Конспект урока по футболу в 11 классе

ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА

ПО ФУТБОЛУ

В 11-А КЛАССЕ МБОУ СОШ ДС№ 36

УЧИТЕЛЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

КОШМАНА ОЛЕГА НИКОЛАЕВИЧА

ТЕМА :Отработка скоростной выносливости .Воспитание физических качеств на уроке футбола.

ЗАДАЧИ:

1.Развитие ловкости, силы, координации движений.

2.Обучение элементам техники в сочетании с силовой работой.

3.Развитие скоростной выносливости.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: спортзал МБОУ СОШДС № 36

ДАТА:

ИНВЕНТАРЬ: мячи футбольные фишки, маты, свисток, секундомер

№ п/п

Содержание урока

минуты

Организационные методические указания

І.

1.

2.

Подготовительная часть

Построение, рапорт, объявление задач урока,

ТБ при занятиях футболом

3

1мин

2мин

Обратить внимание на внешний вид учащихся

II.

1.

2.

3.

3.1

.

3.2

3.3

3.4.

3.5.

4.

4.1

4.2

4.3

5.

5.1

5.2

5.3

5.4

5.5

5.6

6.

6.1

6.2

6.3

7

Основная часть

Бег в разминочном темпе 500-600м.

ОРУ в движении:

Бег с высоким подниманием колен;

-бег с захлестыванием голени;

-упражнения для задней поверхности бедра.

-Бег правым приставным шагом,

-бег левым приставным шагом;

-упражнения на растяжку.

-Бег правым скрестным шагом,

-бег левым скрестным шагом;

-разминка коленей.

-Прыжки на правой ноге;

-прыжки на левой ноге;

-разминка голеностопов.

Наклоны туловища влево и вправо при помощи рук

-круговые вращения туловища;

-перекаты с одной ноги на другую.

Силовая работа в парах.

Ходьба на руках.

Бег с партнером на спине.

Приседания с партнером на спине.

Венгерская разминка с мячами.

Остановка мяча стопой.

Остановка мяча коленом.

Остановка мяча грудью.

Удары головой в движении.

Работа с мячом правым, левым боком.

Перекаты с мячом в руках.

Скоростно силовая работа с мячом.

Упражнение №1

Обводка стоек, кувырок, удар головой.

Упражнение №2

Обводка фишек спиной, кувырок, удар ногой по воротам.

Упражнение №3

Упражнение на внимание, ловкость, быстроту.

-сидя на корточках;

-лежа на полу;

-стоя.

Отработка элементов техники в сочетании со скоростью.

Обводка фишек на скорость правой, левой ногой внутренней и внешней стороной стопы.

39мин

3

7

5-6 п.

5-6 п.

5-6 п.

2-3 п.

2-3п

5-6 п.

2-3 п.

2-3 п.

5-6 п.

2-3п.

2-3п.

7-8п.

3мин

2-3п.

2-3п.

10 раз

6мин

10 р.

10 р

10 р

10 р

10 р

10 р

4мин

4мин

4мин

4мин

4мин

Средний темп

Следить за точностью выполнения упражнений

Следить за точностью выполнения упражнений

Следить за точностью выполнения упражнений

Следить за точностью выполнения упражнений

Следить за точностью выполнения упражнений

Следить за точностью выполнения упражнений

Следить за точностью выполнения упражнений

Следить за точностью выполнения упражнений

Следить за точностью выполнения упражнений

Следить за точностью выполнения упражнений

Следить за точностью выполнения упражнений

Корректировка ведения мяча.

Следить за точностью выполнения упражнений

ІІІ.

Заключительная часть

упражнения на восстановление

упражнения на пресс

- построение

- подведение итогов урока

- домашнее задание

3

Жонглирование мячом.

Отжимание, прыжки на скакалке