Рекмендации для занятий ЛФК

"Лечебная физическая культура: комплексы физических упражнений при различных заболеваниях."

Оглавление.

1. Определение темы

2. Значение ЛФК для человека, ее значение.

3. Заболевания, при которых нужна ЛФК

4. Заболевание - сколиоз, его рашифровка

5. ЛФК при сколеозе

6. Исследование сколиоза у населения с помощью спец-опроса

7. Заболевание - атероскоероз, его расшифровка

8. ЛФК при атеросклерозе

9. Исследование атеросклероза у населения с помощью спец-осмотра

10. Заключение и вывод

1. Перед тем, как выбрать тему для своей работы, я определила одно из направлений моих интересов.

Так, как я являюсь сторонницей каких-либо физических нагрузок, мне стало интересно, могут ли комлексные физические упражнения сильно влиять на выздоровление человека.

Из этого следует то, что я выбрала тему: " Лечебная физическая культура: комплексы физических упражнений при различных заболеваниях."

2. Лечебная физкультура (ЛФК) - объединяет разнообразные методы лечения, направленные на предупреждение и устранение болезней, а также на восстановление функционирования органов или систем организма после перенесенных травм или болезней .

Известно, что каждый комплекс упражнений разрабатываеться индивидуально к каждому человеку, потому что это зависит от характера заболевания.

При выборе комплекса ЛФК специалист рассматривает степень, стадию и особенности течения болезни. Одной из главных особенностей комплекса ЛФК, является принцип дозирования нагрузок по отношению к больному.

Комплексы физических упражнений для профилактики и лечения боли и усталости в позвоночнике дают:

-улучшение кровоснабжения и лимфообращения, а также тканевого обмена в зоне поражения;

-укрепление мышечно связочного аппарата позвоночного столба и мышц нижних конечностей;

-устранение мышечных контрактур (малоподвижности) и низкой подвижности суставов;

-увеличение объема движений позвоночного столба, корректировку его искривления и дефектов осанки, разгрузка позвоночного столба и стимуляцию восстановления нервов;

-мягкое, постепенное вправление сместившихся позвонков, укрепление всего организма в целом, стимуляцию обменных процессов, улучшение психологического, эмоционального состояния пациента, укрепление его самооценки.

Тем не менее, лечебная гимнастика имеет и свои противопоказания:

-все заболевания, протекающие в острой форме;

-хронические заболевания в стадии обострения;

-острые инфекционные заболевания и месячный период после выздоровления;

-тахикардия с частотой сердечных сокращений свыше 100 ударов в 1 мин - клинически выраженная недостаточность кровообращения;

-инфаркт миокарда (не менее года после острого периода);

-гипертоническая болезнь (при уровне артериального давления 160/100 мм рт. ст. и выше);

-угроза кровотечения;

-аневризма сердца и аорты;

-миокардиты любой этиологии;

-злокачественные новообразования;

-тяжелые нарушения ритма и проводимости;

-миокардиты любого происхождения;

-тяжелая форма сахарного диабета и среднетяжелая с осложнениями сосудистого типа.

3. Заболеваний, при которых нужна лечебная физическая культура, в мире много. Я решила рассмотреть ЛФК при сколеозе и аткросклерозе так, как они на мой взгляд являются самыми распрастраненными.

4. Сколиоз.

Это наследственно обусловленное заболевание опорно-двигательного аппарата, представляющее собой многоплоскостную деформацией позвоночника, которая сопровождается торсией позвонков. При неадекватном лечении заболевание приводит к выраженным анатомическим и функциональным дефектам туловища пациента.

Сколиоз причисляется к деформациям периода роста. Он начинается и ухудшается (прогрессирует) в юности, во время усиленного роста тела.

Также сколиоз причисляется вследствие врожденных деформаций позвонков, как к примеру синдром Клиппеля-Файля и многих других заболеваний.

Виды сколиоза

В сложившейся мировой практике сколиозы различают по разнице во времени их проявления (манифестации) в типичные скачки роста:

а) инфантильными идиопатическими сколиозами называются сколиозы, появившиеся между первым и вторым годом жизни;

б) ювенильными идиопатическими сколиозами называются сколиозы, появившиеся между четырьмя годами и шестью;

в) адолесцентными (подростковыми) идиопатическими сколиозами называются сколиозы, возникающие в основном между десятью и четырнадцатью годами.

По различным локализациям искривлений различают:

а) торакальный сколиоз - искривление только в грудном отделе позвоночника;

б) люмбальный сколиоз - искривление только в поясничном отделе позвоночника;

в) тораколюмбальный сколиоз - одно искривление в зоне грудопоясничного перехода;

г) комбинированный сколиоз - двойное S-образное искривление.

Необходимы следующие мероприятия:

-измерение роста стоя и сидя;

-взвешивание;

-измерение объема легких (спирометрия).

Данные мероприятия очень важны для определения тяжести искривления и назначения оптимальной терапии.

5. Лечебная физическая культура при сколеозе

В сложившейся европейской практике в соответствии с тяжестью сколиоза в качестве экономически эффективных лечебных мер применяется: специализированная антисколиозная гимнастика (гимнастика по методу Катарины Шрот или аналогичные ей «дыхательные» гимнастики), а так же при сложных стадиях сколиоза сущеструют разнообразные карсеты и приспособления.

6. Спец-опрос населения на склонность к сколиозу

В ходе моего опроса из 30 людей опрошенных мной, выяснилось, что 17 человек имеют заболевание и пытаются с ним бороться, 5 человек знают о наличии сколиоза, но ничего не предпринимают, а остальные 7 человек оказщались совершенно здоровы.

Из этого опроса следует, что большинство людей подверженны заболеванию-сколиоз.

7. Атеросклероз.

Среди заболеваний сердечно-сосудистой системы наиболее важное значение имеет атеросклероз как самое распространенное заболевание во второй половине жизни человека.

Атеросклероз встречается чаще у лиц сидячих профессий с малоподвижным образом жизни. Он чаще сочетается с ожирением, гипертонической болезнью.

Развитию атеросклероза способствуют нарушение питания и несоблюдение общего режима, выражающееся в напряженной нервно-психической деятельности. В оценке развития атеросклероза следует всегда принимать во внимание нервно-психические факторы и тесно связанные с ними вазомоторные реакции, тем более что атеросклероз - это болезнь, свойственная исключительно человеку.

8. Лечебная физическая культура при атеросклерозе

Лечебно-профилактическое значение дозированных физических нагрузок (физической подвижности) при атеросклерозе сводится также к подавлению синтеза холестерина и содействию выведения его из организма.

Физические упражнения вызывают повышение окислительных процессов, способствуют снижению гипоксемии и гипоксии тканей. Это в свою очередь вызывает более усиленное расщепление холестерина в печени и мышцах. Кроме того, стимуляция функции желчевыводящих путей и перистальтики толстого кишечника, которые часто бывают нарушены у лиц пожилого возраста, способствует выведению холестерина из организма.

9. Спец-опрос населения на склонность к атеросклерозе

В ходе данного опроса я выяснила, что из 10 людей опрошенных пожилого возраста, ровно половина была здорова, а другая половина имели заболевание и боролись с ним.

Из этого следует, что болезнь проявляется исключительно в пожилом возрасте, и что многие ею заболевают.

10. Вывод.

Я исследовала два известных заболевания и узнала, что лечебная физическая культура нужна даже в медицине. Как сказал один умный человек "В здоровом теле здоровый дух", так оно и есть. Не смотря на, возраст нужно всегда стараться проводить активно свободное время, как говориться: " Движение - это жизнь". Этот список афоризмов можно продолжать очень долго, но я усвоила одно, что даже если ты болеешь, ты все равно живешь, а если ты живешь, то ты двигаешься, а движение это спорт!

Любите друзья, спорт! Занимайтесь спортом!

И живите в тонусе, сколько бы лет вам не было!