Преподавателю
Физкультура
Рабочая программа по физической культуре

Рабочая программа по физической культуре

Раздел	Физкультура
Класс	8 класс
Тип	Рабочие программы
Автор	Закутская О.Е.
Дата	19.10.2015
Формат	docx
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

Рабочая программа

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

9 «___» класс

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Настоящая рабочая программа соответствует «Региональной комплексной учебной программе по физическому воспитанию Республики Крым», которая рассчитана на 102 часа в год (3 часа в неделю) и составлена на основе федерального компонента государственного стандарта общего образования по физической культуре.

Эта программа содействует всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Она решает следующие задачи:

укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия;
овладение школой движения;
развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья;
воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений;
приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнения, подвижными играми, использование их в свободное время.

Выбор этой программы обусловлен следующим:

а) программа составлена с учетом возрастных и физиологических особенностей обучающихся и содержит основные компоненты государственного стандарта образования;

б) основными методологическим принципами концепции программы являются принципы личностного и деятельного подходов, оптимизации и интенсификации учебно - воспитательного процесса;

в) программа объединяет в себе три раздела основных форм физической культуры, составляющих целостную систему физического воспитания;

г) программа предполагает обучение жизненно важным двигательным навыкам и умениям и позволяет приобрести необходимые знания в области физической культуры и спорта;

д) программа формирует у обучающихся потребности и мотивы к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, в необходимости приобретения опыта общения;

е) программа формирует адекватную оценку собственных физических возможностей, воспитывает инициативность и содействует развитию психических процессов.

Календарно - тематическое планирование уроков разработано в соответствии с учебным планом, реализующим программу базового обучения.

Основной тип проведения занятий - комплексный урок. Комплексный урок - это урок, на котором совмещают изучение, закрепление или совершенствование двигательных навыков и развитие двигательных способностей школьников.

Возможна корректировка фактического планирования уроков в связи с условиями для проведения урокаю

УЧЕБНО - ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

№п\п

Вид программного материала

Количество часов

Базовая часть

1.1

Основы знаний о физической культуре

в процессе уроков

1.2

Легкая атлетика

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

1.4

Кросовая подготовка

1.5

Навыки самостоятельных знаний

в процессе уроков

1.6

Воллейбол

Вариативная часть

2.1

Футбол

2.2

Баскетбол

Итого

102

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА ПО ЧЕТВЕРТЯМ

№

п\п

вид программного

материала

кол - во

часов

четверть

III

Основы знаний о физической культуре

в процессе урока

Спортивные игры

Гимнастика с элементами акробатики

Лёгкая атлетика

Кроссовая подготовка

ИТОГО:

105

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

Основы знаний по физической культуре осваиваются в ходе освоения конкретных технических навыков и умений, а также развития двигательных качеств. Этот раздел включает в себя: технику безопасности на уроках физической культуры; естественные основы (влияние занятий физическими упражнениями на различные системы организма режим труда и отдыха, значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки); социально-психологические основы (основы обучения и самообучения двигательным действиям, страховка и помощь во время занятий гимнастикой); культурно-исторические основы (изучение учебной и специальной литературы, подготовка сообщений и докладов); изучение приемов закаливания и способов самоконтроля.

Спортивные игры включают обучение технико-тактическим действиям одной из спортивных игр (баскетбол, волейбол, футбол), позволяют с помощью игровых упражнений и форм обучать детей согласовывать индивидуальные и простые командные действия в нападении и в защите.

Гимнастика с элементами акробатики содержит усложнения упражнений в построениях и перестроениях, в общеразвивающих упражнениях без предмета и с предметами; акробатические упражнения, опорные прыжки, упражнения в висах и упорах, упражнения в равновесии. В этом разделе усиливается дифференцированный подход к мальчикам и девочкам при выборе снарядов, дозировке гимнастических упражнений.

Легкая атлетика предполагает обучение бегу на короткие и средние дистанции, прыжкам в длину и метаниям. Правильное применение материала по легкой атлетике способствует воспитанию морально-волевых качеств и укреплению здоровья. Естественность и доступность легкоатлетических упражнений позволяет формировать у учащихся умения самостоятельно использовать их в конкретных условиях проживания.

Кроссовая подготовка позволяет освоить учащимся технику бега на длинные и средние дистанции, что. способствует развитию выносливости и достижению наиболее высоких результатов.

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ОБУЧАЮЩИХСЯ ПО Ф.К.

Основы знаний по физической культуре:

- знать правила техники безопасности при проведении уроков физической культуры;

- знать историю развития зимних видов спорта;

- уметь составлять простейшие комплексы утренней гимнастики;

- знать элементарные правила закаливания и уметь их применять;

- пользоваться простейшими способами самоконтроля.

Спортивные игры:

Баскетбол

- знать и выполнять правила игры;

- владеть техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек;

- уметь ловить и передавать мяч в шаге;

- владеть техникой ведения мяча правой и левой рукой в движении;

и выполнять броски мяча;

- уметь вырывать и выбивать мяч;

- уметь выполнять технико-тактические действия в защите и нападении.

Волейбол

- знать и выполнять правила игры;

- владеть техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек;

- уметь выполнять передачи мяча сверху двумя руками на месте;

- выполнять прием мяча снизу;

- выполнять нижнюю прямую подачу;

- уметь выполнять прямой нападающий удар после подбрасывания;

- уметь выполнять технико-тактические действия.

Футбол

- знать и выполнять правила игры;

- владеть техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек;

- уметь выполнять удары по мячу и его остановку;

- выполнять ведение мяча;

- уметь пробивать мяч по воротам;

- уметь выполнять технико-тактические действия.

Гимнастика с элементами акробатики:

- знать и выполнять правила техники безопасности на уроках гимнастики;

- выполнять построения и перестроения;

- уметь сочетать различные положения рук, ног и туловища;

- уметь выполнять небольшие комплексы общеразвивающих упражнений с предметом и без;

- уметь выполнять ОРУ с предметом (обруч, скакалка, большие мячи и т.п.);

- уметь выполнять висы и упоры;

- выполнять опорный прыжок «ноги врозь»;

- выполнять кувырок вперед и назад, мост из положения стоя с помощью;

- выполнять шаги и повороты в равновесии;

- выполнять лазание по канату или шесту;

- уметь самостоятельно составлять связки из 3 - 4 элементов.

Легкая атлетика:

- знать и выполнять правила поведения на спортивных площадках;

- уметь выполнять стартовые команды;

- уметь пробегать 30м и 60м на результат;

- уметь правильно выполнять челночный бег;

- знать технику выполнения высокого старта;

- знать правила распределения сил на средних дистанциях (пробегать на результат Д - 300м, М - 500м);

- уметь выполнять прыжок в длину с места способом «согнув ноги»;

- уметь метать малый мяч на дальность и в цель с места;

- уметь равномерно пробегать 1000м на результат.

Кроссовая подготовка:

- знать и выполнять правила поведения на стадионе;

- знать особенности бега на средние дистанции;

- знать мировых лидеров и достижения российских спортсменов;

- уметь чередовать ходьбу и бег 8-10 мин;

- уметь пробегать дистанцию 100 м;

Критерии оценивания двигательных навыков:

Выставление оценок в классный журнал (по 5- балльной системе) - осуществляется следующим образом:

«5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;

«4» - упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;

«3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других характерных движения - скорости, силы или наблюдается заметная скованность движения;

«2» - упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.

Кроме оценок за физическую подготовленность учитель ставит оценки за освоение знаний и двигательных умений (их объем определен образовательным стандартом). Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в противоречие с образовательным стандартом.

Итоговые оценки: оценка за четверть и полугодие выводится на основании текущих оценок, поставленных в классный журнал. Итоговая оценка за год выставляется на основании четвертных.

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

№ урока

Наименование

раздела программы

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Дата

проведения

По плану

корректировка

Лёгкая атлетика 15 ч.

Техника безопасности на уроках легкой атлетике. Основные компоненты физической культуры личности.

вводный

Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Влияние л\атлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.

Знать требования инструкций и правила безопасности

устный опрос

Техника спринтерского бега.

обучающий

Бег по дистанции 30-40 м, специальные беговые упражнения. Преодоление отрезков от 10 - до 15 метров с изменением скорости. Терминология спринтерского бега.

Уметь демонстрировать темп бега

текущий

. Стартовый разгон, бег 30 м

обучающий

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения, бег в гору с ускорением, бег 30 м. Беговые и прыжковые эстафеты. Развитие скоростных качеств.

Уметь демонстрировать стартовый разгон и пробегать 30м с max скоростью

контрольное

тестирование

Финиширование. Челночный бег.

комплексный

Техника высокого старта, бег с ускорением 10-15 м, специальные беговые упражнения, финиширование. Челночный бег 3х10м. Старты из различных исходных положений.

Уметь демонстрировать технику высокого старта и финальное усилие.

текущий

Высокий старт.

комплексный

ОРУ в беге. Специальные беговые упражнения. Высокий старт 15 - 30м. Старты из различных положений. Развитие скоростных способностей.

Уметь демонстрировать технику высокого старта и выполнение стартовых команд.

текущий

Бег 60 м. c. высокого старта.

совершенствование контрольный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Скоростной бег до 20 м. Бег 60м на результат. Челночные эстафеты. Развитие скоростной выносливости

Уметь демонстрировать физические кондиции и пробегать 60м с максимальной скоростью

контрольное

тестирование

Техника длительного бега. Средние дистанции.

обучающий

Чередующий бег до 6 мин. ОРУ в движении. Преодоление препятствий. Развитие общей выносливости. Бег 300м, 500м.

Уметь демонстрировать чередующий бег

текущий

Техника длительного бега. Средние дистанции.

комплексный

Бег в равномерном темпе до10 мин. ОРУ на месте. Индивидуальный подбор темпа движения. Равномерный бег на отрезках 500, 800 м. Развитие выносливости.

Уметь демонстрировать равномерный бег

текущий

Бег на 1000 м..

контрольный

Бег в равномерном темпе до3 мин. ОРУ на месте и в движении. Бег 1000 м. Развитие

выносливости. Подвижные игры на восстановление.

Уметь пробегать 1000м на результат

Контрольное

тестирование

10.

Техника прыжка в длину

с разбега

обучающий

ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Терминология прыжков в длину. Выполнение прыжка в длину. Правила подбора разбега Развитие прыгучести.

Уметь демонстрировать правильность отталкивания

текущий

11.

Техника приземления в прыжках в длину

комплексный

ОРУ в движении. Прыжки на заданную длину по ориентирам. Прыжки в длину с разбега 7-9 шагов. Прыжки через скакалку на двух ногах. Развитие скоростно-силовой выносливости.

Уметь демонстрировать пружинящее приземление. Знать правила подбора разбега.

текущий

12.

Техника прыжка в длину с разбега на результат

контрольный

ОРУ в беге. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Прыжок в длину на результат. Встречные эстафеты. Развитие скоростно-силовой выносливости.

Уметь выполнять прыжок в длину с места и разбега.

контрольное

тестирование

13.

Техника метания малого мяча на дальность

обучающий

Комплекс ОРУ с теннисным мячом. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Метание малого мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, в горизонтальную цель (1х1м) с 8-10м . Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь метать мяч в горизонтальную цель.

текущий

14.

Техника метания малого мяча. с 4-5 шагов разбега

комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Челночный бег. Метание теннисного мяча с места на заданное расстояние и дальность. Развитие координационных способностей.

Уметь метать мяч на дальность

текущий

15.

Техника метания малого мяча на дальность с разбега

контрольный

ОРУ для рук и плечевого пояса в движении. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 - 5 шагов разбега на дальность - на результат. Беговые и прыжковые эстафеты. Развитие координационных способностей.

Уметь демонстрировать технику метания мяча в целом и на дальность.

Контрольное

тестирование

16.

Кроссовая подготовка 9ч.

Бег по пересеченной местности.

Техника безопасности при занятиях, чередование бега и ходьбы.

обучающий

Равномерный бег 5-6 мин. ;.Чередование ходьбы и бега (бег 70 м , ходьба 100м.).Развитие выносливости . Понятие «скорость бега»;

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 мин, по слабо пересеченной местности.

Текущий

17.

Чередование бега и ходьбы.

комплексный

Равномерный бег 5-6 мин. ;.Чередование ходьбы и бега (бег 70 м , ходьба 100м.). Специально беговые упр-я. ОРУ. Подвижная игра «Медведь -рыболов» для развития выносливости.