- Преподавателю
- Физкультура
- Гимнастик
Гимнастик
Раздел | Физкультура |
Класс | - |
Тип | Конспекты |
Автор | Ахметова М.Р. |
Дата | 18.02.2014 |
Формат | doc |
Изображения | Нет |
гимнастика
Задачи урока:
1.Обучение технике кувырков вперёд и назад.
2.Развитие координационных способностей.
3.Воспитывать умения оказывать помощь друг другу.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: фронтальный, поточный, групповой, индивидуальный, игровой.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: гимнастические маты.
1.Вводная часть.
1.Построение, сдача рапорта.
2.Сообщение задач урока
3.Техника безопасности на уроках физической культуры по разделу гимнастика.
4.а)Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением.
б)Из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и сведением.
5.Ходьба и её разновидности.
6.Бег и его разновидности.
7.Комплекс ОРУ на месте.
2.Основная часть.
1.Обучение технике кувырка вперёд и назад.
- сед ноги врозь - наклон вперёд и назад
- из положения лёжа на спине поднять ноги вверх и, сгибаясь, коснуться ногами пола за головой.
- из положения лёжа на спине согнувшись перейти в сед в группировке или в упор присев.
- в упоре присев (руки на расстоянии 30-40см впереди) разгибая ноги, согнуть руки и наклонить голову вперёд так, чтобы затылком коснуться пола, и вернуться в и.п.
-кувырок вперёд с помощью
-из упора присев перекат вперёд и назад и вернуться в и.п.
- из положения лёжа на спине опереться руками за плечами на линии головы, поднять ноги и коснуться ими за головой.
- кувырок назад с помощью.
2.Акробатические упражнения.
3.Заключительная часть.
1.Комплекс восстановительных упражнений с удержанием предмета на голове.
2.Подведение итогов занятия.
3.Домашнее задание:
а) прыжки со скакалкой за 15с:36 раз мальчики;
б) 40 раз девочки.