Видео урок. Занятие по физической культуре по методу круговой тренировки. (1часть)

Круговая тренировка-это высокоинтенсивный метод,за одну тренировку прорабатывается все основные мышечные группы тела.Смысл ее заключается в быстром выполнении упражнений и быстрых же переходах к месту выполнения следующего упражнения- так называемой " станции".За одну тренировку прорабатываются все основные мышечные группы тела,одно занятие может включать от 2 до 6 кругов, общая продолжительность тренинга 30-60 минут.