Конспект по физической культуре по баскетболу Передача мяча двумя и одной рукой

Конспект по физической культуре для обучающихся __ класса

Тема урока - Передача мяча двумя и одной рукой.

Цель: - Создать представление о технике передачи мяча двумя и одной рукой и демонстрировать умения выполнения техники передачи мяча двумя и одной рукой.

- Способствовать развитию двигательных качеств обучающихся.

Задачи: - Разучить технику передачи мяча двумя и одной рукой

- Развитие «чувства мяча» и координационные способности;

- Совершенствование техники передачи и ловли баскетбольного мяча (в движении).

- Развивать силовые качества, быстроту реакции, точность движений, меткость;

- Развивать спортивную выносливость, прыгучесть.

Часть

урока

Содержание

Вводно - подготовительная

Построение класса. Приветствие, сообщение темы урока.

Беговые упражнения

• Бег по кругу;

• Приставной шаг правым и левым боком;

• Бег спиной вперед;

• Бег с выносом прямых ног в перёд

• Бег с за хлёстом голени назад лицом и спиной в перёд

• Бег с высоким подниманием бедра

Резких движений не допускать. Поочередное выполнение. Восстановление дыхания;

Упражнения на месте

1. И.П. - руки на поясе, ноги на ширине плеч

1. Наклон головы вперед 8 раз

2. Влево

3. Вправо (круговые вращения головой);

4. И.п.

2. И.П. - о.с. руки перед грудью согнуты в локтевых суставах;

1-2 разведение рук; 8 раз

3-4 поворот вправо с отведением прямых рук в стороны;

То же самое на 1-4 влево;

Ноги от пола не отрывать.

2. И.П. - о.с. руки за голову в замок;

1-2 наклон туловища вправо; 8 раз

3-4 влево;

2. И.П. - о.с. руки в замок перед собой;

1-2 наклон вперед к правой; 8 раз

3-4 к левой;

2. И.П. - о.с. руки за головой;

15 приседаний. Стопы от пола не отрывать.

2. И.П. - перекаты с пятки на носок

Основная

Передачи мяча в парах

1. Передача мяча двумя руками от груди

2. Передача мяча двумя руками от груди с шагом (левая нога на месте, правой ногой выполнить шаг назад во время приёма мяча, шаг в перёд во время передачи мяча)

3. Передача мяча от груди с ударом об пол

4. Передача мяча от плеча одной рукой правой и левой

5. Передача мяча из-за головы с ударом об пол

Имитационная игра в баскетбол. У каждой команды есть ворота и вратарь. Цель: выполнить передачи мяча между членами команды, забить гол в ворота противника. С помощью блокирования можно отобрать мяч у соперников. Нельзя: передвигаться с мячом в руках; вести мяч.

Заключительная

Построение, подведение итогов урока, указать на ошибки, выставление оценок.