Жоғары сөреден жүгіру (дене шынықтыру) 2 сынып

Сабақтың тақырыбы.Жоғары сөреден жүгіру.

Сабақтың мақсаты.Шыдамдылығын арттыру.

Сабақтың міндеттері.1.Төзімділік қәсиетін қалыптастыру.

2.Жүгіру ережесін үйрету.

3.Белсенділігін арттыру.

Сабақтың өтетін орны. Спорт алаңы.

Спорт жабдықтары .Ысқырғыш, уақыт өлшегіш.

Сабақтың бөлімдері және олардың уақыты

Сабақтың мазмұны

Уақыт мөлшері

Ұйымдастыру және әдістемелік нұсқаулар.

Дайындық болім 1,30,,

Оқушыларды сапқа тұрғызу.Сәлемдесу.Сабақтың тақырыбын,мақсатын,міндеттерін хабарлау.

1,30,,

Оқушылардың киімдеріне назар аудару.

Кіріспе бөлім 10,30,,

Саптық жаттығулар.Оңға! Солға!

Кері айнал!

Жүгіру жаттығулары.

Жыланша жүгіру,сегіз жасап жүгіру.

Арнайы дене жаттығулары.

Мойынға,қолға,белге,аяққа әсерін тигізетін жаттығулар.

3-4 рет қайталау.

2,

5-6 рет қайталау.

Ара-қашықтығын сақтауын қадағалау.Бір-біріне кедергі жасамауын қадағалау.

Негізгі бөлім 30,

Жүгіру ережесін уйрету.

Старттан шығу ережесін үйрету.

1.Орнында тұрып жүгіру.

2.Жоғары стартта бұйрық бойынша шығу.Баяу жүгіру ережесі

3.Ер балалар 2000м,қыз балалар 1500 метрге жүгіру.

Уақыт есептелмейді.

30,

Оқушылардың бір қалыпта жүгіруін қадағалау.

Дұрыс дем алуын ескерту.

Қортынды бөлім 3,

Оқушыларды сапқа тұрғызу.абақты қортындылау.

Ұйге тапсырма беру.Бағалау.

Қоштасу.

3,

Оқушылардың тыныштығын қадағалау.