ПРИМЕРНЫЙ ПЛАН КОНСПЕКТ ЗАНЯТИЯ по лечебному плаванию для лиц с ограниченными возможностями

Раздел Физкультура
Класс -
Тип Конспекты
Автор
Дата
Формат docx
Изображения Нет
For-Teacher.ru - все для учителя
Поделитесь с коллегами:

Примерный план конспект занятия

по лечебному плаванию для лиц с ограниченными возможностями

Дата:

Время: 1 час

Место проведения: Плавательный бассейн центра.

Раздел программы: комплекс упражнений для лиц органическим поражением ЦНС

Диагноз: Основной: органическое поражение ЦНС

Сопутствующий: сколиоз, кифосколиоз

Возраст: инвалиды молодого возраста

Методы: групповой 3 - 5 человек

Основными задачами таких занятий являются:

  1. Развитие и укрепление предпосылок для формирования движений, освоение с водой, скольжение, погружение.

  2. Развитие пространственных ориентировок в движении.

  3. Обучение произвольному началу и прекращению движений по сигналу или словесной инструкции инструктора.

  4. Развитие самостоятельной двигательной активности.

Инвентарь и оборудование: досточки, палки для плавания, ласты, колечки.

Этапы

Содержание

Дозировка

Методические указания

1

2

3

4

Освоение движений в воде (скольжение, работа ног кролем, брасом)

Подгото -

вительная

часть

15мин.

(на суше)

Построение

Приветствие

Ходьба

Комплекс упражнений для разминки

Спуск на воду

30с

3с.

2мин

10мин.

30с.

Основная

часть

20 - 25

мин.

(в воде)

Ходьба в воде:

- освоение с водой;

- два шага присели;

2 круга

по 1 мин

Спину держать ровно, сочетать

вдох - выдох при движении

Скольжение с предметами:

- с досточкой;

- палкой;

5 кругов

1мин

Сочетать вдох - выдох при движении

Работа ног:

- Кролем на груди

- Кролем на спине

4 раза

Ноги в коленках не сгибаются, три грепка вдох.

Работа рук:

- Кролем на груди

- Кролем на спине

4 раза

Работа ног брассом

5 раз

Ноги под водой стопы разворачиваем

Заключительная

Часть 5 - 10мин

Плавание по своему, ныряние игры с мячом

_________

______________



© 2010-2022