- Преподавателю
- Физкультура
- Совершенствование техники бросков мяча в сочетании с групповыми и командными тактическими действиями в нападении и защите
Совершенствование техники бросков мяча в сочетании с групповыми и командными тактическими действиями в нападении и защите
Раздел | Физкультура |
Класс | 11 класс |
Тип | Конспекты |
Автор | Щербаков Ю.Ю. |
Дата | 25.10.2015 |
Формат | docx |
Изображения | Нет |
МБОУ Вешкаймская СОШ №2 имени Б.П.Зиновьева
Урок по физической культуре для XI класса по разделу : « Спортивные игры.Баскетбол»
Тема: « Совершенствование техники бросков мяча в сочетании с групповыми и командными тактическими действиями в нападении и защите».
Подготовил учитель физической культуры первой квалификационной категории
Щербаков Юрий Юрьевич
Ноябрь, 2015 г. Цель : повышение работоспособности и подвижности ; воспитание культуры игровых действий ,коллективной игры баскетбол».
Задачи: 1) Развитие быстроты,памяти, специальной ловкости, координации движений с мячом; 2) Совершенствование техники бросков мяча, ловли и передачи мяча различными способами в сочетании с групповыми и командными тактическими действиями в нападении и защите без сопротивления защитника; 3) Воспитание культуры игровых действий,коллективной игры «баскетбол».
Тип урока : обучающий
Методы проведения : фронтальный, групповой, индивидуальный, итровой.
Место проведения : спортзал
Инвентарь : стойки, скамейки, баскетбольные мячи( 12мячей ), секундомер.
№ п/п | Содержание урока | Дозировка Интенсивность. | Организационно- методические указания. |
I.
II.
III.
| Подготовительная часть. 1.Организованный вход в зал,построение в шеренгу,расчёт,приветствие,сообщение задач 2.Строевые упр-я на месте: «Нара-во!», «Нале-во!», «Кру-гом!». 3.Ходба в обход зала. -обычная ходьба -выполнение упр-й в ходьбе по зрительному ориентиру: рука уч-ля вверх-ходьба на носках,мяч вверх; рука вперёд-ходьба на пятках,мяч вперёд; руки на пояс-ходьба с перекатом с пятки на носок, мяч с боку справо; -ходьба с круговыми движениями мячом вокруг пояса и кто первый поднять мяч вверх; -ходьба ,мяч за голову-отпустить мяч и перевести руки вниз за спину и поймать мяч; -ходьба , мяч за спиной держать мяч двумя руками-подбросить мяч вверх вперёд-поймать спереди; -положить мяч на «бордюр» ; 4. Бег ,передвижения в беге (без мяча) : - по диагонали с подскоками и имитацией ловли мяча; -левым боком приставными шагами; - правым боком приставными шагами; -передвижение в защитной стойке б/б левым и правым боком по красным линиям 3-х очкового броска; -передвижения в защитной стойке б/б приставними шагами лицом ,затем спиной вперёд по линиям 3-х очкового броска; -обычный бег,по сигналу-остановка прыжком и имитация броска в прыжке; -то же, но после остановки,поворот кругом и бросок в прыжке с места; 5.Ходьба на восстановление. ОРУ(2-3упр) для кистей, -перестроение в две колонны в движении,затем остановиться и повернуться в две шеренги на расстоянии 7-8м. Основная часть. 1.Игровое задание четвёрках : «Пустое место»; 2.Упр-я в ведении мяча в сочетании с бросками различными способами: -ведение мяча, в центральном круге перевод мяча за спиной,далее ведение-остановка-бросок с места в кольцо; - то же,но в центре круга перевод мяча под ногой и бросок с места в прыжке после остановки; - то же, но бросок после двух шагов; -то же,ноно бросок мяча «полукрюком»; -то же, но бросок мяча снизу одной рукой; - то же,но бросок мяча снизу двумя руками; 3. Групповые тактические действия в парах : Перестроение в две колонны,мячи в первой колонне: -первый игрок в колонне пасует мяч 1игроку во второй колонне,а сам переем-ся на его сторону на среднюю линию и получает мяч снова от от этого же игрока,после паса,после паса 1игрок 2-ой колонны бежит к центральной линии и получает пас от 1-го игрока,ведёт мяч и атакует кольцо после двух шагов,затем игроки меняются местами; - игрок первый в колонне ведёт мяч на сторону игрока 2, а второй игрок бежит на сторону игрока 1;игрок 1 делает передачу игроку 2 и то атакует кольцо в движении,сам подбирает мяч и бежит в первую колонну,а другой во вторую колонну; 4.Групповые тактические действия в тройках в нападении и защите с броском мяча: Перестроение в тройки: -первый игрок ведет мяч, а второй и третий игроки перемещаются скрестно,атакует один из боковых игроков,после атаки кольца все бегут обратно на свои места; - передача мяча в «тройках» в движении по «восьмёрке»; -передача мяча в «тройках» в движении по «восьмёрке» с пассивным сопоротивлением трёх защитников; -построение в одну шеренгу и расчёт на 1 и 2; 5. Игра: «Баскетбол» на одно кольцо по заданию( опёка только «своего «игрока) Заключительная часть.
- вис на гимнастической стенке, «маятниковые»движения туловищем вправо и влево;
| 11 мин.: 1-1,5 мин. 30 сек. 2,5мин. -пол-круга -пол-круга4 -по два раза на каждую команду учителя(всего 6раз); - 4 раза; - 4раза; 10 сек; 3,5 мин. : 1 раз; 1 раз, 1 раз, 1 круг, 1 круг, 2 раза; 2 раза; 1 мин; 30 сек; 25 - 26 мин. : 20сек. х 3 раза; 7 мин; 1 круг; 1 круг; 1 круг; 1 круг; 1 круг; 1 круг; 7 мин.;
2-3 раза;
2 - 3 раза; 10 мин.: 40 сек. 1 раз; 2 раза; 2 раза; 45 сек.; 4 мин.; 3 мин.: 30 сек; 1мин : 30сек; 20 сек. 30 сек. 20 сек. | -установка на урок, о выполнении упр-й. -чёткость выполнения команд. -соблюдать дистанцию!;
-4раза влево и 4раза вправо и поднять мяч вверх. -все вместе по сигналу учителя!; - то же ; - выполняют по диагонали ; - руки как в защитной стойке; - то же; -руки как в защитной стойке ; -то же; - чёткость остановок; - чёткость поворотов; - налево по два марш!
-помощник считает кол-во передач за 20 секунд; -соблюдать дистанцию при выполнении поточно; -бросок мяча одной рукой от головы; - то же ; - то же ; - делать параллельно щиту; - бегут перпендикулярно щиту; - мяч вып-ся на выянутых руках в высшей точке прыжке.
- мячи в первой колонне су каждого; - под щитом смена сторонами ; -бросок одной рукой от головы с отскоком от щита; - на «тройку» игроков один мяч; -центровой игрок пасует мяч боковому игроку,тот атакует кольцо броском с места; -передача мяча любым способом; -дкаждый игрок «держит « своего игрока; -по два «рассчитайсь!»; -после заброшенного мяча или перехвата мяча игроки меняются ролями; -в одну шеренгу «становись!» ; -в колонне по одному; -отметить лучшую команду во взаимодействии в игре баскетбол; -сгибание и разгибание рук в упоре лёжа(подходы).
|