Рабочая программа ФГОС по физической культуре 1 класс

УТВЕРЖДЕНО: СОГЛАСОВАНО: РАССМОТРЕНО: Директор Заместитель директора по УВР МО учителей здоровьесберегающего цикла

М К О У Аносовская С О Ш М К О У Аносовская С О Ш МКОУ Аносовская СОШ

Чернышова П..М. Яхина О.Р. протокол №_____________

. от « » 2015 г.

Приказ № . « » 2015 г.

от « » 2015 г.

Рабочая программа

на 2015 -2016 учебный год

по физической культуре

1 класс

составлена на основе программы

УМК «Школа России»

Автор:В.И.Лях ;А.А.Зданевича

Издательство «Просвещение»

Москва.2014 г

Программу составила

учитель физкультуры

МКОУ Аносовская СОШ

Агапова Е.Н

2015г

Пояснительная записка

Данная рабочая программа рассчитана в соответствии с основными положениями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования и ориентирована на использование учебника В. И. Ляха (М.:Просвещение).

Общая характеристика предмета

Физическая культура - это обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения - физкультурно - оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня (физкультминутки, зарядки и т.п.) и второй половины дня (гимнастика, подвижные игры во второй половине дня), внеклассной работой по физической культуре (спортивные секции, группы ОФП), физкультурно - массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья, спортивные праздники, походы и т.п.) - достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г. 329- ФЗ отмечено, что организация физического воспитания и образования в общеобразовательных учреждениях включает в себя проведение обязательных занятий по физической культуре в пределах основных общеобразовательных программ в объеме, установленном государственными общеобразовательными стандартами, а также дополнительных (факультативных) занятий физическими упражнениями и спортом в пределах дополнительных общеобразовательных программ.

При создании данной программы учитывалось, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должны создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка.

Цель обучения - формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизация трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Задачи обучения:

●укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;

●формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

●обучение методики движений;

●развитие координационных (точность воспроизведения и дифференцирование пространственных, временных и силовых параметров движений; равновесие, ритм, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ориентирование в пространстве) и кондиционных (скоростные, скоростно - силовые, выносливость и гибкость) способностей;

●формирование элементарных знаний о личной гигиене, влияния физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развития физических

(координационных и кондиционных) способностей;

●выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

●формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

●приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

●воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов ( представление, память, мышление и др.) в ходе двигательной деятельности.

Общая характеристика курса

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических форм.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно - правовых актов Российской Федерации, в том числе:

● требованиях к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте начального общего образования;

● концепции духовно - нравственного развития и воспитания личности гражданина;

● Законе РФ « Об образовании»;

● Федеральном законе « о физической культуре и спорте»;

● Стратегии национальной безопасности Российской федерации до 2012 г.;

● примерной программе начального общего образования;

● приказе Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889.

Учебный план

На курс « Физическая культура» в 1 классе отводится 99 часов, по 3 часа в неделю. Третий час на преподавание учебного предмета « Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г.№889. В приказе было указано: « Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения курса

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. №373) данная рабочая программа для 1 класса направлена на достижение учащимся личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты:

● формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание этнической и национальной принадлежности;

● формирование уважительного отношения к культуре других народов;

● развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли;

● развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально - нравственной отзывчивости, сопереживания чувствам других людей;

● развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуациях;

● развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

● формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

● формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты:

● овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

● формирование умений планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

●определение общей цели и путем ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

● готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

● овладение начальными сведениями о сущности особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

● овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты:

● формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

● овладение умением организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

● формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость, координация движений, гибкость).

Содержание курса

Знания о физической культуре. Что такое координация движений; что такое дистанция; как возникли физическая культура и спорт. Ученики получают первоначальные сведения об Олимпийских играх - когда появились, кто воссоздал символы и традиции; что такое физическая культура; получат представление о том, что такое темп и ритм, для чего они нужны и как влияют на выполнение упражнений; что такое личная гигиена человека; получат первоначальные сведения о внутренних органах человека и его скелете; узнают, что такое гимнастика, где появилась и почему так названа; что такое осанка.

Гимнастика с элементами акробатики. Ученики научатся строится в шеренгу и колонну; размыкаться на руки в стороны; перестраиваться разведением в две колонны; выполнять повороты направо, налево, кругом; команды «равняйсь», «смирно», «по порядку рассчитайсь», «на первый - второй рассчитайсь», «налево в обход шагом марш», «шагом марш», «бегом марш»; выполнять разминку, направленную на развитие координации движений; запоминать короткие временные отрезки; выполнять вис на время; проходить станции круговой тренировки; выполнять различные перекаты, кувырок вперед, «мост», стойку на лопатках, стойку на голове; лазать и перелезать по гимнастической стенке; лазать по канату; прыжки со скакалкой, в скакалку, вращение обруча.

Легкая атлетика. Ученики научатся технике высокого старта; пробегать на скорость дистанцию 30 м; выполнять челночный бег 3х10 м; беговую разминку; метание, как на дальность, так и на точность; технике прыжка в длину с места; выполнять прыжок в высоту с прямого разбега; бегать различные варианты эстафет; выполнять броски набивного мяча от груди и снизу.

Лыжная подготовка. Ученики научатся переносить лыжи по команде «на плечо», «под рукой»; выполнять ступающий и скользящий шаг как с палками, так и без палок, повороты переступанием как с палками, так и без, подъем на склон «полуелочкой» с лыжными палками и без них, спуск под уклон в основной стойке с лыжными палками и без них; торможение падением; проходить дистанцию 1,5 км; кататься на лыжах «змейкой».

Подвижные игры. Ученики научатся играть в подвижные игры: «Ловишка», «Гуси - лебеди», «Горелки», «Мышеловка», «Салки», «Два мороза», «Охотники и утки»,

« Совушка», « У медведя во бару»; « Октябрята веселые ребята»; «Салки с домиком»;

« Воробушки»; « Казаки - разбойники»; « К своим флажкам»; «Пчелы и медведи»;

« Скакуны и бегуны»; « Лиса и куры»; « Воробушки и коты»; « Зайцы в огороде»; « Собаки и кошки»; «Метко в цель»; « От линии до линии»; выполнять ловлю и броски мяча в парах, ведение мяча в движении и на месте, броски мяча через волейбольную сетку.

Распределение учебных часов по разделам программы

Количество часов, отводимых на изучение каждой темы, и количество контрольных работ по данной теме приведено в таблице.

Тема

Кол-во часов

Знания о физической культуре

6

Гимнастика с элементами акробатики

34

Легкая атлетика

19

Лыжная подготовка

12

Подвижные игры

28

Общее количество часов

99

Содержание программы:

№

Содержание

Кол-во часов

Знания о физической культуре (6 часов)

1.

Организационно - методические указания

2.

Значение физической культуры для укрепления здоровья человека

3.

Режим дня личной гигиены человека

4.

Олимпийские игры

5.

Принципы построения и проведения утренней зарядки

6.

Возникновение физической культуры и спорта

Легкая атлетика (10 часов)

7.

Тестирование бега на 30 м с высокого старта (на время)

8.

Тестирование челночного бега 3х10 м

9.

Прыжки в длину с места

10.

Высокий и низкий старт

11.

Эстафета « Кто быстрее»

12.

Метание малого мяча на дальность

13.

Метание малого мяча (тестирование)

14.

Упражнения, способствующие развитию прыгучести

15.

Развитие выносливости

16.

Метание малого мяча в горизонтальную цель

Гимнастика (34 часа)

17.

Построение в шеренгу, колонну

18.

Перекаты в группировке, кувырок назад

19.

Стойка на голове

20.

Стойка на руках у стены

21.

Перекаты и группировка

22.

Прыжки на скакалке и в скакалку

23.

Кувырок вперед

24.

Стойка на лопатках

25.

Акробатические упражнения

26.

Тестирование наклона вперед из положения стоя

27.

Упражнения акробатики у стены

28.

Упражнения в равновесии, перекаты

29.

Упражнения на гимнастических матах

30.

Упражнения для развития координации и равновесия

31.

Лазанье по наклонной скамейке

32.

Упражнения акробатики

33.

Лазанье по гимнастической стенке

34.

Подвижные игры с элементами спортивных игр

35.

Вис на согнутых руках, согнув ноги

36.

Упражнения у гимнастической стенке

37.

Лазанье и перелезание по гимнастической стенке

38.

Подъем туловища за 30 с (тестирование)

39.

Лазанье по гимнастической стенке

40.

Перелезание через горку матов

41.

Лазанье по канату

42.

Вращение обруча

43.

Ходьба по бревну на носках, повороты, соскок

44.

Лазанье по канату и гимнастической стенке

45.

Размыкание и смыкание приставными шагами

46.

«мост» с помощью

47.

Опорные прыжки через горку матов

48.

Упражнения в парах

49.

Строевые упражнения

50.

Прыжки с обручем и скакалкой

Лыжная подготовка (12 часов)

51.

Основная стойка на лыжах

52.

Техника ступающим шагом на лыжах

53.

Техника поворота лыж переступанием вокруг пяток

54.

Техника скользящего шага на лыжах без палок

55.

Техника спуска в основной стойке на лыжах

56.

Техника подъема ступающим и скользящим шагом

57.

Техника торможения падением на лыжах

58.

Техника ступающим шагом с палками на лыжах

59.

Прохождение дистанции 1,5 км

60.

Подъем ступающим шагом с палками на лыжах

61.

Движение «змейкой» на лыжах с палками

62.

Контрольный урок по лыжной подготовке

Подвижные игры (28 часов)

63.

«Ловишка»

64.

« Гуси- лебеди»

65.

« Два мороза»

66.

« Горелки»

67.

« Салки»

68.

«Мышеловка»

69.

«У медведя во бару»

70.

« Октябрята веселые ребята»

71.

«Салки с домиком»

72.

« Совушка»

73.

«Воробушки»

74.

«Казаки- разбойники»

75.

«Охотники и утки»

76.

«К своим флажкам»

77.

«Пчелы и медведи»

78.

«Скакуны и бегуны»

79.

«Лиса и куры»

80.

«Воробушки и коты»

81.

«Зайцы в огороде»

82.

«Собаки и кошки»

83.

«Метко в цель»

84.

«От линии до линии»

85.

Эстафета с мячами и препятствиями

86.

Броски мяча через волейбольную сетку

87.

Ведение мяча в движении и на месте (правой, левой рукой)

88.

Броски и ловли мяча в парах

89.

Бросок мяча в кольцо «снизу» и «сверху»

90.

Игра в пионербол

Легкая атлетика (9 часов)

91.

Метание малого мяча в горизонтальную цель

92.

Тестирование бега на 30 м с низкого старта

93.

Тестирование прыжка в длину с места

94.

Бег на 30 м

95.

Прыжок в высоту с прямого разбега

96.

Метание малого мяча в цель и на дальность

97.

Развитие скоростных качеств

98.

Круговая тренировка

99.

Эстафеты с бегом, прыжками и метаниями

Итого: 99 часов