Волейбол добын беру, және қабылдау түрлері

Өтілетін сыныбы: 6 « »
Сабақтың тақырыбы: Волейбол добын беру, және қабылдау түрлері
Сабақтың мақсаты: Теориялық: волейбол ойынының мазмұнын, ережелерін , ерекшеліктерін, қабылдау әдіс-тәсілдерін үйрету. Оқушылардың волейбол ережесін қаншалықты деңгейде меңгергендерін тексеру, ойын туралы түсініктерін толықтыру.

Өтілетін орны: Спорт зал

Құрал-жабдықтар: волейбол добы, ысқырық, волейбол ойынының суреттері, сызбалары.

№

Өтілетін сабақтың мазмұны

Берілген уақыт

Әдістемелік нұсқау

1

Кіріспе бөлім

15мин

1.Сапқа тұрғызу.Кезекші мәліметі,сәлемдесу. Сабақтың мақсатын түсіндіру.

2.Назар аудару жаттығулары «Оңға» «Солға», «Айнал» «Саптық адыммен алға қадам бас!»

3.Жүру бағытында орындалатын жаттығулар:

1.Қол жоғары аяқтың ұшымен жүру

2.Қол белде,өкшемен жүру

3.Қол белде,аяқтың ішкі,сыртқы қырымен жүру

4.Қол желкеде, жартылай отырып жүру

5.Қол тізеде,отырып секіру

6.Спорттық жүріс

4.Жүгіру бағытында орындалатын

Жаттығулар:

1.Тізені жоғары көтеріп жүгіру

2.Өкшені жамбасқа лақтыра жүгіру

3.Аяқтың басын алға сілтей жүгіру

4.Оң,сол жақпен қолды айналдыра жүгіру

5.Артпен жүгіру

6.Жай жүгіру

7.Спорттық жүріс

8.Тыныс алу жаттығулары

5 Жалпы дамыту жаттығулары

1 мин

1 мин

4 мин

1рет

1рет

10рет

6 мин

1рет

1рет

1рет

2рет

3мин

Оқушылар киіміне,тәртібіне,бұйрықтың дұрыс орындалуына назар аудару.

Жаттығулардың дұрыс орындалуын қадағалау.Сол аяқпен бастау.

Арақашықтықты сақтау,қолды бүкпеу,денені тік ұстау,басты көтеру.

Денені тік ұстау,қол бел тұста.Қаз тәрізді жүру,жоғары секіру.

Қол бел тұста бүгулі,жылдам орындау.

Қимылын қадағалау

Арақашықтықты сақтау.

Алақанға тигізу,қол белде,аяқты бүкпеу,денені тік ұстау.

Алға,артқа барынша толық айналдыру,оң,сол иыққа қарау.

Алаңды толық пайдалану.

Еркін жүгіру.

Тынысты қалыпқа келтіру.

2

Негізгі бөлім

25мин

Волейбол добын беру және қабылдаутүрлері туралы түсінік беру1.Сапқа түрғызу.Ойыншының алаңа тұру,орын ауысу тәртібі.

Допты жоғарыдан беру,алу,төменнен беру, алу тәсілдерін түсіндіру,орындалуын көрсету.

2. Қарама- қарсы орындалатын жаттығулар:

1.Допты бір-біріне жоғардан беру арқылы.

2.Допты жерге соғып беру.

3.Бір қолымен кезектеп құлаштап беру.

4.Допты алақанмен соғып беру.

5.Лақтырып беру.

6.Алаңда тордың жанында тұрып , әр түрлі тәсілмен соғып беру.

7.Бір-біріне допты жоғардан, төменнен беру, қабылдау.

3.Арнайы бейімделу, дағдылану жаттығулары.1. Допты жоғардан қабылдап алу.2. Допты жоғардан беру.

3. Допты төменнен қабылдау.

4. Допты оң және сол жақпен астынан қабылдау.

5. Құлап алу.

6. Допты төменнен қабылдау

7. Допты екі қолымен орында тұрып және алға қарай қозғаластан кейін беру.

8. Артқа қарай беру.

9. Астынан жоғары көтеру.

10. Допты тордан асыру.

Ережеге сәйкес екі топқа бөлініп ойын өткізу.

2мин

2-3мин

10мин

4мин

2 топқа тұрғызу

Допты саусақтың ұшымен алу.

Қарама-қарсы тұрып орындау.

Сәл тізені бүгіп допты астынан алу.

Түсіндіру,үйрету,көрсету, сақтандыру әдістерін қолдану.

Допты астынан,үстінен беру

Допты алу кезінде аяқ жартылай бүгіуі, қол жоғары, саусақ арасы ашық және мықты ұсталған қалыпта болу керек.

Аяқ пен қолдың қимылы үйлесімді, допты беру кезінде қол толық жазылып,аяқ бүгілуден қалыпты түзеліп,өкшенің көтерілуі керек.

Қауіпсіздік талаптарын қатаң сақтау.

Ойын ережелерін қолдану.

3

Қорытынды

5мин

Сапқа тұрғызуҚимыл қозғалыс ойындары

Тыныс алу жаттығулары

Сабақ барысын қорытындылау

Оқушыларды бағалау, мадақтау

Үйге тапсырма беру

Оқушылармен қоштасу

Сабақ барысында жіберілген қателіктерді айту, түзету.

Ескертулер жасау.

Тәртіпке назар аудару