План-конспект открытого урока по шорт-треку «Освоение техники поворота в шорт – треке» для групп НП-1 года

План-конспект открытого урока по шорт-треку

«Освоение техники поворота в шорт - треке» для групп НП-1 года

Тема: «Освоение техники поворота в шорт - треке».

Место проведения: Ледовая арена МАУ ДО ПУРОВСКАЯ РАЙОННАЯ СДЮСШОР «АВАНГАРД».

Инвентарь и оборудование: Коньки, маты, маркеры для поворота.

Дата проведения: 14.12.2014 г.

Провел: Истомин А.Н.

Цели учебно-тренировочного занятия:

• формировать у учащихся интерес к занятиям по шорт - треку;

• привлекать детей к регулярным занятиям по шорт - треку;

• развивать координационные способности и физические качества.

Задачи учебно-тренировочного занятия:

Образовательные:

• Обучение детей выполнению специальных упражнений конькобежца.

• Обучение детей правильному дыханию при выполнении специальных упражнений конькобежца и получение знаний о конькобежной терминологии, самоконтроле при выполнении упражнений.

• Обучение правилам безопасности при выполнении специальных упражнений конькобежца

Воспитательные:

• Воспитание дисциплинированности и привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.

• Воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни.

• Воспитание моральных, волевых и эстетических качеств.

Оздоровительные:

• Формирование у детей правильной осанки.

• Формирование жизненно важных двигательных умений и навыков.

• Формирование знаний о личной гигиене, влияние специальных упражнений конькобежца на организм и сохранения здоровья.

Образовательные технологии:

• Здоровьесберегательные технологии.

• Поэтапное формирование умственных действий.

• Дифференцированного подхода в обучении.

• Педагогики сотрудничества.

• Проблемного обучения.

• Развитие творческих способностей учащихся.

• Информационно - коммуникационные.

Система деятельности

Познавательная деятельность:

• Информационная - владение информацией;

• Деятельностная - владение техникой упражнений;

• Личностная - осознание личностного значения познавательного предмета.

Преобразующая деятельность:

• Самостоятельность, которая выражается в познавательной активности, проявляющей в интересах, стремлении и потребностях;

• Готовность к преодолению трудностей связанных с силой воли;

• Оперативность, которая предполагает правильное понимание стоящих перед обучающимися задач и действия их решения.

Общеучебная деятельность:

• Разностороннее развитие учащегося, вооружение его знаниями, умениями и навыками необходимыми в спорте и жизни;

• Применение современных технологий обучения, ИКТ, предусматривает формирование у учащихся общеучебных умений и навыков;

• Занимательный, познавательный интерес - который вызывает у учащихся живой интерес к процессу познания, помогает освоить учебный материал через специальные упражнения конькобежца.

Самоорганизующая деятельность:

• Владение знаниями специальных упражнений конькобежца, которые являются содержанием бега на коньках;

• умение пользоваться иллюстрациями, таблицами, в которых описаны те или иные упражнения;

• владение двигательными качествами, подсчитывать изменения частоты сердечных сокращений;

• организовывать спортивные соревнования.

№ ч

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

1ч

Вводная

1.Построение, сообщение задач урока

2.Раскатка (10+10кр.), ч/з 5 мин. отдыха

20 мин

1 мин.

19 мин.

Низкая посадка, в повороте перешагивать.

2ч

Основная

1. Прокат на повороту с толчком правой ноги.

2. Тоже с поднятием левого конька.

3. Тоже с опусканием колена.

4. Перешагивание не отрывая конька ото льда.

5. Поворот с прокатом.

6. Прокат на левой ноге.

7. Тоже на правой ноге.

8. Поворот без рук.

9. Поворот по кругу.

10.Старты с места по 1+2+3 круга.

60 мин.

2 мин.

2 мин.

2 мин.

2 мин.

2 мин.

2 мин.

2 мин.

2 мин.

16 мин.

20 мин.

Толчок пяткой, коньки не отрывать ото льда.

При выполнении, плечи не поворачивать в поворот.

Толчок начинать с таза, в сторону.

Опустить колено к ботинку.

Правую ногу заводить под себя.

Не отворачивать таз.

Держать равновесие.

Плечи не поворачивать.

Руки держать за спиной.

Перешагиваем во внутрь.

Сохранять посадку.

3ч

Заключительная

Закатка - 2 раза по 5 кругов.

10 мин.

Прокатываться на одном коньке.

Итого 90 минут.

В основной части отдых между подходами в упражнениях 1 мин.