Профилактика травматизма при занятиях физической культурой и спортом

В этиологии спортивного травматизма различают внешние и внутренние факторы. К внешним факторам относят следующие: 1.  Недочеты и ошибки в проведении занятий – 30-60%. Эти травмы связаны с нарушением дидактических принципов: ·        Регулярности занятий. ·        Постепенность увеличения нагрузок. ·        Последовательность в овладении двигательных навыков.   ·        Индивидуализации учебно-тренировочного процесса.
Раздел Физкультура
Класс -
Тип Другие методич. материалы
Автор
Дата
Формат docx
Изображения Нет
For-Teacher.ru - все для учителя
Поделитесь с коллегами:

Профилактика травматизма при занятиях физической культурой и спортом


В этиологии спортивного травматизма различают внешние и внутренние факторы.

К внешним факторам относят следующие:

  1. Недочеты и ошибки в проведении занятий - 30-60%. Эти травмы связаны с нарушением дидактических принципов:

  • Регулярности занятий.

  • Постепенность увеличения нагрузок.

  • Последовательность в овладении двигательных навыков.

  • Индивидуализации учебно-тренировочного процесса.

  1. Недостатки в организации занятий и соревнований - 4-8%. Эти травмы - результат:

  • Нарушения инструкций.

  • Техники безопасности.

  • Неправильное составление программы занятия и соревнований.

  • Нарушение правил их проведения.

  1. Неполное материально-техническое обеспечение - 25%:

  • Низкое качество и износ оборудования.

  • Плохая подготовка снарядов и снаряжения.

  • Нарушение правил их использования.

  1. Не благоприятные гигиенические и метеорологические условия - 2-6%.

  2. Не правильное поведение учащихся 5-15%.

  3. Нарушение врачебных требований - 2-10%.

  • Допуск к занятиям без врачебного осмотра.

  • Не выполнение врачебных рекомендаций.

  • Не правильное зачисление в ту или иную медицинскую группу.

Среди внутренних факторов наиболее важно учитывать следующие:

  1. Расстройства координации, ухудшения защитных реакций и внимания при переутомлении.

  2. Изменения функционального состояния организма вызванное перерывом в занятиях в связи с заболеванием или другими причинами.

  3. Недостаточная подготовленность занимающихся к напряженным или сложным упражнениям.

  4. Склонность к спазмам мышц и сосудов.

Профилактика травматизма


Травматизм был, есть и будет, - «не падает тот, кто лежит».

В последнее время очень много говорится о ЗОЖ, профилактике травматизма, о здоровье сберегающих технологиях, до того много что сознание человека блокируется от такого потока информации.

Давайте сегодня поменьше говорить побольше делать.

«Человек вышел на улицу, поскользнулся, упал, потеря сознание, гипс - выздоровел, вышел, на улицу, поскользнулся, упал…».

Почему человек упал? - на него действует сила притяжения земли, он не мог противостоять ей.

Почему сломал руку? - не смог среагировать, упал не правильно, не сгруппировался.

В связи с вышеизложенным, давайте разделим наши действия на три части:

  1. До травмы.

  2. Во время ситуации вызвавшей травму.

  3. После травмы.

Как помочь человеку до травмы?

  • Посоветовать лежать дома.

  • Выбрать другой путь.

  • Посыпать лед песком.

  • Одеть не скользкую обувь.

Что делать, чтобы не сломать руку?

  • Заниматься физкультурой.

  • Развивать гибкость и ловкость.


© 2010-2022