Конспект Мастер-класс по баскетболу

В рамках «Педагогической ассамблеи» учителей физической культуры Московской области от 11.11.2010 года, который проходил в городском округе Балашиха, на базе СОШ № 29, я провела мастер-класс по баскетболу для учителей физической культуры Московской области.

Тема: «Разнообразные приёмы ведения одного и двух мячей на месте и в движении», 8 класс.

Задачи занятия:

1. Обучение разнообразных приёмов ведения двух мячей на месте, для лучшего владения одним мячом в движении;

2. Способствовать развитию ловкости, координационных способностей, периферического зрения, необходимых в игровой практике.

Тип занятия: комбинированный.

Подготовительная часть занятия (8-9 минут).

1. построение, сообщение задач занятия, ТБ, пульс за 6 секунд.

2. взять мячи.

3. бег в медленном темпе.

4. разминка в ходьбе и на месте с мячом:

• на носках, пятках - мяч вверху - к лопаткам - вверх;

• мяч на тыльной стороне кисти - вращение;

• подброс и ловля мяча;

• перевод мяча за спиной, за головой;

• мяч впереди - повороты в стороны;

• мяч впереди - мах прямой ногой с касанием мяча;

• перевод мяча под согнутой ногой;

• тоже в ходьбе на каждый шаг;

• прыжки «кенгуру»;

• на месте: наклоны в сторону, вниз;

• сед мяч вверху - пресс (подъём прямых ног с касанием мяча);

• упор лёжа - отжимание с касанием грудью мяча.

Основная часть занятия (33-34 минуты).

Упражнения на месте с одним мячом:

1. ведение на месте, по свистку перевод за спину - подброс вверх - ведение на месте (подседание ногами, смотреть вверх на мяч);

2. перевод между ног - подброс из-за спины вверх (пятки стоят на линии);

3. ведение вокруг правой (левой) ноги (удар мяча к противоположной ноге);

4. ведение мяча по 2 удара - перевод с отскоком (подсесть, ноги врозь);

5. то же с 1 ударом;

6. перевод слева направо;

7. 1 удар - перевод с прыжком (прыжок в сторону одновременно с ударом).

Упражнения с 2 мячами (по свистку смена партнёра):

1. ведение одновременно (мячи работают рядом);

2. ведение попеременно;

3. один мяч перебрасывать с руки на руку - другой мяч ведение на месте (необходимо всегда переворачивать кисти рук. Ведение без силы, перебрасывающий мяч к груди не прикасается);

4. правой рукой мяч всегда ударяем об пол - левая рука всегда перебрасывает на правую руку (мячи на ладонях).

Построение в колонну по одному, 4-5 мячей на класс. Упражнение в движении.

1. Зал делим пополам. Ведение зигзагом, ведение 2 шага бросок в кольцо, ведение зигзагом, передача в колонну (ведение к левой фишке - левой рукой, перевод перед фишкой в правую руку в средней стойке и т.д.)

Учебная игра в баскетбол 5/5 (девушки, юноши)

Заключительная часть занятия (3-4 минуты).

Построение, медленный бег, ходьба (упражнения на дыхание), упражнения на расслабление (повороты с «забрасыванием рук» и на растяжку голеностопного сустава), подведение итогов занятия. Всех благодарю за занятие.