Программа проведения соревнований Веселые старты

Программа проведения соревнований «Весёлые старты» в рамках проведения областного агитпоезда «За здоровый образ жизни»

Цель: Привлечение обучающихся к занятиям физической культурой и спортом, укрепление здоровья, и, привитие потребности в самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Задачи: С помощью выполнения физических упражнений прививать интерес обучающимся к занятиям физическими упражнениями и спортом. Формирование активной позиции за здоровый образ жизни.

Дата и место проведения: 27.05.2015 г. Спортивный зал МОУ Славкинская СОШ.

Участники соревнований - обучающиеся 3 - 4 классов.

Программа проведения соревнований

№ п/п

Название конкурса

Описание конкурса

1

«Переправа в обручах»

Команды построены в колонну по одному. По сигналу первый участник в обруче бежит до фишки и обратно. Добежав до команды, берёт себе в обруч второго участника, бежит с ним до фишки и остаётся там, а второй участник бежит за третьим и т.д. Когда все участники команды окажутся на другой стороне, эстафета закончена.

2

«Погрузка арбузов»

Команды построены в шеренгу по одному. В начале и в конце шеренги лежат обручи. В первом обруче лежат мячи ( по 2 волейбольных мяча, баскетбольных, набивных 1кг. и 3 кг). По сигналу участники эстафеты должны все мячи, по одному, переправить из одного обруча в другой.

3

«Кузнечики»

Команды построены в колонну по одному. По сигналу первый участник,на фитнес-мяче , переправляется до фишки и обратно. Передав мяч следующему игроку, идёт в конец колонны. Когда все игроки выполнят упражнение, эстафета закончена.

4

«Ловишки»

Команды построены в колонну по одному. Капитан команды, с ведёрком , стоит в обруче лицом к команде на расстоянии 5 м. Первый игрок выполняет 3 броска мяча пытаясь попасть в ведёрко. Капитан ловит мячи, не выходя из обруча. Затем первый игрок становится ловишкой, а второй выполняет броски. Завершает эстафету капитан команды. Выигрывает команда, забросившая больше мячей в ведёрко.

5

Бег в парах с передачей баскетбольного мяча

Упражнение выполняется в парах. По сигналу первая пара, выполняя передачи баскетбольного мяча друг другу, приставными шагами двигается до фишки и обратно. Передав мяч второй паре, становится в конец колонны. Побеждает команда закончившая эстафету первой. Если мяч потерян, то упражнения продолжается с того места, где был потерян мяч.

6

«Мяч под ногами»

Построение в колонну по одному, ноги врозь, на расстоянии вытянутых рук друг от друга. По сигналу, первый участник катит мяч под ногами в конец колонны. Последний участник, получив мяч, берёт его в руки и встав в начало колонны начинает выполнять упражнение. Когда все участники станут на свои места, эстафета считается законченной.

7

Эстафета с воздушным шариком

Все участник, по очереди, выполняют ведение воздушного шарика, любым способом, до фишки и обратно. Побеждает команда, закончившая эстафету первой.

8

«Теннисисты»

Участники команды, поочерёдно, бегут до обруча, где лежит ракетка и теннисный шарик, и не выходя из обруча, подбивают шарик ракеткой 5 раз. Побеждает команда, закончившая эстафету первой.

9

Комбинированная эстафета

Команды построены в колонну по одному. Перед командами лежат 4 набивных мяча, из скакалок ограничен «ров», на лицевой линии волейбольной площадки стоит гимнастическая скамейка. Участники поочерёдно выполняют прыжки через набивные мячи, перепрыгивают через «ров», отжимаются от пола и положения - лёжа ноги на скамейке - 5 раз. Обратно возвращаются бегом. Побеждает команда, закончившая эстафету первой.

Инвентарь: фишки - 4 шт.; мячи - волейбольные, баскетбольные, набивные 1 кг. И 3 кг. по 2 шт.; обручи - 4 шт.; скакалки - 4 шт.; фитнес-мячи - 2 шт.; гимнастические скамейки - 2 шт.; воздушные шарики - 2 шт.; теннисные ракетки и шарики - 2 шт.