План-конспект урока по физической культуре и здоровью в 3 классе

План-конспект урока

по физической культуре и здоровью в 3 классе

Совершенствование умений и навыков выполнения

легкоатлетических упражнений

(заключительный урок I четверти)

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: флажки, теннисные мячи, секундомер, фишки красного, желтого и синего цвета, лента самооценки, таблица для оценивания учителем, видеоролик с выполнением комплекса ОРУ, карточки для игры, мультимедийная установка

Наглядное пособие: презентация

Задачи урока: 1. Совершенствовать умения и навыки выполнения бега, прыжка в длину с места, метания на дальность; осуществлять контроль за уровнем физической подготовленности и степенью владения практическими умениями и теоретическими знаниями

2. Формировать знания и представления об олимпийском движении; развивать физические качества

3. Воспитывать интерес к урокам физической культуры, патриотизм и гордость за достижения белорусских спортсменов

ХОД УРОКА:

Подготовительная часть (13 мин)

СОДЕРЖАНИЕ

Дозировка

Организационно-методические указания

1. Построение. «Класс! Равняйсь! Смирно! По порядку рассчитайся!»

2. Создание проблемной ситуации.

−Ребята, какое знаменательное событие в мире спорта должно произойти летом 2012 года? (летние олимпийские игры в Лондоне)

−А легко ли стать олимпийским чемпионом?

−Стать олимпийским чемпионом очень сложно. Для этого нужно много и упорно тренироваться. Но быть им очень почетно. Ими гордится каждое государство. Белорусские спортсмены с 1994 года завоевали 75 олимпийских медалей (11 золотых, 24 серебренных и 40 бронзовых). Слайд 2. Давайте познакомимся с нашими чемпионами.

Первое золото белорусов завоевала Екатерина Карстен, ставшая чемпионкой в состязаниях по академической гребле. Она первая и единствен-ная двукратная олимпийская чемпионка (1996, 2000) в истории независимой Беларуси. Белорусские гребцы выиграли два золота Олимпийских игр 2008 года в Пекине. В дис-циплине каноэ-двойка первыми к финишу пришли Андрей и Александр Богдановичи. В соревновании байдарок-четверок первое место заняли Роман Петрушенко, Алексей Абалмасов, Артур Литвинчук и Вадим Махно. Слайд 3

На афинской Олимпиаде (2004) сенсационную победу на стометровке одержала бегунья Юлия Нестеренко. На этой же Олимпиаде Игорь Макаров завоевал золотую медаль по дзюдо. Слайд 4. Янина Провалинская-Корольчик олимпийская чемпионка 2000года в толкании ядра. Оксана Менькова− олимпийская чемпионка Пекина-2008 - (метание молота 76,34 м). Эллина Зверева (метание диска) участница 5 летних Олимпиад. Слайд 5. Андрей Арямнов на олимпийских играх 2008 года в Пекине завоевал золотую медаль в категории до 105 кг, установив мировые рекорды. Из белорусских представителей зимних видов спорта единственным олимпийским чемпионом является фристайлист Алексей Гришин, который триумфально выступил в 2010 году в Ванкувере. Слайд 6

−А вы хотели бы поучаствовать в Олимпийских играх?

3. Сообщение задач и плана урока

−Сегодня у вас есть такая возможность. На уроке мы организуем свои олимпийские игры. Ведь

мы целую четверть с вами занимались, учились выполнять разные упражнения и сегодня посмотрим, каких результатов вы достигли и определим чемпионов нашего класса. А судьями будете вы сами. Вы должны будете с помощью фишек разного цвета (красная - отлично выполнено, желтая - хорошо, синяя - допущены ошибки, испытываете трудности) оценить свое умение в выполнении предложенных мной упражнений. А это выполнение комплекса ОРУ под музыку, прыжка в длину с места, метания мяча на дальность, бега на заданное время и оценка своих теоретических знаний.

Еще хочу напомнить вам, что вы должны соблюдать правила безопасности на уроке. Итак, давайте начнем наши соревнования, ведь каждый из вас будет стараться, чтобы стать чемпионом.

1мин

4 мин

Правильно и четко выполнять команды учителя.

Рассказ учителя сопровождается презентацией

4. Выполнение строевых упражнений:

− «Класс! Равняйсь! Смирно!», «Направо!», « Налево!», « Кругом!», «Налево!». «На месте шагом марш!». «В обход шагом марш!»

30 с

Правильно и четко выполнять команды учителя.

5. Ходьба:

−на носках, руки в сторону;

− на пятках, руки на пояс;

−с высоким подниманием бедра, руки к плечам;

− перекаты с пятки на носок

90 с

Следить за осанкой,

соблюдать дистанцию.

6. Бег: в умеренном темпе по кругу

- приставными шагами;

- с высоким подниманием бедра

- с захлестыванием голени

- с выпрыгиванием

- переход на ходьбу, восстановление дыхания

2 мин

Соблюдать дистанцию бежать в колонну по одному.

Идя в обход берут флажки.

7. Перестроение в три шеренги на месте.

− Ребята, начинаются наши соревнования. Вы уже хорошо знакомы с комплексом ОРУ с флажками и сейчас вы будете выполнять его самостоятельно, а я посмотрю, кто будет лучшим. А так же каждый сам оценит свое умение выполнять этот комплекс. Может, для кого это задание показалось сложным, но не бойтесь. Я для вас подготовила подсказку. Итак, смотрим на экран и выполняем ОРУ. А подпевая слова песни, вы выразите свою любовь к родной стране, потому что для каждого из нас - Беларусь самая приветливая и неповторимая. И где бы мы ни очутились позже, в каких бы прекрасных странах не побывали, мы всегда будем ждать встречи со своей Беларусью!

8. Комплекс ОРУ с флажками под музыку

1. И.п. - ноги врозь, руки с флажками внизу. 1- наклон головы вперед, 2- назад, 3- влево, 4- вправо.

2. И.п. - ноги врозь, руки с флажками в сторону. 1- 2-3-4 -круговые вращения рук вперед; 1-2-3-4 -круговые вращения назад.

3. И.п. - ноги врозь , руки с флажками вверх. 1- наклон туловища вправо; 2- и.п.; 3- наклон влево; 4- и.п.

4. И.п. - ноги врозь, руки с флажками в стороны. 1- повернуться влево, руки вверх, машем флажками.2- то же в другую сторону.

5. И.п. - ноги врозь, руки с флажками внизу. 1- наклон вперед, положить флажки ; 2- выпрямиться, руки вверх- в стороны; 3- наклон вперед ,взять флажки; 4 -и.п.

6. И.п. - основная стойка. 1 - выпад правой вперед; 2-и.п.; 3- выпад левой; 4- и.п.

7. И.п. - основная стойка. 1- правой в сторону; 2-и.п.;. 3- выпад левой ы сторону; 4и.п.

8. И.п. - основная стойка, руки в стороны. 1-мах правой к левой руке; 2- и.п.; 3- то же в другую сторону; 4- и.п.

9. И.п. - ноги врозь, руки перед грудью.1-2- рывки перед грудью; 3-4рывки, руки в стороны

10. И.п. - основная стойка. 1- приседание, руки вперед; 2- и. п.; 3- приседание руки в стороны; 4- и. п.

11. И.П. - основная стойка. Прыжки с ноги на ногу под музыку с движениями рук.

12. И.п. - основная стойка. Перекаты с пятки на носок. Руки через стороны вверх, вниз.

8. Перестроение и самооценивание

−Ребята, сейчас вы оцените свое старание и умение выполнять ОРУ. Если вы считаете, что все выполнили отлично - берёте красную фишку, если были какие-то неточности, ошибки −желтую, если у вас не получилось - синюю. Свои фишки положите в свой кармашек на ленте самооценки.

30 с

3мин

30 с

Видео-ролик №2 с комплексом ОРУ (песня «Солнце над моей Беларусью»

Стараться выполнять правильно

Руки прямые на уровне плеч, круговые вращения от плеча

Учитель оценивает умение выполнять ОРУ используя таблицу

Ноги в коленях не сгибать.

Правильно выполнять выпад, держать спину.

Мах выполнять прямой ногой, как можно выше.

Руки на уровне плеч

Перестроение в шеренгу, собрать флажки. По команде учителя берут фишки и выполняют самооценку

Основная часть (25 мин)

1.Беседа. Проверка теоретических знаний.

− Скажите, каким видом спорта мы занимались в этой четверти?

− Какие упражнения включает легкая атлетика?

− Ребята, легкая атлетика является королевой спорта. На Олимпийских играх в этом виде спорта разыгрывается наибольшее количество медалей. Потому что в этот вид входит много соревновательный упражнений. Это бег на короткие, средние и длинные дистанции, бег с барьерами, прыжки в длину, в высоту, метание молота, диска и толкание ядра.

− А мы продолжаем наши соревнования.

1мин

Переход к месту выполнения прыжка в длину с места

2. Объяснение и выполнение прыжка в длину с места

Настало время для прыжков.

Можно прыгать высоко,

Можно прыгать далеко,

Можно прыгнуть один раз,

Можно три прыжка за раз,

Можно прыгать и с шестом -

Прыгуну все нипочем!

− А вы будете прыгать в длину с места. Выполнять прыжок будете парами по очереди, по моему сигналу. Выполнив прыжок, становитесь в конец колонны. У каждого, как и на Олимпиаде, будет три попытки.

5 мин

Учитель фиксирует в таблице оценивания технику выполнения и результат

3. Самооценивание прыжка в длину с места

−Молодцы! Все очень старались. А сейчас объективно себя оцените. Красная фишка - если вы все выполняли правильно и прыгали далеко; желтая − не очень далеко прыгали; синяя − пока ещё не получается

1мин

Самооценивание по команде учителя.

4. Объяснение и выполнение метания мяча на дальность

Метать можно мяч и гранату тоже.

И молот, и диск, и копье.

И все эти братья немножко похожи,

И есть у них у каждого своё.

− А вы сегодня будете метать мяч на дальность. Выполнять метание мяча будете по одному друг за другом по моему сигналу. Метнувший, бежит за мячом и становится в конец колонны. У каждого три попытки. Соблюдайте правила безопасного поведения.

7мин

Раздача теннисных мячей учащимся. Учитель фиксирует в таблице оценивания технику выполнения и результат

5. Самооценивание метания мяча на дальность

−Все старались. Проанализируйте, как вы выполнили метание и оцените себя, выбрав фишку нужного цвета.

1мин

Собрать мячи.

Самооценивание по команде учителя.

6. Игра «Зимние и летние виды спорта»

−Ребята, все вы знаете, что сейчас проводятся зимние и летние олимпийские игры. Но так было не всегда. Первые зимние игры были проведены в 1924 году. С тех пор и стали проводить зимой олимпийские игры по зимним видам, а летом − по летним видам.

−А вы знаете зимние и летние виды спорта?

− Сейчас проверим. Для этого разделимся на две команды. Первая команда должна будет выбрать названия зимних видов спорта, а вторая летних. А также соотнести названия с изображением.

4 мин

Деление класса на две команды и переход к месту проведения игры

7. Объяснение и выполнение бега на заданное время

Есть в беге старт и финиш,

Есть гладкая дорожка,

А может и препятствий

На ней стоять немножко!

− Сейчас продолжаем наши соревнования и определим самых выносливых. По моей команде вы начнете бег по кругу в умеренном темпе. Бежать нужно будет 3 минуты. Соблюдайте правила безопасного поведения, контролируйте своё самочувствие.

− «Бегом марш!»

4 мин

Учитель фиксирует в таблице оценивания технику выполнения и результат

8.Упражнение на восстановления дыхания. Самооценивание бега на заданное время

−Восстановили дыхание, а сейчас вы должны оценить, как вы выполнили бег на заданное время. Красную фишку выбирает тот, кто бежал без остановки, желтую − кто переходил на ходьбу, синюю - прекратили бег до сигнала.

2мин

Самооценивание по команде учителя.

Заключительная часть(7 мин)

1.Викторина с презентацией

−Подходят к концу наши Олимпийские игры, и осталось ещё одно испытание. Сейчас мы проверим, что вы знаете про историю Олимпийских игр.

Вопросы викторины:

1. Где возникли Олимпийские игры? Слайд 7

2. Как часто проводились и проводятся Олимпийские игры? Слайд 8-9

3. Кто не имел права принимать участие в Олимпийских играх? Слайд10

4. Какие виды соревнований были включены в древние Олимпийские игры? Слайд 11

5. Сколько видов спорта входит в современные летние и зимние Олимпийские игры? Слайд 12

6. Кто был инициатором возрождения ОИ?

Слайд 13

7. Когда и где прошли первые современные Олимпийские игры? Слайд 14

8. Что символизируют кольца на олимпийском знамени? Сколько колец, и какого они цвета? Слайд 15

9. Назовите девиз современных ОИ. Слайд 16

10. Где зажигается Олимпийский огонь? Слайд17

11.Назовите олимпийских чемпионов Беларуси.

Слайд 3-6

3 мин

2. Самооценивание знаний об Олимпийских играх

−Ребята, мы с вами ответили на вопросы викторины. А сейчас возьмите фишки и оцените свои знания. Красная фишка если вы смогли ответить на 9 и более вопросов, желтая если знали ответы на 5 и более вопросов, синяя если меньше 5.

1 мин

3.Построение. Самооценивание всей работы на уроке.

−Ну вот и наступило время подвести итоги наших маленьких олимпийских игр. Вы сегодня все очень старались и хорошо работали на уроке. Но на всех соревнованиях есть победители, которые подымаются на ступеньки пьедестала, заняв 1,2,3 места. Возьмите фишки, посмотрите, каких результатов вы добились на сегодняшнем уроке, и определитесь, какое место на пьедестале вы займете.

2мин

Учащиеся занимают места импровизированного

пьедестала.

4. Оценочная деятельность учителя.

− Я рада, что сегодня у каждого из вас многое получилось. Ведь каждый человек в чём-то обязательно лучший, непременно - чемпион! Но нам есть к чему стремиться, чтобы быть «сильнее, выше и быстрее». В нашей стране очень много талантливых, сильных, трудолюбивых людей. Поэтому белорусская сборная показывает превосходные результаты на Олимпийских играх. В Пекине Беларусь завоевала 19 медалей, в том числе 4 золотых и 5 серебряных. Команда была самой успешной в легкой атлетике, тяжелой атлетике и каноэ, а итогом стало 16 место в таблице медалей планеты в целом. Беларусь также вошла в список чемпионов 2010 года в Ванкувере с золотом во фристайле, серебром и бронзой в биатлоне. А ведь среди олимпийских чемпионов есть жители нашего родного города Борисова (Андрей Арямнов и Алексей Абалмасов). Может и среди вас ребята есть будущие чемпионы?

1 мин

5. Творческое задание

−Если кто-то заинтересовался и захочет больше узнать об олимпийских чемпионах Беларуси может подготовить сообщения:

«Олимпийские чемпионы Борисовщины»

«Олимпийские чемпионы-легкоатлеты»

Организованный выход из зала

(под композицию «Каждый в чём-то тоже чемпион!»)

12