План-конспект урока по физической культуре на тему: Совершенствование технических действий в баскетболе

План-конспект урока по физической культуре на тему: "Совершенствование технических действий в баскетболе"

Цели:

Образовательные:

совершенствовать передачу - ловлю мяча на месте, при встречном движении;

совершенствовать умения в бросках мяча в корзину в движении с отражением от щита, подбор мяча;

совершенствовать игровые способности в учебной игре "Баскетбол".

Развивающие:

развивать двигательные качества - ловкость, быстроту движений, выносливость.

Воспитательные:

воспитывать морально-волевые качества - смелость, честность, коллективизм.

Инвентарь: баскетбольные мячи, свисток.

Части урока

Содержание

Дозировка

Подготовительная (8-10 мин.)

1. Построение.

2. Сообщение задач урока.

3. Передвижения:

- ходьба обычным шагом

- ходьба на носках, руки на поясе

- ходьба на пятках, руки за голову

- ходьба на внешней части стопы

- ходьба на внутренней части стопы

4. Специальные беговые упражнения:

- с высоким подниманием бедра;

- с захлестыванием голени назад;

- правым боком;

- левым боком;

- скрестным шагом правым, левым боком;

- спиной вперед, поворот на 180о - ускорение.

5. Ходьба, упражнения в движении:

- вращение мяча вокруг разных частей тела (головы, туловища, голени), вправо, влево;

- перебрасывание мяча с руки на руку;

- подбросить мяч из-за спины двумя руками и поймать впереди.

6. Ведение мяча:

- правой, левой рукой;

- спиной вперед;

-правым боком левой рукой;

- левым боком правой рукой

7. Ускорение: подбросить мяч вверх-вперед, выполнить ускорение и поймать мяч.

8. Перестроение в 2 шеренги.

1 мин.

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

20 сек.

20 сек.

20 сек.

20 сек.

10 сек.

10 сек.

30 сек.

20 сек.

20сек

10 + 10сек.

15 сек.

20 сек.

20 сек.

4-6 раз

Команда: "Направо!"

"Налево в обход шагом марш!"

Следить за осанкой

Спину держать прямо, вперед не наклоняться

Голову не опускать, на пол не смотреть.

Колени не сгибать

Назад не отклоняться

Руки произвольно

Дистанция 2 метра, поворот в удобную сторону

По ходу взять мячи

Менять сторону вращения

Менять траекторию

Не дать мячу упасть на пол

Ведение выполнять по периметру в/б площадки.

Не хлопать кистью по мячу, мяч толкать вниз

Вести мяч без зрительного контроля

Выполнять по сигналу

Не давать ему упасть на пол

Основная (25 мин.)

I. Совершенствование передачи-ловли мяча на месте, при встречном движении.

Упражнения в шеренгах по двое:

а) передача мяча от груди с отскоком о пол;

б)передача мяча по высокой траектории полета;

в) передача мяча при встречном движении - один игрок выполняет движение, второй - выбегает ему на встречу; в этот момент первый игрок делает передачу мяча от груди с отскоком о площадку;

г) то же что и в пункте в), но передача мяча по высокой траектории полета;

д) обводка - первый игрок ведет мяч вокруг своего партнера защищая своим корпусом, продолжая движения ведения мяча; передача мяча второму игроку.

II. Совершенствование умения броска в корзину в движении с отражением от щита, подбор мяча.

1. Перестроение в 2 колонны ( встать за лицевой линией).

2. Передача мяча 2 руками от груди в парах без ведения вдоль границ зала, бросок по кольцу, подбор.

3. Ведение 2 шага, передача мяча под 35о на ускорение, прорыв; бросок по кольцу.

4. Ведение:

- передача в прыжке с поворотом на 360о;

- ловля в прыжке - 2 шага бросок по кольцу (юноши)

5. Перестроение в 2 отделения:

первый игрок выполняет передачу мяча из-под кольца, второй и третий игроки открываются, второй отдает третьему пас, третий игрок выполняет бросок по кольцу.

III.Совершенствование игровых способностей в учебной игре "Баскетбол".

3-5 раз

3-5 раз

3-5 раз

3-5 раз

3-5 раз

2-4 раза

2-4 раза

2-4 раза

3-5 раз

5 мин.

Амортизировать движение рук и ног при ловле

Ловить мяч в прыжке вытянув руки

Выполнить передачу мяча в шаге, после ведения

Ловить мяч, двигаясь на встречу; мяч встречать как можно дальше от себя.

Ловить мяч в прыжке над головой, за голову руки не заводить

Выполнять действия защитника

Быть внимательнее

Не допускать пробежек

При броске выше траектории, подбор осуществлять ближе к щиту в прыжке .

Завершая движ. толкнуться вверх, несколько назад

второй шаг выполнять в безопорном положении.

Передачу выполнить по высокой траектории

Ловить мяч в прыжке

Выполнить прицеливание перед броском

Юноши - перед правым щитом, девушки - перед левым.

Бросающий идет на подбор, переходит на передачу, пасующий на бросок.

Мальчики играют между собой, девочки также.

Заключительная (10-12 мин.)

1. Построение, подведение итогов урока.

2. Выставление оценок лучшим ученикам за урок

3. Домашнее задание:

а) отжимания;

б) прыжки из приседа в присед

4. Прощание

5 мин.

10-15 раз

20-25 раз

"Становись! Равняйсь! Смирно!"

"Урок окончен. До свиданья! Направо в раздевалку шагом марш!"