Конспект открытого урока по физической культуре Совершенствование высокого старта

Конспект урока по легкой атлетике № 1.

Дата: 08.04.2015г.

Место: спортивная площадка

Время: 90 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, футбольный мяч

Задачи урока: 1. Провести инструктаж по технике безопасности на уроках по л/ атлетике

2. Прочитать лекцию по истории, правилам и видам легкой атлетики

3. Совершенствование высокого старта и бега по прямой

Тема: Т/б на уроках л/атлетике. Совершенствование высокого старта.

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

П

о

д

г

о

т.

ч.

30'

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

Инструктаж по ТБ. Лекция по легкой атлетике.
2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.
4. Разновидности бега.

5. Ходьба.

6. Построение.

261'

1'

1'

1'

30"

30"

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному

По диагонали - в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх - вдох, руки вниз - выдох.

В шеренгу по одному.

О

с

н

о

в

н

а

я

ч

а

с

т

ь.

50'

1. Совершенствование высокого старта и бега по прямой:

- принятие положений по командам «на старт!» и выбегание по команде «марш!» на 20-30 метров

- выбегание с высокого старта в начале виража

- пробегание отрезков 30-60 метров

2. Двусторонняя игра в футбол

20'

3-4 раза

3 раза

4 раза

30'

Темп средний выполнять по двое

Наклон туловищем внутрь виража

Разделить класс на две команды

З

а

к

л.

ч

а

с

т

ь

10'

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

д/задание - пресс за 1 мин.

2'

2'

4'

2'

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.