Рекомендации для проведения физкультурных занятий

Рекомендации для проведения

физкультурных занятий.

Составила инструктор по физ. развитию

Аршикова Наталия Владимировна

I квалификационной категории

МБДОУ «ДСКВ№102»

Братск 2015

Памятка для проведения

физкультурных занятий.

1. Во всех группах физкультурные занятия проводятся 3 раза в неделю.

2. Длительность занятия:

3. Длительность каждой части в минутах:

4. Количество упражнений и дозировка:

5. Дыхание. При расширенной грудной клетки - вдох, при сужении - выдох.

Например, «приседание» присели - выдох, встали - вдох;

Наклон вперед - выдох, выпрямление - вдох;

Поворот в сторону - выдох, и.п. - вдох;

Поднимание рук вверх - вдох, и.п. - выдох.

6. Исходные положения для упражнений на плечевой пояс и ноги лучше брать

7. Исходные положения для упражнений на туловище (мышцы спины, живота)

8. Паузы можно делать, но не в каждом упражнении.

В упражнениях на плечевой пояс и руки можно их не делать. Они более необходимы в упражнениях на мышцы туловища и прыжках. Прыжки даются с активной паузой (ходьбой). Паузы даются из положения сидя и лёжа.

9. Дозировка бега

10. Дозировка прыжков

11. Количество ОД

12. Количество п/и, если занятие смешанного типа.

1 игра большой подвижности в основной части,

1 игра в заключительной части (малой подвижности).

13. Расположение упражнений в комплексе.

14. Объяснение упражнений.

Новое показать 3 раза, 1- объяснить, 2 - с объяснением, 3 - без объяснения.

Новых надо брать 1-2 упражнения, сначала назвать упражнение (если конкретного названия нет, то объяснить, что будут делать).

Например, на раз - поворачиваюсь к окну, вправо, ноги с места не сдвигаю - выдох.

На два - выпрямляюсь вдох. После объяснения проверить и.п. и дать команду на выполнение.

Знакомые упражнения не надо объяснять и показывать, надо назвать его, назвать и.п., при необходимости сделать указание на качественное выполнение. Например, «не забываем держать спину прямо!». Проверить и.п. и дать команду на выполнение.

Исключение младшие группы. После названия упражнения, инструктор предлагает принять и.п. и дать команду на его выполнение, объясняя его по ходу действия.

Показ упражнений - зеркальный. Инструктор может выполнять упражнения с детьми до паузы, а при повторе дети в средней, старшей и подготовительной группах выполняют без него. В старших и подготовительных группах иногда можно объяснить новое упражнение без показа, привлекая к показу детей.

15. В вводной и заключительной части виды ходьбы брать:

16. Указания к подбору и объяснению ОД. 1 новое.

Последовательность их проведения, если их 2,3,4.

• Новое, 2, 3 - знакомые.

• Если новых нет, 1,2 - требующие точности выполнения, но малой физ. нагрузки.

17. Способы организации

1. Фронтальный. Используется во всех группах, если ОД знакомые.

2. Групповой. Используется только в старших и подготовительных группах.

3. Посменный и поточный. Во всех группах, как новые, так и знакомые ОД.

18. Подвижные игры можно как новые так и знакомые.

19. Оценка дается по ходу выполнения упражнений, ОД. В конце оценка направлена на анализ выполнения упражнений детей, отмечаются успехи в усвоении, дается рекомендации по индив. работы с детьми. В подготовит. группе вводится самооценка и оценка товарищей.

20. В младших группах команд нет.

21. Выполнение упражнений под счет вводится со средней группы, когда упражнение хорошо разучено. Термин, исходное положение вводится со старших групп.

22. Приемы, которые используются инструктором при проведении физ. занятий.

• Показ и объяснение,

• Показ ребенка,

• Указания,

• Напоминание,

• Зрительные и звуковые ориентиры,

• Помощь воспитателя,

• Оценка,

• Имитация,

• Наглядность.