План конспект урока 8 класс баскетбол

План конспект урока

8 класс

Тема: баскетбол

Тип урока: комбинированный

Задачи:

1.сочетание приемов передвижений и остановок игрока

2.Ведение мяча

3.Бросок одной рукой с места одной рукой

4.Передача двумя руками от груди на месте

5.Учебная игра

Место проведения: спортивная площадка или спортивный зал.

Инвентарь: свисток, мячи

Содержание урока

Дозировка

Организационно - методические указания

Подготовительная часть ( 15 минут )

1. Построение, приветствие, сообщение задач урока

Измерение ЧСС за 10 сек

2. Строевые упражнения

3. Ходьба, медленный бег

4 О.Р.У. в шеренгах

а) И.п. - ноги врозь руки на поясе

1-2 круговые вращательные движения головой вправо

3-4 круговые вращательные движения головой влево

б) И.п. - ноги врозь, руки на поясе

1- поднимание плеч

2 - опускание плеч

в) И.п. - ноги врозь, руки на поясе

1 - круговые вращательные движения плечами вперед

2 - круговые вращательные движения плечами назад

г) И.п. ноги врозь, руки на поясе

1 - 2 круговые вращательные движения плечами вперед и назад

д) И.п. ноги врозь, руки на поясе

1 - 4 вращательные движения туловищем вправо

5 - 8 вращательные движения туловищем влево

е) И.п. ноги врозь, руки на поясе

1 - 2 наклоны туловища вправо

3 - 4 наклоны туловища влево

ж) И.п. ноги врозь, руки на поясе

1 - вращение туловищем влево, руки за головой

2 - И.п.

3 - 4 вращение туловищем вправо, руки за головой

з) И.п. - широкая стойка ноги врозь, руки на поясе

1 Наклоны вперед руки в стороны

2 И.п.

3 Наклоны назад руки в стороны

4 И.п.

и) И.п. - руки на поясе

1 - 4 Наклоны вперед руками дотронуться до пола

5 И.п.

к) И.п. - выпад левой ногой руки на колено

1 - 3 Пружинящие приседания

4 Смена положения ног

5 - 8 Выпад правой ногой руки на колено

л) И.п. - стойка ноги врозь

1 - 4 Прыжки на левой ноге

5 - 8 Прыжки на правой ноге

9 - 16 Прыжки на двух ногах

Подсчет пульса

Сдача рапорта, повороты на месте

Проверить самочувствие и состояние спортивной формы обучающихся

Основная часть (25 минут)

1.сочетание приемов передвижений и остановок игрока

2.Ведение мяча

3.Бросок одной рукой с места одной рукой

4.Передача двумя руками от груди на месте

5.Учебная игра

5 мин

5 мин

5 мин

5 мин

5 мин

Объяснить, показать.

Исправлять ошибки повторным объяснением, демонстрацией.

Объяснить правила.

Заключительная часть (5 мин)

1. Построение, подведение итогов урока

2. Измерение ЧСС за 10 сек

3. Выставление оценок

4. Домашнее задание

5. Организованный уход со спортивной площадки

Указать на ошибки, отметить лучших учеников

Д/з медленный бег до 5 минут