- Преподавателю
- Физкультура
- План-конспект урока по физической культуре на тему Быстрота
План-конспект урока по физической культуре на тему Быстрота
| Раздел | Физкультура |
| Класс | - |
| Тип | Конспекты |
| Автор | Аскарова М.А. |
| Дата | 12.04.2015 |
| Формат | docx |
| Изображения | Нет |
План-конспект урока по физической культуре ( 9 класс ).
Тема урока: быстрота
Цель урока: развитие быстроты двигательной реакции учащихся с помощью игр и упражнений в парах и группах
Задачи урока:
1.Ознакомить с понятиями «двигательная реакция», «простая» и «сложная» двигательная реакция
2.Способствовать развитию быстроты двигательной реакции учащихся на звуковой, визуальный и тактильный сигнал
3.Способствовать формированию правильной осанки
Инвентарь: свисток, школьный мелок.
Преподаватель: Аскарова Марина Александровна
Место проведения: МБОУ « Татарская гимназия № 17 им. Г. Ибрагимова» г. Казани
Дата проведения: 13 апреля 2015г.
Части урока
Содержание урока
Дозировка
Методические указания
Подготови-тельная
часть
15 мин.
1. Построение, приветствие.
Сообщение задач урока.
1 мин
Отметить отсутствующих, обратить внимание на спортивную форму
2. Строевые приемы - повороты на месте
30 сек.
3.Общие развивающие упражнения на месте
1) - И.П. - ноги врозь, руки на пояс;
1 - Наклон головы вперед;
2 - Наклон головы назад;
2) - И.П. - ноги врозь, руки к плечам;
1-4 -круговые движения руками вперед;
-5-8 - то же назад;
3) - И.П. - ноги врозь, руки перед грудью в замок;
1 - руки вперед;
2 - И.П.
3 - руки вверх;
4 - И.П.
4) - И.П. ноги врозь, правая рука вверх
1-2 - рывок руками назад;
3-4 - смена рук, рывок назад
5) - И.П. - ноги врозь, руки на пояс
1-2 - поворот туловища вправо;
3-4 - то же, влево
6) - И.П. - ноги врозь, руки на пояс.
1-3 - наклон вправо, 4 - И.П.;
1-3 - наклон влево, 4 - И.П.
7) - И.П. - основная стойка
1 - руки вверх;
2 - наклон вперед;
3 - присед, руки вперед
4 - И.П.
8) - И.п. - стойка ноги врозь - руки на пояс.
Круговые движения тазом
1-4 - влево
5-8 - вправо
9) - И.п. - руки на пояс.
Подъемы на носки 20раз.
10) - И.п. - стойка ноги врозь - руки на пояс.
1 - присесть - руки вперед;
2 - И.П.
- 16раз.
7 мин
спина прямая,
глаза открыты
стопы не сдвигать, локти в стороны
ноги прямые,
наклон строго в сторону
прогнуться,
руками достать пол; спина прямая
движения плавные, амплитуда средняя
подняться как можно выше
спина прямая
4. Ходьба
- без задания
- на носках, руки в стороны;
- на пятках, руки за голову;
- ходьба на внешней стороне стопы;
- ходьба на внутренней стороне стопы;
- с выполнением ОРУ.
2 мин
Соблюдать дистанцию,
спина прямая,
смотреть вперед
5. Бег
- без задания
- с высоким подниманием бедра;
- с захлёстыванием голени;
- по сигналу поворот на 180º
- по сигналу прыжок вверх
- по сигналу прыжком поворот на 180°
5. Передвижения приставными шагами
- правым, левым боком
3 мин
Соблюдать дистанцию, следить за согласованностью работы ног и рук; следить за координацией движений
6. Ходьба
- руки вверх - вдох; руки вниз - выдох
30 сек.
2-3 раза
восстановление дыхания
Основная часть
25 мин.
1) Старт из различных И.П. по звуковому сигналу;
2) Игра «Зайцы и Лисы»
3) Игра «Ведущий и Ведомый»
4) Салки «Отразись и осаль»
5) Игра «Третий лишний»
25 мин.
Заключительная часть
5 мин.
Подведение итогов урока.
Выставление оценок.
Домашнее задание.
5 мин.