Баскетбол элементтері бар эстафеталық ойындар

Ашық сабақ

Сабақ тақырыбы: Баскетбол элементтері бар эстафеталық ойындар.

2016 жыл

Күні : 22.01.2016

Уақыты: 16 ⁰⁵

Сабақ № 54

Сабақтың тақырыбы:1. Баскетбол элементтері бар эстафеталық ойындар.

Сабақтың мақсаты: 1. Салауаттық өмір салтын насихаттау.

2. Күш-жігерін дамыту,жылдамдығын арттыру.

3.Адамгершілікке,достыққа, жеңіске жетуге тәрбиелеу.

Өтілетін орын : Спорт зал.

Керекті құралдар: Ысқырық , доп , төсеніш , кедергілер.

№

Сабақтың мазмұны

уақыт

Әдістемелік нұсқау

I

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

ІІ

ІІІ

Дайындық бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызу.Рапорт қабылдау .Сәлемдесу, сабақтың мақсатын түсіндіру және жаңа сабақ тақырыбымен таныстыру

Саптық жаттығулар:

Бір орында тұрып орындалатын жаттығулар

«Оңға», «Солға», «Айнал»

«Солға», «Айнал» ,«Оңға»,

«Оңға», «Солға», «Айнал»

Жүру жаттығулары:

-Қолды жоғары тік көтеріп, аяқтың ұшымен жүру.

-екі қол белге қойып, өкшемен жүру.

- Екі қолды бел деңгейінде ұстап , тіземізді алақанға тигіземіз .

Жүгіру жаттығулары:

-оң қапталмен жүгіру

-сол қапталмен жүгіру

-артпен жүгіру.

-қолды жамбасқа қойып , алақанға өкшені тигізу.

-адымдап жүгіру.

-жүгіру

-спорттық жүріспен жүру .

Сапқа тұрғызу.

Бір лекпен жүру .

Жалпы дамыту жаттығулары:

Б.Қ . Екі оқушы арқамен қарама -қарсы тұрады , оңға және солға қарап бір -біріне допты береді.

Б.Қ. Екі оқушы қара - қарсы бір -біріне иіліп доптыберіп , оңға иілгенде сол аяқты көтереміз , солға иілгенде оң аяқты көтереміз.

Б.Қ. Екі оқушы бір-біріне қарама қарсы тұрып жауырынға допты қойып отырып тұрады .

Б.Қ. Екі оқушы гимнастикалы төсеніште отырып шынтақты тіреп аяққа допты қойып бір -біріне итеру.

Негізгі бөлім

Эстафеталық ойыны.

1.«допты кедергілер арқылы бір қолмен ал»

2.«Кенгуру» допты аяқпен қысып секіру .

3.«шығыршықтан өту»

4.«поезд»

5.«қос доппен жүгіру»

6.«допты гимнастикалық таяқшаға допты таяқшамен қысып жүру.»

7. «Кедергілер арқылы қос допты жермен домалатты алып жүреміз »

Ойнау.

Қорытынды бөлім.

Сабақты қорытындылау

«Әуенді отырыс »

Үйге тапсырма

12^/

1^/30^//

30^//

2^/30^//

05айн

05 айн

05 айн

05 айн

05 айн

05 айн

05 айн

05 айн

05 айн

05 айн

05 айн

05 айн

2рет

2рет

2 рет

2 рет

28 ^/

1 рет

1 рет

1 рет

1 рет

1 рет

1 рет

1рет

5^/

Оқушылардың спорттық формасын талапқа сай екендігін тексеру.

Қауіпсіздік ережесімен таныстырып кету.

Оқушының саптағы тұрысы,арақашықтығын ескерту.

Қауіпсіздікті ескерту

Денені тік ұстау керек, шынтақ бүкпеу керек , алақан бір-біріне қарап керек .

Дене тік ұстап жүру керек .

Аяқты 90^0-қа көтеру керек

арақашықтықты сақтау керек, қауіпсіздікті ескерту.

басты сол иықтан артқа қарап жүгіру.

Өкшені алақанға дәл тигізу керек

арақашықтықты сақтау керек, қауіпсіздікті ескерту.

Дене түгел қозғалу.

Залдың шетімен жүру, денені түзу ұстау.

Сол иықтан арымызға қарап жүреміз.

Екі қолды қозғап жүреміз .

Демалуға арналған жүріс.

Денін тік ұстау керек.

Аяқты тік ұстау ,тізені бүкпеу ,белді бұру .

Жаттығуда допты берен кезде аяғымызды созамыз.

Доп түсірмеу керек .

Жаттығуды тиянақты орындау, допты түсірмеу .

Ойыншы допты бір қолмен соғып айналып келу.

«Уық, шаңырақ, кереге» ойыны .

Допты тізеге қысып жүгіреміз .

Ойыншы допты соғып шығыршықты ортасынан өту.

Допты домалатып аяқтың арасынан өтеміз .

ойыншы қос допты қолдарына ұстап белгінің қасына қойып кеттедіекінүші ойыншы жүгіріп алып қайтады.

баскетбол добын таяқшамен қысып белгіленген нүктеге деиін барып келеді .

Допты домалатты алып жүреміз.

«5»балдық жүйемен бағалау

Баскетбол добымен жаттығу.