Конспект урока по физической культуре «Морские волки» (для учащихся 3-4 классов)

КОНСПЕКТ

урока физической культуры в 3-4 классах

«МОРСКИЕ ВОЛКИ»

Задачи урока:

1. Совершенствовать умения и навыки в метаниях в цель, совершенствовать технику лазания по канату, технику выполнения упражнений в равновесии.

2. Развивать физические качества и двигательные способности учащихся. Развивать и совершенствовать функцию равновесия, координацию, способствовать формированию правильной осанки.

3. Создавать условия и возможности для проявления инициативы и творчества детей, воспитывать умения преодолевать трудности, укреплять внутриколлективные отношения. Развивать интерес и потребность в систематических занятиях физической культурой, приобщать к здоровому образу жизни.

Тип урока: комплексный

Форма урока: сюжетно-ролевая, урок-инсценировка

Инвентарь: мячи для метания, вертикальный и горизонтальный канаты, гимнастические маты, скамейки гимнастические и простые гимнастическое бревно, малые набивные мячи, баскетбольные мячи, мешочки с песком, музыкальное сопровождение.

Место проведения: спортивный зал школы

Действующие лица: капитан - учитель,

боцман и пираты - учащиеся

Ход урока.

Дети сидят на скамейке.

Капитан:

Что же вы, морские волки,

Время тратите без толку,

Чем сидеть да горевать,

Лучше по морю гулять.

Ждут большие нас богатства,

Если всем за дело взяться,

Есть и карта и компас,

Не хватает только вас.

Мне крутые ребятишки

В этом деле не в излишке.

Боцман! Строй команду!

Боцман:

Кто со мною не ленись,

В одну шеренгу становись!

Дети строятся в одну шеренгу. Строй не ровный.

Боцман:

Мы идем не по малину.

А ну, проверю дисциплину!

Выполнение команд: «Становись!», «Равняйся!», «Смирно!», поворотов на месте.

Капитан:

Да, веселая бригада!

Ох, проверить бы вас надо.

Рисовать с вас только шарж.

По команде, шагом марш!

Учащиеся выполняют поворот направо и начинают движение шагом в обход по залу.

Капитан:

А ну, ребята, подтянулись,

Вперед бегом и улыбнулись!

Бег в среднем темпе

Капитан:

Если только ты моряк,

То танцуешь не гопак.

«Яблочко»-матросский танец,

Сейчас покажем это как.

Построение в круг. Выполнение ОРУ под музыку (фонограмма «Яблочко»).

Капитан:

Вижу, в танце вы вспотели,

А какие вы при деле?

Подождите, дайте срок

Раскаленный ждет песок,

Ливни, пропасти, ненастья,

Крокодилов злые пасти,

Гор высокие вершины

Хватим мы еще кручины.

Чтоб за это дело взяться

Нужно всем тренироваться.

Коль сильны вы - буду рад.

Притащить сюда канат!

Боцман несет канат. Учащиеся делятся на две команды. Занимают места у концов каната для перетягивания.

Капитан:

По команде дружно взяться,

Да друг другу не сдаваться!

Перетягивание каната.

Капитан:

Держим ушки на макушке,

Сейчас идем стрелять из пушки.

Учащиеся расходятся на места для метания. Отдельно девочки, отдельно мальчики. Выполнение метания мяча в цель.

Капитан:

Продолжаем тренировки,

Посмотрю-ка, как вы ловки.

Боцман, разведи людей

Да поменьше их жалей.

В тренировках кто устанет,

Трудный путь прогулкой станет.

Боцман разводит учащихся по станциям. Работа на местах занятий. Девочки на гимнастическом бревне, мальчики на канате.

Капитан:

Вот теперь я верю в вас.

Боцман!

Боцман:

Я!

Капитан:

Грузить баркас!

Учащиеся занимают места на кораблях-скамейках. Команда девочек, команда мальчиков. Проведение эстафет.

Капитан:

А теперь пойдем на пляж,

Восстановим организм мы наш.

Дети занимают места на гимнастических ковриках или матах, лежа на спине. Сеанс релаксации.

Ты лежишь у края моря-

Ласков как песок!

Слышишь мерный шум прибоя-

Нежен голосок!

Шепчет он: «Закрой-ка глазки,

В дрему погрузись,

Расскажу тебе я сказку,

К тайне прикоснись!

Солнце жаркое лепечет,

И звенят цветы:

Ты красивый, умный, смелый-

Самый лучший ты!

И дельфин, неся кораллы

С темной глубины, говорит:

Ты сильный, крепкий-

Самый лучший ты!

Отдыхает дух и тело-

Ты, как облака,

Ты, как солнце, ты, как небо

Струйки ручейка.

А вокруг, - покой и нега,

Царство красоты,

Ты талантливый, любимый-

Самый лучший ты!

Твое тело отдыхает,

Набираясь сил,

Бриз несет тебе здоровье,

Чтоб ты лучшим был.

И сердечко бьется ровно,

В волнах - суета,

А дыхание свободно,

В мыслях-лишь мечта.

Море синее смеется-

Радуйся и ты,

Ты спортивный и азартный-

Самый лучший ты!

Мы сейчас вернемся к дому,

Паруса поставь,

Ветерок возьми в дорогу

И счастливым стань!

Все, открой, дружочек, глазки!

Солнце с высоты

На прощанье скажет тихо:

Самый лучший ты!

Дети садятся на матах.

1-й пират:

Это что еще за шутки?

Мы в пути какие сутки?

Где же наш бесценный клад?

2-й пират:

Все прошли мы через ад!

3-й пират:

Ты скажи нам, одноглазый (показывая на капитана)

Мы его повесим сразу?

Боцман:

Если нам смотреть вперед,

Капитан наш нам не врет.

Что дороже всех на свете?

Это знают даже дети!

Всему здоровье голова

Это всем понять пора!

И простые вещи эти (показывает на спортивный инвентарь)

Пригодятся всем на свете.

Капитан:

Если только не лентяй,

Утром рано ты вставай.

День свой начинай с зарядки.

Будешь ты всегда в порядке.

И приветствуй всех с утра,

Говоря «Физкульт-ура» (все «Ура! Ура! Ура!»)

Построение, подведение итогов урока.

Конспект урока по физической культуре «Морские волки»

Задачи урока:

4. Совершенствовать умения и навыки в метаниях в цель, совершенствовать технику лазания по канату, технику выполнения упражнений в равновесии.

5. Развивать физические качества и двигательные способности учащихся. Развивать и совершенствовать функцию равновесия, координацию, способствовать формированию правильной осанки.

6. Создавать условия и возможности для проявления инициативы и творчества детей, воспитывать умения преодолевать трудности, укреплять внутриколлективные отношения. Развивать интерес и потребность в систематических занятиях физической культурой, приобщать к здоровому образу жизни.

Тип урока: комплексный

Форма урока: сюжетно-ролевая, урок-инсценировка

Инвентарь: мячи для метания, вертикальный и горизонтальный канаты, гимнастические маты, скамейки гимнастические и простые гимнастическое бревно, малые набивные мячи, баскетбольные мячи, мешочки с песком, музыкальное сопровождение.

Место проведения: спортивный зал школы

Действующие лица: капитан - учитель,

боцман и пираты - учащиеся

Часть урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Вводная 12 минут

Построение, сообщение задач урока, выполнение строевых упражнений.

Ходьба

Бег

Ору:

• И.п. -о.с.,руки на поясе. Левая нога в сторону на носок, затем на пятку. Притоптывание на месте. То же с другой ноги.

• И.п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Одновременно, согнув правую ногу - выпад в сторону, правую руку поднести к глазам (всматриваясь вдаль). То же в другую сторону.

• И.п. - руки на поясе. Присесть. встать, ногу на носок, руки в стороны. То же, другой ногой.

• И.п. - сед упор сзади. Ноги согнуты в коленных суставах. Ноги выпрямить, согнуть правую, перекинуть через левую скрестно, возвратиться в и.п. То же другой ногой.

• И.п. - о.с., руки на поясе. Выпад вперед, руки вперед. То же другой ногой.

• И.п.- о.с. Имитация плавания способом «брасс» с продвижением вперед на три шага, затем назад на три шага.

Перетягивание каната.

1-2 мин.

0,5 мин.

1-2 мин.

5-6 мин.

2-3 мин.

В колонне по одному по периметру зала. Обратить внимание на осанку и соблюдение дистанции во время движения.

Темп средний. Обратить внимание на дыхание.

Выполняются в кругу, используется фонограмма «Яблочко»

Учащиеся делятся на две команды, примерно равные по силам.

Основная

25 минут

Метание мяча в цель

Гимнастические упражнения.

Девочки: упражнение на гимнастическом бревне:

-ходьба обычная;

-поворот на носках на 180 градусов;

-ходьба на носках;

-упор на одно колено;

-поворот на 90 градусов;

-соскок прогнувшись.

Мальчики: лазание по канату в три приема

Эстафеты:

1. Бег за флажками

2. Переноска набивных мячей

3. Переноска баскетбольных мячей

4. С мешочком на голове

5. Переноска скамейки-корабля

4-5 мин.

8-10 мин.

8-10 мин.

Дети занимаются отдельно: группа девочек и группа мальчиков. Расстояние до цели девочки 3-5 метров, мальчики 4-6 метров. Каждый учащийся выполняет 3 попытки. Учитель предварительно напоминает и показывает технику выполнения упражнения. Затем следит за правильностью выполнения упражнения и исправляет ошибки индивидуально.

При выполнении гимнастических упражнений необходимо напомнить технику безопасности. При выполнении упражнений на бревне необходимо обратить внимание девочек на правильную осанку и точность исходных и конечных положений. Голова приподнята, плечи развернуты, спина прямая. Движения плавные.

Учащиеся делятся на несколько команд.

Дети сидят на скамейках, друг за другом, спортивный инвентарь у противоположной стены. По сигналу дети начинают эстафету. Первый участник встает, добегает до флажков, сложенных у противоположной стены, берет один, ставит на заранее отмеченное место и встает возле этого флажка. После постановки флажка эстафету начинает следующий участник.

Учащиеся располагаются в том расположении, в котором остались после окончания первой эстафеты, стоя каждый у своего флажка. Первый ученик, стоящий ближе к стене берет мяч и передает его следующему из рук в руки, бежит за следующим и так же начинает передавать. Последний игрок складывает мячи сзади скамейкипначинает передавать. к стене берет мяч и передает его следующему из рук в руки, бежит за следующим и так же

Порядок выполнения такой же как и в предыдущей эстафете. Только передача мяча осуществляется броском двумя руками снизу.

Эстафету начинает ученик, стоящий ближе к стене. Он подбегает к стене, берет мешочек, кладет на голову и двигается по направлению к скамейке. Доходит до нее, кладет мешочек сзади скамейки, садится на нее. Эстафету начинает следующий.

Участвует вся команда. Имитация передвижения корабля по морю. Дети располагаются по обе стороны от скамейки в шахматном порядке. По сигналу берут скамейки, добегают до флажка, оббегают его. Возвращаются обратно.

Заключительная

8 минут

Сеанс релаксации

Построение, подведение итогов урока.

6-7 мин.

1-2 мин

Дети располагаются на гимнастических ковриках или матах, лежа на спине. Сеанс проходит под релаксационную музыку с голосовым сопровождением учителя.

Учитель физической культуры МОУ Иванковской СОШ: А.А.Сергеев