- Преподавателю
- Физкультура
- Рабочая программа по физической культуре для 7 класса
Рабочая программа по физической культуре для 7 класса
| Раздел | Физкультура |
| Класс | 7 класс |
| Тип | Рабочие программы |
| Автор | Русинова Л.Н. |
| Дата | 23.10.2014 |
| Формат | doc |
| Изображения | Нет |
Министерство общего и профессионального образования
Свердловской области
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 131
Рассмотрено:
Руководитель МО
____
Протокол № ___ от
«____»____________20__ г.
Утверждаю:
Директор МБОУ СОШ № 131
_______
Приказ № __от «___»____20__ г
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
Физическая культура
7 класс
Составители:
учителя физической культуры
Русинова Л.Н.,
Екатеринбург
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа составлена на основе Федерального компонента государственных образовательных стандартов основного общего образования (с изменениями 2004 г.), примерной программы основного общего образования по физической культуре, допущенной Департаментом образовательных программ и стандартов общего образования Министерства образования.
Структура документа
Рабочая программа по физической культуре представляет собой целостный документ, включающий семь разделов: пояснительную записку; тематическое планирование содержания тем учебного курса; требования к уровню подготовки учащихся; нормы оценивания обучающихся; перечень учебно-методического обеспечения; список литературы (учителя и ученика; поурочное планирование.
Изучение физической культуры на ступени основного общего образования направлено на достижение следующих целей:
-
развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;
-
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;
-
воспитание устойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;
-
освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.
Ориентируясь на достижение решение целей образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:
-
реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащегося, материально-технической оснащенности учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями;
-
реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащегося;
-
соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
-
расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытия взаимосвязей и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
-
усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
Учебный предмет «физическая культура» вводится как обязательный предмет в школе, включен в федеральный компонент и отводится на его преподавание 105 часов в год, 3 часа в неделю.
Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека.
В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности программа включает в себя 3 учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной деятельности» (операционный компонент деятельности), «Физическое совершенствование» (процессуально -мотивационный компонент деятельности).
Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включат в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развития в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры», «Физическая культура человека».
Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированные на активное включение учащихся в самостоятельны формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.
Раздел «Физическое совершенствование», ориентированный на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» «Прикладно-ориентированные упражнения» и «Упражнения общеразвивающей направленности».
В программе программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по спортивным играм, региональный компонент - кроссовая подготовка. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретических сведений выделяется время в процессе урока.
Основы физической культуры и здорового образа жизни
Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, профилактике вредных привычек. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка.
Олимпийские игры древности и современности. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на Олимпийских играх. Основные этапы развития физической культуры в России.
Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка. Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения упражнений, соблюдением режимов физической нагрузки.
Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений.
Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.
Правила соревнований по одному из базовых видов спорта.
Физкультурно-оздоровительная деятельность
Комплексы утренней и дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз, физкультпауз (физкультминуток), элементы релаксации и аутотренинга.
Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, регулирования массы тела и формирования телосложения.
Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечнососудистой и дыхательной систем.
Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания, адаптивной физической культуры.
Основы туристской подготовки.
Способы закаливания организма, простейшие приемы самомассажа.
Спортивно-оздоровительная деятельность
Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с поворотами, перевороты).
Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (висы, упоры, махи, перемахи, повороты, передвижения, стойки и соскоки). Гимнастическая полоса препятствий. Опорные прыжки. Лазание по канату. Упражнения и композиции ритмической гимнастики, танцевальные движения.
Легкая атлетика: спортивная ходьба, бег на короткие, средние и длинные дистанции, барьерный, эстафетный и кроссовый бег, прыжки в длину и высоту с разбега, метание малого мяча.
Лыжная подготовка: основные способы передвижения на лыжах, техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений.
Спортивные игры: технические приемы и тактические действия в баскетболе, волейболе, футболе, мини-футболе.
Основные способы плавания: кроль на груди и спине, брасс.
Упражнения культурно-этнической направленности: сюжетно-образные и обрядовые игры.
Элементы техники национальных видов спорта.
Место предмета в учебном плане.
Базисный учебный (образовательный) план на изучение физической культуры отводит 3 часа в неделю, всего 105 уроков.
Требования к уровню подготовки:
- технику безопасности во время занятий физической культурой;
- дыхание во время выполнения физических упражнений;
- питание и питьевой режим, двигательный режим;
- влияние занятий физкультурой на вредные привычки;
- режим дня школьника;
- значение правильной осанки в жизнедеятельности человека;
- гигиенические правила занятий физическими упражнениями;
- основные причины травматизма, виды легкой атлетики;
- основные требования к одежде и обуви, значение ЗОЖ для здоровья чел.-ка;
- мир Олимпийских игр;
- требования к температурному режиму, понятия об обморожении;
- профилактика плоскостопия, профилактика близорукости;
- профилактика простуды, поведение в экстремальных ситуациях;
- элементы самомассажа, основы аутогенной тренировки;
- приемы определения самочувствия, работоспособности, сна, аппетита;
- влияние физкультуры на развитие внимания, памяти, мышления;
- правила приема водных, воздушных и солнечных ванн;
- виды лыжного спорта, звезды советского и российского спорта;
- первая помощь при травмах;
- влияние физических упражнений на развитие телосложения.
Контрольные измерения двигательной активности на КУ
Мальчики
Девочки
Бег 60м, с
9.4-10.2-11.00
9.8-10.4-11.2
Прыжки в длину с места, см
195-185-175
185-170-155
Прыжки в длину с разбега, см
360-340-290
330-300-240
Подтягивание (отжимание - девочки)
8-6-4
19-15-11
Метание мяча с разбега, м
38-32-28
26-21-17
Кросс 1500м, мин
7.00-7.30-8.00
7.30-8.00-8.30
Лыжные гонки 1 км, мин\с
6.00-6.30-7.00
6.15-6.45-7.30
Аттестация учащихся планируется по четвертям по текущим оценкам.
Итоговая отметка выставляется учащимся за овладение темы, раздела, за четверть, за учебный год. Она включает в себя текущие отметки, полученные учащимися за овладение всеми составляющими успеваемости: знаниями, двигательными умениями и навыками, а также отражает сдвиги в развитии физических способностей, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.
Критерии оценивания успеваемости по базовым составляющим физической подготовки учащихся:
1. Знания
При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.
С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы (без вызова из строя), тестирование.
Оценка 5
Оценка 4
Оценка 3
Оценка 2
За ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала; логично его излагает, используя в деятельности
За тот же ответ, если в нем содержится небольшие неточности и незначительные ошибки
За ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике
За непонимание и незнание материала программы
2. Техника владения двигательными умениями и навыками
Для оценивания техники владения двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений, комбинированный метод.
Оценка 5
Оценка 4
Оценка 3
Оценка 2
Движение или его элементы выполнены правильно, с соблюдением требований, без ошибок, легко, свободно, слитно, с отличной осанкой, в надлежащем ритме; ученик понимает сущность движения, его назначение, может разобраться в движении, объяснить, как оно выполняется и продемонстрировать в нестандартных условиях; может определять и исправлять ошибки, допущенные другим учеником.
При выполнении ученик действует так же, как и в предыдущем случае, но допустил не более двух незначительных ошибок.
Двигательное действие в основном выполнено правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к скованности движений неуверенности. Учащийся не может выполнять движение в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях.
Движение или отдельные элементы выполнены неправильно, допущено более двух значительных или одно грубая ошибка.
3. Владение способами и умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность
Оценка 5
Оценка 4
Оценка 3
Оценка 2
Учащийся умеет:
- самостоятельно организовывать место занятий;
- подбирать средства и инвентарь и применять их в конкретных условиях;
- контролировать ход выполнения деятельности и оценивать итоги
Учащийся:
- организует место занятий в основном самостоятельно, лишь с незначительной помощью;
- допускает незначительные ошибки в подборе средств;
- контролирует ход выполнения деятельности и оценивает итоги.
Более половины видов самостоятельной деятельности выполнены с помощью учителя или не выполняется один из пунктов
Учащийся не может выполнить ни один из пунктов
4. Уровень физической подготовленности учащихся
Оценка 5
Оценка 4
Оценка 3
Оценка 2
Исходный показатель соответствует высокому уровню подготовленности, предусмотренному обязательным минимумом подготовки и программой физического воспитания, которая отвечает требованиям государственного стандарта и обязательного минимума содержания обучения по физической культуре, и высокому приросту ученика в показателях физической подготовленности за определенный период
Исходный показатель соответствует среднему уровню подготовленности и достаточности темпу прироста
Исходный показатель соответствует низкому уровню подготовленности и незначительному приросту
Учащийся не выполняет государственный стандарт, нет темпа роста показателей физической подготовленности
В результате изучения физической культуры ученик должен:
знать/понимать
-
роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;
-
основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;
-
способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;
уметь
-
составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;
-
выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения, технические действия в спортивных играх;
-
выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;
-
осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и индивидуальной физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки;
-
соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;
-
осуществлять судейство школьных соревнований по одному из базовых видов спорта;
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:
-
проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;
-
включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.
Рабочая программа составлена с учетом следующих нормативных документов:
-
Закон РФ « О физической культуре и спорте» От 4.12.2007г.№329-ФЗ
-
Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 4.10.2000г.№ 751;
-
Концепция модернизации российского образования на период до 2010 года. Распоряжение правительства РФ от 30.08.2002г.№1507 - р.
-
Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ от 09.03.2004 г.№1312;
-
Обязательный минимум содержания основного общего образования. Приказ МО РФ от 19.05. 1998г. №1236;
-
О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации. Письмо МО РФ от 26.03.2002г. №30-51-197/20
-
Приказ «Об утверждении федерального компонента государственных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования» от 5.03.2004 г. № 1089.
Тематическое планирование распределения учебного времени по различным видам программного материала
Виды программного материала
1
Основы знаний о физической культуре.
В процессе уроков
2
Легкая атлетика
24
3
Гимнастика
16
4
Элементы единоборств
6
6
Волейбол
18
7
Лыжная подготовка
18
8
Баскетбол
12
9
Кроссовая подготовка
11
Итого
105
Содержание тем учебного курса
Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.
Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.
Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», «Прикладно-ориентированные упражнения» и «Упражнения общеразвивающей направленности».
Знания о физической культуре
История физической культуры. Основные этапы развития Олимпийского движения в России (СССР), выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх современности. Краткая характеристика избранного вида спорта (смысл состязательной деятельности и общие правила соревнований, появление и развитие данного вида спорта в России, его представительство на Олимпийских играх, выдающиеся отечественные и зарубежные спортсмены в данном виде спорта). Краткие сведения о проведении Олимпийских игр в СССР в 1980 г. (виды состязаний и место их проведения, число участников, символика и т. п.).
Базовые понятия физической культуры.
Техника движений и ее основные показатели, общие представления о пространственных, временных и динамических характеристиках движений. Двигательный навык и двигательное умение как качественные характеристики освоенности движений. Особенности освоения двигательных действий (этапность, повторность, вариативность). Основные правила освоения движений: от простого к сложному, от известного к неизвестному, от освоенного к неосвоенному. Самостоятельные занятия по освоению движений, характеристика подводящих и подготовительных упражнений.
Физическая культура человека.
Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств
Способы двигательной (физкультурной) деятельности.
Организация и проведение занятий физической культурой. Организация досуга средствами физической культуры. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения занятий по самостоятельному освоению двигательных действий (в условиях спортивного зала и открытой спортивной площадки). Подбор подводящих и подготовительных упражнений при освоении новых двигательных действий (физических упражнений). Составление плана занятий по самостоятельному освоению двигательных действий (совместно с учителем).
Последовательное выполнение частей занятия по освоению двигательных действий с соответствующим содержанием (согласно плану занятий). Наблюдение за выполнением движений с использованием эталонного образца, нахождение ошибок и их исправление.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития и полового созревания. Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз. Комплексы упражнений для регулирования массы тела и коррекции фигуры с учетом индивидуальных особенностей физического развития.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью. Гимнастика с основами акробатики Организующие команды и приемы: передвижение в колонне с изменением длины шага по команде: «Короче ШАГ!», «Полный ШАГ!», «ПолШАГА!»; выполнение команд на месте: «Полповорота напра-ВО!», «Полповорота нале-ВО!».
Акробатическая комбинация (мальчики): из упора лежа упор присев, кувырок назад, стойка на лопатках, развести и свести ноги, группировка, перекат назад, упор присев, кувырок вперед в упор присев, встать в основную стойку. Акробатическая комбинация (мальчики): из стойки «старт пловца» с наскока два темповых кувырка вперед (второй со скрещиванием ног), поворот кругом, кувырок назад, перекат назад в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев, в темпе прыжок вверх с поворотом на 360°.
Вольные упражнения (девочки): комбинации, включающие в себя элементы хореографии и ритмической гимнастики (основные позиции рук и ног, основные движения ногами, передвижения основными шагами); стилизованный бег и прыжки, основные танцевальные шаги.
Передвижения по гимнастическому бревну (девочки)-, стилизованные прыжки на месте и с продвижением вперед; стилизованные ходьба и бег; поворот на 180°; соскок прогнувшись с короткого разбега толчком одной.
Упражнения общей физической подготовки.
Легкая атлетика Эстафетный бег. Кроссовый бег (бег по пересеченной местности с преодолением препятствий). Равномерный бег на учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Бег с препятствиями. Спринтерский бег. Повороты при беге на средние и длинные дистанции. Бег на тренировочные дистанции (60 м; 100 м; 1500 м - мальчики-, 800 м - девочки).
Лыжные гонки Одновременный двухшажный ход. Передвижение с чередованием одновременного одношажного и двухшажного хода с попеременным двухшажным ходом. Повороты упором. Преодоление естественных препятствий на лыжах способами перешагивания, перелезания. Спуски в низкой стойке. Прохождение учебных дистанций (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Коньковый ход. Передвижение с чередованием конькового хода с одновременным и попеременным лыжным ходом. Прохождение тренировочных дистанций (3 км - мальчики, 1,5 км - девочки). Упражнения общей физической подготовки.
Спортивные игры.
Баскетбол. Бросок мяча в корзину одной и двумя в прыжке. Игра в баскетбол по правилам. Ловля катящегося мяча на месте и в движении. Технико-тактические действия (индивидуальные и командные): передвижение защитника при индивидуальных защитных действиях; вырывание и выбивание мяча; защитные действия при опеке игрока с мячом и без мяча; перехват мяча; борьба за мяч, не попавший в корзину; взаимодействие в нападении (быстрое нападение); взаимодействие при вбрасывании мяча судьей и с лицевой линии с игроком команды и соперником. Игра в баскетбол по правилам.
Волейбол. Прямая верхняя подача мяча через сетку. Передача мяча из зоны в зону после перемещения. Нападающие удары. Блокирование нападающего удара. Тактические действия игроков передней линии в нападении. Игра в волейбол по правилам. Упражнения общей физической подготовки.
Футбол. Ведение мяча, удары по воротам, остановка мяча, двухсторонняя игра.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности.
Организация и проведение занятий физической культурой; Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения занятий спортивной подготовкой. Составление плана самостоятельных занятий спортивной подготовкой с учетом индивидуальных показаний здоровья и физического развития, двигательной (технической) и физической подготовленности (совместно с учителем).
Последовательное выполнение всех частей занятий спортивной подготовкой с соответствующим содержанием (согласно плану занятий). Проведение восстановительных процедур во время занятий и после их окончания.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности; еженедельное обновление комплексов утренней зарядки и физкультминуток, содержания домашних занятий по развитию физических качеств и освоению двигательных действий (с графическим изображением).
В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета "Физическая культура" учащиеся 7 классов должны:
1. Знать и иметь представления:
- Влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и увеличение продолжительности жизни;
- Формы занятий физической культурой, их целевое назначение и особенности проведения;
- Требования безопасности на занятиях физической культурой;
- Способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности;
2.Уметь:
- Планировать и проводить индивидуальные занятия физическими упражнениями различной целевой направленности;
- Выполнять индивидуально подобранные композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы атлетической гимнастики;
- Преодолевать полосы препятствий с использованием разнообразных способов передвижения;
- Выполнять приемы самообороны, страховки и самостраховки;
- Выполнять комплексы упражнений общей и специальной физической подготовки;
- Выполнять соревновательные упражнения и технико-тактические действия в избранном виде спорта;
- Осуществлять судейство в избранном виде спорта;
- Проводить физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, фрагменты уроков физической культуры (в роли помощника учителя);
- Выполнять простейшие приемы самомассажа;
- Оказывать первую медицинскую помощь при травмах.
Перечень учебно-методического обеспечения
-
Барчуков, И. С. Физическая культура и спорт [Текст] / И. С. Барчуков. - М.: Академия, 2009 - 528 с.
-
Вавилов, Ю. Н. Физиологические основы двигательной активности [Текст] / Ю. Н. Вавилов. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 80 с.
-
Валик, Б. В. Тренерам юных легкоатлетов [Текст] / Б. В. Валик. - М. , Физкультура и спорт, 1974. - 168 с.
-
Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол: пособие для учителей и методистов / Г.А. Колодницкий, В.С. Кузнецов, М.В. Маслов. - М.: Просвещение,2011. - 77с.
-
Герейда, В. Н. Научить быть здоровым [Текст] / В. Н. Герейда // Начальная школа. - 2000. - № 6. - 99 с.
-
Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре: 5-9 классы. - М.: ВАКО,2010. - 400с.
-
Коц Я. М. Физиология мышечной деятельности. [Текст] / - М.: Физкультура и спорт, 1982. - С. 347.
-
Купчинов, Р. И. Физическое воспитание [Текст] / Р. И. Купчинов - М. , 2006. - 243 с.
-
Левитов Н. Д. Психология спорта.[Текст] / Н. Д. Летвинов - М.: Физическая культура и спорт, 1987. - 424 с.
-
Летунов, С. П. Выносливость юных спортсменов [Текс] / C. П. Летунов. - М. , 1969 - 222 с.
-
Лукьяненко, В. П. Формирование здорового образа жизни [Текст] / В. П. Лукьяненко // Физкультура в школе. 2001. - № 2. - 18 с.
-
Оливова В. А. Люди и игры. У истоков современного спорта [Текст] / В. А. Оливова. - М. , 1985. - 89 с.
-
Степаненкова, Э. Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка [Текст] / Э. Я. Степаненкова. - М.: Академия, 2001. - 368 с.
-
Сухарев, А. Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков [Текст] / А. Г. Сухарев. - М. : Медицина, 1991. - С. 152-172.
-
Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников М. Я. Виленского, В. И. Ляха. 5-9 классы: пособие для учителей общеобразовательных учреждений / В. И. Лях. - М.: Просвещение, 2011, - 104с.
-
Холодов, М. К.Теория и методика физического воспитания и спорта [Текст] / М. К. Холодов, В. С. Кузнецов. - М.: Академия, 2000. - 480 с.
Интернет ресурсы для учителя физической культуры
№
Адрес сайта
Название сайта
Краткое содержание
1.
minsport.gov.ru/
Министерство спорта РФ
Спорт, документы, конкурсы.
2.
sport.kurganobl.ru/
Управление по физической культуре, спорту и туризму Курганской области
Документы, спорт, туризм.
3.
spo.1september.ru/urok/
«Я иду на урок физкультуры»
Сайт
создан на основе материалов
журнала «Спорт в школе»
Издательского дома «Первое сентября».
4.
uchportal.ru/
Учительский портал - все для учителя
Презентации, уроки, тесты, поурочное и тематическое планирование.
5.
openclass.ru/sub/%D0%A4%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F%20%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0
Сетевые образовательные сообщества «Открытый класс». Предмет «Физическая культура»
Дидактические материалы. Разработки уроков, внеклассных мероприятий.
6.
it-n.ru/communities.aspx?cat_no=22924&tmpl=com
Сообщество учителей физической культуры на портале «Сеть творческих учителей»
Методики преподавания с использованием ИКТ, опыт работы учителей.
7.
metodsovet.su/dir/fiz_kultura/9
Методсовет - методический портал учителя
Образовательные сайты для учителей физической культуры.
8.
festival.1september.ru/
Фестиваль педагогических идей «Открытый урок»
Спорт в школе и здоровье детей: презентации, разработки уроков и внеклассных мероприятий.
9.
spo.1september.ru/index.php
Журнал «Спорт в школе»
Электронная версия журнала «Спорт в школе».
10.
kzg.narod.ru/
Журнал «Культура здоровой жизни»
Журнал посвящен проблемам здоровья человека, общества и природы.
11.
lib.sportedu.ru/Press/FKVOT/
Журнал «Физическая культура: образование, воспитание, тренировка»
Научно-методический журнал.
12.
lib.sportedu.ru/Press/TPFK/
Журнал «Теория и практика физической культуры»
Научно-теоретический журнал.
13.
zdd.1september.ru/
Газета «Здоровье детей»
ЛФК.
14.
school-collection.edu.ru/catalog/teacher/?&subject[]=38
Единая Коллекция цифровых образовательных ресурсов для учреждений общего и начального профессионального образования
Учебные и методические материалы.
15.
fizkult-ura.ru/
«ФизкультУра»
Статьи по видам спорта.
16.
olympiady.ru/
История Олимпийских игр
Сайт посвящен Олимпийским играм. Его базы содержат данные о всех Олимпиадах начиная с 1896 года (первые игры в Афинах).
17.
raisa-53.ucoz.ru/
Персональный сайт Ставцевой Раисы Леонидовны
Опыт работы.
18.
fizkultura-na5.ru/
Сайт учителей физкультуры «Физкультура на 5»
Программы, планирование, документы, УМК.
19.
rusedu.ru/subcat_49.html
RusEdu
Архив учебных программ и презентаций.
20.
fizkulturavshcole.narod.ru/index/0-14
Сайты для учителей физкультуры
Нормативно-правовые акты, презентации, статьи.
Поурочное планирование по физической культуре, 7 класс (3 часа в неделю, 105 часов в год)
№ п/п
Дата планируемая
Тема
Кол-во часов
Тип урока
Оборудование
Основные понятия
Домашнее задание
Легкая атлетика
1
1 неделя 09
Т.Б. на уроках легкой атлетики
1
В.У
Инструкции и журнал по тб
ТБ
Отжимания
2
1 неделя 09
Физическая культура и олимпийское движение в современной России
1
В.У
Методическая литература
Олимпийское движение
Приседание
3
1 неделя 09
Правила развития физических качеств на занятиях физической культурой
1
В.У
Методическая литература
Физические качества
Прыжки на скакалке
4
2 неделя 09
Способы самостоятельного измерения частоты сердечных сокращений, низкий старт
1
См.У.
Методическая литература
Частота сердечных сокращений
Отжимания
5
2 неделя 09
Равномерное и неравномерное движение, бег по виражу
1
Н.У.
Бег по виражу
Приседание
6
2 неделя 09
История возникновения Олимпийских игр, бег с ускорением от 20 до 30 метров;
1
См.У.
Олимпийские игры
Прыжки на скакалке
7
3 неделя 09
Скорость равномерного движения. Инерция, прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега
1
Н.У.
Стойки, планка
Инерция
Отжимания
8
3 неделя 09
Метание теннисного мяча на дальность отскока от стены с места и с шага
1
У.У.
Теннисные мячи
Дальность отскока
Приседание
9
3 неделя 09
Метание мяча (150 г) с места на дальность
1
У.У.
Мяч
Метание с места на дальность
Прыжки на скакалке
Гимнастика
4 неделя 09
10
4 неделя 09
Т.Б. на уроках гимнастики
1
В.У.
Инструкции и журнал по тб
ТБ
Отжимания
11
4 неделя 09
Упражнения для разогревания. Основы выполнения гимнастических упражнений
1
В.У.
Методическая литература
Разогревание
Приседание
12
4 неделя 09
Неравномерное и равномерное движение. Взаимодействие тел. Сила
1
В.У.
Методическая литература
Неравномерное и равномерное движение
Прыжки на скакалке
13
1 неделя 10
Сложение двух сил, направленных по одной прямой, кувырок вперед в стойку на лопатках.
1
Н.У.
Методическая литература
Сложение двух сил
Отжимания
14
1 неделя 10
Стойка на голове с согнутыми ногами
1
Н.У.
Маты
Стойка на голове
Приседание
15
1 неделя 10
Акробатическая комбинация
1
У.У.
Маты
Акробатическая комбинация
Прыжки на скакалке
16
2 неделя 10
Ритмическая гимнастика, кувырок назад в полушпагат
1
См.У
Маты, музыка
Полушпагат
Отжимания
17
2 неделя 10
Совершенствование ранее пройденных упражнений
1
С.У.
Маты
Гимнастические упражнения
Приседание
18
2 неделя 10
Акробатическая комбинация
1
У.У.
Маты
Акробатическая комбинация
Прыжки на скакалке
19
3 неделя 10
Подъем переворотом в упор толчком 2я (низкая перекладина)
1
У.У.
Низкая перекладина, маты
Подъем переворотом
Отжимания
20
3 неделя 10
Передвижение в висе (высокая перекладина, рукоход)
1
С.У.
Высокая перекладина, маты
Передвижение в висе
Приседание
21
3 неделя 10
Прыжок согнув ноги (козел в ширину, высота 100-115 см)
1
У.У.
Козел, гимнастический мост
Прыжок согнув ноги
Прыжки на скакалке
22
4 неделя 10
Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 105-110 см)
1
У.У.
Козел, гимнастический мост
Прыжок ноги врозь
Отжимания
23
4 неделя 10
Повторение ранее изученных опорных прыжков
1
С.У.
Козел, гимнастический мост
Опорные прыжки
Приседание
24
4 неделя 10
Лазанье по гимнастической лестнице, канату
1
С.У.
Канат, лестница
Гимнастическая лестница
Прыжки на скакалке
25
1 неделя 11
Подтягивания и отжимания от пола и с возвышенности
1
У.У.
Перекладина
Подтягивания и отжимания
Отжимания
Элементы единоборств
26
1 неделя 11
Техника безопасности на занятиях единоборствами
1
В.У.
Инструкции и журнал по тб
ТБ
Приседание
27
1 неделя 11
Виды единоборств. Приемы закаливания (солнечные ванны и водные процедуры).
1
В.У.
Методическая литература
Виды единоборств
Прыжки на скакалке
28
2 неделя 11
Сила трения. Сила упругости. Взаимодействие тел
1
В.У.
Методическая литература
Сила трения. Сила упругости
Отжимания
29
2 неделя 11
Стойки и передвижения в стойке, захваты рук и туловища
1
В.У.
Методическая литература
Передвижения в стойке
Приседание
30
2 неделя 11
Освобождение от захватов, приемы борьбы за выгодное положение
1
В.У.
Методическая литература
Выгодное положение
Прыжки на скакалке
31
3 неделя 11
Борьба за предмет, приемы страховки.
1
В.У.
Методическая литература
Приемы страховки
Отжимания
Волейбол
32
3 неделя 11
Т.Б. при занятиях спортивными играми
1
В.У.
Инструкции и журнал по тб
ТБ
Приседание
33
3 неделя 11
Правила игры в волейбол и судейство
1
В.У.
Методическая литература
Судейство
Прыжки на скакалке
34
4 неделя 11
Физическое качество координация и ее развитие
1
В.У.
Методическая литература
Координация
Отжимания
35
4 неделя 11
Механическое движение
1
В.У.
Методическая литература
Механическое движение
Приседание
36
4 неделя 11
Взаимодействие тел. Стойки игрока, перемещение игрока
1
Н.У.
Методическая литература
Взаимодействие тел
Прыжки на скакалке
37
1 неделя 12
Перемещение заданным способом, на определенном участке - ускорение
1
См.У.
Волейбольные мячи
Ускорение
Отжимания
38
1 неделя 12
Передача мяча над собой на месте, в движении и после перемещения
1
Н.У.
Волейбольные мячи
Передача мяча
Приседание
39
1 неделя 12
Передача мяча в парах: встречная; над собой - партнеру; с перемещением; во встречных колоннах
1
Н.У.
Волейбольные мячи
Передача мяча в парах
Прыжки на скакалке
40
2 неделя 12
Подвижные игры с передачами мяча
1
См.У.
Мячи
Передача мяча
Отжимания
41
2 неделя 12
Имитация приема мяча на месте и после перемещения
1
Н.У.
Волейбольные мячи
Имитация приема мяча
Приседание
42
2 неделя 12
В парах: прием мяча, наброшенного партнером
1
С.У.
Волейбольные мячи
Мяч, наброшенный партнером
Прыжки на скакалке
43
3 неделя 12
Прием после подачи, нападающего удара
1
С.У.
Сетка, волейбольные мячи
Прием после подачи
Отжимания
44
3 неделя 12
В парах: сочетание передач; сверху - прием снизу; сверху над собой
1
С.У.
Волейбольные мячи
Прием после подачи
Приседание
45
3 неделя 12
Подача мяча в стену, подача мяча в парах на точность
1
С.У.
Волейбольные мячи
Подача мяча
Прыжки на скакалке
46
4 неделя 12
Подача с уменьшенного расстояния
1
С.У.
Сетка, волейбольные мячи
Уменьшенное расстояние
Отжимания
47
4 неделя 12
Подача через сетку из-за лицевой линии (в пределах площадки)
1
У.У.
Сетка, волейбольные мячи
Лицевая линия
Приседание
48
4 неделя 12
Совершенствование разбега, прыжка, замаха и удара мячу
1
С.У.
Сетка, волейбольные мячи
Техника совершенствования
Прыжки на скакалке
49
4 неделя 12
Удар по летящему мячу стоя на месте и в прыжке
1
См.У.
Волейбольные мячи
Удары по мячу
Отжимания
Лыжная подготовка
50
2 неделя 01
Т.Б. на уроках лыжной подготовки
1
В.У.
Инструкции и журнал по тб
ТБ
Приседания
51
2 неделя 01
Виды лыжного спорта. Приемы определения самочувствия, самоконтроль
1
В.У.
Методическая литература
Виды лыжного спорта
Прыжки на скакалке
52
2 неделя 01
Циклические и ациклические движения. Оказание помощи при обморожениях травмах
1
В.У.
Методическая литература
Циклические и ациклические движения
Отжимания
53
3 неделя 01
Значение физической культуры в формировании ЗОЖ
1
См.У.
Методическая литература
ЗОЖ
Приседание
54
3 неделя 01
Одновременный одношажный ход
1
С.У.
Лыжи
Одновременный одношажный ход
Прыжки на скакалке
55
3 неделя 01
Подъем в гору скользящим шагом
1
С.У
Лыжи
Скользящий шаг
Отжимания
56
4 неделя 01
Подъем в гору скользящим шагом
1
С.У.
Лыжи
Скользящий шаг
Приседание
57
4 неделя 01
Преодоление бугров и впадин при спуске с горы
1
С.У.
Лыжи
Спуск с горы
Прыжки на скакалке
58
4 неделя 01
Поворот на месте махом
1
С.У.
Лыжи
Поворот на месте махом
Отжимания
59
1 неделя 02
Повторение ранее пройденных ходов
1
С.У.
Лыжи
Лыжные ходы
Приседание
60
1 неделя 02
На дистанции 1000 метров ускорения 2х100м
1
У.У.
Лыжи
Ускорения
Прыжки на скакалке
61
1 неделя 02
Переменный ход с ускорениями в гору по 10-20 метров
1
У.У.
Лыжи
Переменный ход
Отжимания
62
2 неделя 02
Преодоление препятствий (спуски, подъемы)
1
У.У.
Лыжи
Преодоление препятствий
Приседание
63
2 неделя 02
Переход с хода на ход (с попеременного на одновременный)
1
У.У.
Лыжи
Переход с хода на ход
Прыжки на скакалке
64
2 неделя 02
Прохождение 3 км в доступном темпе
1
У.У.
Лыжи
Доступный темп
Отжимания
65
3 неделя 02
Длительный равномерный ход до 30 минут
1
У.У.
Лыжи
Длительный равномерный ход
Приседание
66
3 неделя 02
Техника торможения и подъема
1
Н.У.
Лыжи
Техника торможения и подъема
Прыжки на скакалке
67
3 неделя 02
Прохождение 2 км (девочки) и 3 км (мальчики)
1
У.У.
Лыжи
Лыжные ходы
Отжимания
Баскетбол
68
4 неделя 02
Т.Б. при занятиях спортивными играми
1
В.У.
Инструкции и журнал по тб
ТБ
Приседание
69
4 неделя 02
Особенности содержания занятий с различной функциональной направленностью
1
В.У.
Методическая литература
Функциональная направленность
Прыжки на скакалке
70
4 неделя 02
Правила игры в баскетбол и стритбол
1
В.У.
Методическая литература
Стритбол
Отжимания
71
1 неделя 03
Понятие скорость, ускорение, торможение. Режим питания, калорийность продуктов
1
В.У.
Методическая литература
Скорость, ускорение, торможение
Приседание
72
1 неделя 03
Передвижение в защитной стойке в различных направлениях, бег с изменением направления и скорости
1
См.У.
Баскетбольные мячи
Защитная стойка
Прыжки на скакалке
73
1 неделя 03
Повороты с мячом после остановки
1
С.У.
Баскетбольные мячи
Повороты с мячом после остановки
Отжимания
74
2 неделя 03
Остановка с мячом: прыжком после ведения; двумя шагами после ловли мяча
1
См.У.
Баскетбольные мячи
Остановка с мячом
Приседание
75
2 неделя 03
Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча
1
С.У.
Баскетбольные мячи
Ловля и передача мяча
Прыжки на скакалке
76
2 неделя 03
Ведение мяча с изменением направления
1
С.У.
Баскетбольные мячи
Ведение мяча
Отжимания
77
3 неделя 03
Ведение с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой
1
С.У.
Баскетбольные мячи
Пассивное сопротивление
Приседание
78
3 неделя 03
Броски одной и двумя руками с места и в прыжке
1
Н.У.
Баскетбольные мячи
Броски мяча
Прыжки на скакалке
79
3 неделя 03
Бросок в движении после ловли мяча
1
Н.У.
Баскетбольные мячи
Бросок в движении
Отжимания
Кроссовая подготовка
80
4 неделя 03
Т.Б. при занятиях на уроках кроссовой подготовки
1
В.У.
Инструкции и журнал по тб
ТБ
Приседания
81
4 неделя 03
Правила соревнований в беге
1
В.У.
Методическая литература
Правила соревнований
Прыжки на скакалке
82
4 неделя 03
Содержание понятий «утомление» и «восстановление», способы оптимизации работоспособности при обучении новым движениям
1
В.У.
Методическая литература
Утомление, восстановление
Отжимания
83
1 неделя 04
Равномерное и неравномерное движение. Единицы скорости
1
В.У.
Методическая литература
Равномерное и неравномерное движение. Единицы скорости
Приседание
84
1 неделя 04
Высокий старт группой, стартовый разгон, финиширование
1
Н.У.
Секундомер
Высокий старт группой, стартовый разгон, финиширование
Прыжки на скакалке
85
1 неделя 04
Смешанное передвижение до 3 км. Ускорение 6х30-60м
1
С.У.
Секундомер
Смешанное передвижение
Отжимания
86
2 неделя 04
Бег с равномерной скоростью и с преодолением препятствий до 10-15 мин
1
С.У.
Секундомер
Равномерная скорость
Приседание
87
2 неделя 04
Специальные беговые упражнения
1
С.У.
Секундомер
Специальные беговые упражнения
Прыжки на скакалке
88
2 неделя 04
Спортивные и подвижные игры и эстафеты
1
С.У.
Конусы, обручи, скакалки
Эстафеты
Отжимания
89
3 неделя 04
Метание различных предметов из различных исходных положений в цель на дальность
1
У.У.
Мишень, теннисные мячи.
Метание на дальность
Приседание
90
3 неделя 04
Подтягивание в висе (мальчики) и в висе лежа (девочки)
1
У.У.
Перекладина
Подтягивание
Прыжки на скакалке
Легкая атлетика
3 неделя 04
91
4 неделя 04
Т.Б. при занятиях на уроках легкой атлетики
1
В.У.
Инструкции и журнал по тб
ТБ
Отжимания
92
4 неделя 04
Правила соревнований в беге, прыжках и метаниях
1
В.У.
Методическая литература
Правила соревнований
Приседание
93
4 неделя 04
Содержание понятий «утомление» и «восстановление»
1
В.У.
Методическая литература
Утомление, восстановление
Прыжки на скакалке
94
1 неделя 05
Масса тела. Плотность вещества. Расчет массы и объема тела по его плотности
1
В.У.
Методическая литература
Масса тела, плотность
Отжимания
95
1 неделя 05
Высокий старт с переходом на ускорение 30-40 м
1
С.У.
Секундомер
Высокий старт
Приседание
96
1 неделя 05
Бег с ускорением 3-4х40-60 м; эстафетный бег 3-5х20-30 м; финиширование
1
См.У.
Секундомер
Бег с ускорением, эстафетный бег, финиширование
Прыжки на скакалке
97
2 неделя 05
Бег в равномерном темпе: мальчики - до 20 мин, девочки - до 15 мин
1
У.У.
Секундомер
Бег в равномерном темпе
Отжимания
98
2 неделя 05
Толкание набивных мячей
1
С.У.
Набивные мячи
Толкание мяча
Приседание
99
2 неделя 05
Метание различных предметов из различных исходных положений
1
С.У.
Различные предметы
Исходные положения
Прыжки на скакалке
100
3 неделя 05
Метание по движущейся цели с расстояния 10-20м
1
У.У.
Мишень, мячи
Движущаяся цель
Отжимания
101
3 неделя 05
Преодоление полосы препятствий
1
С.У.
Барьеры, обручи, скакалки
Полоса препятствий
Приседание
102
3 неделя 05
Бег 30,60,100 метров
1
У.У.
Секундомер
Бег
Прыжки на скакалке
103
4 неделя 05
Кросс 1000 метров
1
У.У.
Секундомер
Кросс
Прыжки на скакалке
104
4 неделя 05
Прыжок в высоту
1
У.У.
Стойки, планка,
Прыжок в высоту
Отжимания
105
4 неделя 05
Прыжки в длину с места
1
У.У.
Разметка прыжка
Прыжки в длину с места
Приседание
Расшифровка аббревиатур, использованных в рабочей программе
В.У. - вводные уроки
Н.У. - уроки с ознакомлением нового материала
См.У. - смешанные уроки
У.У. - учетные уроки
С.У. - уроки совершенствования пройденного материала