- Преподавателю
- Физкультура
- План-конспект проведения открытого урока по физической культуре Лёгкая атлетика
План-конспект проведения открытого урока по физической культуре Лёгкая атлетика
Раздел | Физкультура |
Класс | 7 класс |
Тип | Конспекты |
Автор | Джанбалаев А.Д. |
Дата | 28.12.2015 |
Формат | docx |
Изображения | Нет |
План-конспект
проведения открытого урока по физической культуре с учащимися 7 класса
Задачи: 1.Обучение технике низкого старта и стартового разбега .
2.Закрепление техники передачи эстафетной палочки.
3 Совершенствование техники метания в подвижной игре «Лапта».
Место проведения:спортплощадка Дата проведения:
Инвентарь: стартовые колодки, эстафетные палочки, бита и мяч.
№ п/п
Содержание материала
Дозировка
Орг.метод. указания
I
II
III
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ -9 мин:
а)построение,рапорт, проверка присутствующих,строевые упражнения;
б)ходьба и её разновидности;
в)бег и его разновидности;
г)комплекс ОРУ:
- И.п.- о.с., руки на пояс.1-4 круговые вращения головой влево ; 5-8-то же вправо. -И.п.-ноги на ширине плеч, руки на пояс.1-2 наклон туловища влево, 3-4 вправо .
-И.п.-о.с.,1-4 круговые вращения прямых рук вперед , 5-8 то же,но в обратную сторону. -И.п.-ноги на ширине плеч, руки на пояс.1-3 наклоны туловища вперёд, руки вперед ; 4-и.п. -И.п.-ноги вместе,руки на пояс.1-3 наклоны туловища к ногам, руками дастаем носки ног; 4-и.п.
-И.п.-о.с.1-упор присев;2-упор лежа;3-упор присев; 4-и.п.
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ-32 МИН
Обучение технике низкого старта и стартового разбега:
-рассказ, показ;
- И.п. лицом к финишу, ноги вместе, падая вперёд,начать бег;
- То же, но толчковая нога впереди, а маховая сзади;
-Выполнение низкого старта по точкам и бег(свободный) на 20м;
-То же, но выполнение самостоятельно;
-Установление стартовых колодок и выполнение низкого старта и стартового разбега .
Закрепление техники передачи эстафетной палочки
-Передача эстафетной палочки на месте, обозначая работу рук, как в беге;
-То же, но в ходьбе;
-То же , но во время медленного бега.
Эстафетный бег 4*100м
Совершенствование техники метания мяча в подвижной игре «Лапта»
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ-4 МИН:
-построение в одну шеренгу;
-подведение итога урока;
-выставление оценок;
-даю домашнее задание.
2 мин
1 мин.
2 мин.
4 мин.
2-3 раза
3.4 раза
3-4 раза
3-4раза
3-4 раза
3-4 раза
12 мин
2-3 раза
2-3 раза
3-4 раза
2-3 раза
3-4 раза
10мин
2-3 раза
2-3 раза
3-4раз
2 раза
10 мин
1 мин
1 мин
1 мин
1 мин
Обратить внимание на внешний вид
Спина ровная
Ноги в коленном суставе прямые
Обратить внимание на Т.Б.
Спина круглая,сзади стоящая нога неполностью выпрямлена
Эстафетная палочка передаётся строго в коридоре
Класс делится на две команды
Пульсометрия