олимпийская медаль России ? а) - легкая атлетика; б) - борьба ; в) - фигурное катание; г) - плавание.

17.Заболевания, при которых противопоказаны занятия физической культурой. а) - все заболевания в острой и под острой стадии; б) - миопия 1-2 степени; в) - гипертония 1-2 стадии; г) - некоторые виды нарушений ритма сердечных сокращений.

18.Первый Олимпийский чемпион из России: а) -Коткас И; б) -Панин -Коломенкин Н; в) -Корниенко Т ; г) -Смирнов В.

19.В баскетболе номера игроков начинаются с: а) - номера 1; б) - только чётные номера; в) - с номера 5; г) - не имеет значения.

20.Чемпион Мира по футболу 1998 года: а) - Италия; б) - Франция; в) - Бразилия; г) - Испания.

21.Здоровый образ жизни это: а) - регулярные занятия физическими упражнениями; б) -занятие одним из видов спорта; в) - отрицание алкоголя и курения; г) - регулярные занятия физическими упражнениями, исключение употребления алкоголя и курения.

22.Какое упражнение можно отнести к скоростно - силовым ? а) - кувырок вперёд; б) - выпрыгивание с упора присев; в) - маховые упражнения конечностей; г) - наклоны вперёд.

23.Кто и когда первым из россиян был избран членом международного олимпийского комитета ? а) - генерал Бутовский А.Д. в 1894 г.; б) - Краевский А. А. в 1899 г.; в) - Николай II в 1908 г.; г) - Поддубный И. в 1898.

24.В каком из перечисленных Олимпийских игр впервые приняла участие команда СССР ? а) - в 1952 г. Хельсинки; б) - в 1956 г. Мельбурн; в) - в 1960 г. Рим; г) - в 1948 г. Лондон.

25.Как правильно организовать занятие, чтобы избежать травмы при самостоятельных занятиях физическими упражнениями ? а) - найти подходящее место и напарников; б) - учитывать точность, направление, амплитуду того или иного движения; в) - проверить инвентарь, соответствие одежды, учитывать уровень физической и технической подготовки, места и время проведения занятия.

26.Какие мероприятия необходимо включить перед выполнением физических упражнений, требующих максимального мышечного усилия: а) - кроссовый бег на длинную дистанцию для повышения функциональной готовности; б) - контроль за функциональным состоянием организма, правильный выбор физических упражнений ; в) - психологический настрой; г) - провести тщательную разминку. выполнить подводящие упражнения.

27.Какие показатели фиксируются при определении физического развития ? а) - умения и навыки при выполнении физических упражнений; б) - вес, рост, ЖЕЛ, динамометрический показатель кисти рук; в) - максимальное потребление кислорода при выполнении физической нагрузки; г) - показатели физической подготовленности.

28.По каким показателям определяют физическую подготовленность ? а) - артериальное давление, жизненный объём лёгких, пульсометрия; б) - тестирование физических качеств ( силы, быстроты, ловкости, гибкости, выносливости); в) - функциональные пробы; г) - вес, рост, конституция тела.

29.Самоконтроль - это: а) - изучение состояния здоровья, физического развития и функциональных возможностей организма ; б) - система наблюдений за своим здоровьем, физическим развитием, переносимостью тренировочных и соревновательных нагрузок; в) - наблюдение за результатами роста показателей спортивных результатов; г) - функциональная возможность организма выдерживать длительную физическую нагрузку без утомления.

30.Что лучше всего характеризует физическую работоспособность ? а) - умение выдерживать большую силовую нагрузку в длительный промежуток времени ; б)- умение выдерживать большую скоростно - силовую нагрузку; в) - умение выдерживать скоростно - силовую нагрузку в длительный промежуток времени; г) - функциональная возможность организма выдерживать длительную физическую нагрузку без утомления

Оценка результатов в IX-XI классе (девушки)

Очки

Челночный бег

3х10 м. и 5х 10 м.

Прыжки в длину с места см.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз)

Прыжки через скакалку за 1 мин. (кол-во раз)

Броски и ловля набивного мяча весом 1 кг. (кол-во раз)

Наклон вперед из положения сидя на полу см.

9 класс

11 класс

9 класс

11 класс

9 класс

11 класс

9 класс

11 класс

9 класс девушки

11 класс девушки

20

7.3

14.0

201

210

10

15

141

150

10

+11

19

7.4

14.1

200

209

140

149

18

7.5

14.2

199

208

14

139

148

+10

17

7.7

14.3

197

207

9

137

147

9

16

1.8

14.4

196

206

13

136

146

+9

15

7.9

14.5

195

204

135

145

14

8.0

14.6

194

202

8

12

134

144

8

13

8.1

14.7

192

200

133

143

+8

12

8.2

14.8

190

198

11

132

142

11

8.3

14.9

188

196

7

131

141

7

10

8.4

15.0

186

194

10

130

140

+7

9

8.5

15.1

184

192

6

9

129

139

6

8

8.6

15.2

182

190

8

128

138

7

8.7

15.3

180

188

5

7

127

137

5

+6

6

8.8

15.4

178

186

6

125

135

5

8.9

15.5

176

184

4

5

123

133

4

4

9.0

15.6

174

182

4

121

131

+5

3

9.1

15.7

172

180

3

3

119

129

3

2

9.2

15.8

170

178

2

117

127

1

9.3

16.0

165

175

2

1

115

125

2

+4

Базовый уровень подготовленности

ФИЗИЧЕСКИЕ СПОСОБНОСТИ

КОНТРОЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ (тест)

ВОЗРАСТ, лет

УРОВЕНЬ

Мальчики Девочки

низкий

средний

высокий

низкий

средний

высокий

1. Скоростные

Бег 30 м, с

16

5,3 и выше

5,2-5,0

4,9 и выше

6,7 и выше

6,3-5,7

5,3 и выше

17

5,2

4,8-4,4

4,2

6,3

5,9-5,4

5,0

2. Координационные

Челночный бег 3x10 м, с

16

8,6

8,3-7,7

7,4

9,4

9,1-8,5

8,2

17

8,4

8,1-7,5

7,2

10,0

9,6-8,4

7,8

3. Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

16

178

199-219

231

151

163-183

195

17

206

210-220

225

140

156-179

194

4. Выносливость

6-минутный бег, м

16

1175

1300-

1625

975

1100-

1425

17

1275

1400-

1725

1025

1150-

1475

5. Гибкость

Наклон вперед из положения стоя, см

16

6

8-12

14

8

11-17

20

17

6

8-12

14

9

11-15

17

6. Силовые

Подтягивание в висе, раз (М), подтяг. в висе лежа, раз (Д)

16

4

7-11

13

4

8-15

19

17

4

7-13

16

1

9-23

31

Уровень двигательной подготовленности учащихся 9 класса

Упражнения

Оценки

Юноши

Девушки

3

4

5

3

4

5

1

Бег на дистанцию 30 м.

5,3

4,9

4,5

5,8

5,3

4,9

2

Бег челночный 3х10м.

8,4

8,0

7.7

9,8

8,8

8,5

3

Бег продолжительностью 6 мин.

1250

1350

1500

1050

1200

1300

4

Прыжок в длину с места

190

205

220

165

185

205

5

Наклон вперед из положения сидя

8

10

12

12

14

20

6

Подтягивание

7

8

10

12

13

16

7

Скакалка (скорость) за 25 минут

56

60

62

60

64

66

8

Скакалка (выносливость)

1.30

2.00

2.30

1.30

2.00

2.30

9

Отжимание от пола:

Юноши - в упоре лежа

Девушки- в упоре лежа на коленях

19

27

32

10

15

20

10

Приседание на одной ноге без опоры

8

12

14

8

12

14

11

Нижние передачи над собой

5

10

15

5

10

15

12

Верхние передачи над собой

5

10

15

5

10

15

13

Бросок в кольцо с 3 м. (5 бросков)

1

2

3

1

2

3

14

Бросок по кольцу в движении (3+3)

3

4

5

2

3

4

15

Бросок с отскоком от щита (3+3)

3

4

5

3

4

5

16

Нижняя прямая подача (3 подачи)

1

2

3

1

2

3

НОРМАТИВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ II ступень (основная школа)

к присвоению спортивных разрядов

Контрольное упражнение

Уровень

мальчики

девочки

зачет

серебро

золото

зачет

серебро

золото

Бег 60 м (сек)

9.4-8.6

8.7-8.3

8.2 и (-)

10.5-9.9

9.8-9.4

9.3 и (-)

Челночный бег 3х10 м (сек)

8.7-8.1

8.0-7.6

7.5 и (-)

9.8-9.0

8.9-8.5

8.4 и (-)

Метание гранаты (м) 500гр.-мал., 250гр.-дев.

24-34

35-39

40 и (+)

16-24

25-29

30 и (+)

Прыжок в длину с места (см)

166-214

215-229

230 и (+)

146-190

191-209

210 и (+)

Бег 1000м (м/сек)

4.59-4.00

3,59-3,31

3,30 и (-)

5,34-4,30

4,29-3,51

3,50 и (-)

Лыжи

3км -мал., 2км - дев. (м/сек)

19,29-17,31

17,30-16,31

16,30 и (-)

16,29-15,00

14,59-14,01

14,00 и (-)

Наклон вперед из и.п. сед (см)

4-8

9-12

13 и (+)

6-14

15-17

18 и (+)

Подтягивание из виса - мал.(раз)

Поднимание туловища - дев.(раз)

3-10

11-16

17 и (+)

18-35

36-51

51 и (+)

НОРМАТИВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ III ступень (средняя школа)

к присвоению спортивных разрядов

Сведения о результатах сформированности у учащихся ключевых компетентностей

Результаты итоговой аттестации выпускников 9, 11 классов

Учебный год

Результаты экзаменов

успеваемость

качество

9 класс

11 класс

9 класс

11 класс

2008 - 2009

100 %

нет

100 %

нет

2009 - 2010

100 %

100 %

100 %

100 %

2010 - 2011

100 %

100 %

97,4 %

100 %

Успеваемость и качество учащихся по предмету с 2008 по 2011гг:

Класс

2008 - 2009

2009 - 2010

2010 - 2011

5

Успеваемость - 100%

Качество - 100%

Успеваемость - 100%

Качество - 100%

Успеваемость - 100%

Качество - 100%

6

Нет класса

Успеваемость - 100%

Качество - 100%

Успеваемость - 100%

Качество - 100%

7

Успеваемость - 100%

Качество - 87,5%

Нет класса

Успеваемость - 100%

Качество - 100%

8

Успеваемость - 100%

Качество - 100%

Успеваемость - 100%

Качество - 100%

Нет класса

9

Успеваемость - 100%

Качество - 100%

Успеваемость - 100%

Качество - 100%

Успеваемость - 100%

Качество - 100%

10

Успеваемость - 100%

Качество - 100%

Успеваемость - 100%

Качество - 100%

Успеваемость - 100%

Качество - 100%

11

Нет класса

Успеваемость - 100%

Качество - 100%

Успеваемость - 100%

Качество - 100%

Концепция модернизации образования в Российской Федерации предопределило начало нового этапа в формировании отечественной школы, а следовательно, и необходимость в совершенствовании предметных основ образовательных дисциплин. Не стало исключением и образование школьников в сфере физической культуры.

Проводя мониторинг физической подготовленности учащихся на начало и конец учебного года, и отследив за последние 3 года результаты определенных тестов, можно сделать вывод: результаты двигательной активности и физической подготовки учащихся стали выше, а заболеваемость снизилась.

Ежегодно проводятся спортивные секции по волейболу, баскетболу, футболу, лыжам, Русской лапте, настольному теннису, подготовка к легкоатлетическим соревнованиям, часы здоровья. Радуют своими спортивными достижениями воспитанники:

Результаты участия учащихся в соревнованиях:

Учебный год

Название мероприятия

Уровень

Результат

2007-2008

- Соревнования по гиревому спорту к 45-летию ГОУНПОПУ № 22

- Соревнования по мини-футболу

- Соревнования по гиревому спорту

- Лёгкая атлетика

Районный

Районный

Районный

Районный

2-е командное место;

1-е места: Игнатюк Б., Фёдоров Ф.

2-е места: Дроздов Э., Тимошенко В.

3-е место: Сова О.

3-е командное место

2-е командное место

2-е командное место

2008 - 2009

- «Спартакиада школьников»;

- Легкоатлетический кросс;

- Спортивное ориентирование;

- Спартакиада школьников по лыжным гонкам;

Районный

Районный

Районный

Районный

3-е место командное;

2-е командное место;

3-е командное место;

2-е командное место;

2009 - 2010

- «Спартакиада школьников»;

- Лёгкая атлетика;

- Эстафета ко Всероссийскому дню физкультурника;

- Лыжная эстафета, посвящённая 65-летию Победы в ВОВ;

- Волейбол;

- Соревнования по туризму;

- 25-я комплексная Спартакиада (27.06.10)

- 25-я комплексная Спартакиада (03.10.09)

- Первенство Амурской области по лыжным гонкам;

- «Энергия Буреи»

Лыжня России-2010

Районный

Районный

Районный

Районный

Районный

Районный

Областной

Областной

г.Свободный

Областной

П. Талакан

3-е место командное;

1-е место: Музыченко В.

3-е командное место;

2-е командное место;

1-е место: Музыченко В. (800 м)

2-е командное место;

2-е командное место;

3-е командное место;

2-е место: Музыченко В. (3000м)

1-е место: Музыченко В. (3000м)

3-е место: Музыченко В.

(5 км)

3-е место: КапалинаС. (3км)

1-е место: Музыченко В.

1-е место: Приходько Ж.

2-е место: Капалина С.

3- е место Фёдоров Ф.

Уч. Музыченко В -4м.

Приходько Ж.

2010 - 2011

- Открытое первенство с. Максимовка по лыжным гонкам;

- Лыжная эстафета на Красном Хуторе;

- Лыжные гонки.

- Эстафета ко Всероссийскому дню физкультурника;

- Спартакиада школьников по лыжным гонкам;

- Легкоатлетическая эстафета;

- «Лыжня России 2011г»

- Лыжные гонки «Открытие сезона»

- Лыжные гонки «Закрытие сезона»

- Лыжные гонки «Закрытие сезона»

-2-3 апреля Традиционный лыжный марафон лыжня Бама-2011

- 26-я комплексная Спартакиада по лёгкой атлетике;

- Областная спартакиада по лёгкой атлетике; (школьная)

- 21-я комплексная Спартакиада по лыжным гонкам;

- Спартакиада по лыжным гонкам;

- Лёгкая атлетика;

- 28-я спартакиада по легкоатлетическому кроссу;

- Кросс нации 2011г.

- Сельская комплексная Спартакиада (кросс)

Районный

Районный

Районный

Районный

Районный

Районный

Областной

г. Благовещенск

Областной

г.Благовещенск

Районный

Областной

г.Благовещенск

Региональные

г. Тында

Областной

г.Свободный

Областной

Область

Районный

Районный

Областной

г. Благовещенск

г. Белогорск

3-е командное место;

1-е места: Музыченко В., Приходько Е., Музыченко С.

2-места: Асфандиярова В., Бабенкин И.

3-е командное место;

1-е место: Музыченко В;

3-е место: Музыченко С.

3-е место Капалина С.

2-е командное место;

2-е командное место

1-е командное место;

1-е место: Пономарёв Р.,

2-е место: Асфандиярова В.

3-е место: Музыченко В.

1-е место: Музыченко В.

(5 км)

3-е место Капалина С.(3км)

1-е место: Музыченко В.

2-е мести Капалина С.

3-е место Асфандиярова В.

3-е место Бабенкин И.

2-е место Музыченко О.

1-е место: Музыченко В.

(15 км)

Уч. Капалина С.(7.5 км)

Приходько Ж (15км)

Бабенкин И.(5км)

Пономарев Р. (3км)

Асфандиярова(3км)

4-е место Музыченко В. (20км)

Приходько Ж. (20км)

Капалина С. (10км)

2-е место: Музыченко В. (3000м)

3-е место: Музыченко В. (3000м)

1-е место: Музыченко В.

3- е место: Капалина С.

3-е место командное

2-е место командное

1-е место: Музыченко В.

1-е место: Музыченко В.

(1500м);

1-е место: Музыченко В. (100м)

2-е место: Музыченко В.

3-е место: Музыченко В.

Посещаемость кружков, секций

• Программы кружков, курсов по выбору

1. Программа туристического кружка (1 часа)

2. Программа спортивной секции (лапта, б/бол, ф/бол, в/бол, л/атлетика, ОФП (2 часа)

3. Программа по лыжной подготовки (4часа)

4. Программа летнего лагеря труда и отдыха (при школе)

• Олимпиадные задания по физической культуре

1. Положение о школьной олимпиаде по физической культуре

2. Тестовые задания для подготовки к олимпиаде

3. Тестовые задания по олимпийским играм

4. Пример практического задания к олимпиаде

5. Упражнения по акробатике, в/болу, б/болу, л/атлетике

• Внеурочные мероприятия

Физкультурно-оздоровительные мероприятия могут проводится в режиме учебного и продленного дня, а также в форме внеклассной работы. К первым относятся, непосредственно, урок физкультуры, гимнастика доучебных занятий, физкультминутки, физкультпаузы во время уроков, физические упражнения и подвижные игры на большой перемене.

В комплексной программе физического воспитания учащихся 1-11 классов общеобразовательной школы включены внеклассные формы занятий физкультурой и спортом. В ней определяется содержание занятий в школьных секциях популярных видов спорта, группах ОФП и кружках по физкультуре. Это значит, что внеклассная работа является обязательной и требует выполнения учителями физкультуры программных требований, а учениками сдачи нормативов по повышению спортивного мастерства в выбранном виде спорта.

Главная цель внеклассной работы - организация досуга школьников, несущего оздоровительный эффект.

Список школьных спортивных мероприятий,

проведённых в 2010-2011 учебном году

№ п/п

Мероприятие

Классы

Кол-во участников

Процент от общего числа учащихся

1

Кросс «Золотая осень»

1-7, 9 - 11

26

54, 1%

2

День Здоровья

7, 9 - 11 кл.руководители, учителя

37

100%

3

«Весёлые старты»

1 - 4

16

80%

4

Баскетбол

9 - 11

15

100%

5

Чемпион скакалки

1 - 4

16

80%

6

Русская лапта

4-7, 9 - 11

27

75%

7

Волейбол

7, 9 - 11

18

90%

8

Конкурс «Самый - самый»

1-7, 9 - 11

44

91,6%

9

Настольный теннис

5-7, 9 - 11

8

27,5%

10

Весёлые старты

1 - 4

16

80 %

11

Лыжные гонки

5-7, 9 - 11

27

75%

12

Подвижные игры (спортзал)

1 - 4

16

80%

13

Весенний легкоатлетический кросс

5-7, 9 - 11

26

72,2%

14

Минифутбол

9 - 11

12

100%

15

День Здоровья

1-7, 9 - 11

55

100%

Результаты конкурса «Самый, самый» 2010г

(старшая группа 7-11 классы)

№ п/п

Фамилия, имя

Перекладина

Прыжки со скакалкой

за 30сек.

Самый выносливый

(мин., сек.)

Метание мяча

низкая

высокая

девушки

1

Плешкова Екатерина

14

69

20

2

2

Музыченко Светлана

11

73

50

2

3

Каличак Виктория

7

63

45

1

4

Фёдорова Валентина

7

69

25

1

5

Пономарёва Яна

6

79

25

3

6

Давиденко Татьяна

5

73

20

1

7

Фёдорова Наталья

4

76

25

3

8

Дубина Илона

3

67

70

1

9

Капалина Светлана

16

90

57

2

10

Даценко Анастасия

17

68

40

2

11

Тимошенко Вика

19

78

45

1

Юноши

1

Дундуков Максим

17

88

120

1

2

Музыченко Василий

15

98

90

2

3

Плешков Владимир

9

95

77

2

4

Игнатюк Юрий

9

67

80

3

5

Тимошенко Алексей

3

68

120

2

6

Павленко Сергей

1

63

20

2

7

Сова Олег

7

77

60

2

8

Жидецкий Женя

11

85

83

2

9

Тарасов Саша

7

67

67

2

Результаты конкурса «Самый, самый» 2010г

(младшая группа 1-6 классы)

№ п/п

Фамилия, имя

Перекладина

Отжимание

Прыжки со скакалкой

30с.

Самый выносливый

(вис,м/сек.)

Метание мяча

в цель

низкая

высокая

девочки

1

Асфандиярова Виктория

12

15

64

47

2

2

Гальцева Марина

13

11

44

45

1

3

Махмудова Эльмира

15

10

78

30

1

4

Букат Александра

12

11

78

10

1

5

Тимошенко Алиса

15

16

53

52

1

6

Музыченко Ольга

21

23

48

135

1

7

Махмудова Ариза

14

16

47

47

1

Мальчики

1

Давиденко Александр

10

16

54

70

2

2

Чекмарёв Анатолий

9

14

35

135

1

3

Гальцев Никита

6

12

34

43

1

4

Кожевников Дмитрий

1

10

32

59

2

5

Музыченко Сергей

3

28

66

125

1

6

Асфандияров Сергей

8

57

57

155

1

7

Бабенкин Иван

16

43

57

143

2

8

Жидецкий Иван

6

25

49

150

2

9

Филиппов Александр

3

21

49

54

1

10

Махмудов Эльшан

3

15

12

40

1

11

Гавриленко Степан

1

11

11

30

1

12

Бабенкин Саша

4

17

21

57

2

13

Дроздов Саша

4

19

25

49

1

14

Пономарёв Руслан

4

23

45

60

2

15

Ерёменко Данил

5

25

46

131

2

Результаты легкоатлетического кросса «Золотая осень»

№ п/п

Ф.И. участника

Дистанция

Время м/сек

1

Асфандиярова Виктория

1000м.

04.13

2

Букат Александра

1000м.

05.15

3

Дубина Илона

1000м.

04.07

4

Музыченко Оля

1000м.

03.40

5

Махмудова Ариза

1000м.

05.18

6

Махмудова Эльмира

1000м.

05.15

7

Музыченко Света

1000м.

04.12

8

Тимошенко Алиса

1000м.

04.02

9

Плешкова Катя

1000м.

04.04

10

Тимошенко Алексей

1000м.

04.00

11

Игнатюк Юра

1000м.

03.37

12

Тарасов Вова

1000м.

04.05

13

Бабенкин Иван

1000м.

03.39

14

Павленко Серёжа

1000м.

04.19

15

Жидецкий Иван

1000м.

03.51

16

Асфандияров Серёжа

1000м.

03.39

17

Музыченко Серёжа

1000м.

03.52.

18

Понамарёв Руслан

1000м.

04.03

19

Кожевников Дима

1000м.

04.11

20

Ерёменко Данил

1000м.

04.48

21

Варава Александр

1000м.

04.48

22

Музыченко Василий

1000м.

02.57

23

Плешков Вова

1000м.

03.17

24

Тимошенко Виктория

1000м.

04.02

25

Капалина Света

1000м.

04.04

26

Фёдорова Валентина

1000м.

04.06

27

Фёдорова Наташа

1000м.

04.17

28

Давиденко Татьяна

1000м.

04.19

Отзыв о деятельности учителя физкультуры МОУ СОШ с. Максимовка Капалина Сергея Алексеевича

Сергей Алексеевич это добросовестный учитель, который любит и понимает детей. В любых обстоятельствах он умеет держать себя в руках, справедлив. Большой выдумщик, постоянно придумывает что-нибудь интересное. Он умеет понимать и принимать нас со всеми нашими недостатками. Ещё он очень требовательный, но это не в тягость, главное, он умеет подбодрить, когда трудно и пошутить.

На его уроках много положительных эмоций, с ним интересно, весело. После уроков Сергея Алексеевича всегда хорошее настроение, несмотря на усталость.

Когда мы готовимся к соревнованиям, он заставляет нас много работать, его настойчивость действительно помогает добиться успеха на соревнованиях районных и областных. А если мы не побеждаем, Сергей Алексеевич всегда подбадривает нас, говоря, что главное - это не победа, а участие и, несмотря ни на что, надо идти вперёд, и тогда обязательно победа будет за нами.

Надеемся, что Сергей Алексеевич ещё долго будет работать в нашей школе, достойно воспитывая будущие поколения спортсменов.

С уважением и благодарностью:

Музыченко В.

Фёдорова В.

Бабенкин И.

Отзыв о деятельности учителя физкультуры МОУ СОШ с. Максимовка Капалина Сергея Алексеевича

Капалина Сергея Алексеевича знаю много лет. Его отличают высокая ответственность, творческий подход к работе, и, конечно же, любовь и уважение к детям. Эрудированность, работоспособность и личный пример позволяют ему добиться хороших результатов. Необыкновенно доброе отношение к детям чувствуется во всём: и в ведении урока, и в шутках, и даже в строгом тоне. Просто удивляешься, как эффективно использована каждая минута, как много его ученики успевают сделать. Здесь всегда добрая рабочая атмосфера, доброжелательные отношения между учителем и детьми, вера в силы и возможности каждого ребёнка. Много внимания Сергей Алексеевич уделяет развитию физических и волевых качеств. Он всегда полон идей. Сергей Алексеевич пользуется уважением среди детей, родителей, коллег.

Учитель начальных классов МОУ СОШ с. Максимовка

Навицкая Любовь Сергеевна

Отзыв о деятельности учителя физкультуры МОУ СОШ с. Максимовка Капалина Сергея Алексеевича

Капалин Сергей Алексеевич - учитель, обладающий профессиональным мастерством, способный к саморазвитию. Учитель, чей педагогический стиль - личностно-ориентированный на ученика. Сергей Алексеевич понимает индивидуальность каждого ребёнка и принимает его таким, какой он есть, он доброжелателен, открыт для общения с детьми, а в своей педагогической деятельности опирается на положительные качества школьника.

Ему свойственна непринуждённая манера взаимоотношений с детьми, индивидуальный подход, искренний тон, умение найти с каждым общий язык, привлечь к занятиям физкультурой и спортом. Мой сын Пономарёв Руслан занимается с Сергеем Алексеевичем недавно, но за это время занятия спортом стали неотъемлемой частью его жизни.

С уважением

Пономарёва Н.В.

33