Программа дополнительного образования по физической культуре Туризм

Кружок "Туризм".

Программа.

Калинин Алексей Михайлович

Учитель физической культуры

МБОУ «ООШ №12» г. Муром

Пояснительная записка.

Организованные путешествия с целью знакомства с культурой и природой других народов существовали еще в древнем мире. Первым древним туристом, является "отец истории" Геродот, описавший свои путешествия в девяти книгах. В эпоху просвещения Ж.Ж. Руссо и другие видели туристских походах средство патриотического воспитания молодежи и укрепления здоровья. В 17-18 веках в европейских странах некоторые учителя в работе с учащимися использовали пешие прогулки и поездки в окрестные достопримечательные места. Такие путешествия называли экскурсиями.

Термин "Туризм" впервые встречается в английских источниках начала 19 века и обозначает экскурсию или путешествие, которое заканчивается возвращением к месту начала путешествия.

В наши дни потребность в занятиях туризмом, как видом спорта и активного отдыха характерна для все большего числа людей. Каковы же мотивы этого явления. Анализ мотиваций выделенных разными авторами можно свести к двум группам.

Первая группа: Мотив миграции. Инстинктивное желание к изменению места жительства, желание произвести впечатление на людей.

Вторая группа: Мотив восстановления трудоспособности. Стремление к восстановлению физических и психологических сил.

В последнее время появляется и третий мотив. В связи с неудовлетворительным финансированием учреждений образования резко сократилось количество экскурсий и поездок, проводимых для школьников и поход, часто становится единственной возможностью посетить интересные места, лучше узнать природу и достопримечательности родного края.

Этим значение занятий туризмом не ограничивается. В школе туризм позволяет решать воспитательные, краеведческие задачи, задачи оздоровления и физического развития школьников. Туризм является наиболее комплексным видом воспитания здорового и закаленного человека. Он учит коллективизму, дружбе, товариществу, дисциплинированности, инициативе, трудолюбию и взаимопомощи.

Туризм расширяет кругозор, обогащает духовную жизнь, является прекрасным средством познания красоты природы.

Целью данной программы является развитие устойчивого интереса учащихся к занятиям туризмом.

В рамках программы возможно решить следующие задачи:

- формировать и совершенствовать туристские умения и навыки,

- расширять базу двигательных умений,

- развивать двигательные способности,

- знакомить учащихся с природой и достопримечательностями родного края,

- закаливать и укреплять здоровье занимающихся.

Содержание программы.

Программа кружка "Туризм" может быть использована для проведения занятий в образовательных учреждениях, в летних оздоровительных лагерях, учреждениях дополнительного образования. Оптимальный возраст воспитанников первого года обучения 11-12 лет.

Программой предусмотрены теоретические и практические занятия. Основная задача теоретических занятий - дать необходимые знания об истории и развитии туризма, гигиене, медицине и технике безопасности, познакомить с основами топографии, научить чтению карт.

В практических занятиях, наряду с изучением и совершенствованием специальных умений и навыков, большое внимание уделяется всесторонней физической подготовке, направленной на развитие силы, быстроты, выносливости, координации. Для этого используются, как специальные комплексы упражнений, так и спортивные и подвижные игры.

Программа рассчитана на три года обучения.

Образовательные результаты.

Учащиеся первого года обучения должны знать:

- правила техники безопасности,

- историю и развитие туризма,

- понятия азимут и масштаб,

- меры оказания первой помощи при травмах,

- топографические знаки,

- правила разбивки бивака.

Учащиеся первого года обучения должны уметь:

- читать карту,

- составить карту с помощью руководителя,

- вязать наиболее используемые узлы,

- преодолевать препятствия по наведенной переправе,

- определять азимут объектов и объекты по азимуту, двигаться по известному азимуту.

Учащиеся второго года обучения должны знать:

- правила страховки,

- правила транспортировки раненых,

- правила подготовки туристского снаряжения.

Учащиеся второго года обучения должны уметь:

- выбрать нужный узел и связать его,

- уверенно двигаться по азимуту и карте,

- оказать первую помощь и транспортировать раненого,

- самостоятельно навести переправу и страховку

- самостоятельно изготавливать туристское снаряжение,

- правильно вязать страховочную систему.

Учащиеся третьего года обучения должны знать:

- состав аптечки и применение лекарств,

- правила судейства соревнований по туризму,

- приемы выживания.

Учащиеся третьего года обучения должны уметь:

- руководить разбивкой бивака,

- наводить и вязать страховочные средства и системы,

- судить соревнования

- оказывать помощь в проведении занятий,

- организовывать походный быт.

Тематическое планирование. Первый год обучения.

Тема

1. История и развитие туризма

2. Туртехника

3. Ориентирование

4. Топография

5. Турнавыки и медицина

6. Физподготовка

7. Техника безопасности

Всего

Количество часов

Теория

Практика

Всего

4

--

4

3

70

73

4

34

38

12

9

21

12

12

24

---

40

40

2

2

4

42

182

204

1. История и развитие туризма. (4 ч.)

Понятие "Туризм". История и развитие туризма в России. Понятия "Туртехника", "Турнавыки", "Ориентирование".

2. Техника безопасности. (4 ч.)

Требования, предъявляемые к туристскому снаряжению. Правила страховки. Правила поведения в походе.

3. Туристская техника. (80 ч.)

Вязка основных узлов. Подъем и спуск со страховкой. Переправа по бревну с перилами, веревке с перилами, навесной переправе. Траверс склона с перестежками.

4. Ориентирование. (44 ч.)

Определение сторон света по компасу, природным и хозяйственным объектам. Определение азимута объекта и объекта по азимуту. Движение по азимуту. Движение по карте.

5. Топография. (24 ч.)

Условные знаки на спортивных и топографических картах. Чтение карты. Изготовление карты. Измерение расстояний и высоты.

6. Туристские навыки и основы медицины. (24 ч.)

Разведение костра. Укладка рюкзака. Разбивка лагеря. Первая помощь при кровотечении, переломе, вывихе, тепловом и солнечном ударах.

7. Физическая подготовка. (44 ч.)

Специальные упражнения для развития двигательных способностей. Спортивные игры. Подвижные игры.

Тематическое планирование. Второй год обучения

Тема

1. Техника безопасности.

2. Туртехника.

3. Ориентирование.

4. Топография.

5. Основы медицины.

6. Турнавыки.

7. Изготовление снаряжения.

8. Физподготовка.

9. Участие в соревнованиях.

Всего.

Количество часов

Теория

Практика

Всего

1

3

4

2

83

85

3

38

41

8

8

18

3

5

8

3

6

9

--

6

6

--

21

21

--

12

12

20

184

204

1. Техника безопасности. (4 ч.)

Техника безопасности на занятиях и в походе. Правила страховки. Пожарная безопасность. Требования безопасности, предъявляемые к основным и страховочным веревкам

2. Туристская техника. (90 ч.)

Вязка узлов по ситуации. Преодоление основных туристских препятствий. Преодоление полосы препятствий на скорость. Самостоятельное наведение полосы препятствий при помощи руководителя.

3. Ориентирование. (45 ч.)

Прохождение открытого, азимутального, маркированного маршрутов. Определение местоположения на карте. Измерение расстояния шагами. Движение по карте. Приемы спортивного ориентирования (тормозной ориентир, задняя привязка и т.д.).

4. Топография. (18 ч.)

Совершенствование чтения карты и знаний топографических знаков. Нанесение рельефа на карту. Чтение рельефа. Определение расстояния и высоты.

5. Основы медицины. (8 ч.)

Наложение повязок и шины. Состав аптечки. Применение лекарств. Изготовление носилок. Транспортировка раненого.

6. Туристские навыки. (9 ч.)

Совершенствование ранее полученных навыков.

7.Изготовление снаряжения. (8 ч.)

Самостоятельное изготовление карабинов, страховочных систем и другого снаряжения. Требования безопасности, предъявляемые к снаряжению.

8. Физическая подготовка. (30 ч.)

Специальные физические упражнения. Кросс. Передвижение на лыжах. Спортивные игры.

9. Участие в соревнованиях. (12 ч.)

Соревнования внутри кружка, с учащимися соседних школ, районные соревнования.

Тематическое планирование. Третий год обучения.

Тема

1. Техника безопасности

2. Туртехника.

3. Ориентирование.

4. Топография.

5. Основы медицины.

6. Турнавыки.

7.Судейская и инструкторская практика.

8. Изготовление и ремонт снаряжения.

9. Физическая подготовка.

10. Участие в соревнованиях.

Всего.

Количество часов

Теория

Практика

Всего

2

2

4

---

70

70

4

36

40

2

6

8

2

4

6

-

6

6

5

20

20

--

6

6

--

32

32

--

12

12

15

209

204

Занятия с учащимися третьего года обучения направлены на повторение и совершенствование, полученных двигательных умений. Особое внимание уделяется формированию специальных двигательных навыков.

Занимающихся третьего года обучения следует ознакомить с судейством соревнований и инструкторской деятельностью. Занятия по судейской и инструкторской практике проводятся с учащимися первого и второго годов обучения.

В рамках данной программы можно проводить занятия одновременно с учащимися разных лет обучения. При этом в рамках одной темы с младшими кружковцами решаются задачи обучения со старшими - повторения, совершенствования, судейства и инструкторства. За редким исключением такая форма проведения занятий даже предпочтительней, чем раздельная (по годам обучения). В условиях малокомплектной школы такая форма занятий может стать единственной, так как число занимающихся в каждой группе мало.

Литература.

1. Алексеев В.Е. "Юный турист. - М., 1980 г.

2. Балабих М.А. "Туристская секция коллектива физкультуры - М.: Профиздат,1988 г

3. Берман А.Е. "Юный турист". - М.: ФиС., 1971 г.

4. Бондарец М.П. "Ателье туриста". - М.: ФиС., 1990 г.

5. Краткий справочник туриста. - М.: Профиздат, 1990 г.

6. Куликов В.М., Ротштейн Л.М. "Школа туристских вожаков".- М.: ВЛАДОС,1999 г.

7. Курилова В.И. "Туризм". - М.: Просвещение, 1988 г.

8. Маслов А.Г., Константинов Ю.С., Дрогов И.А. "полевые туристские лагеря". - М.:

ВЛАДОС, 2000 г.

9. Пасечный П.С., Алешин В.М. Туристская топография". - М.: Профиздат, 1985 г.

10 Попов И.А. "Ателье туриста". - М.,1982 г.

11 Самодельное туристское снаряжение. М.? ФиС., 1986 г.

12. Тыкул В.И. "Спортивное ориентирование". - М., 1990 г.

13. Туризм и спортивное ориентирование. / сост. В. И Ганапольский - М.,1987 г.

14. Физическая подготовка туристов. - М., 1985 г.

15. Штюмер Ю.А. "Профилактика туристского травматизма". - М., 1992 г.

16 Энциклопедия туриста. - М., 1993 г.