ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

РАБОТА СПОРТИВНЫХ СЕКЦИЙ:

БАСКЕТБОЛ

ФУТБОЛ

ВОЙЛЕЙБОЛ

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Игра в волейбол привлекает миллионы людей различных возрастов и профессий своей простотой и эмоциональностью, возможностью всестороннего развития физических и психологических качеств, проявления индивидуальности и коллективизма. В качестве одного из средств физического воспитания волейбол включен в учебные программы средних школ, профессионально технических и средних специальных учебных заведений, вузов.

Наиболее важными задачами, которые решаются при обучении игре в волейбол, являются: 1) дальнейшая разносторонняя физическая подготовка с целью успешной сдачи нормативов учебной программы в беге, прыжках и метаниях; 2) обучение основным приемам игры, индивидуальным групповым и командным тактическим действиям; 3) приобретение некоторых инструкторских и судейских навыков.

В подготовительную часть каждого занятия включаются упражнения общеразвивающего характера из гимнастики, акробатики, легкой атлетики, баскетбола, а также подвижные игры. Специальные (подготовительные) упражнения, направленные на овладение техникой игры в волейбол и формирование тактических умений, включаются как в подготовительную, так и в основную часть занятия перед выполнением упражнений по технике и тактике. Рекомендуется такая последовательность выполнения подготовительных упражнений на занятии: упражнения на быстроту реакции, наблюдательность, координацию, быстроту ответных действий, быстроту перемещений, для развития силы и скоростносиловых качеств, игры и эстафеты с препятствиями и переноской груза. Подготовительные упражнения следует подбирать так, чтобы одни из них были связаны с техническими приемами, разучиваемыми на данном занятии, а другие - готовили к изучению новых технических приемов на последующих занятиях.

В основной части занятия решаются задачи овладения и совершенствования техникой и тактикой игры, создание предпосылок для освоения новых технических приемов на последующих занятиях средствами подготовительных и подводящих упражнений. На каждом занятии в форме кратких бесед сообщаются теоретические сведения по основам техники и тактики, правила соревнований.

Обучение волейболу подчиняется общим педагогическим принципам и осуществляется на основе трех взаимосвязанных компонентов: сообщение знаний, освоения техники и тактики игры и развития специальных двигательных качеств. В соответствии с этапом обучения применяются следующие методы обучения: объяснение и показ, разучивание (целостное и расчлененное), исправление ошибок, закрепление технического примера в двух сторонней игре. Процесс обучения отдельным техническим приемам осуществляется в определенной методической последовательности: ознакомление с общей структурой технического приема, разучивание приемов облегченных условиях, выполнение приема в условиях, близким к игровым, закрепление технического приема в двухсторонней игре.

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

Спортивной секции «Волейбол»

Продолжительность урока - 2 часа

Место занятий - волейбольная площадка

Инвентарь - волейбольные мячи (на каждую пару занимающихся по одному мячу)

№ 1

1. обучение верхней передаче мяча двумя руками в средней стойке - 40 минут.

2. ознакомление с размещением игроков передней и задней линий при игре в три касания через игрока 3 - 60 минут.

№ 2

1. обучение верхней передачи на месте в средней стойке - 40 минут

2. обучение нижней прямой подачи - 20 минут

3. повторение простейшей тактике размещения играков при подаче и в игре - 40 минут

№ 3

1. обучение верхней передачи в низкой стойке - 20 минут

2. совершенствование верхних передач в средней стойке - 20 минут

3. совершенствование нижней прямой подачи - 10 минут

4. тактика передач и подач - 40 минут

№ 4

1. обучение верхних и нижних передач в средней стойке с выпадом и шагом - 20 минут

2. обучение нижней боковой подаче - 20 минут

3. совершенствование верхних подач в средней и низкой стойках - 20 минут

4. тактика подач и передач - 40 минут

№ 5

1. совершенствование передач на месте в разных стойках с различной траекторией и верхних передач с выпадом и шагом в разные стороны - 40 минут

2. совершенствование подач - 20 минут

3. тактика приема и подстраховка при приеме подачи, тактика 1 и 2 передач - 40 минут

№ 6

1. обучение верхней передачи с поворотом на месте в выпаде и мяче - 20 минут

2. совершенствование верхних передач на точность - 20 минут

3. совершенствование подач - 20 минут

4. тактика подач, тактика 1и 2 передач - 40 минут

№ 7

1. обучение верхней прямой подаче - 20 минут

2. совершенствование верхних прямых передач на месте с изменением траектории полета мяча - 20 минут

3. совершенствование верхних передач на месте с выпадами и шагами и поворотами - 20 минут

4. ознакомление с нападающим ударом - 20 минут

5. точность подач в зону 6, тактика 1 и 2 передач с разной высотой и траекторией - 30 минут

№ 8

1. обучение верхним передачам в движении - 20 минут

2. обучение н/удару в прыжке с разбега в один шаг - 20 минут

3. совершенствование верхних подач - 20 минут

4. тактика подач и передач - 40 минут

№ 9

1. обучение передачи мяча двумя руками снизу - 20 минут

2. совершенствование верхних передач в движение - 30 минут

3. совершенствование н/удара с разбега в один шаг - 20 минут

4. тактика подач и передач - 30 минут

№ 10

1. обучение передачам в движении после быстрых перемещений - 20 минут

2. совершенствование верхней и нижней передач на месте - 10 минут

3. совершенствование прямого н/ удара в прыжке с разбега в один шаг - 20 минут

4. тактика подач на точность в зону 5 - 50 минут

№ 11

1. совершенствование верхних передач на месте и в движении - 30 минут

2. совершенствование верхней прямой подаче - 20 имнут

3. совершенствование н/удара с разбега в один шаг - 30 минут

4. тактика 1 и 2 передач в зону 3 - 30 минут

№ 12

1. обучение верхней боковой подаче - 20 минут

2. обучение правому н/удару с 2-х шагового разбега - 20 минут

3. совершенствование техники верхней передачи в движении в разных стойках - 20 минут

4. тактика подач - 40 минут

№ 13

1. обучение верхней передачи с падением на бедро - 30 минут

2. совершенствование подачи на силу - 10 минут

3. совершенствование н/удара - 20 минут

4. тактика сильной подачи, тактика приема 4, 1 и 2 передач - 40 минут

№ 14

1. совершенствование верхних подач в движении - 20 минут

2. совершенствование передач с падением - 15 минут

3. совершенствование н/удара с разбега - 15 минут

4. тактика сильных подач, тактика 1и 2 передач, тактика н/удара - 50 минут

№ 15

1. совершенствование верхних подач - 10 минут

2. совершенствование верхних передач на месте и в движении - 20 минут

3. совершенствование н/удара с разбегу при различном поправлении разбега - 10 минут

4. сильная подача на точность в зону 6, тактика 1 и 2 передач 60 минут

№ 16

свободный урок «товарищеская встреча» (использование пройденного материала)

№ 17

1. совершенствование верхних передач на месте с выпадом и шагом - 20 минут

2. совершенствование верхних передач на месте с выпадом и шагом - 20 минут

3. совершенствование н/удара - 20 минут

4. тактика сильной подачи, прием подачи, тактика 1 передачи через зону 3, а от туда на края сетки - 40 минут

№ 18

1. совершенствование верхних и нижних передач на месте и в движении - 30 минут

2. совершенствование н/удара с разбегу в один шаг - 20 минут

3. тактика 1 и 2 передач, с н/ударом - 50 минут

№ 19

1. обучение приему мяча от сетки - 20 минут

2. обучение н/ удара через сетку с номера 2 - 30 минут

3. совершенствование верхних передач в движении - 20 минут

4. тактика: подачи на переднею линию, первая передача на 3 - вторая н/удара - 30 минут

№ 20

1. совершенствование точной передачи с разной траекторией - 20 минут

2. совершенствование передач после перемещения - 20 минут

3. н/удар с номеров 2 и 4

4. подачи на точность в зону 6, первые передачи в зону 3, удары в зоне 2 и 4 - 20 минут

№ 21

свободный урок «товарищеская встреча» (использование пройденного материала)

№ 22

1. обучение н/удару с длинной передачи с 2-х шагового разбега - 10 минут

2. совершенствование верхней прямой точной подачи - 10 минут

3. совершенствование верхних передач после быстрых перемещений - 40 минут

4. тактика 1 и 2 передач - 50 минут

№ 23

свободный урок «товарищеская встреча» (использование пройденного материала)

№ 24

1. совершенствование верхних передач при приеме резких неожиданных мячей - 40 минут

2. совершенствование подач на точность - 10 минут

3. совершенствование н/удара с длинной и короткой передачи с номера 2 - 20 минут

4. тактика 1и 2 передач, н/удара - 30 минут

№ 25

1. совершенствование техники и тактика верхних передач при приеме подачи - 20 минут

2. совершенствование верхних передач с изменением направления - 20 минут

3. совершенствование н/удара - 20 минут

4. подачи на точность за номер 6, тактика 1 и 2 передач, н/удар в заданные зоны - 40 минут

№ 26

1. обучение нижним передачам в броске с падением - 15 минут

2. совершенствование верхних передач в движении - 25 минут

3. совершенствование прямого н/удара - 20 минут

4. тактика 1 передачи, н/удар с длинных и коротких передач в разных направлениях - 40 минут

№ 27

1. обучение передачи через голову - 20 минут

2. совершенствование подачи на силу и точность - 20 минут

3. обучение н/удара с передачи через голову - 20 минут

4. тактика 1 и 2 передачи, н/удара диагонали - 40 минут

№ 28

1. совершенствование верхней передачи через голову - 20 минут

2. совершенствование н/удара с края сетки и передачи через голову - 20 минут

3. тактика сильных подач, первые передачи в зону 3, вторые передачи на края сетки в 4 , и через голову в 2 - 60 минут

№ 29

свободный урок «товарищеская встреча» (использование пройденного материала)

№ 30

1. совершенствование верхних передач на месте и в движении - 15 минут

2. совершенствование подач после перемещения - 15 минут

3. совершенствование н/удара с различных передач - 20 минут

4. подачи сильные, тактика 1 и 2 передач, н/удар по всем зонам - 50 минут

№ 31

Учебно-тренировачная игра. Проверить прочность усвоения пройденного материала в игровой обстановке.

№ 32

1. совершенствование подач на точность - 10 минут

2. совершенствование верхних передач на месте с шагом и выпадом через голову в низкой и средней стойках - 20 минут

3. совершенствование н/удара с передачи через голову и с края сетки - 20 минут

4. совершенствование н/удара при передаче назад за голову - 15 минут

5. верхняя подача по зонам 4 и 2, тактика 1 и 2 передач, передача за голову н/удара - 50 минут

№ 33

1. совершенствование верхних 1 и 2 передач - 20 минут

2. совершенствование н/удара с длинной передачи - 20 минут

3. тактика 1 и 2 передач, н/удара - 60 минут

№ 34

1. совершенствование 1 и 2 передач - 20 минут

2. совершенствование сильной подачи - 10 минут

3. совершенствование н/удара с длинной передачи - 20 минут

4. тактика подач и 1-2 передач - 50 минут

№ 35

1. совершенствование верхних передач в движении (защитные) - 20 минут

2. совершенствование точных прямых подач - 10 минут

3. совершенствование н/удара с коротких и длинных передач - 20 минут

4. тактика падения - 1 передача в зону 2, 2 передача короткая и длинная с н/удара в 3, 4 - 50 минут

№ 36

свободный урок «товарищеская встреча» (использование пройденного материала)

№ 37

1. совершенствование точных верхних и нижних передач - 30 минут

2. совершенствование н/удара с длинной передачи - 20 минут

3. тактика передач, первые в зоны 4 и 2 , вторые длинные передачи для н/удара в зону 4 и 2 - 50 минут

№ 38

1. совершенствование верхних передач с выпадом, шагом при приеме резких мячей - 10 минут

2. совершенствование верхних передач в броске с падением - 10 минут

3. совершенствование н/удара с коротких и длинных передач - 20 минут

4. точные подачи в ближнюю зону, защита н/удара с передач левой стороны (4-3-2)

№ 39

1. совершенствование силовой подачи - 10 минут

2. обучение верхних передач в бросках с падением в перед -20 минут

3. совершенствование н/удара с коротких и длинных передач - 20 минут

4. тактика передач, первые в зоны 4 и 2 , вторые длинные передачи для н/удара в зону 4 и 2 - 50 минут

№ 40

1. совершенствование верхних передач при приеме н/удара - 20 минут

2. совершенствование верхних и нижних передач в бросках с падением вперед - 10 минут

3. совершенствование н/удара с короткой и длинной передачи - 20 минут

4. защитные действия при нападении н/удары с 2 в ; с 4 в 5

№ 41

1. совершенствование верхних передач в движении - 20 минут

2. совершенствование нижних передач от сетки - 10 минут

3. совершенствование н/удара на силу - 20 минут

4. точность подачи на игрока 5, первые передачи в зону 3 , сильные прямые н/удары -50 минут

№ 42

свободный урок «товарищеская встреча» (использование пройденного материала)

№ 43

1. совершенствование верхних и нижних передач на месте, в движении, в бросках с падением - перекатом - 30 минут

2. обучение н/удару с переводом - 20 минут

3. передача в зону 2-3, вторая в зону 4-3, н/удар с переводом - 50 минут

№ 44

1. совершенствование верхних передач - 30 минут

2. прямой н/удар и удар с переводом - 20 минут

3. точные подачи, прямые и за голову, удар прямой из зоны 2,удар с переводом в зону 4 и 3 - 50 минут

№ 45

1. совершенствование верхних и нижних передач в низкой стойке с выпадом - 20 минут

2. совершенствование техники и тактики игры при приеме сильной подачи - 20 минут

3. совершенствование прямого н/удара и удара с переводом - 10 минут

4. тактика первых передач в зоны 3 и 2, н/удар прямые из 4, с переводом из 3 - 50 минут

№ 46

1. совершенствование сильной подачи - 10 минут

2. совершенствование тактики и техники верхних передач (защитных) - 30 минут

3. совершенствование н/удара с переворотом - 20 минут

4. тактика 1 и 2 передач

№ 47

1. совершенствование верхних защитных передач - 10 минут

2. совершенствование 1 и 2 передач - 20 минут

3. совершенствование н/удара - 20 минут

4. тактика 1 и 2 передач с н/ударом прямо и с переводом - 50 минут

№ 48

1. совершенствование подач на точность - 10 минут

2. совершенствование первых верхних передач - 20 минут

3. совершенствование прямого н/удара - 20 минут

4. тактика падения - удар с переворотом при близких передачах и прямой удар при дальних - 50 минут

№ 49

1. совершенствование точных верхних передач - 20 минут

2. совершенствование первых верхних передач - 20 минут

3. совершенствование н/удара с коротких и длинных передач - 20 минут

4. точность подач в зону 5, н/удар с задней линии - 40 минут

№ 50

1. обучение прямому н/удару с первой передачи - 20 минут

2. совершенствование первых верхних передач - 20 минут

3. совершенствование одиночного блока - 10 минут

4. тактика первых передач

№ 51

1. совершенствование точных верхних передач - 30 минут

2. совершенствование н/удара с 1 и 2 передач - 20 минут

3. тактика первых передач - 5- минут

№ 52

1. совершенствование подач на точность - 10 минут

2. совершенствование передач в разных стойках 20 минут

3. совершенствование н/удара со 2 и с 1 передач - 20 минут

4. тактика передач, тактика 1 и 2 передач для н/удара - 50 минут

№ 53

1. совершенствование верхних защитных передач -25 минут

2. совершенствование н/удара с 1 и 2 передач - 20 минут

3. тактика передач, тактика 1 и 2 передач для н/удара - 60 минут

№ 54

1. обучение одиночному блокированию с перемещением - 10 минут

2. совершенствование верхних и нижних передач с разной траекторией и длинной - 20 минут

3. совершенствование н/удара с короткой и длинной передач - 10 минут

4. тактика 2 передач - 60 минут

№ 55

1. совершенствование тактики и техники первых и вторых передач - 20 минут

2. совершенствование блокирования с перемещением - 10 минут

3. совершенствование прямого н/удара и с переводом - 10 минут

4. тактика 1 и 2 передач для н/удара с переводом и по прямой - 60 минут

№ 56

1. совершенствование верхних подач (сила) - 10 минут

2. совершенствование н/удара в различных направлениях - 20 минут

3. совершенствование тактики и техники первых передач - 10 минут

4. тактика защиты при ударе с номера 3 и 4 - 60 минут

№ 57

1. совершенствование верхних и нижних передач - 10 минут

2. совершенствование верхних и нижних передач с падением и перекатом - 10 минут

3. совершенствование н/удара - 20 минут

4. тактика сильных подач, н/удар с длинных передач - 60 минут

№ 58

1. совершенствование верхних передач на точность - 10 минут

2. совершенствование н/удара со 2-х передач из зоны 3 - 10 минут

3. обучение грубому блокированию - 10 минут

4. тактика защиты при различном н/ударе - 70 минут

№ 59

1. совершенствование верхних передач, н/удара, блокирования - 20 минут

2. изучение техники и тактики страховки - 20 минут

3. индивидуальные действия в защите и страховке - 60 минут

№ 60

1. совершенствование низких и верхних точных подач - 10 минут

2. совершенствование верхних передач на точность после перемещения - 10 минут

3. совершенствование блокирования - 20 минут

4. тактика 1 и 2 передач на точность - 60 минут

№ 61

1. совершенствование 1 и 2 передач - 20 минут

2. совершенствование взоимодействие блокирующих и защитников - 50 минут

№ 62

1. совершенствование: подач на силу и точность - 10 минут

точность 1 и 2 передач - 20 минут

н/удара с этих передач - 20 минут

одиночного блокирования - 10 минут

2. закрепление индивидуальных и групповых действий -40 минут

№ 63

1. совершенствование индивидуальных и групповых действий в учебно-тренировочной игре

№ 64

1. совершенствование: подач на силу - 10 минут

1 - 2 передачи - 20 минут

н/удар с коротких и длинных передач - 10 минут

одиночного блока - 10 минут

защитных действий - 10 минут

2. тактика падения и защиты - 40 минут

№ 65

1. совершенствование: силы и точности подач - 10 минут

1 и 2 передач для н/удара - 10 минут

н/удара - 10 минут

одиночный групповой блок - 10 минут

2. индивидуальные и групповые действия защиты и нападения - 60 минут

БАСКЕТБОЛ

Баскетбол - одна из самых популярных игр в нашей стране. Для нее характерны разнообразные движения ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля и броски мяча осуществляемые в единоборстве с соперником. Такое разнообразие движений способствует укреплению нервной системы, двигательного аппарата, улучшению обмена веществ, деятельности всех систем организма. Баскетбол как средство физического воспитания нашел широкое применение в различных звеньях физкультурного движения. В системе народного образования баскетбол включен в программу физического воспитания дополнительного, общего среднего и профессионально- технического образования.

График распределения секционных занятий по баскетболу по часам

Содержание занятий

Кол-во часов

1. теоретические знания

2. средств общей физической подготовки

3. средства специальной физической подготовки

4. изучение техники и тактики игры. Учебная игра

Всего часов

1. Тема: теория - основы техники и тактик баскетбола. Повторение правил игры. Развитие общей выносливости.

2. Тема: общая техника игры в баскетбол, ведение передачи, броски мяча. Развитие быстроты , учебная игра.

3. Тема: обучение техники передвижения в баскетболе. Передвижения шагом, бегом, прыжками. Постановка ног, бег на короткие дистанции. Учебная игра.

4. Тема: обучение техники остановки. Остановка шагом, прыжком. Развитие прыгучести. Учебная игра

5. Тема: обучение передачи мяча. Передача мяча от груди, из-за головы, в прыжке, одной рукой. Развитие быстроты реакции. Учебная игра.

6. Тема: обучение техники ловли мяча. Ловля мяча над головой, на уровни груди, катящегося мяча, мяча с отскоком. Развитие выносливости учебная игра.

7. Тема: обучения техники броска мяча. Постановки рук, бросок от груди. Броски двумя руками сверху и одной рукой от плеча. Развитие скоростно-силовых качеств. Учебная игра.

8. Тема: обучение техники ведения мяча. Ведение левой, правой руками. Попеременно. Закрывание мяча торсом. Развитие силы . развитие в тренажерном зале. Учебная игра.

9. Тема: обучение техники поворотов. Повороты на месте. Повороты передачи мяча. Развитие быстроты. Бег на короткие дистанции. Учебная игра.

10. Тема: обучение техники игры в баскетбол. Финты. Финты с мячом и без него. Финты на ведение и бросок. Развитие прыгучести учебная игра. Творческая игра с кооперативным техникумом.

11. Тема: обучение техники защитной стойки. Стойки с выставленной вперед ногой. Стойка ноги на одной линии. Развитие силы. Учебная игра.

12. Тема: обучение техники перехвата, вырывания, выбивания мяча. Развитие скоростно-силовых качеств. Учебная игра.

13. Тема: обучение техники подбора мяча от щита. Тактические действия. Развитие прыгучести. Учебная игра.

14. Тема: обучение техники защиты. Защита по периметру, индивидуальная защита. Развитие силы работа на тренажерах. Учебная игра . товарищеская игра с ПУ - 48

15. Тема: тактические действия в нападении. Заслоны, передвижения, отскок. Развитие реакции и быстроты. Учебная игра.

16. Тема: обучение техники штрафного броска. Постановка рук. Толчок мяча. Амплитуда полета мяча. Развитие силы. Учебная игра.

17. Тема: совершенствование техники передвижения с мячом и без мяча. Развитие быстроты. Челночный бег. Учебная игра.

18. Тема: совершенствование техники остановки. Остановки прыжком. Остановка и бросок. Развитие выносливости. Учебная игра.

19. Тема: совершенствование техники передачи мяча. Работа в двойках восьмерках. Работа на тренажерах. Учебная игра. Товарищеская игра со шк. 28

20. Тема: совершенствование техники ловли мяча. Ловля и бросок. Ловля мяча одной рукой. Развитие выносливости. Учебная игра

21. Тема: совершенствование техники броска мяча. Броски с места и в движении, с разворота и крюк. Развитие силы работа на тренажерах. Учебная игра.

22. Тема: совершенствование техники ведения мяча. Ведение с ускорением, спиной в перед. Развитие выносливости. Учебная игра.

23. Тема: совершенствование техники поворотов. Уход от защиты. Повороты при ведении. Повороты на бросок. Развитие выносливости. Учебная игра.

24. Тема: общая техника игры в баскетбол. Индивидуальная работа каждого игрока. Развитие силы работа на тренажерах. Учебная игра .

25. Тема: совершенствование техники защиты. Защитные стойки. Защита по периметру. Индивидуальная защита. Развитие скоростно-силивых качеств. Учебная игра. Товарищеская игра с КПТК

26. Тема: совершенствование техники отбора мяча. Выбивание, вырывание. Работа на быстроту. Перехваты мяча. Развитие выносливости. Учебная игра.

27. Тема: совершенствование техники подбора мяча от щита. Работа над отскоком с щитом. Упражнения на быстроту. Развитие прыгучести. Учебная игра.

28. Тема: совершенствование техники защиты. Тактические действия. Расстановка игроков индивидуальная защита. Развитие выносливости. Учебная игра.

29. Тема: совершенствование техники нападения. Тактика ведения атаки. Постановка заслонов. Групповые действия, индивидуальные действия. Товарищеская игра со шк. 5

30. Тема: совершенствование техники штрафного броска. Постановка рук, ног при броске. Траектория полета. Развитие выносливости. Учебная игра.

31. Тема: совершенствование техники дальнего броска. Броски мяча с периметра с разных точек работа с набивными мячами. Учебная игра.

ФУТБОЛ

Футбол - самая популярная игра летом. Для нее характерны разнообразные движения бег, остановки, повороты, развороты, ведение мяча осуществляемый в борьбе с соперником. Такое разнообразие движений способствует укреплению нервной системы, двигательного аппарата, улучшению обмена веществ, деятельности всех систем организма. Футбол как средство физического воспитания нашел широкое применение в различных звеньях физкультурного движения.

График распределения секционных занятий по футболу по часам

Содержание занятий

Кол-во часов

5. теоретические знания

6. средств общей физической подготовки

7. средства специальной физической подготовки

8. изучение техники и тактики игры. Учебная игра

Всего часов

1. Тема: теория - основы техники и тактики игры в футбол. Повторение правил игры. Развитие выносливости. Учебная игра.

2. Тема: обучение техники игры футбола. Ведение, удары мяча по воротам. Развитие быстроты. Спринтерский бег. Учебная игра.

3. Тема: обучение техники ведения мяча. Ведение мяча правой ногой. Обведение препятствий на скорость. Развитие выносливости. Учебная игра.

4. Тема: обучение техники передачи мяча. Передача мяча правой, левой ногой. Скидка мяча головой. Развитие скоростно-силовых качеств. Учебная игра.

5. Тема: обучение техники игры головой. Отработки ударов в парах индивидуальная работа, жонглирование учебная игра.

6. Тема: обучение техники ударов по воротам и передачи мяча. Работа в парах в движении на месте. Удары левой, правой ногой. Удары с ходу. Развитие выносливости. Учебная игра.

7. Тема: развитие силы. Работа с отягощением в тренажерном зале. Учебная игра.

8. Тема: остановка мяча и его обработка мяча от передачи с лета. Прием мяча на ногу на грудь. Скидка головой на ногу. Развитие быстроты. Учебная игра.

9. Тема: техника исполнения пинальти. Отработка ударов с 11 метров. Поподение по зоне ворот. Товарищеская игра с ПУ 48

10. Тема: техника исполнения дальних ударов. Удары с носка щечкой. Первой правой ногой. Развитие выносливости. Учебная игра.

11. Тема: тактика построения команды по позициям. Тренировочная игра 1-5-3, 4-4-2, 3-5-2. развитие быстроты. Челночный бег. Учебная игра.

12. Тема: тактика ведения игры. Ведение игры от защиты, контр атаками прессинг. Развитие выносливости. Учебная игра.

13. Тема: развитие выносливости. Пробежка кросса. Равномерный бег. Учебная игра.

14. Тема: тактика защиты. Персональная защита. Защита в одну линию. Товарищеская игра со шк. № 5

15. Тема: развитие силы. Работа на тренажерах с отягощением. Учебная игра.

16. Тема: техника исполнения штрафных ударов. Подача угловых, свободных, навесы в штрафную. Учебная игра.

17. Тема: развитие скоростно-силовых качеств. Работа в режиме. Спринтерский бег. Учебная игра.

18. Тема: техника совершенствования игры в футбол. Передачи, приемы, ведение мяча. Игра головой. Удары по воротам. Учебная игра.

19. Тема: совершенствование техники ведения мяча. Ведение с ускорением заполнением уход в лево право, финты. Обводки 2-3-х защитников. Учебная игра.

20. Тема: развитие быстроты. Спринтерский челночный бег. Бег с препятствиями. Товарищеская игра со шк. №44

21. Тема: совершенствование техники передачи мяча. Левой правой ногой на скорости. Дальние переводы. Учебная игра.

22. Тема: совершенствование техники удара головой. Удары с лета, с навеса в падении. Работа в парах, жонглирование. Учебная игра.

23. Тема: совершенствование техники ударов по мячу. Отработка ударов по воротам. Удары с лета обработка мяча иудар. Учебная игра.

24. Тема: развитие силы. Работа в тренажерном зале с отягощениями. Техника владения мячом. Учебная игра.

25. Тема: совершенствование техники обработки мяча. Обработка мяча и удар по воротам. Обработка и передача мяча на скорости. Учебная игра.

26. Тема: совершенствование техники исполнения пенальти. Удары с 11 метров по разделенным зонам ворот. Товарищеская игра с ПУ 44

27. Тема: совершенствование техники дальних ударов. Отработка ударов по воротом с разных точек. Учебная игра.

28. Тема: развитие скоростно-силовых качеств. Спринтерский бег работа с отягощением. Учебная игра.

29. Тема: совершенствование тактики построение команды на позициях. Бразильская система 2-5-3. развитие выносливости. Учебная игра.

30. Тема: совершенствование тактики защиты. Индивидуальная игра с нападающим. Развитие быстроты. Товарищеская игра с ПУ 63.

31. Тема: совершенствование тактики нападения. Прессинг. Дальни передачи мяча. Развитие выносливости. Учебная игра.

32. Тема: совершенствование техники игры в футбол. Передача мяча. Ведение, удары мяча по воротам. Товарищеская игра со шк. 35

33. Тема: развитие скоростно-силовых качеств, спринтерский бег. Учебная игра.